임신중 배를 압박해버렸다! 괜찮아? 대처법이나 NG행동도

임신 중에 배를 압박해 버렸어.
복압으로 태아에게 미치는 영향은 있는가?
'배의 압박으로 일어나는 태아에 미치는 영향'을 의사에게 들었습니다.
배가 부어 버렸을 때의 대처법이나 임신 중에 조심해야 할 것도 소개하고 있습니다.

임신중 배를 압박해버렸어...괜찮아?

임신 중에 배를 압박하는 자세를 취했어요.
태아는 괜찮을까요?
태아는 자궁에서 보호되고 있기 때문에 다소 압박한다고 해도 '망해 버린다'는 등의 걱정은 없습니다.

배가 어떤 상태라면 걱정 없어?

• 특별한 증상이 나타나지 않고 있다
• 배에 탱탱함이 생기더라도 4~5분 정도면 원래대로 돌아온다.
• 태동이 있다

그런 상태라면 문제 없을 겁니다.

이럴 때는 요주의

• 팽팽한 느낌과 통증이 '10분 이상' 계속되고 있다
• 배가 굳어 있다
• 성기에서 출혈을 일으키고 있다

등이 있는 경우는, 요주의입니다.
즉시 주치의에게 연락을 하세요.

배의 붓기가 장시간 지속되는 경우는 압박에 의한 자궁 수축 등 어떤 이상이 일어나고 있다고 생각됩니다.

자궁 수축이란?

평소 자궁 근육은 부드러워져 있지만 배를 압박하거나 자극을 주면 자궁 근육이 긴장하고 꽉 뻣뻣해집니다.
이것을 자궁 수축이라고 하며, '뱃진'으로 느낄 수 있습니다.자궁 수축이 일어나면 자궁이 단단하고 좁아지기 때문에 태아는 자궁에 있을 수 없게 됩니다. 절박 조산이나 유산의 위험이 나타나기 때문에 주의가 필요한 상태입니다.

배를 압박하지 않도록 '임신 중에 조심하라'

배를 압박하지 않도록

1. 쭈그리고 앉는 법
2. 양복 고르는 법
3. 잘 때의 자세

에 주의합시다.
이하, 자세하게 소개하겠습니다.

① '쭈그리고 앉는 법' 조심해서

배탈이 나듯이 다리를 모으고 쪼그려 앉으면 NG입니다.
배가 커지면 배를 압박하지 않도록 다리를 벌리고 한쪽 다리는 붙어 쪼그리고 앉도록 합시다.

쭈그리고 앉는 방법에 주의를 기울이면 복부의 압박을 피할 수 있습니다.
어려울 경우에는 쭈그리고 앉도록 합니다.

또한 쪼그리고 앉으면 자세를 무너뜨려 넘어질 수도 있기 때문에 주의합시다.

② 양복은 넉넉한 것을

허리나 목 둘레는 특별히 조이지 않는 것을 선택합니다.

• 목둘레가 넉넉한 것
• 허리가 고무인 것
• 임산부용 원피스

등을 추천합니다.
옷을 넉넉한 것으로 바꾸면 복부의 압박을 피할 수 있고 혈류가 나빠지는 것을 방지합니다.
꽉 끼는 옷을 무리하게 입고 있으면 호흡이 힘들어지고 산소가 부족해져 태아의 발육에 영향을 미칩니다.
또한 조산이나 절박 유산의 위험이 높아집니다.

③ 잘 때는 배를 압박하지 않도록

• 옆으로 누워서 자는 것
• 심스위

등으로 잠을 자도록 합시다. 복부의 압박이나 호흡 저하 등을 피할 수 있습니다.
※ 아직 배가 커지지 않고, 힘들지 않으면 위를 보고 자는 것도 OK입니다.