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요통의 원인은 너무 앉아있는 거야? 예방·대처법과 접골원 치료법

요통은 생명에 직접 영향을 주는 질병이 아니기 때문에, 무심코 참고 지나치는 분이 많은 것이 아닐까요. 악화되기 전에 대책이나 치료가 필요하다고 목소리를 높입니다. 만성적인 요통을 방치하면 신경이나 척추의 염증을 초래할 수도 있기 때문입니다. 이번에는 요통의 원인이나 예방 개선을 위한 대처법을 설명합니다. 만성적인 요통의 원인은 평소의 "자세"에 있습니다. ● 장시간 동일 자세가 요통을 초래하다 요통의 원인 중 하나는 장시간 같은 자세를 계속 취하는 것. 오랜 시간 동안 앉다, 서다, 자는 건 좋지 않아요. 허리둘레 근육의 움직임이 적어지기 때문에 근육이 뭉쳐 버리게 되는 것입니다. 또한 같은 이유로 운동 부족도 요통의 원인이 된다고 할 수 있습니다. ● 특히 장시간 앉는 것은 허리에 부담이 크다 앉은 ..

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삼나무 꽃가루 알레르기를 근본적으로 치료하는 '설하 면역 요법'이란

삼나무 꽃가루 알레르기로 고민하시는 분은, '설하 면역 요법'이라는 말을 들은 적이 있을지도 모릅니다. 설하 면역요법은 삼나무 꽃가루 알레르기나 진드기 알레르기에 대한 효과적인 근본 치료법. 그러나, 「힘든 치료인 것은?」 「힘들 것 같다」라고 생각하는 사람이 많은 것이 아닐까요. 그래서 이번에는 설하 면역요법의 치료 방법과 효과 등에 대해 설명합니다. 설하 면역요법은 삼나무 꽃가루 알레르기, 진드기 알레르기를 근본적으로 치료 ● 설하 면역 요법이란 설하 면역요법은 삼나무 꽃가루 알레르기와 진드기 알레르기에 대한 근본적인 치료 방법입니다. 알레르겐 물질을 포함한 치료약을 매일 소량씩 투여함으로써, 알레르겐에 몸을 조금씩 익숙하게 해, 알레르기 증상을 근본적으로 개선해 나갑니다. [설하 면역요법 방법] 1..

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코로나 우울·재해시의 PTSD - 재액시의 멘탈 케어에 어떻게 임할 것인가.

코로나 지진·재해 등의 유사시에는, 불안감을 강하게 가지거나 정신적으로 불안정하게 되거나 우울증에 걸리거나 하는 사람이 적지 않습니다. 재해시에는 PTSD(심적 외상 후 스트레스 장애)가 자주 화제가 되는 것 외에 최근에는 「코로나 우울」이라는 말도 등장하고 있습니다. 그래서 이번에는 재앙이 멘털에 어떤 영향을 미치는지, 또 주위 분들이 멘털 불량의 징후가 보일 때의 대처법, 멘털 케어의 필요성 등에 대해 설명합니다. 코로나 우울-재해시 PTSD 재앙은 마음에 큰 부담 준다 현재 코로나 바이러스 감염의 영향으로 환경과 생활에 큰 변화가 초래되어 스트레스를 느끼고 있는 분은 많다고 생각합니다. 변화에 순응하려고 노력한 나머지, 그것이 스트레스가 되는 일도. 이러한 상황하에서는 정신 상태나 몸의 상태가 나타..

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기온 차이에 의한 비염, 가을 꽃가루 알레르기, 진드기 알레르기…가을에 증가하는 비염 증상의 원인과 대책

가을이 되면 재채기, 콧물, 코 막힘 등의 증상으로 고생하는 분들이 많아집니다. 그 원인은, 기온 차이나 가을 식물에 의한 꽃가루 알레르기, 진드기 알레르기 등에 있습니다. 그래서 이번에는, 가을에 증가하는 비염 증상의 특징이나 원인·대책에 대해서 설명합니다. 가을에 나오는 비염 증상의 원인 1. 기온 차이 ● 한난 차에 의해 일어나는 비염이란? 날씨가 추워지면 온도 변화에 따라 재채기, 콧물, 코 막힘 등의 비염 증상이 나타나기 쉽습니다. TV 등에서는 이러한 증상을 '한난 차 알레르기'라는 명칭으로 소개하고 있으나 실제로는 알레르기 반응이 아닙니다. 이러한 증상은 기온 차이에 의해 자율 신경의 균형이 깨짐으로써 발생합니다. 의학용어로 혈관운동성 비염이라고 합니다. 또한 기온 차이에 의한 비염은 가을에..

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갑작스러운 설사-복통 원인은 노로바이러스, 로타바이러스? 원인과 대처법, 예방방법

겨울이 다가올수록 많아지는 갑작스러운 설사와 복통. 설사나 복통이라고 한마디로 말해도 그 원인은 여러 가지가 있습니다. 그래서 이번에는 설사, 복통의 원인이나 증상, 증상별 대처방법, 예방방법 등에 대해서 설명합니다. 갑작스러운 설사-복통 원인은? 갑작스러운 설사, 복통의 원인으로는 우선 감염성 위장염을 들 수 있습니다. 감염성 위장염에는 '바이러스성 위장염' '세균성 위장염' 등이 있습니다. 소위 말하는 식중독도 대부분은 감염성 위장염에 해당하게 되는 것입니다. 갑자기 강한 복통이나 설사, 구토, 열이 발생할 경우 우선 감염성 위장염이 의심됩니다. ● 바이러스성 위장염 바이러스가 위장에 침입하여 일어나는 염증을 말합니다. 노로 바이러스 감염증이나 로타 바이러스 감염증·인플루엔자 등이 대표적입니다. 바이..

