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눈을 움직이면 아픈 원인과 대처법은? 근육의 피로와 감기의 악화로 "부비강염"으로 이어질수도

"눈을 움직이면 아프다... 이것은 왜?" 원인은 눈의 피로 와 부비강염 등이 있을 수 있습니다. 사무직에서 눈을 너무 많이 사람은 필독입니다. 개선을 위한 대처법, 병원에 가야 하는 기준도 함께 설명합니다. 눈을 움직이면 아프다... 이것은 왜? 눈을 움직이면 통증을 느끼는 경우 눈 주위의 힘줄 · 근육에 피로가 쌓여있다 부비동에 고름이 쌓여있다 등 중 하나 일 수 있습니다. 어떻게 대처 하나요? 병원 가야 하나요? 눈의 과다 사용에 별다른 문제가있는 경우에는 눈을 쉬게 하고 모습을 지켜봅시다. 2 ~ 3 일 모습을 보고 건강을 회복한다면, 걱정하지 마십시오. 또한, 찐 수건으로 눈을 따뜻하게 한다 관자놀이 주변을 마사지 한다 같은 치료를 하면 증상이 누그러 쉽습니다. 시판 안약을 사용해도 괜찮나요? ..

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눈을 감으면 아픈 원인과 대처 방법 - 결막, 각막의 상처가 원인일지도. 병원 가야하는 증상

"눈을 감으면 아프다... 이건 왜?" 이 증상의 원인을 의사 선생님이 해설합니다. 눈에 이물질이 들어가는 일도 일어나기 쉬우므로 아이 메이크업을 하는 사람은 요주의입니다. 병원에 가는 기준도 확인합시다. 눈을 감으면 아파... 이것은 왜? 눈을 감으면 아픈 경우 눈 속에 이물질이 들어 있다 눈꺼풀에 "종기"가 발생하고 있다 등 중 하나 일 수 있습니다. 통증을 억제 대처법은? 스스로 할 수있는 대처법은 없습니다. 통증을 느끼면 안과에서 진찰 합시다. 이것은 NG! 잘못된 대처법 세숫대야에 물을 채우고 눈을 깜빡거리는 대처는 하지 맙시다. 오히려 눈을 해칠 우려가 있는 때문에 손대지 않고 눈을 진찰하는 것을 권장합니다. 이런 증상은 빨리 안과에 하루가 지나도 통증이 나아지지 않는다 이물질 느낌이 지속된다..

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비오는 날 두통 · 구토의 원인과 대처 방법 - 병원에 가야하는 기준

"비가 내린 날은 머리가 아프다..." "저기압의 탓?" 기후와 두통의 관계를 의사에게 물었습니다. 원인과 대처법이나 병원에 가야 하는 기준도 설명합니다. "비 오는 날 두통" 왜 일어나는가? 비 오는 날은 기압이 변화하기 때문에 자율 신경의 기능이 흐트러지고 두통이 발병할 수 있습니다. 자율 신경은 "더우면 땀을 흘리고 체온을 낮추는" "흥분하면 땀을 내며 동공이 열린다" 등 자신이 조절할 수 없는 몸의 기능에 관여합니다. 자율 신경이 과도하게 일을 하고, 기상의 변화에 반응하여 다양한 질병을 유발하기 쉽습니다. "구역질"과 "현기증"이 일어나기도 저기압이 일으키는 질병에는 메스꺼움, 현기증 권태감 (나른함), 졸음 어깨 결림, 요통 우울증 등도 있습니다. 비 오는 날 두통은 "여성"에 일어나기 쉽다 ..

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열이 없는 "두통과 메스꺼움" 두 가지 원인과 대처법 - 병원은 무슨과에 가야 하나요?

"열은 없지만, 두통과 구토가..." "이거 괜찮나요?" 이 증상의 원인을 의사에게 물었습니다. 대처법과 무슨 과를 진찰하면 좋을지 설명합니다. 열 없이 "두통과 메스꺼움" 괜찮나요? 열없이 두통 · 구토의 증상은 눈의 피로가 먼저 의심됩니다. 장시간 컴퓨터 작업과 스마트 폰의 사용으로 눈을 많이 사용하고 있지 않습니까? 짐작이 있는 분은 눈을 쉬게 하고 경과를 지켜봅시다. 눈의 피로에 의한 일시적인 증상이라면 걱정하지 않습니다. 안정 피로의 증상 두통, 메스꺼움 눈의 안쪽의 통증 눈의 충혈 눈의 건조 시야가 흐릿하다 눈의 피로를 완화하는 "해결책" 눈에 뜨거운 수건을 얹는다 목욕으로 전신을 따뜻하게 눈 운동을 한다 위의 방법으로 눈의 혈류를 개선시켜 보자. 눈의 혈액 순환을 좋게 하면 눈의 피로에 의한..

