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아침에 일어나면 발바닥이 아파! 족저건막염이 원인일 수도 있어요.아픔을 참으려면

"아침에 일어나면 발바닥이 아파...! 왜?!" '걷기 힘든데 괜찮아...?' 아침이 되면 발바닥에 통증이 생기는 원인을 의사에게 물어보았습니다. 통증을 억제하기 위해 할 수 있는 일이나 병원에 가는 기준 등도 해설합니다. 아침에 일어나면 발바닥이 아파... 아침이 되면 항상 발바닥이 아파서 걷기가 힘들어요 이게 뭘까요? 그것은 '족저 근막염'으로 되어 있을 것으로 의심되고 있습니다. 발바닥 족저 건막에 염증이 생겨 발바닥~발뒤꿈치에 통증을 느끼게 됩니다. 족저 근막염이란 발의 발바닥을 지지해주는 역할을 하고 있는 족저 건막(발뒤꿈치 뼈에서 발가락 관절까지를 잇는 부채꼴로 퍼져있는 막)에 과도한 부하가 걸려 염증이나 상처가 발생하여 욱신욱신 쑤시는 듯한 통증이 일어나는 상태를 말합니다. 증상 체크 찌릿찌..

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붓지도 않고 삐지도 않았는데 발목 바깥쪽이 아프다? 낫지 않는 원인은?

안 부었는데도 발목 바깥쪽이 아프고! 이건 왜? '내가 고칠 수는 있어?' 발목 바깥쪽이 아픈 원인이나 통증을 스스로 치료할 수 있는지 의사에게 물어보았습니다. 병원에 가는 기준이나 병원에서의 치료법 등에 대해서도 자세히 설명을 해 드립니다. 안 부었어, 안 삐었는데 발목이 아파... 발목이 붓지도 않고 삐지도 않았는데 발목 바깥쪽 통증이 계속됩니다. 왜 그랬을까요? 드물긴 하지만 비 골근 건(비 골근 건:외발부 뒤쪽 힘줄)이 탈구했을 것으로 의심됩니다. 발목에 염증이 생겨 통증이 있는 경우 붓기가 생길 수 있습니다. 비 골근 건 탈구는, 만성적인 염좌에 의해 족관절의 인대가 느슨해져 버리는 것으로, 힘줄이 빠지기 쉬워져 버립니다. 힘줄이 굵거나 힘줄을 넣는 외 복사뼈의 홈이 얕은 사람이 되기 쉽습니다...

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무릎이 아픈 것은 살이 너무 찐 것이 원인? 무릎 통증으로도 가능한 운동과 다이어트도 해설

'요즘 무릎이 아파...' '이거 과체중 때문인가요?' 체중이 많이 나가는 탓에 무릎이 아픈지 아닌지 의사에게 물어보았습니다. 과체중이 원인인 경우의 스트레칭이나 식사 제한 방법 등, 무리 없이 시작할 수 있는 「추천 다이어트 방법」을 해설합니다. 무릎 아픈 건... 역시 살이 너무 쪄서 그래? 요즘 무릎이 아파요.. 너무 뚱뚱해서 아플 수도 있는 걸까요..? 네, 너무 살이 쪄 버리면 무릎에 통증을 느끼기 쉬워지게 됩니다. 체중이 늘어나면 무릎에 부하가 걸려 충격을 흡수하는 연골이 쉽게 닳아집니다. 그러다 보면 연골이 손실되어 무릎뼈끼리 부딪치게 되기 때문에 통증을 느끼는 것입니다. 무릎 통증을 그대로 방치하면 보행에 지장이 생겨 버릴 수도 있습니다. 일상생활에 지장을 초래하기 전에 다이어트를 하는 것..

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살이 너무 쪄서 다리의 관절(고관절)이 아프다! 추천 스트레칭 방법 등

발바닥(고관절) 이 아프고. '이게 갑자기 살이 쪄서 그런가?' 체중이 많이 나가는 탓에 다리 관절이 아픈 것인지 의사에게 물어보았습니다. 과체중이 원인인 경우의 다이어트 방법이나 추천 스트레칭 방법 등도 자세히 설명합니다. 발 밑이 아파...'이게 몸무게 때문이야?' 갑자기 살이 찐 탓인지 다리 관절(고관절 근처) 이 아픕니다. 체중 증가와 통증은 관계가 있는 걸까요? 네, 체중 증가에 의해 고관절에 부담이 생기는 것으로, 다리 관절에 통증이 생길 수 있습니다. 일어서거나 걷기 시작할 때 다리의 관절 부분에 통증을 느끼기 쉽습니다. BMI가 25.0 이상인 분은 요주의! 비만도 판정에는 BMI(Body Mass Index)가 사용됩니다. BMI가 25.0 이상이면 발목 등 몸에 영향을 미칠 우려가 있습..

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막 나고 있는 사랑니 '위화감은 있지만 아프지 않다'고 방치해도 되나요?

나려던 사랑니가 불편하다. "빼야 돼?" 새로 나고 있는 사랑니의 위화감에 대해 치과 의사에게 물어보았습니다. 증상의 원인이나 발치를 할 필요가 있는 경우 등에 대해서도 해설해 드립니다. 사랑니가 나기 시작하면서 위화감이 느껴진다 새로 난 사랑니가 치아와 잇몸, 신경 등을 압박하고 있으면 위화감이 생기기 쉽습니다. 특히 위화감이 느껴지는 이유는 쓰러진 채 자라나고 있다 옆으로 향하고 적극적으로 메워져 있다 등의 경우 주변의 잇몸에 염증을 일으켜 잇몸이 붓는 경우도 있습니다. 나려는데 "안 아파" 왜? 사랑니로 인한 통증의 경우 잇몸에 염증이 발생하게 됨으로써 발생하게 되는 것입니다. 자라는 것에 문제가 없는 경우는 사랑니에 통증이 생기지 않을 수도 있습니다. 이 위화감... 언제까지 가지? 위화감이 언제..

