심인성 발열일 수도 있다고 생각한 사람이 알아두고 싶은 원인과 치료법을 철저하게 해설!

'심인성 발열일 수도 있어?' 고민 아니신가요?심인성 발열이란 해열제가 듣지 않는 스트레스성 발열.따라서 감기와는 다른 방법으로 치료할 필요가 있습니다. 심인성 발열의 원인이나 치료 방법을 자세하게 해설.직장의 스트레스를 셀프체크하는 추천 방법도 소개해 드릴게요.심인성 발열이 걱정되시는 분들은 꼭 참고하시기 바랍니다.

1. 심인성 발열이란 스트레스로 인한 발열

심인성 발열이란 스트레스가 원인이 되어 일어나는 발열을 말하며, 기능성 고체온증이라고도 합니다.기능성이기 때문에 바이러스에 감염되면서 일어나는 염증성 발열과는 다른 것입니다.

 

염증성 발열의 경우는 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호하기 위해 면역활동이 활발해질 때 체온이 상승합니다.이때에는 면역반응의 일종인 염증을 촉진하는 물질이 체내에서 방출되어 발열. 예를 들어 사이토카인이나 프로스타글란딘 같은 물질이 염증을 촉진시키는 물질에 해당합니다.

 

한편, 심인성 발열은 기능성 발열입니다.기능이라고 하는 것은 여기에서는 자율 신경에 의한 체온 조절의 기능을 말합니다.그렇기 때문에 감기에서 일어나는 것 같은 염증과는 다른 성질의 발열이라고 할 수 있겠습니다.즉, 마음의 상태에 영향을 받은 자율 신경의 혼란에 의해 발열하는 것을 심인성 발열이라고 하는 것입니다.

2. 왜 심인성 발열이 되는가?

심인성 발열은 스트레스 때문에 발생합니다.여기서는구체적으로어떤이유로스트레스를쌓고심인성발열이일어나는지해설.스트레스의원인이다른,어린이와어른으로나누어전달합니다.

아이가 심인성 발열에 걸리는 이유

아이가 심인성 발열에 걸리는 이유는 아이만의 스트레스로 인해 마음이 피폐해지기 때문입니다.예를 들어, 다음과 같은 사정을 생각할 수 있습니다.

• 부모와 교사들의 미래에 대한 지나친 기대
• 학교에서의 왕따위
• 가정에서의 학대
• 양친의 불화나 싸움
• 학교생활에 적응하지 못하는 것

이상의 이유로 항상 긴장 상태를 유지해야 하는 어린이는 위의 스트레스로 인해 자율신경이 흐트러짐으로써 발열이 발생한다고 생각됩니다.

 

 

성인이 심인성 발열에 걸리는 이유

성인도 스트레스로 인해 심인성 발열이 일어나며 다음과 같은 경우에 증상이 나타납니다.

• 직장이나 가정에서의 인간 관계
• 과중 노동
• 부모의 개호
• 경제상의 생활고

아이와 마찬가지로 인간관계의 스트레스가 발열의 원인이 됩니다.한편, 스트레스를 쌓는 이유로 부모의 개호나 과로, 경제상의 문제 등 어른만의 사정도 관계됩니다.

다음으로 심인성 발열의 특징에 대해 해설합니다.

3. 심인성 발열의 특징

여기에서는 심인성 발열의 특징에 대해 다음 세 가지에 대해 알려드리겠습니다.

• 해열제가 듣지 않다
• 열이 오르고 나른해지다
• 여러 증상이 동시에 일어나다

대표적인 특징을 픽업했으니 참고해주세요.

해열제가 듣지 않다

심인성 발열은 해열제를 복용해도 체온을 억제하지 못하는 특징이 있습니다.그 이유는 염증을 동반하지 않는 발열이기 때문입니다. 많은 해열제는 염증을 억제함으로써 열을 낮추는 효과를 발휘합니다.예를 들어, 드러그스토어에서도 구입할 수 있는 록소닌은 록소프로펜나트륨 수화물이 프로스타글란딘이라고 불리는 염증 물질에 작용함으로써 진통과 해열 효과를 발휘하는 것입니다.

