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항산화력을 높이는 최적의 해독 방법은? 산화 스트레스 | 활성 산소

산화 스트레스와 해독의 관계에 대해 산화 스트레스 란? 산화 스트레스를 간단히 몸 "녹"입니다. 활성 산소 프리 라디칼과 항산화 균형을 "산화 스트레스"며 산화 스트레스에 의해 세포가 손상되는 것을 "산화 = 사비"고 말합니다. 산화 스트레스의 원인은 식사 (산화 한 음식, 식품 첨가물, 잔류 농약 등), 합성 화학 물질 (샴푸, 바디 샴푸, 세탁 세제, 화장품 등), 전자파, 스트레스, 대기 오염, 배기가스 등이 알려져 있습니다. 산화 스트레스가 높아지면 몸이 녹이 붙어 노화가 진행되어 각종 질병이나 몸의 부진이나 피부 노화를 일으킨다. 활성 산소와 자유 라디칼이 과도하게 생성되는 것을 방지하고 항산화력을 높임으로써 산화 스트레스를 적정한 상태로 되돌아갑니다 . 해독은? 해독을 간단히 "해독"으로 체내..

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산화 스트레스 각종 질병의 원인!

산화 스트레스 란? 산화 스트레스는 "체내의 활성 산소와 항산화 물질, 항산화 효소의 균형 '입니다. 항산화 물질과 항산화 효소가 많다고 "항산화 력」이 높고, 불필요하게 많아졌다 활성 산소를 제거하는 작용을 합니다. 항산화 력이 높은 활성 산소의 균형이 균형이라면 면역력도 높아집니다. [활성 산소를 제거하는 효소] 카탈라제, 슈퍼 옥사이드 불균등 화 효소 글루타티온 페록시다아제, 글루타티온 환원 효소, G6PD 등 [항산화] 폴리 페놀, 세사민, 이소 플라본, 카테킨, 수소, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 비타민 A 등 ​ 산화 스트레스는 균형이 중요 발생한 활성 산소에 대한 항산화 물질과 항산화 효소가 따라 가지 못하는 상황이 되면 뒤틀리게 되어 산화 스트레스가 증가합니다. 운동은 활성 산소를..

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이거 임신극초기증상? 임신과 임신극초기증상의 관계

아기를 원하는 여성에게 평소와 다른 증상으로 임신에 대한 기대가 부풀어 오릅니다. 임신 초기 증상의 특징과 그 증상과 임신의 인과 관계에 대해 알기 쉽게 정리했습니다. 임신 극초기 증상과 임신과의 관계 임신했을 때의 증상은 사람마다 다릅니다. 게다가 생리 전인지 감기인지 구분하기가 어렵다 임신 초기 증상. 그래도 평소와 다른 증상에 "임신하고 있을지도!?"기대가 부풀어 오르는 것입니다. 그래서일반적인 임신 초기 (임신 4 주 ~ 15 주)의 증상과임신했을 때 "이런 증상이 있었다"라는내용을 소개하고 있습니다. 일반적인 임신 초기 증상 - 특정 냄새에 기분 나빠지다 - 배가 아프다 - 허리가 무거운 느낌 든다 - 빈뇨(배뇨 횟수가비정상적으로 증가되는 증상) - 변비 일반적인 임신 초기 증상은 위와 같은 내..

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임신 테스트기의 올바른 사용법은? 적절한 타이밍도 알아 두자

생리가 늦는 왠지 몸이 열이 ... 혹시 임신? 생각했을 때 산부인과에 걸리기 전에 먼저 손에 들고 싶은 임신 테스트기입니다. 정밀도가 높고, 스스로 간단하게 검사할 수 있는 임신 테스트이기 때문에 그 사용법이나 써야 할 타이밍도 제대로 알고 둡시다. 임신 테스트기를 사용하는 목적은? 임신 테스트기를 사용하는 본래의 목적은 임신 여부의 확인이 아니라 더 일찍 의료 기관을 진찰할 수 있습니다. 스스로 쉽게 사용할 수 있는 임신 테스트기에 의해 임신의 가능성을 재빨리 알기 위한 산부인과의 진찰과 정확한 진단으로 이어집니다. 특히 임신 초기는 아기의 신경이나 뇌 등 중요한 기관이 형성되는 시기이기 때문에 생활 습관이나 위생 환경, 약물 등의 사용도 지금까지 이상으로 조심해야 합니다. 의료 기관을 진찰 임신이 ..

