약 먹는 타이밍에 '식간'이라고 있는데 언제 먹으면 되나요?

시판 약을 구입하거나 의료기관에서 약을 처방받거나 하면 '식간'이라는 복용 지시를 볼 수 있습니다. 식간이라고 하는 것은 어떤 타이밍을 말하는 것입니까. 이번에는 '식간'에 대해 약을 먹는 타이밍과 복용 지시를 지키는 것의 중요성을 설명 합니다.

식간이란 식사를 하면서가 아니다

'식간'은 어느 타이밍일까요?

식간이란 '식사하면서 복용하는 것'이라고 생각하시는 분들도 많지만 실제로는 '식사와 식사 사이'라는 뜻입니다. 식사를 마친 후 약 2~3시간 후 위 속의 음식 소화가 끝난 타이밍을 식간이라고 합니다.

그렇다는 것은 식간=배가 고플 때 마시면 좋은 것일까요?

네, 그 해석에 문제없습니다.'식간'이라고 하는 복용 지시가 있는 경우에는 위 속이 거의 비어 있을 때 먹는 것이 바람직하다는 것입니다.

만약 식간에 마시는 것을 잊어버린 경우는 어떻게 하면 좋을까요?

그 경우는 식전이나 식후에 마셔도 큰 문제는 없습니다. 깨달은 시점에서 마시도록 하세요. 그러나 다음 복용 시간이 임박한 경우는 그 1회분은 마시지 않도록 하십시오. 과잉섭취는 부작용의 위험이 있으므로 2회분을 한꺼번에 마시지 않도록 합니다.

식간에 복용하는 이유

왜 식간에 마실 필요가 있을까요?

내복약은 음식과 마찬가지로 소화관에서 체내로 흡수되므로 소화관 내 음식물 유무에 따라 다양한 영향을 받을 수 있습니다. 식사에 의해 흡수율이 저해되어 효과에 영향을 미치는 것이나 당뇨병 약처럼 식사 자체에 대해 작용하는 약 등이 이에 해당합니다. 식간으로 지시된 약은 약의 흡수가 음식에 영향을 받지 않도록 뱃속이 빈 상태(소화가 끝난 상태)에서 먹어야 합니다.

식간에 먹어야 하는 약은 뭐가 있나요?

대표적인 게 한약이에요.한약에 포함된 생약이 음식과 섞이면 상호작용이 일어나 효과가 희미해질 수 있습니다. 따라서 한약은 식전이나 식간에 먹도록 지시받는 경우가 많습니다. 그리고 위 점막을 보호하는 위장약도 식간인 공복 시에 먹어야 합니다. 위 안에 음식이 남아 있으면 약과 섞여서 위 점막에 충분한 장벽을 붙일 수 없게 되어 버립니다. 단, '절대 식전이나 식간에 먹어야 한다'는 약이 아니기 때문에 자꾸 먹는 것을 잊어버리는 것 같다면 어떤 타이밍에 먹어도 문제없습니다.

식간에 마시지 않으면 몸에 어떤 영향이 있나요?

식간 이외에 복용한다고 해서 신체에 큰 악영향을 미치지는 않습니다. 그러나 약의 효과가 희미해질 수 있으므로 모처럼 치료를 위해 약을 먹어도 그 효과가 충분히 발휘되지 않을 수 있습니다.

복용 지시를 지킵시다

그럼 식간이 아니라 식전·식후라고 지시받은 경우에 주의해야 할 것은 있습니까?

식전의 경우는 식사 약 30분 전, 식후의 경우는 식사 약 30분 후를 기준으로 드십시오. 또, 「식 직전」이나 「식 직후」라고 지시받은 경우는, 식사 바로 전, 바로 후(5분 이내)에 마시도록 하십시오.

복용 지시를 지키지 않으면 전혀 효과가 없어지는 것입니까?

대부분의 경우 전혀 효과가 없어지는 것은 아닙니다.그러나 효과가 다소 감 약해져 버리거나 부작용이 나타나기 쉽거나 하는 약은 있습니다. 또한 식사의 영향은 받지 않지만, 단지 '약 먹는 것을 방지하기 위해' 식전이나 식후 복용 지시가 있는 약도 많이 있습니다. 정해진 타이밍에 복용하면 습관이 되어 복약 관리가 쉬워지기 때문입니다.

복용 지시를 잘 지키지 않으면 안 되는 약이 있으면 가르쳐 주시기 바랍니다.

예를 들어, 당뇨병의 경구 혈당 강하제나 골다공증 치료제입니다.경구혈당강하제는 음식물 흡수와 관련된 혈당을 낮추기 위한 약이므로 복용 지시 타이밍을 지키지 않으면 전혀 효과가 없어지거나 부작용이 나타날 위험이 높아지기도 합니다. 그리고 골다공증 치료제인 비스포네이트 제제는 반드시 기상 시에 드셔야 합니다. 식후에 마시면 식도가 거칠어질 수 있기 때문에 만약 기상 시에 마시는 것을 잊고 아침을 먹어 버리면 그날은 마시지 말고 다음날 마시도록 합시다. 이 약들은 단지 하나의 예가 될 것입니다. 제약회사는 약을 새로 개발할 때 방대한 데이터 하에서 가장 효과가 높고 부작용의 위험성이 적은 복용 시간이나 횟수를 엄선하고 있습니다. 따라서 제약회사가 정한 용법 용량을 잘 지켜 복용하는 것이 중요합니다.

정리

식간은 식후 2~3시간이 지난 공복 시의 타이밍이라는 것을 알 수 있었습니다.약의 효과를 극대화하기 위해서라도 복용 지시를 잘 지키고 먹는 것을 잊어버리는 것을 방지하는 것도 중요합니다.