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뜨거운 것만 시려… 욱신욱신 요주의! 충치나 잇몸질환 악화 사인일 수도

"이에 뜨거운 것만 시려... 왜?" 치아에 "뜨거운 것만" 이가 시리는 것은, 치아나 잇몸 질환의 가능성도. 증상이 만약 악화될 경우 갑작스러운 격통이 일어나게 될 우려도 있습니다. 뜨거운 것이 스며들 때의 대처법에 대해서도 체크하도록 합시다. 왜? 이빨에 뜨거운 것만 시려... 뜨거운 것이 묻어있는 상태는, 지각 과민 · 충치·치주병 등이 진행 하고 있을 가능성이 높습니다. 차가운 물건으로 삼키는 것은 아프지 않더라도 드뭅니다. 그러나 “뜨거운 것만 살펴보”면 치아와 잇몸의 질병이 의심되기 때문에 요주의입니다. 또, 질병 이외의 원인으로서는, 치과 치료에 의한 신경의 남아도 생각할 수 있습니다. 스스로 할 수 있는 대처법은 있는가? 뜨거운 것이 스며들 경우, 시린부분을 식힌다 시린 부분을 양치질 한다..

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혀끝에 근육통 같은 통증 원인은 감기나 스트레스일 수 있다. 병원 가야 되나요?

혀끝에 근육통 같은 통증이 있다. 혀 관절 통증의 원인으로는 감기나 스트레스 등도 들 수 있습니다. 혹시 짐작 가는 증상이 있는지 체크해 보도록 합시다. 혀의 끝에 근육통 같은 통증…" 원인은 여러 가지가 있습니다. 대표적인 예로 감기 영양이 부족하다(아슬아슬한 통증) 스트레스 치아가 혀에 닿는다 (혀가 문지르는 통증) 네 가지가 생각됩니다. 무의식적으로 혀를 움직이거나 씹는 버릇이 있는 사람은 과도한 스트레스가 배경에 있는 경우도 많습니다. 혀에 붉음이나 부기 등이 없으면 일단 모습을 봐도 괜찮을 것입니다. 모습을 볼 때는 혀를 무리하게 움직이거나 혀를 치아에 밀어 넣지 않도록 합시다. 원인① 감기 (찌릿찌릿한 통증) 감기를 당기면 면역력이 저하되어 비타민 등의 영양 부족이 되어 혀의 아플 수 있습니다..

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술을 끊으면 살이 빠진다는게 정말이야? 금주 다이어트의 기간이나 효과

'술 끊으면 살 빠져?' "효과는 언제부터 나타날까?" 금주로 인해 체중이 줄어드는 메커니즘에 대해 관리 영양사에게 물어보았습니다. 금주 다이어트의 효과를 높이는 방법도 아울러 해설해 드립니다. 술을 끊으면 살이 빠진다는 게 정말이야? 일상적으로 술을 많이 마시는 사람은 금주로 체중 감량으로 이어질 수 있습니다. 술을 그만두면 살이 빠지는 이유로, 과식이 없어진다 간 기능이 좋아진다 장 내 환경이 좋아진다. 라는 것을 들 수 있습니다. 금주로 마른 이유 ① 과식을 피할 수 있다 술을 마신 상태라면, 포만감을 느끼는 「만복중추」가 마비되기 때문에, 그만 과식하는 경향이 있습니다. 또, 안주에 튀김·볶은 삶은·감자 칩 등, 맛이 진한 것과 하이 칼로리인 것을 먹기 쉽습니다. 또한 알코올도 1g 당 7Kcal..

