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임신 중기(임신 5~7개월) 포인트.

안정기에 접어들 때이다. 입덧에서 해방되어 식욕이 돋는다. 동시에 체중 관리도 시작되기 때문에 영양 균형과 칼로리를 고려한 메뉴를 염두에 둔다. 임산부 수영이나 걷기 등 무리 없는 운동 등을 시작하는 것도 좋지. 출산 후에도 계속 일을 한다면 탁아소 등을 조사하기 시작하는 것이 좋다. 성생활은 경과가 순조로우면 가능하나 복부를 압박하지 않도록 주의합시다. 출산 병원은 임신 5개월 정도까지는 확정해 두는 것이 좋다. 만약 당신이 이전 병원에 대해 확신하지 못한다면, 당신은 병원을 바꾸기로 결정할 수 있다. 산원에 따라 출산 방법은 다양하므로 잘 연구하여 결정합시다. 안정기에는 지자체나 병원에서 주최하는 어머니학급에 참여해 봅시다. 임신부터 산후까지의 생활지도를 폭넓게 받을 수 있고, 예비엄마 동료도 만날 ..

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임신 초기(임신 2~4개월) 포인트.

임신이 확인되면, 임신 23주까지는 한 달에 한 번 정기적인 건강검진을 받는다. 의사에게 몸 상태를 보고하고 검사를 받읍시다. 다른 질병으로 다른 과 진료를 받는 경우에도 임신했음을 반드시 알린다. 약은 자기 판단으로 먹지 맙시다. 임신 초기인 이 시기는 유산 가능성이 높으므로 멀리 나가거나 무리한 운동 등은 자제합시다. 무거운 물건을 들거나 높은 곳의 물건을 집을 때에는 남편이나 주변 사람에게 협조를 받읍시다. 또한, 임신 초기에는 성생활도 자제하는 것이 좋다. 워킹맘은 직장에 보고를 빨리 하고 일정을 조정해야 한다. 임신 초기부터 미리 보고를 하면 입덧 같은 힘든 시기에도 무리 없는 워킹 계획을 세울 수 있다. 임신증명서를 동사무소나 보건센터에 제출하고 모자수첩을 교부받읍시다. 최근에는 분만 수를 제..

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임신 10개월 (임신 35~39주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

드디어 만삭에 접어들었다. 엄마의 몸도 아기의 몸도 언제 출산이 시작되어도 좋은 상태로 준비하기 시작한다. 입원 준비나 육아용품 준비를 다시 한번 확인합시다. 아기가 태어난 후에는 좀처럼 시간을 낼 수 없기 때문에, 천천히 책을 읽거나 DVD를 보면서 보내는 것도 좋다. 아기의 성장 과정. 키는 약 49cm이고 몸무게는 3000g에 가깝다. 4등신 정도의 아기 같은 체형이다. 임신 37주가 넘으면 성숙한 아이라고 한다. 배 안에서 몸을 앞으로 숙이고 작게 동그랗게, 머리가 조금씩 골반 안으로 들어가 고정된다. 그것은 산도를 통과하기 위한 대기이다. 엄마의 몸의 변화. 위와 심장에 가해지는 압박을 없애기 위해 자궁이 아래로 내려가기 때문에, 그것은 더 편안해진다. 우리의 양이 증가하고 자궁 입구와 질이 부..

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임신 9개월(임신 32~35주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

임신 9개월이 되었다. 아기들의 몸은 출산을 위해 준비되어 있다. 엄마의 몸도 하루가 다르게 변하고 있다. 언제 아기가 태어나도 좋도록 방 준비와 마음 준비를 해둡시다. 아기의 성장 과정. 나는 완전히 아기처럼 보인다. 폐 기능도 잘 갖추어져 있어서 체외 생활도 가능하다. 하지만 아직 체온 조절 기능이 충분하지 않으니 조금만 더 기다려 달라고 합시다. 피하지방이 증가하고, 피부는 솜털이 없어지고 연분홍이 된다. 머리카락도 있고 손톱도 있다. 임신 8주경부터 자라던 성기가 완성된다. 남자와 여자의 구분을 알 수 있을 때도 있다. 엄마의 몸의 변화. 자궁 밑 길이는 약 30cm. 자궁이 엉거주춤한 곳까지 올라간다. 배가 부르거나 딱딱해지는 경우가 많아진다. 그들은 종종 불편한 증상을 겪고 밤에도 잠을 제대로..

