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여성뿐만이 아니다! 남성에게 발병하는 갱년기 장애

오랜 세월 여성 특유의 증상으로 여겨져 온 갱년기 장애이지만, 남성에게도 같은 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 병은 아니지만 심신 모두 상태가 계속되어, 건강하다고는 말하기 어렵다. 의욕이 일어나지 않고, 잘 수 없거나 불안을 느끼거나 하는 일이 증가했다……. 한창 일할 남성에서 이러한 증상을 느끼고 있다면, 갱년기 장애의 신호일지도 모릅니다. 그 원인과 대처법 등에 대해서 확인합니다. 남성과 여성의 갱년기 장애 차이점은? 갱년기 장애라고 하면, 폐경기 전후의 여성이 되는 것 같은 이미지를 가지고 있는 사람은 많을지도 모르지만, 남성에게도 여성의 갱년기 장애와 비슷한 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 남성에게도 여성에게도 공통되는 주요 증상은 다음과 같습니다.모두 신체적으로나 정신적으로 영향이 있어, ..

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불면에 시달리고 있나요? 세로토닌과 수면

체내에는 많은 양의 호르몬과 신경 전달 물질이 존재하고 있습니다.그 중에서도 특히 세로토닌이라는 뇌내 물질은 수면과 감정을 관장하는 신경 전달 물질로 정신을 안정시키는 작용이 있습니다.이 신경전달물질이란 세포간의 정보를 전달하는 물질로 이 물질 덕분에 뇌로부터의 정보가 신체 구석구석에 전달됩니다. 세로토닌은 '수면'이나 '감정'이라는 정보를 구석구석에 전달하거나 제어하는 물질이기 때문에 수면이나 불면증 등에 밀접하게 관련되어 있습니다. 세로토닌은 아침에 햇빛을 받아 체내에서 분비되며 저녁이 될수록 점차 분비량이 감소합니다.세로토닌이 부족한 상태가 되면 의욕이나 집중력이 저하되고 우울증 상태가 됩니다.낮에도 멍해지는 경우가 많아지고, 밤에도 수면이 얕아 잠이 잘 안 들어 눈을 뜨기 쉬워집니다. 반대로 세로..

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아직 늦지 않았어! 초여름부터 준비!UV 대책 (자외선 방지)

낮에는 가볍게 땀이 배는 계절이 되었습니다. 그것은 자외선 차단에도 더 조심하지 않으면 안 되는 계절에 들어갔다는 것입니다. 햇볕에도 충분히 주의가 필요합니다만, 이제 곧 「장마」의 시기를 맞이합니다. 날씨가 안 좋으면 '어쩐지 기분이 우울하다'라고 하시는 분들도 많을 것 같습니다. 장마철에는 기온, 습도, 기압의 변화 등의 요소가 복잡하게 얽혀 있어서 심신에 다양한 영향을 미칩니다. 기압은 우리의 자율 신경과 관계가 깊어, 장마는 1년 중에서도 컨디션이 불안정해지기 쉬운 계절입니다. 그래서 제대로 자율 신경을 정돈하면서, 자외선 방지에 유효한 영양소를 알아, UV 방지에 유용하게 쓰십시오. 몸속 자외선의 대책 햇볕에 의한 피부의 문제를 막기 위해서는 가능한 한 자외선을 받지 않도록 하는 것이 중요합니다..

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미용과 건강의 유지! 안티에이징에 효과가 있는 비타민 C의 항산화 작용

비타민C에 대해서 많이 듣는 영양소 '비타민C'. 비타민C는 물에 녹는 수용성 비타민의 하나로 미용과 안티에이징 의식이 높은 여성에게는 적극적으로 필요한 영양소입니다. 그리고 인간의 몸은 비타민 C를 합성할 수 없기 때문에 식사 등으로 자주 섭취할 필요가 있습니다. 비타민C의 발견 비타민C가 발견된 것은 1919년의 영국입니다. 당시는 긴 선박 여행의 항해에서 괴혈병이라 불리는 무서운 질병으로 목숨을 잃는 사람이 많이 있었습니다. 이것은 배에 반입 식품에 신선한 야채와 과일이 없고, 비타민 C 부족으로 인한 것입니다. 그 후 오렌지 과즙에서 괴혈병 예방 인자를 발견하고, 이를 비타민 C라고 부르게 되었습니다. 그 후 비타민C는 충분히 섭취했을 때 피부의 기미, 주근깨를 방지하는 작용을 비롯해 다양한 기능..

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40대 이후 여성의 폐경기 - 여성 호르몬(에스트로겐)의 중요성과 교제 방법에 대해

40대에 들어서면서 신체의 변화를 느끼기 쉽게 되어 가고 있지요. 통증이나 컨디션 불량, 갱년기 장애가 되는 분들도 있을 거라고 생각합니다. 여성의 폐경 연령은, 평균 약 50세(정상 범위는 45~56세, 모든 여성이 폐경하는 연령은 59세)라고 보고되고 있습니다. 폐경할 때를 경계로 폐경 전 5년, 폐경 후 5년, 이 총 10년을 갱년기라고 하며, 개인차는 있지만 신체에 다양한 상태가 나타납니다. 이 신체 불량 및 변화는 여성 호르몬(에스트로겐)과 밀접하게 관련되어 있습니다. 이번에는 40대 이상의 여성에게 여성 호르몬의 중요성과 교제 방법에 대해 전하고 싶습니다. 여성호르몬(에스트로겐)이란? 에스트로겐이란? 여러분들에게 잘 알려진 여성호르몬이 호르몬의 이름은 에스트로겐이라고 합니다. 흔히 듣는 말처럼..