 

즉, 록소닌을 복용하게 되면 프로스타글란딘의 기능을 억제할 수 있고, 그것이 원인이 되어 일어나는 염증성 발열에 대해서 해열 효과가 나타나는 메커니즘입니다. 심인성 발열의 경우 록소닌과 같은 해열제가 작용할 수 있는 염증이 존재하지 않기 때문에 복용해도 효과가 없을 것으로 생각됩니다.

 

 

열이 오르고 나른해지다

열이 오르고 나른해지는 것은 감기에 의한 발열과 같은 특징입니다.하지만 심인성 발열의 경우 37도 초반의 그 정도는 높지 않은 체온에서도 강한 권태감이 나타날 수 있습니다.

 

약간의 체온 상승이라도 본인이 낫길 바란다면 치료의 대상이 되고, 또 마음의 상태가 발열에도 영향을 미치기 때문에 환자의 괴로운 마음에 공감하는 자세도 중요하다고 생각됩니다.그것이 증상을 경감시키는 것으로 이어질 것입니다.

여러 증상이 동시에 일어나다

심인성의 경우는 발열뿐만 아니라 그 밖에도 다양한 증상이 나타나는 특징도 있습니다.예를 들어, 우울증이나 공황 장애, PTSD와 같은 정신 질환부터 복통이나 두통, 식욕 부진과 같은 신체 증상까지 다양한 증상을 병발하는 경우가 많습니다. 그 이유는 자율신경의 혼란이 관련되어 있기 때문입니다.자율신경이 흐트러져 다양한 증상에 시달리는 상태를 자율신경 실조증이라고 합니다. 다음으로 심인성 발열과도 관계가 깊은 자율신경 실조증에 대해 해설하겠습니다.

4. 심인성 발열과 자율신경 실조증의 관계

심인성 발열은 자율신경 혼란이 관계하기 때문에 신체 증상이 나타나는 방법이 자율신경 실조증과 비슷합니다.여기에서는 자율 신경 실조증에 의한 발열에 대해 해설합니다.

자율신경실조증이란?

자율신경 실조증이란 스트레스로 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨진 상태입니다.교감신경과 부교감신경, 2개의 신경이 세트로 자율신경이라고 알려져 있으며, 양쪽이 균형을 유지하면서 몸의 상태를 정돈하고 있습니다.

또한 자율 신경은 내장을 움직이거나 혈액 순환을 조절하는 기능도 있습니다.따라서 자율신경 실조증에 걸리면 식욕 부진이나 변비, 혈압 이상 등 다양한 증상에 시달리게 되는 것입니다. 자율 신경이 흐트러지는 원인에는 스트레스가 관련이 있는 경우가 많습니다.다음으로 스트레스로 인한 자율신경 실조증과 발열의 관계에 대해 해설하겠습니다.

스트레스로 자율 신경이 흐트러져 발열하다

스트레스로 인해 자율신경이 흐트러지면 자율신경 실조증이 되어 발열할 수 있습니다.그 이유는 자율신경의 기능 중에는 체온을 조절하는 기능이 있기 때문이라고 생각됩니다. 스트레스를 안으면 교감신경의 기능이 우세해져 피부 혈관이 수축하게 됩니다.그로 인해 열 방산이 되기 어려워지고 체온이 상승하기 쉬워지는 것입니다. 즉, 자율신경이 흐트러지면 혈관 수축이나 확장이 제대로 작동하지 않고 체온 조절이 흐트러져 발열한다고 볼 수 있습니다. 그리고 심인성 발열과 자율신경 실조증에 의한 발열에 공통되는 것은 스트레스가 영향을 주는 것입니다.그렇기 때문에 평소에 스트레스를 받지 않는 것도 중요하겠죠.다음으로 스트레스 셀프체크를 하는 방법을 소개해 드릴게요.

 

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5. 병원에서의 심인성 발열 치료법

여기에서는 심인성 발열을 치료하는 방법에 대해 다음 치료법을 소개합니다.

• 심리 요법
• 자율 훈련법
• 안정제를 이용한 약물 요법

심인성 발열이 의심되면 심료내과나 정신과에서 치료를 받는 것이 좋습니다.단, '심인성 발열일 수도 있다?'고 생각해도 자기 판단을 하지 말고 우선 내과에서 진찰을 받아 발열이 심인성 이외의 원인이 아닌지 확인하십시오.

 

발열의 원인을 자가 판단하면 위중한 질병이 숨어 있을 경우 위험합니다.내과에서 검사를 받고 이상이 발견되지 않는 경우에 내과 의사로부터 심료 내과를 소개받는 것이 좋습니다.

