불규칙한 배의 긴장이 자주 느껴지면 진통의 앞떨림인 '전구진통'일 수 있다. 10분 간격으로 규칙적인 뱃살과 통증이 느껴지면 진통의 시작이다. 병원이나 아빠, 부모님께 전화를 하여 입원 태세를 갖춥시다. 아기의 성장 과정. 키 약 49cm 무게는 약 3000g 자궁 안은 아기와 태반으로 가득. 양수도 500ml 정도로 줄어들고 있다. 아기의 머리가 아래로 내려가고 출산이 시작된다. 엄마의 몸의 변화. 산도가 부드러워지다. 호르몬 분비는 산도를 부드럽게 만들고 골반을 느슨하게 만든다. 엄마의 몸도 출산을 위해 변화하고 있다. 또한, 진통이 있어도 바로 출산이 되지는 않지만, 양수가 있을 때에는 산원에 연락합시다. 영양과 식생활. 분만 중에는 당분간 보급이 유효한 경우도 많으므로, 스태프가 OK라면, 초콜릿..
양수에서 출산이 시작될 수도 있다. 외출 시에는 큰 생리대나 목욕 수건을 휴대합시다. 파수하면 소량이라도 샤워나 목욕은 피합시다. 즉시 산원에 연락하고 이동하기 위해서는 차를 사용합시다. 아기의 성장 과정. 키 약 48cm 무게는 약 2800g 온몸을 덮고 있던 태지가 줄어들 것이다. 턱을 가슴에 대고, 무릎을 배에 대고, 태어나는 체제가 되어 그때를 기다리고 있다. 엄마의 몸의 변화. 방광이 압박되어 빈뇨로. 출산이 다가오면, 아기가 내려오는 것은 방광을 압박한다. 그 어느 때보다 더 자주 소변을 볼 것이다. 양수와 소변의 차이는 종종 스스로 알 수 없다. 계속될 것 같으면 입욕은 하지 않고 반드시 병원으로. 이 시기가 되면 생리대나 소변이 새는 패드를 제거하여 변화에 민감해지도록 합시다. 영양과 식사..
드디어 정상적인 출산 시기에 접어들었다. 뱃속에 있는 아기의 내장은 모두 완성되었고 언제 태어나도 좋은 상태이다. 출산이 편해지도록 적당히 산책하거나 가벼운 스트레칭을 유의합시다. 적은 양의 출혈이 보이면, 며칠 안에 진통이 올 수 있다. 아기의 성장 과정. 키 약 47cm 무게는 약 2700g 간 기능이 성숙해 진다. 피부는 두껍고 분홍색이다. 이 시기에 바구니가 고쳐지지 않으면, 대부분은 제왕절개 분만이다. 엄마의 몸의 변화. 파수, 침, 전구 진통 등이 있는 사람도 있다. 출산은 갑자기 시작되는 것이 아니다. 평소와 몸 상태가 좀 다르네… 그런 느낌이 드는 게 이 시기지. 나는 아기로부터 "엄마를 기다려줘"라는 신호를 받았다. 드디어 본격적인 공연이다. 영양과 식사 포인트. 출산 직전이 되면 마지막..
마침내 임신 10개월, 건강검진은 일주일에 한 번이 된다. 배가 고파지면 위 상태는 회복되지만 방광이 눌리면서 화장실이 가까워지고 다리 밑동 부근에 통증을 느낄 수 있다. 나는 출산할 때까지 조금 더 참을 것이다. 아기의 성장 과정. 키 약 46cm 무게는 약 2500g 다 자란 아기들은 자궁에 공간이 부족해지고 자유롭게 움직일 수 없게 된다. 아기가 태어날 때까지 조금만 더 기다리면 돼. 엄마의 몸의 변화. 자궁이 내려오다. 자궁은 출산을 위해 점점 더 아래로 내려가고 있다. 위를 압박하는 것이 줄어들고 짜증이 없어진다. 식사를 하는 것은 쉬워질 것이지만, 과식은 금지되어 있다. 영양과 식생활. 많은 사람들이 만삭이 되면 방심하고 생각보다 몸무게가 많이 나간다. 위의 압박도 없어지고 오랜 기간의 임신생..
