하복부의 통증과 당김의 원인과 대처 방법 - 가스나 PMS가 원인일지도.요통이나 변비, 메스꺼움도

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하복부 통증과 팽팽함이 괴롭다.
의사 선생님에게 하복부에 있는 불쾌한 증상의 원인과 대처법에 대해 물어보았습니다.
변비 때문인 것 같은데 병원에 가야 하나?
"요통과 메스꺼움도 있는데 괜찮아?"
걱정되는 증상이 있으신 분은 꼭 끝까지 읽어주시기 바랍니다.

하복부 통증과 당김의 원인

하복부가 아프고 팽만감도 있는 경우

• 소화기계의 이상 (변비·장폐색 등)
• 여성 특유의 질병

의 가능성이 있습니다.

일상생활에 지장이 없는 정도의 하복부의 통증과 긴장으로, 증상이 일시적인 경우는, 그다지 걱정하지 않아도 좋을 것입니다. 단, 통증이 강해지는 경우는 병원을 진찰해 주세요.

원인① 변비(가스 덩어리)

변비는 대장이 잘 움직이지 않거나 대장의 질병 등으로 인해 배변이 원활하게 할 수 없어 발병합니다.

주요 증상

• 배변이 며칠이 지나도 없다
• 배가 팽팽하다
• 배변해도 변이 남아있는 느낌이 든다.
• 메스꺼움

<배의 통증의 특징>

• 배 아래의 통증
• 허리와 등의 둔통
• 배가 땡땡해진 듯한 통증.

변비가 되기 쉬운 사람

• 식이섬유 섭취량이 적음
• 식사량이 적다
• 불규칙한 생활
• 운동 부족
• 수분 부족

또, 스트레스를 받기 쉬운 사람도, 자율 신경이 흐트러져 장의 움직임이 나빠져, 변비가 되기 쉽다고 합니다.

 

 

변비가 되기 쉬운 생활습관

• 아침을 거르다
• 변의를 참다

조식을 빼면 위장이나 대장 등 소화기관에 자극이 주어지지 않기 때문에 변비를 일으킬 수 있습니다. 또, 변의를 참으면 장의 움직임이 멈추어 버리기 때문에, 변비를 일으키기 쉬워집니다.

스스로 할 수 있는 대처법

양손을 배에 겹쳐 놓고 시계 방향으로 배를 마시고 마사지를합시다.

아침은 편의를 느끼기 쉽기 때문에, 기상 후에 이불 위에서 우울복이 되어, 10회 정도 버터 발을 하는 등, 가벼운 체조를 행하는 것도 좋을 것입니다. 또한 수분을 충분히 섭취하십시오

그러나 하복부의 장력과 복통에 따라

• 메스꺼움과 구토
• 발열
• 심한 통증
• 피를 토한다
• 혈변

등의 증상이 있는 경우는 병원에 갑시다.

심각하거나 심각한 질병을 놓칠 수 있습니다. 생명과 관련될 수도 있으므로 주의하십시오.

원인② 장폐색

장폐색이란 장의 내용물이 흐르지 않고 쌓이는 병입니다.

 

 

주요 증상

• 변비
• 복통
• 배고파
• 가스·변이 나오지 않는다
• 구토

<배의 통증의 특징>

• 배 전체가 아프다.
• 강한 통증, 약한 통증을 반복
• 심한 통증이 계속

장폐색이 되기 쉬운 사람

변비와 운동 부족, 피로가 모이는 사람 은 발병하기 쉽다고 합니다.

장폐색을 일으키는 시기

• 배 수술을 한 후
• 변비
• 소화가 나쁜 음식을 먹었다

같은 경우에 발병하기 쉽습니다.

스스로 할 수 있는 대처법

음료나 식사를 취하지 않고 편안한 자세를 취하십시오.
또, 긴급으로 수술을 하는 경우도 있으므로, 급히 병원을 진찰해 주세요.

 

 

원인③ PMS

PMS는 월경 전에 컨디션이 나빠지거나 정신적인 부조를 일으키는 질병으로, 월경이 시작되면 증상이 완치됩니다.

월경 전후에는 여성 호르몬의 분비량이 다릅니다. 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 이러한 호르몬 밸런스의 변화가 원인이라고 생각되고 있습니다.

주요 증상

• 짜증
• 집중력 저하
• 졸음
• 식욕 저하 또는 과식
• 배·유방이 당긴다
• 두통
• 요통

<배의 통증의 특징>

• 조이는 고통
• 압박감이 있는 통증
• 둔한 통증

PMS가 되기 쉬운 사람

성실, 꼼꼼한 면, 참기 쉬운 성격의 분은, 되기 쉽다고 합니다.

PMS 발병시기

월경이 시작되기 3~10일 정도 전에 발병하는 경우가 많습니다.

 

 

스스로 할 수 있는 대처법

반신욕과 아로마 테라피로 휴식을 취하세요. 또한 배를 차게 하지 않도록 손난로와 복대를 이용해 보도록 합시다.
「괴롭다」고 느낄 때는, 산부인과에서 진찰을 받아 주세요.

원인④ 난소의 종

난소의 종은 난소에 액체와 지방 등이 모여 난소가 붓는 질병입니다.

주요 증상

• 배고파
• 하복부 통증, 심한 통증
• 소변 횟수 증가

<배의 통증의 특징>

• 배가 당겨지는 고통
• 하복부에 심한 통증
• 자세를 바꿀 때 통증을 느낄 수 있음

난소 부종이 되기 쉬운 사람

10~20대 등의 젊은 여성에게 많이 발병합니다.

난소 부종의 발병시기

난소의 종은 갑자기 발생하는 경우가 많습니다.

 

 

스스로 할 수 있는 대처법

 

편한 자세로 편안하게 합시다. 또한 손난로와 복대를 사용하거나 목욕으로 몸을 차게 하지 않도록 하는 것도 추천합니다. 심한 통증이 있으면 즉시 병원을 방문하여 주시기 바랍니다.

망설이기 전에… 조기진료를 추천

장폐색을 방치하면 장으로의 혈류가 손상되어 장이 괴사 하는 등 생명의 위험이 수반됩니다. 또한 난소 부종은 불임의 원인이 될 수 있습니다. 걱정되는 증상이 있으면 망설이지 말고 병원을 진찰하십시오. 빨리 병원에서 진찰하면 의사가 적절한 치료를 받을 수 있으므로 치료 기간이 짧아집니다. 또한 중증화의 위험을 낮출 수 있는 등의 이점이 있습니다.