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만삭의 분비물 특징 - 슬라임 상태, 대량, 갈색 등. 파수와의 차이점은?

"만삭 분비물은 모두 어떤 건가요?" "파수와의 차이점은요?" 만삭의 분비물에 대해 알아봅니다. 만삭 분비물 "증가" 경향 있음 만삭(임신 후기)에 들어서면 분비물의 양이 증가하는 경향이 있습니다. 개인차는 있지만, 출산 1주일 전부터 분비물의 양이 증가하는 경우가 많습니다. 이는 출산 시에 아기가 산도를 통과하기 쉽게 하기 위한 윤활제로서의 역할이 있습니다. "슬라임 같은 분비물"이 나올 수도... 만삭에 들어가면 점성이 있는 걸쭉한 젤리 상태의 분비물이 보이는 경우가 많습니다. '마치 슬라임 같다', '달걀흰자 같다'는 직물의 정체는 '점액 전'입니다. 임신 중에는 세균이 침입하지 않도록 자궁에 막혀 있던 점액 마개가 출산이 가까워지면 녹아 분비물로 배출되는 것입니다. 걸쭉한 분비물은 "곧 출산"의 ..

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파수 되기 쉬운 행동, 자세. 양수 터진 후 올바른 행동

만약 너무 일찍 양수가 터지면 어떡하죠? 슬슬 파수가 올지도 모르겠네요. 양수가 터지는 시기와 양수가 터진 뒤의 '올바른 행동'에 대해서도 알아봅니다. 파수 란? 파수란 아기를 싸고 있는 막(난막)이 깨져 안에 들어 있던 양수가 외부로 나오는 것을 말합니다. 보통 출산 후 자궁의 입구가 완전히 열림(10cm)까지 열리면 양수가 터지는 경우가 많습니다. 그러나 어쩌면 진통이 일어나기 이전에 양수가 터질 수도 있습니다. 이 경우 즉시 주치의에게 연락을 합니다. 바로 출산이 필요한 경우도 있습니다. 전기 파수는 진통이 시작되고 출산 준비가 되기 전에 양수가 터지게 되는 것입니다. 양수가 터지면 난막이 찢어져 있기 때문에 방치하면 세균 감염 위험이 높아집니다. ▼ 전기 파수하는 경향이 사람 배에 부하를 주고 있..

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임신 중 굴은 OK? NG? 모르고 생 굴을 먹었을 때

임신 중 '올바른 굴 먹는 법'을 들었습니다. 모르고 굴을 먹 은경 우의 대처법에 대해서도 해설합니다. 임신 중에 굴을 먹어도 괜찮을까요? 충분히 가열한 것을 드시는 데는 문제없습니다.굴에는 임산부에게 필요한 엽산, 아연, 철분, 그리고 부종과 고혈압 예방에 좋은 타우린 등이 풍부합니다. 충분히 가열한 것을 드시는 데는 문제없습니다.그러나 굴은 신선해도 균이 혼입되기 때문에 임신 시에는 생식을 피합니다. 노로 바이러스나 비브리오 균이라는 식중독의 원인이 되는 균이 혼입 되어 있는 경우가 있습니다. 임신하고 있으면 면역이 떨어져 있기 때문에 식중독의 증상이 무거워지는 경우가 있습니다. 탈수나 복통에 의해 체력을 소모하여 임신 지속이 어려운 상황이 될 위험도 있습니다. 태아에 미치는 영향은 무엇입니까? 굴을..

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임신 초기에 주의할 것 목록 - 음식이나 운동, 감기 대처

임신 초기에 '조심할 것', '해서는 안 될 일'을 해설합니다. 올바른 자세부터 식사, 운동이나 여행까지 주의해야 할 포인트를 소개입니다. 남편이 조심해야 할 것과 만일의 경우의 올바른 대처법까지 초보 임산부가 알고 싶은 것을 모두 알아봅니다. 임신 초기에 조심해야 하는 목록 피하는 것이 좋다 담배 나물 섭취 알코올 섭취 해서는 안 되는 일 격렬한 운동 (격투기 · 마라톤 · 등산 · 배에 부담을 주는 것 등) 자기 판단으로 약을 사용 (한약 · 찜질 포함) 감염증 대책을 하자! 마스크 하기 손 자주 씻기, 양치질 독감 예방 접종하는 것 자세에 주의하자설 때는 허리를 펴고 가슴을 펴고 배를 오므립니다. 앉을 때는 의자에 깊숙이 앉아 등을 폅니다. 잘 때는 위를 향해 자는 것을 추천합니다 (기본적으로는 편..

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튼살 예방은 언제부터 시작하나요? 크림 · 오일의 선택

"튼살 절대로 만들어 싶지 않아!" 튼살 예방은 언제부터 해야 하는지, 어떤 대책을 취할 것인지 철저하게 물어보았습니다! 튼살 예방은 "임신 초기부터"시작하기! 튼살 예방은 "임신하면 바로 시작"을 추천합니다. 왜 배가 불러지기 전부터 시작하는 거죠? 튼살을 만들지 않으려면 배가 커지기 전에 피부를 부드럽고 펴는 것이 좋기 때문입니다. 피부는 수분과 유분을 충분히 가지고 있는 상태이면 부드러워지고 발림성도 좋아집니다. 반대로 수분이나 유분이 적으면 딱딱해지고 늘어나지 않아요. 피부가 딱딱한 상태에서 배가 커지면 피부는 늘어날 수 없게 되고, 피부가 찢어져 튼살이 생겨 버립니다. 이러한 상황을 피하기 위해서라도 임신을 깨달은 시점에서 보습을 실시하고 부드러운 피부를 만들어 두면 튼살 예방이 됩니다. 또한 ..