아기는 키가 45cm, 몸무게는 2300g 정도가 되어 통통한 아기다운 모습이 되었다. 폐 기능과 성기도 갖추어져 있지만, 체온조절 기능 등은 아직 미숙하다. 만삭일이 얼마 남지 않았다. 귀향하는 사람은 만삭이 되기 전에 귀성해 둡시다. 아기의 성장 과정. 키는 약 45cm 무게는 약 2300g 35주가 되면, 폐 기능이 거의 완성된다. 공기를 마시고 토할 수 있게 되면서 외계 세계에서도 살아갈 준비가 되어 가고 있다는 증거이다. 예정일까지 조금만 더, 아직 뱃속에 있게 해줍시다. 엄마의 몸의 변화. 질이나 자궁 입구가 부드러워진다. 질과 자궁 입구는 출산을 위해 부드러워진다. 1주에서 2주 후에, 아기는 골반 쪽으로 내려갈 것이다. 오리의 양도 늘어나기 때문에 신경 쓰이는 사람은 냅킨을 주는 등의 대책..
유두를 누르면 초유가 나올 수 있다. 유두에 묻은 하얀 찌꺼기는 탈지면 등으로 부드럽게 닦아내어 청결하게 해둡시다. 또한, 일찌감치 잠옷이나 슬리퍼, 수건 등의 입원 준비물을 가방에 준비해 둡시다. 아기의 성장 과정. 키 약 44cm 무게는 약 2200g 뱃속의 아기는 태지라고 불리는 분비물로 몸 전체를 덮고 있다. 삼킨 양수를 신장으로 걸러내고 오줌으로 양수로 배출한다. 엄마의 몸의 변화. 자궁의 윗부분은 배 근처까지 올라왔다. 배가 좁아진 아기가 다리를 뻗으면 밖에서 봐도 어디를 차는지 알 수 있고, 아빠도 함께 아기가 움직이는 모습을 느낄 수 있다. 영양과 식생활. 임신 전에 비해 체중 증가는 어느 정도일까요? 이 시기에 보통 체중으로 10kg 이상 증가하는 사람은 마지막 한 달에 방심하고 너무 급..
귀향 출산한 사람은 귀성할 준비가 되어 있나요? 슬슬 짐을 싸 둡시다. 만약 네가 배가 더 크면, 너는 숙면을 취하기 어려워질 것이다. 낮에 피로가 남아 있다면 낮잠으로 수면을 보충합시다. 몸의 왼쪽을 아래로 두고 자면, 대동맥을 압박하지 않기 때문에 편안해진다.아기의 성장 과정.키 약 43cm무게는 약 2000g피하 지방은 당신을 통통하게 만들기 위해 따라올 것이다. 아기가 커지고 양수도 적어지기 때문에 물속에 떠 있다기보다는 자궁 벽에 기대어 있는 느낌으로. 머리카락과 손톱도 자라서 신생아 때의 아기에 가깝다.엄마의 몸의 변화.자궁 바닥이 올라온다.허리나 다리의 뿌리가 아플 때도 있다.아기의 무게도 2kg을 넘을 때쯤이면 허리와 등다리에 부담이 늘어나 허리와 다리 밑동이 아플 때가 많을 것이다. 또,..
나는 임신 9개월이 되었다. 배가 위를 압박하고 속이 메스껍고 입덧 같은 상태가 될 수 있다. 무리하지 말고 조금씩 먹읍시다. 방광은 또한 압박을 받아 재채기와 기침으로 소변을 가볍게 볼 수 있다. 여벌의 속옷을 가지고 다니면 안심할 수 있다.아기의 성장 과정.키는 약 42cm무게는 약 1800g뼈가 거의 완성되어 초음파 사진 등으로도 제대로 확인할 수 있게 된다. 순환하는 양수의 양이 조금씩 줄어들면서 아기가 움직일 수 있는 공간도 좁아진다.엄마의 몸의 변화.심장이 자궁에 압박을 받다.위도 자궁에 압박을 받는다.자궁은 위뿐만 아니라 폐와 심장에도 부담을 줘 동기와 숨이 찬다. 몸은 출산으로 조금씩 변하고 있다. 우리의 양 또한 증가할 것이다. 우리의 변화에는 조심합시다.영양과 식생활.엄마의 몸이 따뜻해..
