미병은 어떤 상태를 말하는 건가요? 미병이나 미병 치료에 대해 소개

나른하고 차가워지는 등 몸의 부진을 안고 있는 분도 있는 것은 아닐까요. 미병이란 발병은 하지 않았지만 건강한 상태에서는 떨어져 있는 것을 말합니다. 그럼 미병이라고 하는 것은 어떤 치료가 있는 것입니까? 미병에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다.

미병이란?

각자 구체적으로 소개해드릴게요.

미병의 의미

미병의 의미는 발병에 이르지 않지만 건강한 상태에서 떨어져 있는 상태를 말합니다.

• 자각증상은 없으나 검사에서 이상이 보이는 경우
• 자각증상은 있으나 검사에서 이상이 없는 경우

으로 나눌 수 있습니다. 나른하다, 지치기 쉽다, 차가워지는 등 병은 아니지만 건강하지도 않은 상태입니다. 병에 걸린 후 치료를 하기보다는 건강을 유지하고 질병을 예방한다는 예방의학이 인식되고 있습니다. 예방의학의 중요성이 높아짐에 따라 미병도 중요한 포인트가 되고 있습니다.

미병의 유래

미병의 유래는 2000여 년 전 중국의 책 '황제내경소문'에 적혀 있습니다. 황제내경소문'에는 '성인은 미병을 고친다'고 적혀 있어 예방의 중요성을 인식했습니다. 미병에는 오장육부에 연결되어 있다는 생각이 있습니다. 구체적으로는 증상이 가벼울 때 이상을 발견하여 질병을 예방한다는 생각이 듭니다.

미병의 정의

미병에 명확한 규칙은 없다

당뇨병도 미병 범위?

등이 있습니다. 각자 구체적으로 소개해드릴게요.

미병에 명확한 규칙은 없다

미병이란 증상 등에 명확한 규정이 없습니다. 또 질병과 건강을 명확하게 구분하는 것이 아니라 병을 향해 가고 있는 상태를 말합니다.

• 검사치에 이상은 없지만 자각증상이 있는 경우
• 자각증상은 없지만 검사치에 이상이 있는 경우

라고 되어 있습니다. 미병 증상에는 쉽게 피로하고 몸이 나른하며 현기증, 불면증 등 다양한 증상이 있습니다. 미병 증상은 개인차가 있고 조금이라도 몸이 좋지 않으면 미병의 시작이라고 할 수 있습니다.

 

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당뇨병도 미병 범위?

당뇨병은 질병인지 미병인지에 대한 논란이 있습니다. 합병증이 없는 한 미병으로 해야 한다고 생각하고 있습니다.

당뇨병 자체가 질병이라기보다는 나중에 발병하는 합병증을 예방하기 전 단계로 알려져 있습니다. 따라서 약 복용이나 생활 습관을 개선함으로써 건강한 상태가 될 수 있습니다. 당뇨병에 의해 합병증이 발병한 경우는 병이 되어 치료를 할 필요가 있습니다. 또한 고혈당과 당뇨병은 기본적으로 동일하기 때문에 당뇨병은 미병이라고 생각되고 있습니다. 그 밖에 고혈압은 뇌혈관 장애의 미병이고 골다공증은 골절의 방아쇠가 되는 미병이라고 생각하고 있습니다.

미병 치료의 필요성

미병은 건강한 상태와 질병 사이에 위치하고 있으며 조금씩 컨디션이 변화하고 있습니다. 따라서 스스로는 몸의 이변을 깨닫지 못하고 검진으로 검사를 받았을 때 알 수 있는 경우도 있습니다. 1년에 한 번은 검진을 받는 것이 중요합니다. 또한 질병을 예방하기 위해 미병 사인을 깨닫는 것이 중요합니다. 몸에 안 좋은 점이 있으면 몸은 사인을 해 줍니다.

 

예를 들어, 최근 피로를 느끼기 쉬워진 경우 몸의 어딘가에 이상이 있을 수 있습니다. 그러나 쉽게 피곤하다는 이유만으로 병원에 가는 분은 거의 없을 것입니다. 그 결과 질병이 조금씩 진행되어 심한 고통이 닥칠 수도 있습니다. 따라서 질병을 예방하기 위해 미병을 놓치지 말고 자신의 몸 상태 등에 눈을 돌려봅시다. 일상생활을 되돌아보면 미병의 원인을 찾을 수 있을지도 모릅니다. 미병 단계에서 생활습관을 개선할 수 있다면 질병의 악화를 막고 건강수명을 늘리는 것으로 이어집니다.

미병 치료와 예방은 무엇이 다른가

미병 치료와 예방 사이에는 어떤 차이가 있는 것일까요?

아래에서 확인해 봅시다.

【미병 치료】

미병을 발견하고 치료하여 건강한 상태로 되돌리는 것을 말합니다. 건강하다고 생각되는 분을 검사하여 병태를 발견함으로써 치료를 하고 조기 대책을 실시합니다. 미병 치료는 환자와 의사로 건강을 생각해 가는 치료입니다.

【예방】

건강한 상태에서 건강을 유지하려고 하는 것을 말합니다. 예를 들어, 보충제나 생활 습관을 정돈하는 것 등이 있습니다.

 

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【치료】

치료는 병에 걸린 후에 하는 것을 말합니다. 이미 증상이 나타나고 명확하게 질병임을 알 수 있는 상태입니다. 현대 의학에서는 건강과 질병으로 나누어 치료를 합니다. 그러나 건강과 질병을 나누는 방법으로는 아픈 분만 치료를 실시하게 됩니다. 따라서 미병이라는 상태를 고려하여 미병 치료를 실시하는 것이 중요합니다.

미병 비율은 남녀에 따라 다르다?

30~50대 남녀를 대상으로 건강의식과 실태조사 결과가 있습니다. 조사 결과 30~50대 남녀 중 80%가 미병을 실감하고 있습니다. 따라서 미병 비율에 남녀 차이는 없는 것으로 나타났습니다.

또 컨디션 불량으로 느끼는 증상으로

• 지치기 쉽다
• 체력이 떨어졌다
• 피로가 풀리지 않다
• 냉랭함

등을 들 수 있습니다. 여성에게 많다고 생각하기 쉬운 냉증도 남성도 증가 경향을 볼 수 있습니다.

미병 대책은

• 스포츠 운동
• 규칙적인 생활
• 수면
• 스트레스 발산
• 균형 잡힌 식사

등이 있습니다. 건강에 좋지 않은 생활습관 개선에 힘써 미병 해소로 이어집니다. 우선 생활 리듬 개선부터 시작해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

직접 확인하는 미병 체크 시트

스스로 미병 여부를 판단하기 위한 기준으로 미병 체크 시트가 있습니다.

미병 체크 시트로는

• 머리 상태
• 얼굴 상태
• 입 상태
• 코 상태
• 구역질
• 뱃 상태

등의 증상을 확인합니다. 미병 확인하시어 꼭 미병 치료에 도움이 되시기 바랍니다.

미병 정리

이번에는 미병 정보 위주로 전달드렸습니다. 요점을 이하에 정리합니다.

• 미병은 발병에 이르지는 않지만 건강한 상태에서 떨어져 있는 상태이다
• 미병의 정의는 검사치에 이상은 없지만 자각증상이 있다, 자각증상은 없지만 검사치에 이상이 있다
• 미병 치료는 질병의 악화를 방지하고 건강 수명을 늘릴 수 있다

이 정보들이 조금이라도 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.