갱년기 (24)

고양이도 갱년기가 되나요? 예방하기 위해 할 수 있는 일 3가지.

인간은 40세 후반부터 50세 초반 무렵부터 갱년기라고 불리기 시작했고, 호르몬 균형의 변화가 있었다. 쉽게 지치거나 숨이 차고 가슴이 두근거리는 경우가 있다. 고양이도 마찬가지로 갱년기가 있는가? 이번에는 '고양이도 갱년기가 되나? 예방하기 위해 할 수 있는 3가지'에 대해 소개하겠다. 고양이에게 갱년기는 있나요? 40세 후반에서 50세 초반 사이의 사람들은 '갱년기'라고 불리기 시작했고, 호르몬 균형의 변화를 겪었다. 달리면 금방 지치거나, 숨가쁨이나 두근거림 등이 있는데, 고양이도 마찬가지로 갱년기가 있는 것일까. 기본적으로 고양이에게는 '갱년기'라는 것이 없다. 하지만 사람들이 나이가 들면, 그들이 어렸을 때처럼 기민하게 움직이지 못하거나 주변의 일에 관심이 없는 것과 같은 일들이 고양이에게도 일..

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젊은 갱년기 장애란? 30대에도 주의하고 싶은 증상이나 원인·검사·치료 방법

아직 20~30대임에도 불구하고 갱년기와 같은 증상이 나타나는 '젊은 갱년기 장애'. 혹시…?라고 불안을 느끼고 있는 분이나 예방을 해 두고 싶은 분들을 대상으로, 그 증상이나 원인, 치료법에 대해 해설해 갈 것입니다. 젊은 갱년기 장애란? 일반적으로 '갱년기 장애'란 성호르몬 분비량 저하로 인한 자율신경 실조증과 같은 증후군을 말합니다.지금까지는 주로 50세 전후 여성의 신체에 폐경을 계기로 일어나는 것으로 여겨졌지만 최근에는 20~30대에서도 비슷한 증상을 겪는 분들이 증가.'젊은 성 갱년기 장애'라고 불리며 조금씩 인지되고 있습니다. 젊은 갱년기 장애의 증상 그런 젊은 성 갱년기 장애의 기본적인 증상은 일반 갱년기 장애와 거의 비슷하다고 알려져 있습니다.여기서는 먼저 갱년기 장애나 젊은 성 갱년기 ..

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갱년기, 여성호르몬과 잘 어울리기 위해서~ 그 어깨 결림, 갱년기 증상일 수도 있어!?～

1.여성호르몬의 역할과 그 영향 여성의 일생은 여성호르몬(에스트로겐)의 영향을 계속 받습니다. 사춘기에는 에스트로겐 분비 수준이 상승하여 초경을 맞이하게 됩니다.성 성숙기, 여성스러운 몸매가 되고 에스트로겐 분비 수준이 안정되어 임신·출산에 적합한 시기가 됩니다.그리고 에스트로겐은 임신, 출산뿐만 아니라 피부, 뼈, 혈관, 인지 기능 등 여성 자신의 신체를 보호하는 기능이 있습니다. 갱년기에 접어들면 그 에스트로겐이 심한 증감을 반복하면서 요동치게 됩니다.이런 에스트로겐의 변화에서 월경 불순이나, 노끈거림, 화끈거림 같은 핫 플래시나 땀이 나고 또 기분이 우울해지고 불안감 같은 정신적인 증상이 나타나는 분들도 있습니다.증상은 다양하고 개인차도 있으며 개인 중에서도 날에 따라 다르기도 합니다. 갱년기 이후..

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중년 남성의 갱년기 장애 특징과 발생할 수 있는 증상, 개선 방법

'갱년기'라고 하면 여성이라고 생각하는 분도 있을 수 있지만, 남성도 갱년기 장애가 발생할 수 있습니다. 남성의 경우 여성과 같은 명확한 사인도 없기 때문에 위화감이 있어도 좀처럼 갱년기 장애라고 깨닫지 못하고 있는 분도 많다고 합니다. 갱년기 장애로 일어나는 증상은 평소의 생활 속에서 개선해 나갈 수 있습니다. 이번에는 중년 남성의 갱년기 장애의 특징과 일어날 수 있는 증상, 개선 방법을 해설하겠습니다. 1. 남성의 갱년기 장애란 어떤 증상인가? 남성의 갱년기 장애는 40세 이후의 남성 호르몬 분비량 저하가 원인으로 초래되는 자율 신경 실조증과 유사한 다양한 부진을 말합니다. 여성의 갱년기 장애에 비해 남성의 경우 자율 신경 실조 증상으로 부진에 빠지는 경우는 적은 경향입니다. 어느 쪽인가 하면 정신적..