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임신 8개월(임신 28~31주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

임신 8개월이야. 임신 후기가 되었다. 큰 배 때문에 매일 사는 것이 힘들어진다. 반면에, 뱃속의 아기는 몸의 기능이 발달하여 양수 속에서 건강하게 빙빙 돈다. 아기의 성장 과정. 피하지방이 붙어서 몸이 동그랗게 된다. 근육이 발달하고 신경의 움직임도 활발해지기 때문에 점점 더 활기차게 움직이게 된다. 아기는 여전히 탯줄을 통해 산소를 받고 있지만, 때때로 양수를 삼키고 폐를 가득 채우며 "들이마시고, 내쉬고"라고 폐호흡 연습을 한다. 이것은 호흡 운동이라고 불린다. 엄마의 몸의 변화. 자궁 밑 길이가 27cm 정도 되고, 자궁이 미조오치와 배꼽 중간 정도 높이까지 이르렀다. 아랫배, 유륜, 음경의 색소가 짙어지는데, 이 색소침착은 산후에 원래대로 돌아온다. TODO 리스트. □균형 잡힌 식생활을 명심하..

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임신 7개월 (임신 24~27주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

임신 7개월이야. 큰 배 때문에 매일 사는 것이 힘들어진다. 반면에, 뱃속의 아기는 몸의 기능이 발달하여 양수 속에서 건강하게 빙빙 돈다. 아기의 성장 과정. 뇌가 발달하면서 스스로 몸의 방향을 휙휙 바꾸는 등 운동 기능을 갖추게 된다. 눈꺼풀과 콧구멍이 생겼다. 눈 깜빡임을 하기도. 바깥 세상의 소리가 더 많이 들리는 것 같다. 엄마의 몸의 변화. 자궁 밑바닥의 높이는 배꼽보다 더 높고 배의 불룩함도 더 크다. 태동은 점점 더 강해지고 외부에서 손을 대도 알 수 있다. 임신선이 배에 나타난다. 가슴에 나올 수도 있어. 지금부터의 케어로도 늦지 않으니, 크림 등으로 보습을 합시다. TODO 리스트. □균형 잡힌 식생활을 명심하다. □염분을 줄이자. □입회 출산에 대해 생각해 보자. □아기와의 커뉴니케이션..

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임신 6개월(임신 20~23주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

임신 6개월이 되었다. 임산부 생활도 반환점이다! 뱃속에 있는 아기의 성별을 알 수도 있다. 요즘에는 아기와의 유대감이 더 깊어진다. 아기의 성장 과정. 머리카락이 더 짙어지고 눈썹과 속눈썹이 자란다. 청각 기능도 발달. 나는 엄마의 혈류 소리를 들을 수 있다. 태지라고 불리는 하얀 크림 지방은 피부를 보호한다. 태지는 또한 분만할 때 윤활유 역할을 한다. 엄마의 몸의 변화. 자궁 바닥이 배꼽 아래 쯤까지 올라오기 때문에 뒤집어지는 듯한 자세로. 나는 그 아기의 위치를 이해할 수 있다. 무거워진 상체를 지탱하기 때문에 다리에 부담이 가고 다리를 잡기 쉽다. TODO 리스트. □균형 잡힌 식생활을 명심하다. □임산부 운동 등 운동을 한다. □가슴 케어를 시작하다. □중노동 가사를 아빠에게 부탁하다. □어머..

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임신 5개월(임신 16~19주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

임신 5개월이 되었고 안정기가 되었다. 엄마의 몸매 또한 변화를 더한다. 속옷뿐만 아니라 양복도 임산부용으로 준비합시다. 몇몇 엄마들은 태동을 느낄 수 있다. 아기의 성장 과정. 그 세 머리였던 아기는 지금부터 네 머리가 된다. 양수 속에서 활발하게 손발을 뻗기도 한다. 양수를 마시고 소변을 보거나, 입에 닿는 것에 반사적으로 달라붙거나, 손가락 빨기를 한다. 이것은 가슴을 마시고 배설하는 훈련을 하는 것이다. 엄마의 몸의 변화. 자궁은 더 커지고 자궁 바닥은 배꼽 아래로 온다. 유선이 발달. 젖을 준비하기 위해 유두에서 노란색의 묽은 분비물이 나올 수 있다. TODO 리스트. 체중 관리를 시작하다. 치아 치료를 시행하다. 임산부 옷을 준비하다. 임산부 띠를 준비하다. 적당히 운동을 하다. 엄마 학급이나..