심리 요법

심리 요법에는 다양한 수단이 있지만, 그 중에서도 인지 행동 요법은 유명한 심리 요법 중 하나입니다.

인지행동요법은 자기 자신의 사물에 대한 사고방식이나 인식방식을 되돌아보고 스트레스를 쌓지 않는 사고방식으로 수정하는 치료법입니다.의사나 임상심리사와의 대화로 사고방식의 습관을 다시 한번, 나날을 즐겁게 보낼 수 있게 되는 것을 목표로 합니다.

자율 훈련법

자율훈련법은 자기암시에 의해 서서히 전신의 긴장을 풀어가는 훈련법으로 피로회복과 스트레스 해소에 효과적이라고 알려져 있습니다. 일상적으로 하는 일이 없는 자기 암시는 시작하기 어렵고 정해진 루틴도 존재하기 때문에 우선 전문가의 지도 아래 훈련을 실시하는 것이 좋습니다.

안정제를 이용한 약물 치료

심인성 발열은 감기약이나 해열제로 증상을 억제하기 어렵지만 안정제(항불안제)나 수면제 등의 약제로 불안 긴장을 완화하고 편안한 상태로 돌아갈 것이나 수면제로 수면의 질을 개선함으로써 자율신경의 기능을 정상으로 되돌려 갑니다.

 

약물 요법에 의한 효과에는 개인차가 있고, 대처 요법에 지나지 않습니다.스트레스의 원인을 찾아내고 그 문제를 해결하거나 거리를 두는 것도 중요하다고 생각됩니다.

 

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6. 심인성 발열이 발생한 경우의 주의점

병원에서 심인성 발열 진단을 받은 경우에는 다음 사항을 주의하며 지내는 것이 좋습니다.

• 일을 쉬다
• 부지런히 휴식하다
• 누워서 릴렉스하다

이상과 같이 과도한 불안 긴장으로 흐트러진 자율신경을 침착하게 지내기 바랍니다.

일을 쉬다

지금까지 쉬지 않고 일에 힘써 온 사람은 유급을 사용하여 집에서 느긋하게 보내는 것을 추천합니다.활동적인 사람도 몸을 쉬게 하기 위해 격렬한 운동이나 스포츠를 자제하고 조용한 시간을 보내도록 하십시오. 책임감이 강하고 일을 쉬면 동료나 상사에게 미안하다고 생각해 버리는 사람도 치료라고 생각하고 확실히 쉬도록 합시다.

부지런히 휴식하다

일이나 집안일을 할 때는 자주 휴식을 취합시다.몸을 계속 움직이면 몸이 긴장하게 되어 자율 신경도 흐트러지기 쉬워집니다. 또, 데스크워크로 PC 작업을 하거나 스마트폰으로 온라인 게임을 할 때도 과하면 몸은 긴장 상태로 기울어집니다.집중력을 필요로 하는 작업이나 놀이 시에는 적당히 휴식을 취하고 심신을 위로합시다.

누워서 릴렉스하다

누우면 근육의 긴장이 느슨해지기 때문에 정신적으로도 릴랙스할 수 있습니다.게다가 눈을 감으면 뇌 상태도 릴랙스 상태가 됩니다. 잠을 자지 않고 눈을 감아두는 것만으로도 마음은 휴식을 취할 수 있기 때문에 틈틈이 누워서 눈을 감아보는 것도 좋습니다.

7. 해열제가 듣지 않는 심인성 발열은 의사와 상의하자!

심인성 발열이 되면 해열제를 복용해도 열을 억제하지 못할 가능성이 높습니다.따라서 심인성 발열을 억제하려면 우선 휴식을 취하고 스트레스에서 해방되는 것이 중요합니다. 또한 발열이 지속되는 경우는 우선 내과에서 진찰을 받아 주시기 바랍니다.내과에서는 이상이 발견되지 않는 경우에 내과 의사로부터 진료 내과를 소개받는 것이 좋습니다. 자가판단으로 심인성 발열로 판단하면 위중한 질병이 있을 경우 위험하므로 주의하시기 바랍니다.심인성 발열 진단을 받은 경우 병원 치료를 받으면서 최대한 편안한 시간을 보내도록 합니다.