중장년이 갑자기 의욕을 잃는 원인과 대책

오랫동안 열심히 일에 매달리다 갑자기 불타버린 것처럼 의욕을 잃을 때가 있다.당신 주위에 그런 사람은 없습니까?
또 당신 자신에게 짐작가는 것은 없습니까?이렇게 갑자기 의욕을 잃게 되는 것은 연령대로 보면 40대에서 50대 중장년층에서 많이 나타나는 것 같은데 그 원인과 대책에 대해 알려드리고자 합니다.

1. 갑자기 의욕을 잃었다

40, 50대 중장년층이 왜 갑자기 의욕을 잃을까?의식은 분명한데 왠지 의욕이 생기지 않고 지금처럼 억척스럽게 일한다는 생각이 들지 않는다.그것은 본인 자신에게도 큰 마음의 위기가 될 것이고, 직장에서도 곤혹스러울 것이고, 가정에서도 걱정스러운 사건이 될 것입니다.게다가 이런 상태에 빠지는 것은 결코 특별한 일이 아니며 가능성은 누구에게나 있습니다.그렇다면 이런 분들의 마음속에서는 도대체 무슨 일이 일어나고 있는 것일까요.

지금까지 무작정 일해 왔는데 갑자기 의욕을 잃으면 주위의 반응으로서는 상당히 당황하게 될 것입니다.'도대체 어떻게 된 걸까?' '무슨 일이 있었을까?' 본인이 그 원인을 알고 있다면 아직 구원은 있을지 모르지만, 많은 경우 본인조차 그 이유를 알지 못해 초조함을 느끼는 경우가 많습니다.

'뭔지 모르겠지만 마음이 후끈후끈하다', '무슨 일이 있었던 것은 아니지만 마음이 후련하다', '무엇에 화가 났는지 모르겠지만 항상 짜증이 난다.' 등 40대에서 50대가 되면 이런 것들을 많이 듣게 됩니다.하지만그원인이뭔지모르는경우가많죠.그런 모야모야는 누구나 느낄 수 있고 대응책을 모르기 때문에 초조함과 불안감이 커져갑니다.

2. 누구나 빠지기 쉬운 불타기증후군

그동안 매일 아침 만원전철에 꽉 차 출퇴근하는 것이 당연하다고 생각했고 아무런 의문 없이 타고 다녔다.그런데 어느 날 아침 갑자기 만원전철에 타는 것에 거부감을 느껴 전철을 떠나보낸다.그런 경험은 없습니까?게다가 그것을 계기로 지금까지의 인생속에 있는 「당연」에 의문을 느끼게 되어, 「언제까지 이런 인생이 계속 되는 것일까?」 「이런 매일의 연속으로 인생을 끝내 버려도 좋은 것일까?」라고 하는 생각에 사로잡힌다.

또한 일에 있어서도 갑자기 의욕을 잃어, 몸이 들어가지 않게 되는 경우가 있습니다.

비교적 의식도 높고 노르마를 달성하는 것이 기쁨이며, 그 기쁨을 얻기 위해 노르마를 달성하는 것을 목표로 열심히 했고 나름대로 평가도 얻었고, 특별히 불만이 있었던 것도 아닌데 갑자기 일을 열심히 하는 것에 의문을 품고 숫자를 쫓는 매일이 공허해지면서 일에 열중하지 않게 되는 것입니다.

사실 이런 건 흔한 얘기고, 의욕을 잃는 계기는 천차만별인 것 같은데 중장년기가 되면 지금까지처럼 되지 않는다고 느끼는 분들이 많습니다.그러면 자문자답하듯 이런 마음의 소리가 들려온다.

"내 인생이 이래도 되는 걸까?" "과연 내가 이런 생활을 원했을까?" "이대로 달려가도 되는 걸까?"

젊었을 때는 꿈과 이상을 향해 그저 무작정 노력하고 그러다 보니 점점 일에도 익숙해져 하지 못했던 일을 할 수 있게 되고 몰랐던 것을 알게 된다.그러면 과제도 극복하고 기술도 올라가고 스스로 성장을 느끼는 경우가 많습니다.그 충실감이 또 열심히 하는 원동력이 되기도 한 셈입니다.

그런데 40대에서 50대가 되면 어느 정도 경험도 쌓고 지식도 능력도 지금까지 일을 하면서 성장하고 있는 감각이 별로 느껴지지 않고, 자신의 능력의 한계를 느끼기 시작하거나 더 이상의 출세를 바랄 수 없다고 느끼기도 하고, 또 시대의 진화에 따라 비즈니스 환경의 변화를 따라가기 어려워지면서 지금까지와 같은 충실감이나 성취감 같은 것을 느끼기 어렵게 됩니다.

