혀끝에 근육통 같은 통증 원인은 감기나 스트레스일 수 있다. 병원 가야 되나요?

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혀끝에 근육통 같은 통증이 있다.
혀 관절 통증의 원인으로는 감기나 스트레스 등도 들 수 있습니다.
혹시 짐작 가는 증상이 있는지 체크해 보도록 합시다.

혀의 끝에 근육통 같은 통증…"

원인은 여러 가지가 있습니다.
대표적인 예로

• 감기
• 영양이 부족하다(아슬아슬한 통증)
• 스트레스
• 치아가 혀에 닿는다 (혀가 문지르는 통증)

네 가지가 생각됩니다.

무의식적으로 혀를 움직이거나 씹는 버릇이 있는 사람은 과도한 스트레스가 배경에 있는 경우도 많습니다.

혀에 붉음이나 부기 등이 없으면 일단 모습을 봐도 괜찮을 것입니다.
모습을 볼 때는 혀를 무리하게 움직이거나 혀를 치아에 밀어 넣지 않도록 합시다.

원인① 감기 (찌릿찌릿한 통증)

감기를 당기면 면역력이 저하되어 비타민 등의 영양 부족이 되어 혀의 아플 수 있습니다.

특히 '비타민 B2'가 부족하면 혀가 염증을 일으키기 쉬워집니다.

감기에 의한 혀 통증의 특징으로는

• "찌릿한" 고통이 있다.
• 혀가 붉게 보인다

등이 있습니다. 통증이 나기 쉬운 타이밍은 감기에 걸리기 시작부터 감기가 치유까지 다양합니다.

이런 증상을 동반하는 것도

• 기침이 나온다
• 재채기·콧물이 나온다
• 머리가 아프다
• 열이 나온다

어떻게 치료합니까?

먼저 '충분한 휴식'과 '영양 섭취'로 감기에 의해 저하된 면역을 향상시킵니다.

특히 비타민 B2·비타민 C를 섭취하면 좋을 것입니다.

▼비타민 B2를 많이 포함한 식재…

돼지고기, 장어, 계란, 우유 등

 

▼비타민C를 많이 포함한 식재…

빨간 피망, 노란 피망, 브로콜리, 키위 과일 등

 

 

원인② 아연 결핍증 (따끔따끔한 통증)

아연이 부족하면 혀의 통증과 미각 장애가 발생합니다. 다이어트를하는 사람 , 채식주의자 에게 발병하기 쉽습니다.

아연 부족으로 인한 혀 통증의 특징으로는

• 혀가 바스락바스락 거리다
• 혓바닥이 따끔따끔 아프다
• 혀가 덴 것 같은 감각이 되다.

등이 있습니다. 아연 부족이 해소될 때까지는, 일상적으로 감각 이상이 계속됩니다.

이런 증상을 동반하는 것도

• 식욕이 없어진다
• 맛을 느끼지 않게 된다(미각장애)
• 냄새를 느끼지 않게 된다(후각장애)
• 설사
• 빈혈증
• 건강이 나오지 않는다
• 피부에 염증이 생긴다
• 털이 빠진다

같은 많은 증상이 나타납니다.

어떻게 치료합니까?

아연을 포함한 음식·보충제를 섭취 하는 것으로, 개선을 기대할 수 있습니다.

덧붙여 아연은 너무 섭취하면 부작용이 나오므로 주의가 필요합니다.

스스로 케어해도 증상이 개선되지 않는 경우는, 의료 기관을 진찰합시다.

 

 

아연을 많이 포함한 식재

• 굴
• 말린 멸치
• 돼지 간
• 닭 간
• 미역
• 전갱이

등

원인③ 스트레스

스트레스가 많아지면 입안이 건조 합니다. 입의 건조가 악화되면 혀의 뿌리에서 혀 전체에 통증을 느끼게됩니다.

또한 스트레스로 무의식적으로 혀를 씹는 것도 혀의 통증을 유발합니다.

스트레스로 인한 혀 통증의 특징으로는

• 혀가 붉어진다
• 혀에 금이 갈라진 선이 나온다

등이 있습니다. 또, 통증이 나기 쉬운 타이밍은, 기상시 등의 입안이 건조하기 쉬운 때가 많을 것입니다.

이런 증상을 동반하는 것도

• 피곤하고 권태감을 느끼기 쉽다
• 잘 잠들 수 없다.
• 짜증

등을 수반하기 쉽습니다.

 

 

어떻게 치료합니까?

• 부드러운 수분 섭취
• 충분한 수면 · 휴식을 섭취

등을 실시함으로써 개선을 기대할 수 있습니다.

다만, 스트레스는 스스로 해결할 수 없는 일도 많기 때문에, 「심한・괴로움」이라고 느끼고 있을 때는, 정신과나 심요내과로 진찰하는 것을 추천합니다. 의료기관에서는 상담 등을 실시하여 치료를 진행합니다.

원인④ 치아에 의한 자극 (혀가 스치는 통증)

의치·결손한 치아 등으로부터 일상적으로 자극을 받고 있으면 , 혀에 통증을 느끼게 됩니다.
또한 혀의 피부는 노화와 함께 얇아지기 때문에 노인은 혀의 자극에 약해집니다.

외부 자극으로 인한 혀 통증의 특징으로는

• 혀가 불그스름해지다
• 혀가 닳아서 아프다
• 혀를 움직이는 것만으로도 아프다.

등이 있습니다. 통증이 나오는 타이밍은 낮이 많습니다.

이런 증상을 동반하는 것도

• 구내염이 생기기 쉽다.
• 치아와 의치가 닿는 감각이 있습니다.

등의 증상을 동반하는 경우도 있습니다.

 

 

어떻게 치료합니까?

치과 의사를 진찰 하고 근본적인 치료를 받으세요. 악화되면 상처로부터 세균 감염 을 일으킬 수 있습니다.

상처에 대해서는 연고를 바르는 등의 치료를 실시합니다. 의치의 어긋남이나, 맞물림의 불편, 파손된 치아 등이 원인의 경우는, 의치나 치아의 여분의 부분을 깎는 등으로 치료합니다.

【정리】 이런 경우는 병원에!

• 혀의 통증을 반복
• 혀 통증이 2주 이상 치유되지 않음
• 혀에 할 수 있는 것이 있습니다.
• 혀에 상처가 있다
• 혀가 붉게 붓다

그렇다면 의료기관을 진찰합시다. 이러한 증상을 방치하면 세균 감염이나미각 장애 등도 일으킬 우려가 있습니다.

혀의 끝에 근육통과 같은 통증이 있는 경우, 치과, 구강 외과로 진찰합시다.