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갱년기 장애 개선 방법이란? 원인과 증상에 대한 해설

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.19

40세가 넘을 무렵 남녀를 불문하고 다양한 심신의 불안을 호소하는 분들이 많아집니다. 증상의 정도에 따라서는 생활에 지장이 생기는 경우도 드물지 않습니다. 자신답게 건강한 나날을 보내기 위해서는 이 시기를 편안하게 보내는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 남녀 갱년기 장애 특징과 증상 외에 증상을 개선하기 위한 방법을 해설합니다. 1. 갱년기 장애란? 최종 월경으로부터 1 년 이상 월경이 없는 상태를 폐경이라고 하며, 폐경 전후 약 5 년, 총 10 년 정도가 갱년기입니다. 현대인의 경우 폐경 평균 연령은 50.5세이기 때문에 많은 분들은 45~55세 경에 갱년기를 맞이하게 될 것입니다. 갱년기 장애란 갱년기에 따른 증상이 일상생활에 지장을 주는 경우를 말합니다.갱년기에 나타나는 부진은 개..

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갱년기 "음부의 위화감"은 왜 일어나는가? 아무것도 하지 않아도 가렵고 아픈 것은? 무슨 과에 상담하면 돼?

'음부가 가려워... 어떻게? 갱년기에 많은 '음부의 위화감'의 정체에 대해 의사에게 물어 보았습니다. 델리케이트 존의 "통증"이나 "가려움증"이 생기는 원인과 대처법을 소개하므로, 근질거림을 개선하고 싶은 사람은 필독합니다. 갱년기에 많은 "음부의 위화감"의 정체 갱년기 음부의 위화감은 '예민존 건조'가 원인으로 여겨집니다. 갱년기에 따라 여성 호르몬이 감소하면 질 내의 점액을 만드는 기능이 저하됩니다. 이로 인해 피부나 점막이 건조한 상태가 되기 때문에 '간지러움' '가려움' '통증' 등의 불쾌한 증상이 나타나기 쉽습니다. '아무것도 안 해도 아프다'는 건 왜? 갱년기는 질 내에서의 점액 분비 저하로 인해 '질벽'도 얇아집니다. 이 영향으로 질 점막이 "상처받기 쉬운 상태"가 되면 잡균에 의한 염증으..

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갱년기 생리 아닌데 자궁 아파 출혈 없는 하복부통 괜찮아? 진찰 기준

갱년기에 생리가 아닌데 "자궁이 아픈" 감각이. 이거 괜찮아? 갱년기 생리가 아닌 하복부통의 원인을 의사에게 물었습니다. 통증을 완화하는 대처법과 병원에 가는 것이 좋은 '요주의 증상'에 대해서도 해설합니다. 갱년기 '생리 아닌데 하복부통' 괜찮아? 갱년기라 생리가 아닌데 "자궁이 아픈" 감각이 있어요.이것은 괜찮은 것일까요? 통증이 가볍고, 잠시 후 가라 앉는다면 과도하게 걱정하지 않아도 될 것입니다. 갱년기는 '내장의 냉증'으로 인해 하복부에 일시적인 통증이 나타날 수 있습니다. 갱년기는 여성 호르몬 분비량이 급격히 저하되는 시기입니다. 그 영향으로 호르몬 균형이 흐트러지면 혈액순환 불량으로 인한 '냉증'이 일어나 생리 때와 같은 하복부통이 생기기 쉽습니다. 특히, 불규칙한 생활을 하고 있다 식생활이..

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갱년기에 하복부 통증 & 요통 W펀치. 원인은 호르몬? 통증을 완화하려면?

왜? 갱년기에 하복부통과 요통이… 여성호르몬 관련있어? 갱년기에 하복부 통증과 요통이 생기는 이유를 의사에게 들었습니다. 부정 출혈이 있는 분은 자궁암 의심도 있기 때문에 주의해야 합니다. '통증을 완화하는 방법'이나 '평소 생활에서의 포인트'도 함께 체크합시다. 갱년기에 하복부통&요통이 생기는 원인 갱년기 하복부통·요통의 원인으로는 우선 여성호르몬의 급격한 감소로 인한 '몸의 냉증'을 생각할 수 있습니다. 갱년기는 여성 호르몬이 적어지기 때문에 자율 신경의 균형이 깨지기 쉬운 시기입니다. 이로 인해 혈액순환이 나빠지면 몸·내장이 차가워져 복통이나 요통이 생기기 쉽습니다. 이런 '원인'도 생각할 수 있습니다. 수면 부족 식사가 편중되어 영양이 부족하다 운동 부족 평소의 자세가 나쁘다 스트레스 피로가 쌓여..

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갱년기 피부 표면이 따끔따끔하다… 생각되는 병은? 무슨 과로 가야 되나요?