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생리 전의 컨디션 불량 악화되기 쉬운 겨울에는 PMS를 알고 적절히 대처하자

생리 전이되면, 허리나 하복부가 아프다·손발이 붓다·짜증 나기 쉬워진다·기분이 가라앉는다…라고 하는 분은 많다고 생각합니다. 이러한 생리 전의 부진은 매우 괴로운 것이지만, 적절히 대처하면 편해질 수도 있습니다. 이번에는, 생리 전에 일어나는 컨디션 불량이나 괴로운 증상의 원인과 대책·예방법에 대해서 설명합니다. 생리 전의 컨디션 불량, 그 원인은 PMS(월경전 증후군)일지도 ● PMS란 PMS란 생리를 하기 전 3~10일 사이에 나타나는 신체적, 정신적으로 좋지 않은 증상을 말합니다. 사람에 따라서는 생활이나 일·학업에 지장을 초래할 정도로 심각한 증상이 나타나기도 합니다만, 생리가 시작되면 자연스럽게 낫습니다. ● PMS의 원인 PMS의 원인에는 여러 가지 설이 있지만 생리 전 여성호르몬(에스트로겐 ..

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「디지몬 서바이브」DIGIMON CON에서 발표된 최신 트레일러가 공개

반다이남코 엔터테인먼트는 오늘(2022년 3월 17일), 2022년 안에 발매 예정인 디지몬 서바이브(PS4/Nintendo Switch)의 최신 트레일러를 공개했다. 영상은, 디지몬 팬 이벤트"DIGIMON CON"에서 발표된 것으로, 햐쿠타 쿠마를 시작으로 한 본작의 등장 캐릭터들과 게임의 세계관을 소개하는 내용이 되고 있다. 디지몬 서바이브 | 티저 트레일러 (DIGIMON CON) PS4 / Nintendo Switch 디지몬 서바이브 최신 트레일러 공개! & "DIGIMON CON" 내 주식회사 반다이남코 엔터테인먼트는, 가정용 게임 「디지몬 서바이브」에 대해, 2월 27일(일)에 실시된 전세계의 디지몬 팬에게 주는 이벤트"DIGIMON CON"내에서 발표된 최신 트레일러를 YouTube에서 공..

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「호그와트 레거시」의 최신 트레일러 공개.소설판 "해리포터"이전의 호그와트 마법학교를 무대로 알려지지 않은 이야기가 시작된다.

호그와트 레거시' 장편 게임 플레이 영상 최초 공개! 2022년 3월 18일, 해외 전용으로 전달된 소니·인터랙티브 엔터테인먼트의 정보 프로그램 「State of Play」의 「호그와트·레거시」 특집회에서 공개된 영상으로, 플레이의 모습을 담은 것과 게임의 무대 뒤를 개발 스탭이 말하는 것 이것에 맞추어 PlayStation. Blog도 업데이트되고 있어 Avalanche Software의 커뮤니티 매니저를 맡는 Chandler Wood 씨가 본 작의 디테일을 해설하고 있다 말할 것도 없는 것 같기도 하지만, 본작은 소설 '해리포터' 시리즈 등에 등장하는 학교 '호그와트 마법학교'를 소재로 한 타이틀로, 즉 하리 포터도 타이틀의 최신작이다. 개발의 발표가 행해진 것은 2020년이었지만, 이래 정보는 거의..

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오한이 원인? 겨울에 관절이 아픈 원인과 대처법

겨울이 되면 관절이 아프다는 것은 많은 분들이 안고 있는 고민입니다. 일상생활에 지장을 줄 수도 있는 관절 통증은 원인을 제대로 알고 빨리 대처하는 것이 중요하다. 내버려 두면 만성적인 관절염으로 발전할 수도 있어요 그래서 이번에는 겨울철에 관절통이 나타나기 쉬운 원인이나 대처법·예방법 등에 대해 설명합니다. 겨울에 관절이 잘 아픈 이유는 무엇일까? 겨울에 관절이 쉽게 상하는 이유 겨울에는 추위 때문에 관절이 차가워지기 쉽습니다. 또한 관절 주위의 근육도 추위로 경직되어, 유연함이 부족하게 되기 쉽습니다. 그런 상태에서 몸을 움직이게 되면 관절에 부담이 되고 통증이 생기게 됩니다. 어떤 부위가 아프기 쉬워? 어느 부위에 통증이 생기기 쉬운지는 생활 습관이나 운동 습관에 따라 달라집니다. 체중 부하가 걸리..

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20~30대 여성에게 증가하는 '비정형 우울증'이란? 증상과 치료법을 해설

오월병이란 말이 있듯이 봄은 정신적으로 불안정해지기 쉬운 시기. 최근에는 20~30대 여성을 중심으로 비정형 우울증이라고 불리는 질환도 늘고 있습니다. 비정형 우울증은 기존의 우울증과는 다른 특징을 가지며 외래에서 성인기 초기의 비교적 경증인 우울증이 진단받기 어려웠던 시절을 반영하여 [비정형]이라고 불려 왔습니다. 그래서 이번에는 비정형 우울증의 증상이나 원인·치료 방법 등에 대해서 설명합니다. 비정형 우울증 증상 ● 비정형 우울증은 일반 우울증과 어떻게 달라? 많은 사람이 「우울증」이라고 들었을 때에 이미지 하는 것은, 「기분의 침체가 장기간 계속된다」 「우울해서 아무것도 할 마음이 생기지 않는다」 등의 증상이 아닐까요. 이런 상태를 전문적으로는 '멜랑콜리형 우울증'이라고 부르며, 주요 증상으로는 기..

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