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임신 중 요통이 심하다. 개선 방법과 대책. 마사지와 스트레칭

임신중 괴로운 요통. 그중에는 설 수 없고 걸을 수 없다고 하는 임산부도 적지 않습니다. 요통의 '원인'과 '대책'을 알아봅니다. 추천 마사지와 허리에 부담을 주지 않는 자세를 소개. 병원에서 치료가 필요한 경우에 대해서도 설명합니다. 임신 중 요통이 심한 원인 대표적인 임신 요통 원인은 두 가지가 있습니다. 원인 1 여성 호르몬의 영향 출산 시 아기가 엄마의 골반을 통과할 준비로 임신 초기부터 체내에서는 릴렉신, 에스트로겐, 프로게스테론이라는 여성 호르몬의 분비가 증가합니다. 이 여성 호르몬은 골반 관절과 인대를 이완하고 아기를 통과시키기 위한 준비를 하고 있습니다. 골반 연결부위의 관절인 선장골의 인대나 치골 결합이 이완되어 허리와 등 근육에 부담이 되고 통증이 일어납니다. 원인 2 자세의 변화 임신..

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임신 중기의 배가 당길 때 대책 - 당기기 쉬운 사람의 특징·당기는 것을 확인하는 방법은?

임신 중기.. 왠지 배가 불러요. '이 팽팽함... 괜찮아요?' 임신 중기의 배의 팽창 대책과 병원에서 진찰을 받아야 하는 기준을 알아봅니다. 음식이나 마사지에 의한 대책 방법도 해설합니다. 왜 이렇게 배가 당길까요? 자궁은 근육으로 되어 있습니다, 보통 때는 느슨하게 아기를 감싸고 있습니다. 하지만… 모체가 자극을 받는 등의 요인으로 자궁 근육은 수축하게 되는 것입니다. 이 상태를 보면 '배가 당긴다.'라고 표현을 하는데요. 배가 커져 오는 임신 중기에는, 「당김」을 만지고 느끼기 쉬워집니다. 가능한 한 평상시에 배를 만지고 확인하는 습관을 들여 변화를 깨닫도록 해 둡시다. 배가 당길 때 체크 배가 땡땡한 느낌이 있는 곳을요 눌러도 움푹 들어가지 않는다 (손가락이 들어가지 않는다) 만져 보니 배가 딱딱..

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임신 중 다이어트! 식사와 운동 방법.

임신 검진 때마다 '다이어트가 필요해요'라는 말을 듣는... 임신 중 체중 증가가 멈추지 않습니다. 임신 중에 뱃속의 아기에게 나쁜 영향을 주지 않도록 다이어트를 하고 싶습니다. "어떤 다이어트면 좋을까요?" 임신 중 다이어트 방법을 알아 봅니다. 임신 중에 살찌기 쉬운 이유 개인차는 있지만 임신 중에는 토털 7~12kg 정도의 평균 증가가 있습니다. 임신 후기에는, 뱃속의 아기 자체의 체중에 가세해 아기를 기르기 위한 태반·양수·혈액량·지방이, 일반 체중에 가산되어 있습니다. 그러나, 필요분을 빼더라도 외형도 포함해 분명히 살이 쪄 버렸다고 하는 경우도 있을 것입니다. 입덧이 심하게 먹을 수 있는 것이 한정되어 있거나, 몸을 생각대로 움직일 수 없는 상태가 되거나 하면 운동량보다, 먹는 칼로리가 많아져..

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임신 중 비행기는 언제까지 탈 수 있을까요? 태아에 미치는 영향

임신 중의 즐거운 여행, 비행기는 탈 수 있나요? 언제부터 언제까지 괜찮아요? 태아에 미치는 영향은 무엇입니까? 임신을 하고 있을 때에는 기압의 변화나 방사선이 걱정이 됩니다. 임신 기간 중 비행기를 탈 때의 주의 사항에 대해 알아봅니다. 임신 중에는 언제부터 언제까지 탈 수 있나요? 평소와 다른 상황에 장시간 몸을 두기 때문에 이 시기라면 완전히 괜찮다고는 할 수 없지만 임신 초기~중기라면 진통이 올 가능성은 낮아집니다. 또한 비행기에서 유산 가능성이 높아지는 것은 아니라고 되어 있습니다만, '입덧'이 심해지는 사람도 있습니다. 임신했을 때는 컨디션이 좋은 날 탑승을 하는 것이 가장 좋습니다. 항공사에 따라서는 출산이 가까워지고 있는 임산부는 비행기를 타기 위해 진단서나 의사의 동반이 필요합니다. 귀향..

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임신 중 운동 부족 해소 매뉴얼! 집에서 할 수 있는 운동 & 안되는 운동

동이 부족한 임산부를 위한 '임신 중 운동 매뉴얼'입니다. 임신 중에도 할 수 있는 '추천 운동'을 알아봅니다. 체중 관리와 변비로 고생하는 임산부를 위한 운동 등도 소개해 드리도록 하겠습니다. 임신 중 운동은 언제부터 OK? 무리가 없는 운동이라고 하면 특별히 해서는 안 되는 시기는 없습니다. 굳이 말하자면, 임신 초기라 출혈이 있을 때나 임신 후기로 만기가 가까워진 경우는 삼가는 것이 좋습니다. 특히 임신 후기는 배도 갑자기 커지기 때문에 예측할 수 없는 부상으로 이어질 수도 있습니다. 해도 되는 운동 · 안 되는 운동 해도 되는 '임산부에게 무리가 가지 않는 운동 수준'의 기준을 알아 둡시다. 이런 운동이면 OK! 걷기와 수영 등을 추천합니다. 예를 들면, 일반적인 스트레칭. 가볍게 땀을 흘릴 정도..

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