왜? 요즘 피부 표면이 따끔따끔하다. 혹시 갱년기가 관련이 있어? 갱년기에 피부 표면이 따끔따끔한 원인을 의사에게 물었습니다. 사용 가능한 시판약·스킨 케어 방법도 해설하므로 피부 트러블을 개선하고 싶은 분은 꼭 확인하실 수 있습니다. 갱년기에 피부 표면이 따끔따끔하다… 원인은? 갱년기에 피부 표면이 따끔따끔할 경우 먼저 '피부 건조'가 원인으로 여겨집니다. 갱년기는 여성 호르몬이 급격히 감소하는 시기입니다. 여성호르몬 중 하나인 '에스트로겐' 분비량이 떨어지면 피부 탄력을 유지하는 '콜라겐'의 생산도 적어집니다. 더불어 세포와 세포 사이를 메우는 '수분'이나 피부를 보호하는 '피지' '땀' 등도 점차 적어집니다. 이러한 영향으로 피부가 건조한 상태가 되면 '간지러워진다'따끔따끔한 피부 트러블이 생기게 ..

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남성 갱년기 장애에는 바나나가 좋다!? 증상 개선에 도움이 되는 음식 있어? 식단 추천

남성 갱년기 장애에 바나나가 좋다는게 정말이야? 바나나에 어떤 효과가 있니? 남성 갱년기 장애 증상 개선에 '바나나가 좋다'는 말을 듣는 이유를 관리 영양사에게 물었습니다. 바나나와 함께 섭취하면 좋은 재료와 효과적인 섭취 방법에 대해서도 해설합니다. 남성 갱년기 장애에는 바나나가 좋다? 남성 갱년기 장애에는 바나나가 좋다고 들었는데 정말인가요? 네, 정말이에요. 남성 갱년기 장애로 인한 '우울증상'에는 바나나를 추천합니다. 정신을 안정시키려면 신경전달물질인 '세로토닌'을 늘리는 것이 중요합니다. 바나나에 함유된 '트립토판'은 세로토닌 재료가 되기 때문에 기분 하락 완화에 도움을 줍니다. 세로토닌은 낮에 생성되기 때문에 바나나는 아침에 먹는 것이 좋습니다. 1일 섭취 기준량은 '큰 바나나 1개' 정도 바..

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갱년기 살이 쪄서 병원에 가는 기준 - 무슨 과? 치료 내용은? 에쿠올은 처방받을까?

갱년기에 들어서면서 살이 쪘어! 병원에서 상담해도 되는거야? '갱년기 살찌기'로 병원에 가는 기준을 의사에게 물었습니다. 갱년기에 살이 찌기 쉬워지는 구조나 진찰의 흐름, 병원에서의 치료법에 대해서도 해설합니다. 갱년기 살찌기를 개선하고 싶으신 분은 필독하세요. 갱년기 뚱뚱해 병원 가는 게 좋은 기준 권태감이 계속되고 있다 두근거림·숨가쁨을 느끼다 체중 증가로 몸이 움직이기 어려워 운동을 할 수 없다 뚱뚱해진 것에 더해 위에 짐작이 가는 분은 일단 병원에서 상담하는 것을 권장합니다. 권태감이나 가슴 두근거림, 호흡 곤란은 여성 호르몬의 급격한 감소에 따라 나타나는 증상입니다. 악화되면 생활에 지장을 줄 우려도 있습니다. 또한, 갱년기 살이 찌면서 체중이 급격히 증가하다 보면 '몸이 무거워 운동하기 힘들어..

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갱년기 생리주기 '2주마다 생리가 있다'는 건 괜찮아? 설마 병?개선방법도

생리가 끝나고 2주 후에 다시 생리가 왔어. 이게 갱년기 때문이야? '갱년기에 생리주기가 짧아지는 원인'을 의사에게 물었습니다. 빈발 월경이 일어나는 구조나 개선을 위한 방법도 자세히 해설합니다. 질병이 숨어 있을 가능성도 있기 때문에 주의해야 할 증상이 나타나지 않았는지 확인합시다. 갱년기에 '2주마다 생리가 온다'는 건 괜찮아? 갱년기에 접어든 시기에 생리 간격이 짧아지는 경우는 자주 있습니다. 다른 신경이 쓰이는 증상이 없다면 걱정할 필요가 없는 경우가 많습니다. 갱년기가 되면 난소에서 분비되는 여성호르몬 '에스트로겐'이 급격히 감소합니다. 월경 빈도가 바뀌는 것은 줄어든 에스트로겐 분비를 촉진하려다 뇌하수체에서 성선 자극 호르몬(※)이 대량 방출되기 때문입니다. ※ 난소의 기능을 조절하는 호르몬 ..

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