아기는 키가 41cm이고 몸무게는 1600g 정도 나갔다. 호흡을 준비하기 위해, 양수를 삼키고 횡격막을 위아래로 만든다. 그것은 큰 소리나 강한 빛에 즉각적으로 반응할 수 있다. 상냥하게 말을 걸어 줍시다.아기의 성장 과정.키는 약 41cm무게는 약 1600g몸집이 커지면서, 아기는 넓은 골반 안으로 큰 머리를 내리고 세로로 뻗는다. 입에 침이 고이거나 신생아 같은 몸짓을 하기 시작한다.엄마의 몸의 변화.하반신이 자궁에 압박을 받는다.태반이 성숙해지기 시작하다.자궁이 커지면 혈류가 막혀 손발이 붓기 쉽고 정맥류가 생기기 쉽다. 부종뿐만 아니라 눈가림, 일주일에 500g 이상의 체중증가, 손발 저림이 있다면 임신고혈압증후군일 수 있다.영양과 식생활.아기의 뇌와 눈의 신경세포가 늘어나는 이 시기에 아지, ..
출산 후 육아용품은 준비되어 있나요? 출산에 가까워지면 쇼핑이 힘드니 미리 준비해 둡시다. 만일의 경우 연락처(병원 야간접수, 택시, 근처 지인 등)는 리스트를 만드는 것이 편리하다.아기의 성장 과정.키는 약 39cm무게는 약 1500g뇌가 부드럽게 발달하면서 주름이 생기고 기억력과 감정이 생긴다. 청각도 완성되었으니, 아기에게 말을 많이 걸어줍시다. 아기가 뱃속에서 발차기를 할 때, 가볍게 두드리고 반응해주면 아기와 즐거운 대화를 나눌 수 있을지도 모른다.엄마의 몸의 변화.배가 부르기 쉬워진다.분비물의 양이 늘어나는 경우도 있다.분비물의 양에도 변화가 있을 수 있다. 냄새나 색, 약간 묽은 등 평소와 다르다고 느껴지면 검진 시에 상담해 봅시다. 나는 출산을 위해 종종 배가 부르다. 누워서 쉬는 것으로 ..
임신 고혈압 증후군을 조심합시다. 염분 과다섭취, 고칼로리, 고단백 식단을 조심하고 규칙적인 생활리듬을 유지합시다. 과로와 스트레스도 영향을 받기 쉽기 때문에 느긋한 속도로 생활하는 것이 중요하다.아기의 성장 과정.키 약 38cm무게는 약 1300g아기들은 또한 횡격막을 오르내리며 호흡을 연습할 수 있다. 요즘 엄마로부터 면역을 물려받아 배 밖에서 살기 위한 면역력을 키울 것이다.엄마의 몸의 변화.배가 고파져 나오다.등이나 허리가 아플 때도 있다.내 배는 더 커지고 있다. 발밑이 잘 보이지 않기 때문에 일상생활에도 주의가 필요하다. 특히 계단 등의 단차에는 주의합시다. 배 이외에도 가슴, 엉덩이, 허벅지에 지방이 붙어 통통한 체형이 되면 요통이 심해지는 경우가 많다. 스트레칭이나 요가를 하거나 바른 자세..
임신 8개월, 드디어 임신 후기다. 배가 크게 부풀어 오르고 발밑이 잘 보이지 않게 되므로 넘어지는 것에 주의를. 내가 침대에 누워 있을 때가 되면, 나는 피곤해질 것이다. 옆으로 누워서 윗다리를 구부리고 눕힌 '심수의 자세'로 쉬면 편안해진다.아기의 성장 과정.키는 약 36cm무게는 약 1200g태아의 몸무게는 1kg보다 더 나간다. 양수의 양도 가장 많은 시기이다. 아기의 기억력과 감정도 싹트기 시작할 때라고 한다. 말을 많이 걸어 줍시다.엄마의 몸의 변화.자궁 밑이 30cm 정도로.가슴두근거림과 숨이 찬다.24주부터 정기 검진 횟수가 증가하여 2주에 한 번 꼴로 증가한다. 건강검진의 핵심은 임신 고혈압 증후군, 조산 예방, 태아 성장 체크 등이다. 자궁 밑바닥은 배꼽에서 배꼽 사이까지 올라간다.영양..