여자는 저혈당에 걸리기 쉽다던데 정말인가요? 당뇨병이 아닌 원인도.

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여자는 저혈당 걸리기 쉽다?
끼니를 거르면 저혈당이 된다?
저혈당의 원인과 대처법에 대해 의사 선생님께 들은 적이 있습니다.
병원에 가야 하는 증상에 대해서도 함께 해설해 드리겠습니다.

원래 저혈당은 어떤 상태?

저혈당이란 혈액 중의 당분이 정상 범위보다 내려 버린 상태를 말합니다.

여성은 저혈당이 되기 쉽다고 정말?

확실히 여성은 저혈당이되기 쉽다는 연구도 있습니다.

여성은 남성에 비해 저혈당을 막는 호르몬 분비가 적고, 또한 식후의 급격한 인슐린 분비가 있다는 점에서 저혈당이 되기 쉽다는 연구도 있습니다. 그러나, 환경인자·유전인자 등에 따라서도 다르기 때문에, 일괄적으로 “여성은 저혈당이 되기 쉽다”라고는 말할 수 없습니다.

【셀프 체크】저혈당의 주요 증상

• 식은땀
• 심장이 두근거리다
• 손가락이 떨린다
• 어지러움
• 집중력 저하
• 탈력감이 일어난다
• 쉽고 피곤해진다
• 졸리다
• 의식이 저하된다

저혈당이 되어 버리는 「원인」

저혈당은

• 당뇨병 치료제를 사용
• 인슐린을 분비하는 췌장의 종양 (인슐리노마)이 생겨 있다

라는 것이 원인으로 발병하는 경우가 많습니다. 드물게 비만 수술 후 (감량을 위한 수술) 저혈당이 될 수 있습니다.

 

 

"식사를 빼면 저혈당이 된다" 거짓말? 정말?

건강한 사람의 경우, 식사량이 적어도 저혈당 증상이 나타나는 경우는 거의 없습니다.

나, 저혈당일지도? 「병원에 가야 할 기준」

• 자주 저혈당을 일으킨다
• 의식 수준이 낮아짐

그렇다면 즉시 의료기관을 진찰합시다. 저혈당은 의식과 관련될 수 있습니다. 진찰 없이 방치한 경우 의식장애, 혼수 등의 위험이 있습니다.

병원은 무엇과?

저혈당 증상을 상담하고 싶은 경우, 우선은 내과 를 진찰합시다. 약이 처방된 경우에는 해당 의료기관에 문의하십시오.

※의식이 없어지고 있을 때는, 구급차를 요청해 주세요.

어떤 검사를 받을까?

혈액 검사 를 실시하여 혈액 중의 혈당치를 측정합니다. 어디까지나 기준이 되므로, 직접, 의료 기관에 확인하면 좋을 것입니다.

「저혈당을 막는 식사 방법」 당뇨병의 사람은 주의!

당뇨병 치료제를 사용하는 사람은

1. 식사를 거르지 않는다
2. 식사 시간을 결정

라는 것을 유의합시다.

당뇨병의 치료약(내복·주사)을 의사의 지시대로 사용하지 않는 경우에, 저혈당을 일으키기 쉽습니다.
식사를 적당량 먹는 것으로, 당뇨병의 약이 제대로 일해, 저혈당을 피할 수 있습니다.

 

 

① 식사를 거르지 않는다

식사는 빼지 않고, 주식·주채·부채를 가지런히 한 밸런스가 좋은 식사 를, 잘 씹고 천천히 먹어 주세요.
치료 시에는 독자적인 다이어트나 편향된 식사는 피합시다. 식사를 빼거나 양이 적으면 혈당치는 오르지 않습니다.

공복시 등 혈당치가 오르지 않은 상태에서 당뇨병약을 마시면 혈당치를 필요 이상으로 낮추어 버려 저혈당을 일으키기 쉬워집니다. 자기 흐름은 위험하기 때문에, 식사에 대해서 모르는 것은, 주치의나 관리 영양사에게 상담해 주세요.

② 식사의 시간을 결정한다

식생활의 리듬을 정돈하는 것으로, 혈당치를 컨트롤하기 쉬워집니다.
식사의 리듬이 무너지면 약을 마시는 타이밍이 어긋나거나 잊기 때문에 식사 시간을 결정합시다.

식사의 횟수나 시간이 엉망이라면, 효율적으로 일하는 타이밍을 놓쳐 버립니다.