식욕부진의 증상과 정의, 원인에 대해 해설한 후 식욕증진 효과가 있는 영양소를 풍부하게 함유한 음식과 음료를 소개합니다. 식욕 부진이란? 식욕 부진이란 '음식을 먹고 싶다'는 생리적인 욕구가 저하·상실된 상태를 말합니다.식욕 부진의 원인은 다방면에 걸쳐 정신적인 스트레스에 기인하는 것부터 암 등의 질환에 의해 야기되는 것까지 다양합니다. 소화기 부진에 의한 식욕 부진은 복통·위통·구역질·구토·설사·변비 등의 증상을 동반하기도 합니다.식욕이 없어 충분히 영양을 섭취하지 못하는 상태가 지속되면 체중 감소와 권태감 등의 증상이 나타납니다. 식욕부진은 식욕을 증진시키는 영양소를 포함한 음식·음료 섭취 및 생활습관 개선을 통해 해소될 수 있습니다. 식욕 부진의 원인 식욕 부진을 일으키는 주요 원인은 다음과 같습니..
배고픈인데 식욕이 나지 않는다.... 이건 스트레스가 원인일까? 식욕 부진과 스트레스의 관계를 의사에게 물었습니다. 짐작이 있는 분은 대처법이나 병원에서 진찰하는 기준을 확인하세요. 배고픈인데 식욕이 없는 것은 스트레스 탓? 식욕 부진은 스트레스가 원인인 경우도 있습니다. 음식의 소화 흡수는 부교감 신경이 우위인 상태에서 촉진됩니다. "배고픈인데 식욕이 나지 않는다" 증상은 스트레스로 인해 교감 신경이 지나치게 흥분되어있는 가능성이 있습니다. 식욕이 없을 때 어떻게 대처해야 하나요? 무리하지 않고 먹을 수 있을 것을 조금씩 먹읍시다. 요구르트 나 수프 등 입맛 좋은 것이나 소량으로도 영양을 취할 영양 보조 식품을 추천합니다. 스트레스 해소할 수 있는 노력을 해야 한다 스트레스를 경감시키기 위해서는 규칙적..