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금주 효과(다이어트·미용 등)는 언제부터 나올까요? 3주 만에 얼마나 달라질까요?

"절제의 효과는 언제 나오는 걸까요?" 금주의 효과가 나올 때까지의 기간 구체적인 이점에 대해 알아봅니다. "평일 동안 금주 효과는?" "3 주 동안 얼마나 달라질까요?"라는 의문에 대답합니다. 금주의 효과는 언제부터 나올까요? 작은 변화라면 다음날부터 실감할 수 있는 사람도 있습니다. 그러나 변화를 느낄 때까지의 기간은 개인차가 크기 때문에 즉각적인 효과를 느끼지 못하는 경우도 있습니다. 즉시 효과를 실감할 수 있는 예로는... 얼굴 부종이라면 절제 한 다음날 아침에 깔끔하게 보일 수 있습니다. 또한 금주에 의해 수면의 질이 좋아져 아침에 일어날때도 좋아집니다. 예를 들어 "3 주간 금 주을 계속하면...?" 예를 들어, 500ml 200kcal의 맥주를 매일 마시는 사람이 3 주간 금주를 계속하면 4..

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[피로하기 쉬운 사람의 식사의 특징] 피곤하지 않는 체질이 되는 식사 방법은?

"피로와 식사의 관계가 있을까요? ""피곤하지 않는 체질이 되는 식사 있을까요?" 피로가 쌓이기 쉬운 식사의 특징을 알아봅니다. 개선할 수 있는 방법과 추천 음식도 설명합니다. 피로하기 쉬운 사람의 식사의 특징 아침을 먹지 않는다 단 것을 많이 먹는다 탄수화물의 섭취량이 많다 빨리 먹는다 같은 사람은 지치기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 특징 ① 아침 식사를 하지 않는다 아침 식사를 하지 않으면 당질과 단백질이 부족하고 체내 시계가 재설정되지 않습니다. 이로 인해 자율 신경이 흐트러지기 쉬워지므로, 피로를 느끼는 원인이됩니다. 또한 아침 식사를 거르면 위장의 기능이 저하하는 경향이 있습니다. 그 결과 필요한 영양분을 섭취하기 어려워지므로 피로해지기 쉬워집니다. 아침 식사는 하루의 식사에서 가장 중요합니다..

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자기 전에 배가 고플때 먹어도 좋은 것은?

"자기 전에 배가 고파 참을 수없어요...""소화가 잘되는 음식 라면 괜찮을까요?" 배고파서 잠 못 드는 때의 대처법을 알려줍니다. 추천 음식과 음료를 소개합니다. 자기 전에 배가 고파요 뭔가 먹어도 괜찮을까요? 소화하기 쉬운 음식으로 소량 먹는 것은 문제 없습니다. 자기 전에 배부른 상태는 좋지 않지만, 공복 상태도 잠들기가 나빠지는 원인 이됩니다. 수면의 질을 위해 조금만 먹읍시다. 과식은 NG! 잠들기를 나쁘게 합니다자기 전에 많이 먹으면 위장과 창자가 소화에 계속 움직이는 것으로, 깊은 잠을 취하기 어렵습니다. 자기 전에는 소화 기능이 저하되어 있으므로, 복부 팽만감을 느끼기 쉽습니다. 또한 먹고 바로 누우면, 음식이나 위산이 역류할 가능성도 있습니다. 자기 전에 먹어도 좋은 것은? 소화가 잘되는..

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[배변에 도움 되는 음식] 변비 해소에 좋은 추천 레시피

"배변에 도움 되는 음식은?" "변비 해소에 좋은, 효과 있는 먹는 방법이 있을까요?" 변비를 개선하는 음식과 방법을 알아봅니다. 괴로운 변비를 빨리 치료하고 싶은 분은 실천해 봅시다. 배변에 도움 되는 음식 식이 섬유가 풍부한 식품 (야채 · 해초 등) 발효 식품 (요구르트 등) 올리고당을 포함한 식품 (과일 · 콩류 등) ① 식이 섬유가 풍부한 것 (채소 · 해조류 등) 식이 섬유는 배변을 촉진하고 대변의 양을 증가시키는 효과가 있습니다. 또한 배변 리듬을 개선하고 장 내 환경을 좋게 할 수 있습니다. 식이 섬유는 수용성과 불용성 이 있습니다. 이 두 종류의 식이 섬유를 균형 있게 섭취하십시오. 수용성 : 불용성 = 1 : 2의 비율이 좋습니다. ◆ 수용성 식이 섬유...좋은 박테리아를 증가시키는 작..

