우울증 (8)

투약치료로 우울증 악화 30대 여성 증세 개선시킨 의외의 접근

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.12.30

오랜 권태감과 기분 저하로 병원을 찾은 결과 '우울증' 진단을 받고 많은 약을 처방받은 경험이 있는 분들이 적지 않습니다.'언젠가는 좋아질 것'이라고 믿고 복용을 계속해도, 계속 악화되는 경우도… 투약 치료로 우울 증세가 악화된 30대 여성의 구체적인 예를 바탕으로 증상 개선을 위한 '의외의 접근법'을 소개합니다. 1. 하루 종일 계속되는 권태감, 기분 나빠…원인은 '저 영양 상태' 최근 신종 코로나바이러스 감염이 확산되고 있는 가운데 우울증 등 정신질환이 증가하는 추세라고 합니다. 코로나의 영향으로 우리 생활양식도 확 달라졌어요. 앞을 내다볼 수 없는 불안, 감염에 대한 불안, 스트레스는 증가할 뿐, 심신의 부진을 호소하는 분들이 증가하고 있는 것이 현상입니다. 반복되는 만연 방지 대책과 긴급 사태 선..

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'그냥 우울한 기분'과 '우울증'의 차이

현대인에게 있어서, 친숙한 병의 하나가 되고 있는 「우울증」… 생애에서의 이환율은 15% 정도라고도 알려져 있습니다. 또한 방치하면 증상이 심각해지고 낫기 어려워지기 때문에 조기 치료·조기 발견이 중요하다고 말합니다. 조기 치료·조기 발견을 위해 우울증이 의심되는 증상이나 구체적인 치료법을 알아보겠습니다. 1. 평생 걸릴 확률은 15% 정도… 우울증 특징 우울증은 기분이 우울해서 무엇을 해도 즐길 수 없는 정신증상과 잠이 오지 않는다, 식욕이 없다 와 같은 신체증상이 모두 나타나 일상생활을 원활하게 할 수 없게 되는 질병입니다. 일생 중에 걸릴 확률은 15% 정도라고도 하며, 의외로 친숙한 질병 중 하나입니다. 걸리면 매우 괴로운 병이지만 현재는 과학적인 에비던스를 바탕으로 확립된 치료법이 있어 치료하면..

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'우울증'은 스스로 알아차린다? 피로와의 차이점은? 우울증이 있는 사람이 하는 행동

최근 몸과 마음이 좋지 않다. 혹시 우울증이야? 우울증은 스스로 깨닫는 것인지 의사에게 물었습니다. 신체면·정신면에 나타나는 증상이나 병원에서 진찰을 받는 기준도 해설합니다. 우울증은 스스로 알아차릴 수 있어? '우울증'의 가능성을 스스로 알아차리는 사람도 있습니다. 우울증에는 심신에 나타나는 특징적인 증상이 있습니다. 그것들을 알고 자신의 평소의 컨디션이나 마음의 상태를 되돌아봄으로써 깨닫는 경우가 있습니다. 한편, 스스로는 깨닫지 못하고, 가족 등 주위 사람들로부터 지적을 받아, 「우울증일지도 모른다」라고 아는 경우도 많습니다. 아래 우울증이 있는 사람에게서 나타나는 신체면·정신면 증상을 각각 소개합니다. 짐작 가는 곳이 없는지 체크해 보세요. 신체면에 나타나는 증상 식욕이 저하되다(또는 갑자기 식욕..

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'불안장애'와 '우울증'의 차이 - 방치하면 어떻게 될까? 증상 체크리스트

늘 불안하고 집에서 나오기 싫은데. 이건 불안장애야? 아니면 우울증이야? 불안장애와 우울증의 차이점을 의사에게 물었습니다. 각각의 특징적인 증상을 소개할 테니 확인을 해 보도록 합시다. 불안장애와 우울증의 차이점은? 불안 장애 과도한 걱정·불안 으로 일상생활에 지장을 초래한다. 우울증 기분의 침체 와 의욕의 저하 에 의해, 일상생활에 지장을 초래한다. 불안장애와 우울증에는 위와 같은 차이가 있습니다. 둘 다 일상 생활에 지장을 초래한다는 점에서 공통적입니다. '불안장애'는 과도한 '불안감'으로 인해 사람의 시선이 비정상적으로 신경 쓰이거나 사람이 많은 장소에서 극도로 긴장하게 되는 질병입니다. 가슴 두근거림·호흡곤란·구역질 등의 공황 발작을 일으키기도 합니다. 우울증은 심신의 스트레스로 인해 뇌가 제대로..