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급성 알코올 중독의 후유증 - 남을 확률은? 경도~중도까지.뇌에 장애 가능성도

술을 배운 지 얼마 안 된 분이나 술을 좋아해서 무심코 과음을 하는 분에게. 이 기사에서는 급성 알코올 중독의 후유증과 그 위험에 대해 의사가 자세히 해설합니다. 다량의 음주나 원샷 등을 하면 급성 알코올 중독에 걸릴 뿐만 아니라 위나 뇌에 그 후유증이 남을 수 있으므로 충분히 주의합시다. 급성 알코올 중독으로 후유증이 남는 경우와 확률 급성 알코올 중독으로 후유증이 남는 경우 급성 알코올 중독으로 병원으로 이송되거나 응급 치료가 필요한 경우에 빠지더라도 모든 경우에 후유증이 남는 것은 아닙니다 . 급성 알코올 중독의 후유증은 가벼운 것에서 심각한 것까지 다양합니다. 심각한 후유증이 나오는 상태가 되는 것은 심폐정지가 되어 뇌에 혈액 산소가 장시간 운반되지 않게 된 것으로 뇌에 장애가 남은 경우입니다. ..

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술이 깨는 시간은 술의 종류에 따라 다르다? 빨리 깨는 방법·운전은 언제부터?

음주하고 나서 알코올이 깰 때까지의 시간에 대해 해설. "차를 운전하는 것은 내일이니까"라고 생각하고 있어도, 나름대로의 양을 마시면 알코올 분해에 시간이 걸리는 법입니다. "술 종류에 따라서도 빠지는 시간이 다르나요?" "차 운전은 몇 시간 후면 OK?" 이런 의문에 의사가 대답합니다. 알코올을 빨리 뽑기 위한 요령도 알려드리므로 꼭 참고해 주시기 바랍니다. 음주 후 알코올이 빠질 때까지의 시간 음주 후 혈중 농도의 피크는 30분에서 2시간 후에 나타난다 고 합니다. 그 후 점점 내려갑니다. 그러나 알코올의 분해 속도는 개인차가 매우 큽니다. 평균적으로 남성은 1시간에 9g의 알코올을 분해, 여성에서는 6.5g 정도로 되어 있습니다. 술의 종류별! 알코올 분해 시간 기준 알코올 20g을 분해하는데 평균..

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숙취 두통 치료법 - 술 과음 다음날 대처법

'술 너무 많이 마셔서 두통이야...' 알코올 두통 치료법을 알고 싶어요. 술을 많이 마셨을 때 숙취 증상으로 많이 나타나는 두통. 그중에는 음주를 하고 있는 동안부터 머리가 아프다고 하는 분도 있을 것입니다. 이 기사에서는 알코올 두통의 원인과 치료 방법, 심지어 두통이 일어났을 때의 NG 행동까지 의사가 자세히 해설해 드립니다. 숙취 두통의 대처법 경구 보수액이나 물을 마신다 머리와 눈 주위를 식히다 시판되는 진통제를 먹는다 강황을 먹는다 경혈을 누른다 같은 대처법이 있습니다. 각각 자세하게 해설해 갑니다. ① 추천의 음료・음식 경구 보수액이나 물 , 알로에 들어간 요구르트 등을 추천합니다. 경구 보수액이나 물을 섭취하고, 몸의 수분량을 늘리는 것으로, 이뇨 작용도 높아지므로, 가능한 한 수분 보급을..

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술로 얼굴이 붉어지는 이유와 반점이 생기는 것은 간기능 저하의 사인?

'술 마시면 얼굴이 빨개지는 건 왜?' '빨개지는 사람, 안 되는 사람의 차이점은?' 술을 마시면 얼굴이 붉어지는 것은 무슨 이유인지 의사에게 물었습니다. 얼굴이 잘 붉어지지 않는 술 마시는 방법과 붉은 기를 빼는 방법 등도 해설합니다. 술을 마시면 얼굴이 붉어진다 갑자기 붉어지는 것은? "술을 마시면 얼굴이 붉어진다"는 간에서 알코올을 분해하면 만들어지는 "아세트 알데히드"에 의한 것입니다. 아세트알데히드가 신체에서 잘 분해되지 않으면 혈관이 확장 되어 얼굴이 붉어집니다. 얼굴이 붉어질 뿐만 아니라 메스꺼움, 두통 같은 불쾌한 증상도 아세트알데히드가 원인입니다. '붉게 되는 사람'과 '붉게 되지 않는 사람'의 차이 아세트알데히드는, 「아세트알데히드 분해 효소」 라고 하는 성분에 의해 분해되어 체내에 흡..