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"빨리 먹으면 살이 찐다?" 사실일까요? 천천히 먹는 방법.

"빨리 먹지 않으면 살이 빠질까요?" "빨리 먹지 않는 방법이 있을까요?" 빨리 먹으면 살이 찌는지에 대해 설명합니다. 빨리 먹는 것에 대한 질문에도 대답합니다. "빨리 먹으면 살이 찌는 게 사실일까요?" 빨리 먹으면 살이 찌는 것은 사실입니다. 빨리 먹는 경우 뇌가 충만을 느끼는 시간보다 일찍 식사를 완료 해 버리는 경우가 많습니다. 따라서 모르게 식사량이 많아 비만으로 이어질 수 있습니다. 같은 양을 먹어도 빨리 먹으면 살이 더 찔까요? 빨리 먹는 것이 더 살찌기 쉽습니다. 빨리 먹는 것은 에너지를 체내에 들어가는 호르몬과 인슐린이 필요 이상으로 분비되기 때문입니다. 인슐린은 지방 조직과 근육에 포도당을 섭취하는 작용을 하며, 섭취된 포도당은 중성지방으로 전환되어 버립니다. 빨리 먹지 않으면 살이 빠..

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식이 섬유를 많이 먹어도 괜찮을까요? 적당량은?

"식이 섬유를 많이 먹으면 살찐다?" "어느 정도 먹어야 좋을까요?" 식이 섬유 다이어트 효과와 먹는 방법도 소개합니다. 식이 섬유를 많이 먹으면 살이 찌나요? 식이 섬유 자체는 위와 장에서 흡수되기 어렵고, 에너지 량도 0-2 kcal / g으로 되어있어 살이 찌는 것은 아닙니다. 살찐다는 생각이 드는데... 그래도 살쪘다고 느껴진다면 식이 섬유가 아닌 많은 당질 섭취가 원인일 수도 있습니다. 예를 들어, 식이 섬유를 많이 함유 과일 과 고구마 등은 동시에 당질도 많이 포함하고 있습니다. 따라서 많이 먹으면 에너지 과다 섭취로 살이 찔 수도 있습니다. 식이 섬유를 많이 먹으면 복부 팽만감이 든다는데 사실일까요? 네, 식이 섬유를 많이 섭취하면 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다. 식이 섬유는 위와 장에서 ..

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[당화 방지 음료] 커피와 루이보스티가 정말 좋을까요?

"커피와 루이보스티가 당화를 막는 것이 사실일까요?" 당화를 방지하는 음료에 대해 얘기합니다. 올바르게 마시는 방법이나 양, 보충제 등으로 당화를 막을 수 있을지도 소개합니다. 당화를 방지하려면 어떤 음료가 좋을까요? 커피 차 와인 당화란? 당화는 필요한 양 이상을 섭취하면 설탕이 몸에 있는 단백질과 결합되어 혈관이나 세포, 피부를 저하시키는 반응을 말합니다. 당화에 의해 나타나는 "AGEs"는 노화와 질병의 원인이 되기 때문에 주의가 필요합니다. 추천 음료 ① 커피 커피 원두에는 항산화 작용이 있어 "AGEs"의 축적을 억제하는 작용이 있다고 알려져 있습니다. AGE가 증가 없어지면 동맥 경화를 방지하고 당뇨병 등의 생활 습관병도 억제에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 카페인 과다 섭취 좋지 않기 때문..

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회춘하고 싶은 사람이 꼭 먹어야 할 음식 - 당화, 산화를 막아 노화를 방지해 봅시다!

"회춘하고 싶은 사람이 꼭 먹어야 할 음식"에 대해 알려드립니다. 안티 에이징을 위해서는 신체의 당화 산화를 방지하는 음식을 섭취해야 합니다. 각각의 음식과 조리법에 대해 자세히 알려 드립니다. "회춘"하고 싶은 사람이 꼭 먹어야 할 음식은? 식초, 레몬 녹황색 야채, 과일 올리브 오일 정어리, 고등어, 쇠고기, 돼지고기 견과류 회춘하고 싶은 사람에게 이러한 음식을 추천합니다. 노화는 신체가 당화 및 산화함으로써 진행됩니다. 위의 음식은 몸의 당화 산화 방지에 도움이 됩니다. 당화란? 필요한 양 이상 섭취 너무 버린 설탕이 몸에 있는 단백질과 결합되어 혈관이나 세포, 피부를 악화시키는 반응 의 수를 말합니다. 당화에 의해 몸속에 태어나 AGEs (당화 최종 생성물)는 노화뿐만 아니라 동맥 경화를 진행, ..

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