기억력이 쇠약해짐을 느끼거나 지금까지는 한밤중에 귀가해도 다음날은 아무렇지도 않았는데 피로감이 남아 기운이 솟지 않는다고 느끼게 되거나 해서 막연히 자기 일 인생의 한계를 느끼고 불안에 휩싸일 수도 있을 것 같습니다.

젊었을 때는 야심차게 그렇게 노력했는데 당시 이미지했던 이상과 지금의 현실을 비교했을 때 어딘가 조금 외로움을 느끼고 더 평가받아도 좋을 텐데 하는 불만이 들기도 했고, 그럴 때 문득 정신이 번쩍 들면서 내가 뭘 하고 있을까?라는 생각이 든다.노르마에 쫓기는 날들에 대해서도 이런 하루하루가 어떤 의미가 있을까?라는 의문이 든다.그렇게 되면 이른바 다 타버린 증후군과 같이 모든 의욕이 없어져 버린다는 느낌이 듭니다.

이 뭐라고 표현하기 어려운 끈적끈적한 느낌은, 일에서 어떠한 막다른 골목길을 느끼고 있는 분뿐만 아니라, 일도 순조롭고 평가도 높아, 아무런 불만이 없을 것이라고 주변에서 보고 있는 사람이, 50세가 보이기 시작할 무렵에, 갑자기 허무함이 덮칠 때가 있습니다.일에서는 순조롭게 성과를 냈고, 출세도 해 샐러리맨 생활로서는 순조롭게 왔는데 어딘가 뭔가가 묻히지 않는다.이 '무엇인가'가 무엇인지 되돌아보면 아무래도 자신을 살지 못하는 느낌이 든다.지금까지의 자신은 조직의 일원으로서 움직이는 것이 당연하다고 생각했지만, 어느새 정체성을 잃고 나다운 삶에서 벗어난 것 같은 느낌.

모처럼의 일생에 한 번뿐인 소중한 인생을, 단지 조직의 한 사람으로서 달려나간 것 같은 감각이 허무함이나 외로움이라는 것과 연결되어, 과연 이대로 좋은 것일까 하는, 막연히 사람으로서의 삶에 의문이 들면, 모든 것이 허망하게 느껴집니다.

3. 앞으로 삶의 방식을 바꿀 기회　

아무리 직업 경력이 순조롭더라도 인생의 반환점에 접어들어 정신을 차리고 보니 허망한 인생이 되었다고 느끼는 사람이 사실 의외로 많습니다.

거기서 재차 「나다운 인생이 되고 있을까?」 「이런 식으로 일에 쫓기기만 하는 인생에 의미가 있는 것일까?」

이런 의문이 들고, 그렇다고 지금까지 자신다움을 추구하지 않다 보니 방식도 사는 방법도 몰라 당황하게 되고, 앞으로의 삶의 의미를 둘러싼 갈등을 하게 되는 것입니다.

지금까지와 같이 조직내에서 평가받는 존재로서 노력한다고 하는 것 뿐만 아니라, 지금까지와는 다른 형태로 인생을 의미부여한다고 하는 새로운 과제가 생겨납니다.그렇게 보면 40대에서 50대 사람들이 느끼는 마음의 위기도 삶의 궤도를 수정할 기회라는 식으로 긍정적으로 볼 수 있습니다.

모든 감정은 사인입니다.의식적으로 성장을 추구하며 항상 무언가를 느끼려고 안테나를 쳐왔기 때문에 깨달은 사인. 그것은 지금까지의 노력을 부정할 필요가 없고, 노력했기 때문에 이 기회가 당신 앞에 찾아왔다는 것입니다.

그러니까 우선은 지금까지의 자신을 잘 노력해 왔다고 칭찬하고, 그리고, 앞으로의 인생에 기대를 부풀려, 어떻게 나답다고 생각되는, 나름대로 납득이 가는 인생으로 만들어 갈 수 있을까.어떻게 하면 자신의 인생을 의미있게 만들어갈 수 있을까?그러한 자기 자신에 대한 자문자답이 이 시기에는 필요하고 중요한 과제일 것입니다.그리고 나온 해답을 솔직하게 수용할 수 있다면 앞으로의 삶은 더 멋지지 않을까요.