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생리통이 심한 원인은? 월경곤란증이라는 질병일 가능성이 있다

생리 중에 배가 아프거나, 몸이 붓거나, 식욕이 증가하거나, 정신적으로 불안정해지는 이것은 하나의 개성이라고 할까, 자신의 특징이라고 생각해서 매월 어떻게든 이 증상을 견디고 계신 분은 어쩌면 월경 곤란증의 의심이 됩니다. 이 증상은 호르몬제와 한약, IUS라는 황체 호르몬을 방출하는 작은 기구를 장착하여 치료할 수 있을지도 모릅니다. 매월 생리통이나 정신적으로 고민하고 있는 분은 꼭 자신의 증상과 대조하면서 읽어 주셨으면 합니다. 매월 생리통이나 정신적인 불안감으로 고생하시는 분들께 여성은 초등학생 때부터 폐경이 되는 5~60대까지 매달 1회 생리를 하기 때문에 그때마다 통증을 겪거나 출혈이 있기 때문에 평소와 다른 생활을 하게 됩니다. 남성이 알 수 없는 고생이 있어, 만약 신체의 기능이 변하지 않는..

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생리 불순의 원인은? 스트레스 등 생각할 수 있는 원인과 치료에 대해

일반적으로 생리 불순이라고 하는 경우가 많습니다만, 원래는 월경 불순이라고 합니다. 생리 불순이 되는 원인은 스트레스와 식생활의 혼란, 자율 신경의 균형이 흐트러짐으로써 일어나는 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이번에는 이 생리 불순이 되는 원인과 개선에 대해 알려 드리고자 합니다. 월경불순이란? 생리 불순이나 생리 불순과 같은 것을 말하는데, 도대체 어떤 상태를 생리 불순이라고 하는 것입니까? 이것은 여성 분들도 명확하게 이해하고 있는 분은 적은 것이 아닐까요. 한번 본인 안에서 정리를 해주셨으면 좋겠습니다. 월경 불순의 기준 생리 주기는 일반적으로 28일 주기라고 알려져 있지만, 본래 이 일수는 지금까지 엄격한 것이 아니며, 25일에서 38일 사이라면 생리는 정상입니다. 이 주기의 기간은 이전 ..

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소변을 볼 때의 통증 - 방광염의 가능성과 치료에 대하여

소변을 볼 때 성기가 아프다. 그런 경험을 하신 분도 있다고 생각합니다만, 이러한 통증은 방광염의 가능성이 있습니다. 방광염이란 말 그대로 방광에 염증이 생기는 것으로 통증이 생기는 증상인데, 주로 20~30대 여성에게서 많이 발생합니다. 방광염은 어떤 균이 침입함으로써 발생하기 때문에 항생제를 마시는 것으로 치료할 수 있습니다. 이번에는 이 소변을 볼 때의 통증인 방광염에 대해 알려 드리고 싶습니다. 소변을 볼 때 통증을 느끼는 방광염이란? ■방광염이란? 방광염은 방광에 생기는 염증이다. 급성 방광염과 만성 방광염이 있다. 급성 방광염은 세균성 감염증이다. 만성방광염은 급성 방광염의 만성화 외에 간질성 방광염도 있다. 당뇨병 등의 합병증에 방광염을 일으키기도 하지만 이들은 주로 세균성이다. 방광염은 2..

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가슴의 응어리의 원인?! 고프로락틴혈증이라고 하는 증상과 치료에 대해서

유방암 발견 시에는 가슴에 응어리와 같은 딱딱함을 느낄 수 있으며, 가슴에 응어리를 느끼는 분은 불안해 할 수도 있습니다. 가슴의 덩어리는 반드시 유방암이 되어서 생기는 것이 아니라, 고프로락틴 혈증이라는 병이 되어서도 가슴의 덩어리가 생길 수 있습니다. 오늘은 이 고프로락틴 혈증이라는 질병에 대해 자세히 알려 드리고 싶습니다. 고프로락틴 혈증이란? 일반인에게는 익숙하지 않은 병명이라고 생각합니다만, 이 병은 프로락틴이라는 호르몬의 혈중 농도가 높아지는 병입니다. 프롤락틴은 주로 모유와 관련된 호르몬입니다. ■ 프로락틴이란? 프롤락틴(영어: Prolactin)은 주로 뇌하수체 전엽의 프롤락틴 분비 세포(lactotroph)에서 분비되는 호르몬이다. 주요 프롤락틴은 199개의 아미노산으로 이루어지며 분자량..

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질 입구의 붓기 - 발트린 낭종의 증상과 치료에 대해서

질 입구 부근은 통증도 없고 부어 있다. 그런 상태를 눈치채신 분은 어쩌면 발 트린 선 낭포 일 수도 있습니다. 이것은 세균이 감염되어 붉게 붓고 통증을 수반하는 상태이며, 이 병을 바르톨린 선 농양이라고 합니다. 혹시 질 주변의 붉은 기 때문에 고민하시는 분들은 이번 기사를 꼭 참고해 주셨으면 합니다. 발 트린 선 낭포란? ■발 트린 샘이란? 발 트린 샘(발 트린 샘)은 대전 정선이라고도 하며 여성의 질구 좌우에 한 쌍 존재하는 분비선이다. 점액(발 트린 선액)을 분비해질 분비액과 섞여 성교 시 윤활함을 촉진한다. 바르톨린 선은 섹스를 할 때 윤활유 기능을 하는 점액을 분비하는 기관입니다. 그 분비액을 배설하는 개구부가 질 입구의 좌우에 위치하고 있습니다. 이 개구부에 세균이 감염, 화농 하여 붉게 부..

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