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임신 4개월(임신 12~15주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

나는 임신 4개월이 되었다. 이때부터 임신 23주경까지의 건강검진은 4주에 1회 정도가 기준. 검진은 당신의 배 위에서 초음파를 볼 수 있게 한다. 나는 아직 태동을 느끼지 못했지만, 아기는 엄마의 뱃속에서 손발을 움직이고 있다. 아기의 성장 과정. 태반은 임신 16주에 거의 완성된다. 아기는 탯줄을 통해 산소와 영양을 보충하고 이산화 산소와 노폐물을 되돌려 준다. 지금이 우리가 빠르게 성장할 때이다. 온몸에 잔털이 자라고 등을 펴는 듯한 자세를 취하기도 한다. 이것은 장기를 발달시키는 워밍업 같은 움직임이다. 장기의 원형이 만들어지는 시기이기도 하다. 엄마의 몸의 변화. 자궁의 크기는 자몽 크기 정도로. 자궁 밑바닥 길이를 잴 수 있게 될 것이다. 자궁 바닥은 자궁의 가장 위쪽 끝을 가리킨다. 치골의 ..

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임신 3개월(임신 8~11주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

입덧이 절정을 맞이할 무렵. 배가 아직 드러나지 않았음에도 불구하고, 자궁은 점차 커지고 있다. 입덧 외에도 변비, 유방 확대 등의 변화가 일어나기 시작하는 시기이기도 하다. 아직 무리는 금물이야. 아기의 성장 과정. 임신 8주부터, 뱃속에 있는 아기들은 '태아'라고 불린다. 두 마리에서 세 마리로, 그것은 더 인간적인 형태로 자란다. 장기가 완성되면 양수를 마시고 소변으로 배출할 수도 있다. 엄마의 몸의 변화. 자궁의 크기는 주먹보다 더 크다. 입덧 증상이 절정에 달했다. 이 시기에는 영양 균형에 대해 크게 신경쓰지 않아도 된다. 먹을 수 있는 것을 조금씩 먹읍시다. 탈수되지 않도록 조심해라. TODO 리스트. 약 복용에 주의하다. 알코올, 담배는 끊는다. 엽산을 섭취하다. 출산할 산부인과를 결정하다...

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임신 2개월(임신 4~7주) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

임신 주수는 마지막 월경의 시작일로부터 계산된다. 배란까지는 약 2주가 걸리고, 배란에서 수정 및 착상 단계까지는 약 1주일이 걸린다. 임신 3주까지는 자각증상이 없다가 4주가 되면 서서히 자각증상이 나타나는 사람이 있다. 시중에 판매되는 임신 테스트기는 월경 예정일이 지나면 양성이 된다. 아기의 성장 과정. 크기는 아직 1cm 미만. 하지만 이제 내 몸은 두 머리가 되었다. 심장은 움직이기 시작하고 뇌와 척수에 있는 신경세포의 원형을 형성한다. 엄마의 몸의 변화. 자궁의 크기는 레몬 크기 정도. 생리 지연을 깨닫고 임신을 알 때가 되었다. 어떤 사람들은 몸의 나른함과 뜨거움 때문에 임신을 눈치챌 수 있다. 아랫배를 만지면 '좀 펴졌나?' 싶을 때가 있다. 하지만 나는 그것이 어떻게 생겼는지 아직 모른다..

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임신 40주 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

출산 예정일에 딱 맞게 출산하는 경우는 드물다. 늦어도 열흘 정도면 걱정하지 않아도 된다. 검진으로 태반이나 아기의 상태를 확인합시다. 출산까지 보내는 방법은 주치의의 지시에 따릅시다. 아기의 성장 과정. 키 약 51cm 무게는 약 3000g 아기가 태어날 준비는 거의 완성. 이제는 아기와 엄마가 힘을 합쳐 출산에 임하기만 하면 됐다. 엄마의 몸의 변화. 출산의 시작의 사인을 놓치지 않는다. 예정일이 지나면 안정되지 않는 경우가 많을 것이다. 그럴 때는 집 청소를 합시다. 엄마의 적당한 운동도 되고 아기를 깨끗한 방에서 맞을 수 있다. 산책 등의 운동도 좋지만 멀리 나가는 것은 삼갑시다. 또한, 당신이 외출할 때, 당신은 산모 수첩과 산모 건강 검진권을 챙기는 것을 잊지 말아야 한다. 그 외 다른 증상들..

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