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현미 효과 - 다이어트나 건강에 좋다? 먹는 방법은?

건강을 지향하는 분이나 다이어트 중인 분들에게 인기 있는 현미입니다. '사실은 어떤 효과가 있는지 잘 몰라!'라고 말하는 분도 많으실까요? 이 기사에서는 현미의 효과와 효능에 대해 영양사가 자세히 설명합니다. 더 효과를 기대할 수 있는 먹는 방법도 소개하니, 꼭 매일 식사에 현미를 도입해 보세요. 현미의 효과·효능 현미에 포함된 영양 현미는 백미에 비해 비타민 B군과 비타민 E, 미네랄, 식이 섬유 등을 많이 포함하고 있기 때문에 건강에 좋다고 되어 있습니다. 다이어트 효과 풍부한 식이섬유로 변비해소 현미에 포함된식이 섬유는 불용성 식이 섬유입니다. 불용성식이 섬유는 위와 장에서 수분을 흡수하여 연동 운동을 촉진하고 변비를 제거하는 데 도움이됩니다. 변비가 해소되면 뽀코리 배도 낫고 영양소의 흡수가 좋아..

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다이어트와 건강에 놀라운 식초 효과 - 혈압개선, 숙취예방, 피로회복도

다이어트나 건강에 좋다고는 듣지만, 실제로 식초의 효과는 어때? 이 기사에서는 식초의 효과·효능에 대해 영양사가 자세히 해설합니다. 더 효과를 기대할 수 있는 먹는 방법이나 마시는 방법, 섭취 타이밍 등도 소개합니다. 꼭 매일의 식생활에 도입해 보세요. 식초의 효과・효능 피부질·헤어질 개선 피부 식초에 의해 변비가 해소되어요 양소의 흡수가 좋아지면 피부 세포의 대사가 좋아지고 피부에 연결됩니다. 머리 머리카락은 두피의 건강과 관계하고 있습니다. 피부 건강과 마찬가지로 두피 세포의 신진대사가 좋아지면 머리카락도 건강한 상태를 유지합니다. 다이어트 효과 아세트산은 혈당 상승을 억제하고 인슐린의 과잉 분비에 의한 지방 축적을 억제합니다. 또, 변비 해소에 의해 볼록나온 배의 개선, 영양소의 흡수가 좋아져 대사..

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올리고당이란? 추천 먹는 방법·부작용 소개

장 내 환경을 정돈해 주는 올리고당. 이 기사에서는 올리고당을 추천하는 먹는 방법, 그리고 섭취하는 타이밍 등 영양사가 자세히 해설해 드립니다. 올리고당이란? 올리고당은 비피더스균을 비롯한 선옥균의 먹이 가 됩니다. 다양한 종류가 있습니다만, 어느 올리고당도, 섭취하는 것으로 유산균을 늘리고 , 장내 환경을 정돈하는 것으로, 변비 해소 나 면역 기능의 개선으로 연결됩니다. ※단, 유산균의 종류에 따라서는 이용하기 어려운 경우도 있습니다. 올리고당의 종류 올리고당에는 ・텐사이 올리고당 ・이소말트 올리고당 ・프락토 올리고당 ・갈락토 올리고당 등의 종류가 있습니다. 올리고당에 기대할 수 있는 일 ① 장 내 환경을 정돈하고 다이어트 선옥균이 늘어나는 것으로 장내 환경이 갖추어져, 변비나 설사·연변의 해소나 개선..

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