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어깨 결림은 질병의 징조? 심장과 우울증 질병 일지도! 병원은 어디로?

어깨 결림은 질병의 전조...? 어깨 결림에 숨어있는 질병을 의사에게 물었습니다. 가슴 통증과 기침을 동반하는 경우는 중병의 가능성도 있습니다. 갑작스러운 어깨 결림이 걱정되는 사람은 진찰의 기준을 확인하세요 어깨 결림은 질병의 징조? 장시간 사무직 근무 등 명백한 원인이 어깨 결림에 있다면 걱정하지 않아도 됩니다. 그러나 어깨 결림뿐만 아니라 두통 메스꺼움 가슴 통증 등의 증상을 수반하는 경우 어떤 질병의 가능성도 생각할 수 있습니다. 즉시 병원에 가야 하는 증상 가슴과 허리 통증 호흡 곤란 혈담 손 저림 이 경우 우선 내과에서 진찰합시다. 어깨 결림이 숨겨진 질병의 징후가 있는 경우도 있습니다. 질병은 조기 치료가 중요합니다. 어깨 결림이라 방심하지 않고 가까운 클리닉에 상담합시다. 이런 질병 사인일..

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생리 전 의욕이 없다... 대책은? 심하면는 "PMDD" 일지도?

생리 전 어쩐지 의욕이 나지 않는다.... 매달 찾아오는 무기력의 원인을 의사에게 자세히 들었습니다. 일반인이 실천하고 있는 무기력 대책도 소개합니다. 병원에 상담하는 것이 추천하는 경우도 있기 때문에 꼭 끝까지 읽어 보시기 바랍니다. 생리 전 의욕이 나지 않는다... 왜? 생리 시작 전에 여성 호르몬이 증가에서 감소로 변화되는 것이 부진의 원인으로 알려져 있습니다. 생리 준비가 시작되면 여성 호르몬 '에스트로겐'과 '프로게스테론'의 배출이 증가합니다. (특히 황체 호르몬) 그 후 생리가 시작되기 전에 호르몬은 감소합니다. 이 호르몬의 증가에서 감소 대목이 여성의 정신 상태나 컨디션에 부진을 만드는 원인이 되고 있습니다. 잘 듣는 "PMS"뭐야? 생리 전 질병으로 정신면에서 "침체, 의욕이 나지 않는, ..

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생리 중에 눈물이 멈추지 않는다... 이것은 괜찮을까? - PMDD일지도?

생리 중 눈물이 멈추지 않는다.... 이것 혹시 병? 생리에 따른 불안정한 마음의 증상은 "PMDD"의 가능성도 있습니다. 모두가 실천하고 있는 대처법이나 병원에 가야 기준도 소개합니다. 왜? 생리 중에 눈물이 멈추지 않는다... 생리 전 ~ 생리 중의 기간은 호르몬 밸런스의 변화로 정신적으로 불안정하게 되기 쉽고, 갑자기 눈물이 나오거나 신경질 지거나 좌절하는 등 정신적도 불안정하게 되기 쉬운 시기입니다. 특히 "항상 예민한 상태"에서 생활을 하고 있는 사람은 생리 중에 복통이나 두통 등의 통증도 겹쳐 정서적으로 약해질 수 있습니다. 생리 전 ~ 생리 중에는 몸의 면역력도 저하되어 질병에 걸리기 쉽고, 호르몬 밸런스의 영향으로 침체 쉬운 시기입니다. 이 시기에 몸과 마음을 달래 천천히 보낼 수 있도록 ..

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우울증과는 어떻게 다른가? 번아웃증후군의 증상과 대처법

"최근 어쩔 수없이 의욕이 나지 않는......" 그렇게 느낀 것은 없습니까? 이전에는 의욕적으로 마주해온 일이나 인간관계가 어느새 귀찮은 것, 무엇을 하기에도 의욕이 생기지 않는다. 제대로 쉬고 있을 것인데 새로 고침 하지 못하고 피로감이 남는다...... 그런 증상을 느끼면, 번 아웃 (소진)의 사인지도 모릅니다. 「번 아웃」이란 무엇인가 번 아웃은 일본어로 "소진"라고도 심신의 에너지를 잃은 무기력 한 상태가 계속한다. 공식적인 정신 질환의 진단명이 아니라 스트레스의 결과 생기는 스트레스 반응의 하나가 되고 있습니다. 이전에는 열심히 일을 해내 주위 사람들로부터도 경의를 표 해지는 존재였다 사람이 마치 "지친 같이 "의욕을 잃고 휴직이나 이직에 몰려 버리는 예가 보고되고 있습니다. 원래는 의료 나 ..

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