어린이 비듬... 샴푸 탓? 두피의 건조가 원인? 병원 가는 기준

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아이의 머리에서 비듬이 나와 있다고 "더러운" "머리를 매일 씻지 않는다"라는 눈으로 볼 수 쉽습니다.
 "매일 샴푸 해주고 있는데, 왜 이렇게 비듬이 나오는 거지?"라고 생각하는 엄마도 있을 것입니다.
 그래서 이번에는 아이의 비듬의 원인과 대처법, 병원에 가야 기준에 대해 소개합니다.

비듬이란? 병이에요?

우리의 표피는 각질이라고 불리는 층으로 덮여 있는데, 이 각질층이 노화하여 벗겨진 것을 비듬이라고 부릅니다. 각질층은 약 2개월에 비듬이나 때가 되어 벗겨지기 때문에, 정도의 차이는 있지만 누구나 비듬이 생깁니다. 불결하게 하고 있기 때문에 아이의 머리에 비듬이 생기는 것도 아니고, 비듬이 생겼다고 해서 즉시 질병을 걱정할 필요도 없습니다. 단, 어떠한 이유로 인해 각질이 떨어져 내리는 양이 증가하면 비듬이 눈에 띄게 되어 두피가 가려워지거나 붉어질 수 있습니다. 아이의 비듬의 양이 많다고 느끼면, 이후 설명하는 대처법을 실천해 보는 것이 좋습니다.

어린이 비듬은 두피의 건조가 원인?

어린이의 두피비듬이 증가하는 원인으로는 다음과 같은 것을 생각할 수 있습니다.

두피의 건조

나이를 먹을수록 피부에 수분을 저장하는 물질인 세라마이드 등이 줄어듭니다. 또한 겨울에는 공기의 건조, 여름에는 햇빛의 자외선에 의해 두피는 건조해지기 쉽습니다. 건조가 계속되면 피부의 수분이 줄어 각질이 벗겨지기 쉬워진다고 되어 있습니다. 각질이 벗겨져 노출된 두피의 피부결은 민감하여 외부 자극을 받기 쉽습니다. 자극을 받음으로써 가려움이 생기고, 긁어 버리면 불필요하게 비듬이 생기게 됩니다.

자극이 강한 샴푸

샴푸에는 피지와 오염을 확실히 제거하기 위해 합성 계면활성제나 향료 등의 첨가물을 많이 함유하고 있는 것이 있습니다. 어린이의 두피는 약하기 때문에, 이러한 첨가물로 염증을 일으켜, 비듬이 증가해 버립니다.

샴푸 · 린스 세탁 남겨

샴푸, 린스를 다 씻고 남은 것입니다.머리를 감을 때의 헹굼 부족으로 인해 아이의 비듬이 증가할 수도 있습니다. 샴푸로 머리를 감은 후 충분히 헹구지 않으면 샴푸가 남아 있게 됩니다. 특히 어린아이일수록 머리를 잘 감을 수 없기 때문에 샴푸가 남기 쉽습니다. 그 결과 두피에 염증이 생겨 버려, 아이의 두피의 비듬이 증가해 버리는 것입니다.

스트레스

우리의 피부는 불규칙한 수면이나 편중된 식사로 거칠어져 버립니다만, 같은 일은 아이의 두피에서도 발생합니다. 거칠어진 두피는 비듬이 잘 생기거나 가려움증이 생기기 쉬운 데다, 피지 분비가 많아지기 때문에 건조한데 끈적끈적하거나 머리에서 냄새가 날 수도 있습니다.

 

 

어린이 비듬 샴푸를 바꾸면 괜찮아질까요?

사실 아이의 두피의 비듬은 일상생활을 재검토하는 것으로 대처가 가능합니다.

