전체 글 (7686)

석류는 몸에 좋습니까? 석류에 포함된 영양소와 효과

최근 석류를 먹었습니다만, 석류에 영양은 포함되어 있습니까? 석류에는 3대 영양소야말로 별로 포함되어 있지 않습니다만, 구연산 등의 영양소가 포함되어 있어요! 맞습니다! 석류에 대해 더 자세히 알려주세요! 우선은 석류에 포함되어 있는 영양소에 대해 해설해 갑니다! 석류는 몸에 좋습니까? 아래 표는 석류에 포함된 영양소와 일일 섭취가 권장되는 대표적인 영양소를 요약한 것입니다. 영양 성분 함량 권장 섭취량 단백질 0.2g 65g 탄수화물 15.5g 320g 지질 0g 50g 식이섬유 0g 21g 비타민 A 0μg 860μg 비타민 C 10mg 100mg 비타민 D 0μg 8.5μg 비타민 E 0.1mg 6.0mg 칼륨 250mg 3000mg 마그네슘 6mg 340mg 석류는 삼대 영양소의 함량이 낮기 때문..

더 읽기

용과 과일은 몸에 좋습니까? 용과 과일에 포함된 영양소와 효과

최근 용과를 먹었는데 용과에 영양이 포함되어 있습니까? 용과 과일에는 3대 영양소가 그다지 포함되어 있지 않지만, 베타 시아닌 등의 영양소가 포함되어 있어요! 맞습니다! 용과 과일에 대해 더 자세히 알려주세요! 우선은 용과 과일에 포함되어 있는 영양소에 대해 해설하겠습니다! 용과 과일은 몸에 좋습니까? 아래 표는 용과 과일에 포함된 영양소와 일일 섭취가 권장되는 대표적인 영양소를 요약한 것입니다. 영양 성분 콘텐츠 권장 섭취량 단백질 1.4g 65g 탄수화물 11.8g 320g 지질 0.3g 50 그램 식이섬유 1.9g 21g 비타민 A 0μg 860μg 비타민 C 7mg 100mg 비타민 D 0μg 8.5μg 비타민 E 0.4mg 6.0mg 칼륨 359mg 3000mg 마그네슘 41mg 340mg 용과..

더 읽기

멜론은 몸에 좋습니까? 멜론에 포함된 영양소와 효과

최근 멜론을 먹었는데 멜론에 영양이 포함되어 있습니까? 멜론에는 3대 영양소야말로 별로 포함되어 있지 않습니다만, 비타민 C 등의 영양소가 포함되어 있어요! 맞습니다! 멜론에 대해 더 자세히 알려주세요! 우선은 멜론에 포함되어 있는 영양소에 대해 해설하겠습니다! 멜론은 몸에 좋습니까? 아래 표는 멜론에 포함된 영양소와 일일 섭취가 권장되는 대표적인 영양소를 요약한 것입니다. 영양 성분 콘텐츠 권장 섭취량 단백질 1.0g 65g 탄수화물 10.4골 320g 지질 0.1g 50 그램 식이섬유 0.5g 21g 비타민 A 12μg 860μg 비타민 C 25mg 100mg 비타민 D 0μg 8.5μg 비타민 E 0.2mg 6.0mg 칼륨 350mg 3000mg 마그네슘 12mg 340mg 멜론은 삼대 영양소의 함..

더 읽기

블루베리는 몸에 좋은 거야? 블루베리에 포함된 영양소와 효과

최근 블루베리를 먹었는데 블루베리에 영양이 포함되어 있나요? 블루베리는 3대 영양소야말로 별로 포함되어 있지 않지만, 안토시아닌 등의 영양소가 포함되어 있어요! 맞습니다! 블루베리에 대해 더 자세히 알려주세요! 우선은 블루베리에 포함되어 있는 영양소에 대해서 해설해 갑니다! 블루베리는 몸에 좋은 거야? 아래 표는 블루베리에 포함된 영양소와 일일 섭취가 권장되는 대표적인 영양소를 요약한 것입니다. 영양 성분 함량 권장 섭취량 단백질 0.5g 65g 탄수화물 12.9g 320g 지질 0.1g 50g 식이섬유 3.3g 21g 비타민 A 5㎍ 860μg 비타민 C 9mg 100mg 비타민 D 0μg 8.5μg 비타민 E 1.7mg 6.0mg 칼륨 70mg 3000mg 마그네슘 5mg 340mg 블루베리는 3대 ..

더 읽기

수박은 몸에 좋습니까? 수박에 포함된 영양소와 효과

최근 수박을 먹었는데 수박에 영양이 포함되어 있습니까? 수박에는 3대 영양소가 그다지 포함되어 있지 않지만, β-카로틴 등의 영양소가 포함되어 있어요! 맞습니다! 수박에 대해 자세히 알려주세요! 우선은 수박에 포함되어 있는 영양소에 대해 해설해 갑니다! 수박은 몸에 좋습니까? 다음 표는 수박에 포함된 영양소와 일일 섭취가 권장되는 대표적인 영양소를 요약한 것입니다. 영양 성분 함량 권장 섭취량 단백질 0.6g 65g 탄수화물 9.5g 320g 지질 0.1g 50g 식이섬유 0.3g 21g 비타민 A 69μg 860μg 비타민 C 10mg 100mg 비타민 D 0μg 8.5μg 비타민 E 0.1mg 6.0mg 칼륨 120mg 3000mg 마그네슘 11mg 340mg 수박은 삼대 영양소의 함량이 낮기 때문에..