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건전지로 움직이는 무선 마우스 「DeathAdder V2 X HyperSpeed」를 시험한다.

게이머를 위한 디바이스의 노포인 Razer로부터, 신형의 오른손용 무선 마우스 「Razer DeathAdder V2 X HyperSpeed」(이하, DeathAder V2 X HyperSpeed)가 등장했다. 인기가 높은 「Death Ader」 시리즈의 라인업에 참가한 신제품의 특징과 퍼텐셜이 어떠한 것인지, 보고 싶다. 건전지 구동 무선 마우스 앞에서 서술한 것처럼, 본 제품은 무선 마우스인데, 제품 박스에는 케이블류가 일절 부속되어 있지 않다. 그러한 것도, 배터리를 내장하고 있지 않아, 전원은 단 3형 건전지나 단 4형 건전지 중 어느 쪽이든 1개로 끝나는 것이 큰 특징이다. 접속 방식은, Razer 독자적인 저지연 무선 기술 「Razer Hyper Speed Wireless」(이하, Hyper S..

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제12세대 Core의 미들 클래스 CPU는 6코어급 CPU의 상식을 넘는다.

12월에 들어가, 게임용 PC의 신조나 업그레이드를 검토하고 있는 독자는 많을 것이다. 게임용의 PC에서는, 게임의 프레임 레이트나 화질을 크게 좌우하는 GPU에 코스트를 들이고 싶은 것. 한편, CPU는 GPU의 성능을 끌어낼 수 있으면 충분하다고 하는 판단이 된다. 그 점에서 추천할 수 있는 것이 미들~미들 하이클래스의 CPU다. 하이엔드 GPU의 성능에도 충분히 대응할 수 있고 가격도 적당하기 때문이다. 이러한 이유로 본고에서는, 11 월초순에 발매된 제12세대 Core 프로세서(개발 코드 네임 Alder Lake S) 중, 미들 하이에 자리매김되는 「Core i5-12600K」(이하, i5-12600K)를 중심으로, 지금 시장에서 입수할 수 있는 미들 클래스 CPU 3 제품을 나란히 비교해 보고 ..

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Dell의 신형 게임 PC 'New Alienware Aurora R13'은 참신한 신케이스와 하이엔드한 CPU & GPU로 4K 게임이나 쾌적한 고성능 머신

게이머용 PC의 대표 격이라는 질문을 받고, Dell의 「Alienware」를 떠올리는 사람은 적지 않을 것이다. 게임을 쾌적하게 플레이할 수 있는 고스펙 한편 고성능에 가세해, 개성적인 디자인을 채용해 인상적인 제품을 다수 준비하는 브랜드이다. 이번에 소개하는 'New Alienware Aurora R13'도 그런 Alienware가 보내는 신세대의 게이머를 위한 미들 타워형 PC다. 최대의 특징은 Intel의 데스크톱 PC용 제12세대 Core 프로세서(개발 코드네임 Alder Lake-S)를 채용하고 있는 것과 케이스 디자인을 쇄신한 것에 있다. 신 CPU와 신케이스를 채용한 New Alienware Aurora R13는, 어떠한 실력을 가지는 것인가. 자세히 알아보자. New Alienware A..

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오랜 고통으로 후회하지 않기 위해 대상포진의 예방법 치료법

통증이나 피부 상태 등 증상의 나타나는 방법에 개인차가 큰 대상포진. 경증이라면 무심코 '별거 아니다'라고 생각할 수도 있지만, 방치하면 중증화 되어 '대상포진 후 신경통'이라는 증상으로 진행될 수도 있습니다. 조기 치료의 최선의 타이밍과 발병이나 중증화를 방지하는 방법 등에 대해 설명합니다. 얼굴이나 몸의 한쪽만의 통증에서 비롯된다 대상포진이란 어릴 때 이환되었던 수두, 즉 수두 바이러스(VZV=varicella-zoster-virus)가 재활성화됨으로써 발생하는 질병입니다. VZV는 수두가 치유된 후 피부에 뻗어있는 지각신경을 따라 등뼈에 부수된 신경근(척수 후근 신경절)에 도달하여 잠복합니다. 수두에 걸린 적이 있는 사람은 모두 그 상태가 되어 있다고 생각됩니다. 수두에 대한 면역이 완성되면 두 번..

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햇볕 따가운 계절, 눈에도 자외선 막아야

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.01.21

햇볕이 강해지는 계절은 자외선 대책으로 피부 관리에 여념이 없는 사람도 많을 것입니다. 그러나 자외선의 영향을 받는 것은 피부뿐만이 아닙니다. 눈도 자외선에 의해서 대미지를 받아 백내장 등의 병의 리스크로 연결되기도. 간과하기 십상인 눈의 자외선 대책에 대해서, 설명합니다. 눈에 자외선을 계속 받으면 어떻게 될까? 자외선은 1년 내내 내리쬐고 있어 피부뿐만 아니라 눈도 자외선을 받고 있습니다. 눈에 닿는 자외선은 주로 각막(검은 눈)으로 흡수되지만 미처 흡수하지 못한 자외선은 수정체와 망막 등 눈 안쪽까지 도달해 눈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 자외선의 영향으로 생기는 눈의 장애에는 급성인 것과 만성인 것이 있습니다. 대표적인 급성 장애로는 '결막충혈'이 있습니다. 산이나 바다의 레저에 나갔을 때 ..

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