임신 중 아랫배 통증의 원인은? 느끼기 쉬운 3가지 통증.

임신 중 하복부 통증을 호소하는 경우가 많아 불안감을 느끼는 임산부가 많은 것으로 알려졌다. 무엇이 원인이고 어떤 증상을 느끼기 쉬운지 대처법과 함께 소개한다. 나는 또한 주의가 필요한 하복부 통증의 특징에 대해 이야기하고 싶다.

임신 중에 발생하는 하복부 통증의 원인.

많은 임산부가 임신 중 겪는 하복부 통증은 여러 원인을 고려할 수 있어 하복부 통증이 발생하는 시기도 다양하지만 임신 초기에 하복부 통증을 느끼는 사람이 많은 것으로 알려졌다.

기질적 질환이 없는 임산부가 임신 초기에 아랫배 통증을 느끼기 쉬운 원인으로는 다음 세 가지를 들 수 있다.

호르몬 균형의 흐트러짐으로 인한 변비나 설사.

여성의 자궁에서는 임신 성립을 위해 자궁내막을 증식시켜 수정란을 착상하기 쉽게 만드는 작용을 하는 에스트로겐과 임신이 지속되기 쉬운 환경을 조성하는 작용을 하는 프로게스테론이 지속적으로 분비된다.

또한 임신이 이루어지면 태반에서 hCG(인간 융모성 고나도트로핀)와 hPL(인간 태반성 락토겐)도 분비되면서 호르몬 균형이 크게 변화한다. 호르몬 균형이 흐트러지면 장 기능 저하를 일으키는 경우가 많고, 입덧으로 인한 식생활 교란과 겹쳐 변비나 설사를 일으키며, 그에 따른 증상으로 아랫배 통증을 느끼기 쉬운 경향이 있다.

자궁의 성장.

임신하지 않은 자궁은 계란 크기의 크기이다. 하지만 임신을 하면 임신 11주에는 주먹 크기 정도가 되고 임신 20주가 될 무렵에는 아이 머리만 한 크기로 급성장하기 때문에 사람에 따라 자궁 크기 변화에 따른 위화감이나 통증을 느낄 수 있다.

인대 뭉침.

임신을 하면 골반이 넓어져 아기를 낳기 쉽다. 자궁은 원인대로 골반과 연결돼 있는데, 임신으로 인해 인대가 느슨해지고 골반이 넓어지면서 몸을 비틀 때 인대가 당겨져 하복부에 통증을 느낄 수 있다.

임신 중 아랫배 통증은 어떤 통증? 언제까지 지속되니?

임신 중에 발생하는 하복부 통증은 임신 초기부터 발생하기 쉽다고 알려져 있지만, 많은 사람들이 언제까지 느끼게 될지 걱정한다. 임신 중 아랫배 통증의 특징과 함께 살펴봅시다.

[임신 중에 느끼기 쉬운 3가지 아랫배 통증]

하복부 통증의 증상은 사람마다 느끼는 방식이 다르지만 통증을 표현하면 대체로 다음과 같은 통증을 느끼기 쉬운 경향이 있다.

• 바늘 등으로 감싸져 있는 것 같은 따끔한 통증.
• 조이는 듯한 통증.
• 배가 당기는 듯한 통증.

임신 중 발생하는 하복부 통증은 임신 초기에 나타나는 경우가 많으며, 통증을 느끼고 한 달 정도 지나면 통증에 익숙해지고 신경 쓰이지 않는 것으로 알려져 있다. 다만 자궁이 성장하면서 자궁 주변 장기와 근육이 압박받거나 자극을 받기 때문에 임신 중기와 후기에도 하복부 불편과 통증이 지속되는 사람도 있다.

하복부 통증 대처법.

임신 중 아랫배 통증에 대한 주요 대처 방법으로는 다음 두 가지가 있다.

몸을 차갑게 하지 않고 안정시킨다.

임신하면 태아의 혈액도 확보해야 하고 혈액순환량이 증가하지만 몸이 차가워지면 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않는다. 몸이 차가워지지 않도록 하면서 안정을 취하는 것도 중요하다.

스트레스를 축적하지 않는다.

인간의 몸은 자율신경계와 내분비계와 같은 절묘한 균형을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하는 것으로 여겨진다. 하지만 임신 중에는 예전과 같은 생활을 할 수 없고 제한되는 일도 많아져 스트레스를 받는 사람이 많은 경향이 있다. 스트레스는 몸과 마음의 균형을 무너뜨리고 하복부 통증을 초래할 수 있어 임신 중에도 즐길 수 있는 취미 등으로 스트레스를 잘 푸는 것도 중요하다.

주의가 필요한 하복부 통증이란?

임신 중 하복부 통증에는 주의가 필요한 경우가 있다.
유산과 조산, 자궁과 난소와 같은 질병과 관련된 하복부 통증이다.

유산이나 조산이 관련된 아랫배 통증.

임신 22주 미만에 임신이 중단되는 '유산'이나 임신 22주 이후부터 37주 미만 출산의 '조산' 증상으로 하복부 통증이 발생할 수 있다.

유산의 경우 소량의 성기출혈을 동반하는 경우가 많고, 조산에서는 주기적인 진통이나 분만을 한꺼번에 진행시키는 파수가 일어나기 쉽다.

또한, 절박유산이나 절박조산의 경우 하복부를 만졌을 때 자궁이 딱딱하게 수축되어 있는 경우가 많으므로 하복부 통증 외에 신경쓰이는 증상이 있다면 가까운 병원에 연락하여 즉시 병원으로 향하도록 합시다.

자궁이나 난소 등의 질병이 관련된 하복부 통증.

임신 중 아랫배 통증을 유발할 수 있는 질병은 다음을 포함할 수 있다.

• 자궁근종.
• 자궁선근종(자궁내막증)
• 난소 종양.
• 위장염.
• 방광염.
• 요로결석.

안정을 취하고 있어도 나아지지 않는 경우는 병이 원인일 수 있기 때문에 한 번 병원을 찾는 것이 좋다.

요약하면 다음과 같다.

하복부 통증을 느끼면 불안해하는 임산부가 많은데, 하복부 통증의 원인과 대처법, 주의가 필요한 하복부 통증 포인트를 눌러두면 만일의 경우에 냉정한 판단을 할 수 있어 불안에서 오는 스트레스 감소도 기대할 수 있다.

하지만 너무 많은 지식을 과신하지 않는 것도 중요하다. 하복부 통증 외에도 신경 쓰이는 증상이 있다면 망설이지 말고 가까운 병원에서 진료를 받도록 합시다.