폐경 후 '생리통과 같은 통증'의 정체 - 복통(출혈 없음)의 대처법

폐경했는데 생리 같은 통증이.
이거 괜찮아?
폐경 후 생리통 같은 통증에 대해 의사에게 물었습니다.
부정출혈을 동반할 경우 자궁암·난소암과 같은 생명과 관련된 질병이 숨어 있을 수도 있습니다.
병원에서 진찰을 받는 기준도 해설할 테니, 해당되는 증상이 없는지 체크해 봅시다.

폐경 후 생리통 같은 통증 괜찮아?

폐경 후 '생리통과 같은 통증'이 있는 경우 아래와 같은 증상이라면 문제가 없는 경우가 많습니다.

이런 통증은 걱정할 필요가 없는 경우가 많다

• 둔통(둔하고 무거운 통증)
• 따끔따끔한 통증
• 통증이 몇 분 정도이고 반복되지 않는다

위의 경우 '일시적으로 몸이 차가웠다' 혹은 '피로가 쌓여 있다'는 등의 원인으로 복통이 생긴 것으로 보입니다.
이 통증을 완화시키고 싶을 때는 배를 따뜻하게 하고 몸을 쉬게 하는 등의 대처를 추천합니다.

출혈이 동반되면 "심각한 질병"일 가능성도

아래 증상을 보이는 경우 '자궁·난소병'이나 '요로감염증' 등 심각한 질병이 의심됩니다.

특히 주의하고 싶은 증상

• 부정출혈(생리 이외의 출혈)
• 분비물의 증가
• 배뇨통·혈뇨
• 통증이 반복되다
• 통증이 심해지고 있다

'생각할 수 있는 질병'에 해당하는 것은 없는지 아래 표에서 체크해 봅시다.

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병명(병의 개요)	증상의 특징
자궁 유농증 ( 자궁 내에 고름이 모여있다 )	복통 부정 출혈 (생리 이외의 출혈) 노란색과 밝은 갈색 분비물의 증가
자궁체암 ( 자궁체부라고 불리는 부분의 암 )	복통 부정 출혈 (생리 이외의 출혈) 분비물 증가 ※초기에는 자각 증상이 없는 경우가 많다
난소암	복통 배고파 부정 출혈 (생리 이외의 출혈) 분비물 증가 잦은 배뇨와 변비 ※초기에는 자각 증상이 없는 경우가 많다
방광염 ( 방광에서 박테리아가 번식하여 염증을 일으키고 있음 )	복통 고통스러운 배뇨 잦은 배뇨와 혈뇨
신우 신염 (신장의 소변을 쌓아 두는 곳이나, 그 주변에서 세균이 번식해 염증이 일어나고 있다)	복통 등/허리 통증 고통스러운 배뇨 빈뇨・잔뇨감 소변시 간지럽다 메스꺼움·구토 발열

위 질병을 방치하다 보면 '병이 진행되어 치료에 시간이 걸린다', '입원·수술이 필요하다'와 같은 위험으로 이어집니다.
최악의 경우 생명에 관계되는 경우도 있기 때문에 빨리 병원에서 진찰을 받도록 합시다.

• '복통 이외에는 증상이 없다'는 분은 -> 내과를 찾다
• '부정출혈, 분비물 증가' 같은 증상을 동반한 분은 -> 부인과를 찾다
• '배뇨통·혈뇨'가 보이는 분은 -> 비뇨기과를 찾다

폐경 후 하복부통이 생겼을 때의 대처법

우선은,

• 배를 따뜻하게 하다
• 질 좋은 수면을 취하고 몸을 쉬다

와 같은 대처를 추천합니다.

폐경 후 하복부통이 있고 출혈·종류의 증가·배뇨통 등이 없는 경우는 '냉증'이나 '피로'가 원인으로 생각할 수 있습니다.

위의 대처로 통증이 완화되는지 확인하십시오.
만약 통증이 계속 될 것 같으면 병원에서 진찰을 받도록 합시다.

대처법 ① 먼저 배를 따뜻하게 해 보자.

안정을 취하고 아픈 부분을 중심으로 배와 허리 둘레를 따뜻하게 합니다.

• 복대를 감다
• 실온을 올리다
• 천천히 욕조에 몸을 담그다

이런 방법을 추천합니다.

또한 몸이 차가워지는 시간을 줄이는 것도 중요합니다.
「목욕 전에 방을 따뜻하게 해 두고, 목욕 후에는 곧바로 머리를 말려 옷을 입는다」등의 대책도 취합시다.

대처법 ② 질 좋은 수면을 취하고 몸을 쉬자.

복통이 있을 때는 깨닫지 못하는 사이에 매일의 피로가 쌓여 있을 가능성이 있습니다.
질 좋은 수면을 취하고, 몸을 푹 쉬게 해요.

깊이 잠들기 위한 요령

• 침실을 쾌적한 온도·습도로 유지하다.
• 의류·침구를 기분 좋게 정돈하다
• 잠들기 1시간 정도 전에 심호흡을 하면서 스트레칭을 한다(체온을 올린다).
• 취침 2~3시간 전에 욕조에 몸을 담그다
• 졸음이 올 때를 놓치지 않는다

잠들기 전에 이런저런 생각을 하지 맙시다.

걱정거리 같은 것도 오늘은 보류하고, 몸을 쉴 수 있는 일에 집중해 주세요.

통증이 계속된다·강해지고 있을 때는 망설이지 말고 병원에!

• 하복부통 등의 통증이 2~3일 계속되고 있다
• 통증이 심해지고 있다
• 출혈·종류의 증가를 수반하다
• 배뇨통·혈뇨가 있다

그런 경우에는 방치하지 말고 의료기관에서 진료를 받도록 합시다.

위 증상에는 자궁암·난소암과 같은 중한 질병이 숨어 있는 경우도 있습니다.
생명과 관련된 위험을 피하기 위해서라도 빨리 진찰을 받도록 합시다.

병원은 무슨 과야?

증상	추천 진료과
복통 (다른 증상 없음)	내과
복통 부정 출혈 분비물 증가	산부인과
고통스러운 배뇨 혈뇨 잔뇨감	비뇨기과

나타나는 증상에 따라 추천 진료과는 달라질 수 있습니다.
위 표를 참고하시어 자신에게 맞는 진료과를 선택하시기 바랍니다.

의사에게 전달하는 포인트

• 생리통 같은 통증을 느끼기 시작한 시기
• 하루 중 언제 통증을 느끼기 쉬운지
• 통증이 가라앉기까지 얼마나 걸릴까?
• 복통 이외의 증상(출혈, 분비물의 증가, 배뇨통 등)
• 폐경 시기

진찰 시에는 위의 사항을 의사에게 전달하면 진찰이 원활하게 진행됩니다.