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PlayStation 5에서 사용할 수있는 26개의 TIPS - 꿀팁

2020 년 11 월 12 일에 발매되는 PlayStation 5 (이하, PS5). 본 기사에서는 홈 화면에서 날 PS5 설정 화면에서 26 개의 TIPS 를 소개한다. 설정 화면은 많은 항목이 PlayStation 4 (이하 PS4)와 동일했기 때문에 TIPS의 대부분이 PS4에서 설정할 수있는 것이기는하지만 편리한 기능과 의외로 알려지지 않은 기능을 소개하기 때문에, 꼭 활용 좋겠다. 구입후 필요한 TIPS [01] 시스템 소프트웨어를 최신 버전으로 업데이트 PS5을 구입하고 소개하는 일이라고하면, 시스템 소프트웨어를 최신 상태로 업데이트 할 것이다. 「시스템」→ 「시스템 소프트웨어」→ 「시스템 소프트웨어 업데이트 및 설정 "→"시스템 소프트웨어 업데이트 "항목에서 방법을 선택하면 업데이트를 실행할..

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「Pokémon HOME」 이벤트 개최 중! 색이 다른 「야돈」과 이상한 상자에서 「멜탄」 이 등장하는 기회!

트레이너 여러분 “Pokémon GO”와 “Pokémon HOME”의 연동 개시를 기념하여 곧 특별한 이벤트가 개최됩니다! “이상한 상자”를 열면 색이 다른 “멜탄”과 만날 수 있는 기회가 있습니다. 또, “메가피죤투”의 “메가 에너지”를 받을 수 있는 시간제한 리서치와 “야돈” 등을 만날 수 있는 필드리서치 과제도 즐기실 수 있습니다! 그리고 이벤트 기간 중 “메가피죤투”의 CP가 부스트되니 아직 “피죤투”를 “메가진화”시키지 않은 분은 부디 도전해 보세요. [이벤트 일정] 한국시간 2020년 11월 17일(화) 8시부터 2020년 11월 23일(월) 22시까지 [이벤트 내용] 다음 포켓몬들이 야생에서 평소보다 더 자주 나타납니다: "메타몽", "부우부", "총어", "소곤룡", "깜놀버슬", "야돈"..

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[Nintendo Switch] Dead by Daylight 사일런트 힐 에디션 패키지 한정 스페셜 사운드 트랙의 보너스 트랙을 공개

주식회사 3goo (산구)는 오늘 주식회사 코나미 디지털 엔터테인먼트의 「사일런트 힐」라는 콜라보를 포함한 「Dead by Daylight 사일런트 힐 에디션 공식 일본 판 '(Nintendo Switch 버전 11 월 19 일 발매 / PlayStation4 판 11 월 26 일 발매)에 포함되는 스페셜 사운드 트랙에 수록된 보너스 트랙 정보를 공개 선행 시청을 시작했습니다. 보너스 트랙으로 수록된 악곡 「달처럼 '은 시리즈 최초의 가창 곡으로 일본어 가사로 새로운 Dead by Daylight 매력을 팬들에게 전해드립니다. "Dead by Daylight"사상 최초! 가창 곡 '달처럼'을 최초 공개! " Dead by Daylight 사일런트 힐 에디션 공식 일본 판」의 패키지 판 한정 동봉 아이템 ..

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스트레스는 잇몸 질환의 근원? 구강 건강과 정신 건강의 관계

현대인은 많은 사람들이 치주 질환을 안고있는 것으로 알려져 일본에서는 30 대 이상 무려 80 % 이상이 치주 질환을 앓고 있다고 할 수 있습니다. 한편, 현대는 많은 사람들이 다양한 스트레스에 노출되어 스트레스가 일으키는 다양한 정신 질환이 심각한 문제가되고 있습니다. 치주 질환과 스트레스. 현대인의 건강한 삶을 위협하는이 두 가지 문제는 각각 독립적 인 것이 아니라 서로 깊은 관계가있는 것이 최근의 연구에 의해 밝혀지고있는 것입니다. 스트레스가 잇몸 질환을 근원? 치주 질환은 플라크 속에 포함 된 치주 병원성 균이 만들어내는 독소와 효소와 그 면역 반응에 의해 치아를지지하는 조직이 파괴되어 버려, 결국 치아가 흔들 흔들되어 빠져 버릴 수도있는 무서운 질병입니다. 이를 예방하기 위해서는 매일 칫솔질로 ..