머리 감는 방법을 바꾼다

머리를 감을 때는 저자극성 비누나 샴푸를 사용해 주세요. 비듬 방지용 샴푸도 많이 시판되고 있지만, 그중에는 오히려 자극이 증가하는 것도 있으므로 주의가 필요합니다. 샴푸를 적게 하고 부드럽게 합니다. 쓱쓱 씻으면 두피가 자극을 받아 점점 더 비듬이 많아지게 됩니다. 씻은 후에는 샴푸가 남지 않도록 확실히 헹구어 주시기 바랍니다. 린스와 트리트먼트를 사용하는 경우는 두피를 자극하지 않도록 모발 끝에만 바르도록 하는 것이 좋습니다. 젖은 머리는 그대로 두지 말고 잘 말려 주십시오. 또한 목욕 후의 브러싱도 삼가는 편이 안심할 수 있습니다.

생활 습관을 개선한다

앞에서 서술한 것처럼 불규칙한 수면이나 편중 식사 등도 비듬을 악화시키는 원인 중 하나입니다. 규칙적인 생활을 유의하여 충분한 수면을 취할 수 있도록 주의하는 것이 중요합니다. 식사는 지방분을 너무 많이 섭취하지 않도록 하고, 향신료는 적게 먹도록 합시다. 콩, 우유, 계란, 간 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 간식의 양도 삼가 주십시오.

아이 비듬은 두피 질환일 수도 있나요

앞서 말한 것처럼 아이의 두피에 나오는 비듬은 일상생활에서 주의만으로 개선되는 경우가 대부분입니다. 단, 그중에는 두피의 질병인 경우도 있습니다

지루성 피부염

비듬을 동반하는 질병 중 가장 많은 것이 지루성 피부염인 것입니다. 지루성 피부염은 피지선의 기능이 활발해지는 신생아와 사춘기 이후에 흔히 볼 수 있습니다. 두피가 붉은빛을 띠며 비듬과 가려움을 동반합니다. 겨울에 악화되어, 여름이 되면 증상이 가벼워지는 것을 반복하면서, 수십 년에 걸쳐 계속되는 것도 드물지 않습니다. 발병 후 병원에서 외용약을 처방받아 상황에 따라 사용하세요.

 

 

건선 

건선은 팔꿈치와 무릎, 허리, 머리 등에 생기는 붉은 비늘 모양의 반점입니다. 발병 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 사람에게 전염되는 것은 아닙니다.

아토피 성 피부염

아토피성 피부염은 얼굴이나 귓불 아래, 목, 관절 주위 등 부드러운 피부에 생기는 습진으로 심한 가려움을 동반합니다. 건조한 두피에 습진이나 딱지가 생기고, 두꺼운 비듬이 생길 수 있습니다.

머리 백선 

머리에 백선균이 감염되어 일어나는 병으로 머리에 비듬이 있는 것 같은 상태에서 가려움이 있습니다. 머리는 얼룩덜룩하게 탈모하고 그 부분의 피부는 붉어집니다. 방치하면 머리카락이 쭉 빠져요.

아이의 두피에 비듬이 생기면 피부과에 가야 하나요?

다시 말씀드리지만 아이의 두피에 비듬이 생기는 것은 흔한 일로, 기본적으로는 비듬이 생긴 것뿐이고 질병을 의심할 필요는 없습니다. 다만 비듬이 비정상적으로 많다고 느끼거나, 비듬이 잘 가라앉지 않거나, 비듬뿐만 아니라 다른 피부에도 이상이 있을 때는 위에서 소개한 것과 같은 질병일 가능성도 있으므로 한번 피부과에 가서 진찰을 받는 것이 좋습니다. 치료가 필요하다고 진단된 경우에는 스테로이드나 항진균 바르는 약, 항알레르기약이나 항히스타민제 먹는 약 등이 처방될 수 있습니다.

 

 

아이 두피에 비듬이 생기면 생활습관을 개선하자

기본적으로 비듬은 몸의 신진대사에 의해 나오는 것이므로 너무 걱정할 필요는 없습니다. 괴로운 것처럼 보이지만, 일상생활 습관을 고치면 조금씩 좋아지고 있습니다. 아이의 두피에 비듬이 있다면 머리를 제대로 감고 있는지, 제대로 자고 있는지, 균형 잡힌 식사를 하고 있는지 돌아서서 몸 안팎에서 서포트해 주세요.