더 읽기

신형 영양 실조는 무엇? 신형 영양 실조의 증상이나 대책

신형 영양실조는 어떤 것입니까? 신형 영양 실조란, 영양 밸런스의 치우침이 주된 원인이 되어 감기에 걸리기 쉬워진다는 증상을 일으키는 것을 의미합니다! 맞습니다! 신형 영양 실조에 대해 더 자세히 알려주세요! 우선은 신형 영양 실조란 어떤 것인지 해설합니다. 신형 영양 실조란? 기존의 영양실조는 경제적인 이유 등으로 충분한 식사를 얻을 수 없어 영양이 부족해 버리는 것이었습니다. 신형 영양실조는, 섭취 칼로리가 부족함에도 불구하고, 칼슘 등의 신체에 불가결한 영양소가 부족해져 영양이 치우쳐 있는 상태입니다. 신형 영양실조의 원인으로는, 자기류의 식사 제한의 다이어트를 하거나, 패스트 푸드나 편의점 도시락 등에 의지한 식생활 등이 있습니다. 또, 노인은 씹는 힘이 약해지는 것으로 고기나 생선을 먹는 기회가..

더 읽기

저영양이란? 고령자가 저영양이 되어 버리는 원인이나 증상

최근 할아버지의 밥을 먹는 양이 줄어드는 것 같아서 걱정스럽게... 밥을 먹는 양이 적으면, 저영양이 되어 버릴 가능성이 있으므로 주의가 필요해요! 낮은 영양이란 무엇입니까? 자세한 내용을 알려주세요! 그러면 우선, 저영양이란 무엇인가 해설을 해 갑니다! 저영양이란? 저영양이란 건강한 신체를 유지하고 움직이기 위한 영양소가 부족한 상태를 말합니다. 노인은 저영양이 되면 잠을 자거나 간호가 필요할 위험이 있습니다. 또, 저 영양의 기준에 관해서 노인의 저 영양의 정의는 BMI가 20 이하의 사람으로 되어 있습니다. 저영양이 되는 세 가지 원인 저영양이 되어 버리는 원인은 크게 나누어 3가지가 있습니다. 이하에서 저영양이 되어 버리는 원인을 소개합니다. 신체적 원인 저영양이 되어 버리는 원인의 하나로서, 신..

더 읽기

건강 수명이란 무엇입니까? 평균 수명과 건강 수명의 차이

건강 수명이라는 말을 들었습니다만, 무슨 의미입니까? 건강 수명이란 "자립하고 건강하게 보낼 수 있는 기간"이라는 의미입니다. 맞습니다! 건강 수명에 대해 자세히 알려주세요! 그럼 우선은, 건강 수명이란 어떤 것인지 구체적으로 해설합니다! 건강 수명이란? 건강 수명이란, 간호 등의 필요가 없고 자립하고 건강하게 보낼 수 있는 기간입니다. 구체적으로는, 건강 수명은 평균 수명으로부터 잠자는 것 등으로 개호가 필요한 기간을 공제한 기간입니다. 2016년 따르면 건강 수명은 남성이 72.14세, 여성이 74.79세라고 합니다. 또한 건강 수명은 서서히 성장하고 있으며, 2001년에는 남성이 69.40세, 여성이 72.65세로, 2016년까지 약 2년 성장하고 있습니다. 평균 수명과 건강 수명의 차이 위에서 건..

더 읽기

파인애플은 몸에 좋습니까? 파인애플에 포함된 영양소와 효과

최근 파인애플을 먹었는데 파인애플에 영양이 포함되어 있습니까? 파인애플에는 3대 영양소가 그다지 포함되어 있지 않지만, 비타민 C 등의 영양소가 포함되어 있어요! 맞습니다! 파인애플에 대해 더 자세히 알려주세요! 우선 파인애플에 포함되어 있는 영양소에 대해 해설하겠습니다! 파인애플은 몸에 좋습니까? 아래 표는 파인애플에 포함된 영양소와 일일 섭취가 권장되는 대표적인 영양소를 요약한 것입니다. 영양 성분 함량 권장 섭취량 단백질 0.6g 65g 탄수화물 13.7g 320g 지질 0.1g 50g 식이섬유 1.2g 21g 비타민 A 3μg 860μg 비타민 C 35mg 100mg 비타민 D 0μg 8.5μg 비타민 E 0mg 6.0mg 칼륨 150mg 3000mg 마그네슘 14mg 340mg 파인애플은 3대 ..

더 읽기

무화과 몸에 좋은거야? 무화과에 포함된 영양소와 효과

최근 무화과를 먹었는데 무화과에 영양이 포함되어 있습니까? 무화과에는 3대 영양소가 그다지 포함되어 있지 않지만, 안토시아닌 등의 영양소가 포함되어 있어요! 맞습니다! 무화과에 대해 더 자세히 알려주세요! 우선 무화과에 포함된 영양소에 대해 해설하겠습니다! 무화과 몸에 좋은 거야? 아래 표는 무화과에 포함된 영양소와 일일 섭취가 권장되는 대표적인 영양소를 정리한 것입니다. 영양 성분 함량 권장 섭취량 단백질 0.6g 65g 탄수화물 14.3g 320g 지질 0.1g 50g 식이섬유 1.9g 21g 비타민 A 1㎍ 860μg 비타민 C 2mg 100mg 비타민 D 0μg 8.5μg 비타민 E 0.4mg 6.0mg 칼륨 170mg 3000mg 마그네슘 14mg 340mg 무화과는 3대 영양소의 함유량이 낮기..

더 읽기

Copyright © 일상생활 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바