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PC(컴퓨터) 부팅 불능, 화면 출력 불능, PC 장애 원인 초동 초치 방법2

저번 포스팅에선 아래 3가지 항목 중 3번을 설명드렸습니다. 이번 포스팅에선 1번을 설명해 드리겠습니다. *공통 사항 - 모니터엔 아무런 화면도 출력되지 않는다 1. 컴퓨터의 HDD LED가 깜박깜박하며 동작하는가? 2. 컴퓨터에서 비프음 소리가 들리는가? 3. 1,2번의 증상 없이 전원 LED만 켜져 있는 상태로 멈추어 있는가? PC(컴퓨터) 부팅 불능, 화면 출력 불능, PC 장애 원인 초동 초치 방법 컴퓨터를 사용하다 보면 분명 어제까지 아무런 문제 없이 사용 후 컴퓨터를 종료하였는데 그 다음날 전원은 켰을때 제대로 동작이 안 되는 경우가 발생한다. 먼저 가장 많이 나타나는 증상은 컴 hunigo.com 컴퓨터 전원을 켰을때 화면엔 아무것도 출력되지 않았지만 HDD LED가 깜박깜박되며 리딩 되고 ..

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Xbox Series X 분해 해보자! 내부가 궁금해?

후면 패널을 열어 내부를 확인해 보자! 가로의 케이스를 채용했다 Xbox One 시리즈는 하단의 패널을 열어 내부에 액세스하는 구조를 채용했다. 이에 대해 수직 케이스가 된 Xbox Series X는 후면 패널을 열어 내부에 액세스하는 구조로 변화하고있다. 하지만 뒷면을 확 봐도 나사 구멍의 종류는 보이지 않는다. 후면 패널을 열기위한 나사는 후면 중앙에있는 라이센스 표기와 각종 인증 마크가 그려진 스티커 및 후면 하단 중앙 HDMI 출력 단자 아래에있는 스티커에 숨겨져있는 것이다. 물개는 떼어 낼 때 쉽게 되돌릴 수없는 타입이므로, 사용자가 Xbox Series X의 내부에 액세스 할 수 벗겨진 씰에서 알 셈이다. 또한 Xbox Series X에서 사용 된 나사는 모든 나사 구멍이 "*"형을 한 이른바..

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PlayStation 5 분해 보고서 PS5 내부를 확인하자!

내부 액세스는 쉬운 PS5 먼저 분해 리포트를 게재 한 ' Xbox Series X "는 나사 구멍을 스티커로 막아 사용자가 내부에 접근을 일절 인정하지 않은 제품이었다. 그에 대한 PS5는 사용자가 PCI Express (이하 PCIe) 연결 M.2 SSD를 추가 할 수 있도록하고 있으며, 케이스 내부에있는 SSD 슬롯에 액세스 할 정도라면 외부 패널을 열어 내부를 만질 수있게되어있다. SIE는 PlayStation 4에서도 사용자가 HDD 교체가 가능하도록 배려 한 설계를 채용하고 있었기 때문에 그 전통을 계승했다는 것이지만, 부품 교체가 쉬운 PC 분야에서 성장했다 Microsoft는 게임기 는 내부 액세스 및 스토리지 교환을 인정하지 않고, 가전 분야에서 성장했다 소니 계열의 SIE가 그것을 인정..

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우울증과는 어떻게 다른가? 번아웃증후군의 증상과 대처법

"최근 어쩔 수없이 의욕이 나지 않는......" 그렇게 느낀 것은 없습니까? 이전에는 의욕적으로 마주해온 일이나 인간관계가 어느새 귀찮은 것, 무엇을 하기에도 의욕이 생기지 않는다. 제대로 쉬고 있을 것인데 새로 고침 하지 못하고 피로감이 남는다...... 그런 증상을 느끼면, 번 아웃 (소진)의 사인지도 모릅니다. 「번 아웃」이란 무엇인가 번 아웃은 일본어로 "소진"라고도 심신의 에너지를 잃은 무기력 한 상태가 계속한다. 공식적인 정신 질환의 진단명이 아니라 스트레스의 결과 생기는 스트레스 반응의 하나가 되고 있습니다. 이전에는 열심히 일을 해내 주위 사람들로부터도 경의를 표 해지는 존재였다 사람이 마치 "지친 같이 "의욕을 잃고 휴직이나 이직에 몰려 버리는 예가 보고되고 있습니다. 원래는 의료 나 ..

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