10개월 된 아기의 체중이 늘지 않고. 왜? 어떻게 해야 돼? '생후 10개월 아기의 체중이 늘지 않는 원인'에 대해 의사에게 물었습니다. 체중이 늘기 어려운 아기의 특징과 원인별 대처법에 대해서도 해설합니다. 생후 10개월에 몸무게가 안 늘어나는 건 괜찮아? 생후 10개월이 되어가는데 체중이 늘지 않습니다...괜찮은가요? 이 월령이 되면 체중 증가는 완만해지는 경우가 많습니다. 아래 표를 참고하여 괜찮은지 판단합시다.운 케이스 괜찮은 케이스 걱정되는 케이스 식욕이 있다 잘 놀다 잘 잠들다 키가 늘어나 식욕이 없다 기분이 나쁜 경우가 많다 밤 울음이 심하다 자도 곧 일어난다 신장이 제자리 걸음을 하고 있다 생후 10개월이 되면 붙잡고 서거나 손발의 움직임이 활발해지기도 합니다. 운동량도 증가하고 소비하는..
11개월 아기의 수면시간이 걱정. 얼마나 재워야 돼? '생후 11개월 아기의 수면 시간 기준'에 대해 보육 교사에게 물었습니다. 수면 리듬을 조절하는 포인트나, 수면 시간이 길다·짧을 때의 대처법도 해설합니다. 생후 11개월 수면시간은 11~13시간 하루 수면시간 기준은 1~2회 낮잠을 합쳐서 하루 11~13시간 정도입니다. 요즘 아기의 특징으로는 오전에 자는 아이가 적어지고 있습니다. 오후에 한 번 낮잠을 자는 아이가 많아질 겁니다. 다만 이는 어디까지나 기준이며 개인차가 큽니다. 기분 좋게 지내고 있다면, 시간은 신경 쓰지 않아도 좋을 것입니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것을 확실히 하고 식사 시간을 가지면서 보내는 것을 의식하여 보내는 것이 중요합니다. [월령별] 필요한 수면시간의 변천 월령 하루의..
아기에게 철분이 모자랄까 걱정. 부족한지 아닌지 구분하는 방법은? '아기의 철분 부족을 구분하는 방법'을 의사에게 물었습니다. 철분 부족이 되기 쉬운 시기와 철분을 충분히 섭취시키기 위해 할 수 있는 대책도 해설합니다. 아기의 철분 부족 체크 아래 증상에 몇 가지 해당되는지를 체크해 봅시다. 놀고 있어도 금방 지쳐 기운이 없어진다 구내염이 있다 모유를 빨아들이는 힘이 약하다 손톱이 희끗희끗하다 안색이 나쁘다(파랗다) 입술의 빛깔이 옅다 아래 눈꺼풀 뒷면이 희다, 붉은 기가 없다 2~3개 적용 철분 부족의 가능성은 부정할 수 없다 4개 이상 적용 철 결핍증의 가능성이 높다 젖먹이 아기는 철분이 부족하기 쉽다 생후 6개월 이후에 모유만으로 키우면 서서히 하루에 필요한 양의 철분이 보급되지 않게 되고 그대로 ..
산후 바로 움직이는건 좋지 않아? 너무 많이 움직였을 때는 어떻게 해야 해? 산후에 너무 많이 움직여서 몸에 부담을 주는 것의 위험에 대해 간호사에게 물었습니다. 안정을 취하는 기간의 기준이나 삼가는 것이 좋은 가사에 대해서도 해설합니다. 산후 바로 움직이면 어떻게 돼? 산후 직후에는 그다지 움직이면 좋지 않다고 들었습니다만, 사실일까요? 네, 정말이에요. 산후 1개월 무렵까지는 격렬한 움직임이나 장시간 서 있게 됨으로써 면역 저하와 세균 감염의 위험을 높여 버립니다.또한 이 시기에 무리를 하면 갱년기 장애가 심해지는 등의 위험이 있습니다. 어느 정도면 움직여도 돼? 앉은 상태에서 아기를 안다 수유하다 기저귀를 갈다 정도면 문제 없습니다. 단, 간단한 동작이라도 그것들을 장시간 계속하면 몸에 부담이 됩니..
산후에 하지 말아야 할 일이 뭐가 있어? 어떻게 지내면 좋을까? '산후에 대비하는 것이 좋은 것'이나 '생활상의 주의점'에 대해 간호사에게 물었습니다. 몸이 좋지 않아 병원에 연락을 하는 기준에 대해서도 해설을 하도록 하겠습니다. 산후에는 '가능한 한 하지 않는 것이 좋다.' 3 가지 일 산후에는 물을 사용하는 것(물을 쓰는 것) 눈을 사용하는 것(독서나 바느질, 스마트폰 등) 몸에 부담이 가는 가사 등의 일은 피합시다. ① 물을 사용하는 것(물을 쓰는 것) 물로 몸을 식히면 상처 회복이 느려지고 호르몬 밸런스도 원래대로 돌아가기 어려워집니다. 출산 후에는 몸 상태도 회복이 되어가고 있는 중이므로 호르몬 밸런스도 불안정합니다. 1개월 검진으로 순조롭게 회복이 진행되고 있는지 알 때까지는 차가운 물로 물을..
임신 중 과자가 멈추지 않아! 무심코 과식해 버린다. 임신 중에 '과자를 끊을 수 없을 때의 대처법'에 대해 선배 엄마 50명에게 물었습니다. 과자의 과식으로 인한 태아에 미치는 영향이나 과식을 방지하는 방법에 대해 의사가 해설합니다. 임신 중 '과자를 도저히 끊을 수 없어!' 스트레스 발산, 입맛 등으로 그만 과자를 먹어치운다. 체중관리나 혈당치 상승 등 조심해야 하는데 과자를 끊지 못한 엄마는 많은 것 같아서... 매일 단것을 먹어치운다... '왜 이렇게 멈추지 않을까…' 하고 신기할 정도로 단 음식을 먹어치웠습니다. 임산부 건강 진단 요당 검사에 걸렸기 때문에 초조했습니다. (0살 여자아이와 2살 남자아이 엄마) 과자만 먹고 있는... 먹는 맛이 있어서 초콜릿이나 감자칩 등의 과자를 괜히 먹고 싶어..
임신 초기인데 졸리지 않아. 일찍 자야 몸이 걱정... '임신 초기에 전혀 졸리지 않는 원인'이나 '태아에게 미치는 영향'에 대해 해설합니다. 선배 엄마가 실천한 일찍 잠자리에 들기 위한 생활법도 소개합니다. 임신 초기 '전혀 졸리지 않아!' 왜? 임신하면 "프로게스테론"과 "에스트로겐"이라는 여성 호르몬이 대량으로 배출되기 때문에 잠을 잘 못 자게 된다고 합니다. 프로게스테론은 기초 체온을 높게 유지하는 작용이 있기 때문에 잠을 잘 수 없게 되어 버립니다. 체온이 떨어지면 부드럽게 잠을 잘 수 있지만, 기초 체온이 높은 상태가 지속되면 잠이 잘 오지 않습니다. 임신 초기에는 졸리면 자주 듣습니다만, 반대로 오히려 하이였습니다. 컨디션이 걱정되네요. (0살 여자 엄마) 다음날을 생각하면 빨리 자고 싶은데..
임신 중기의 일이 고단하다. 다들 얼마나 쉬고 있어? 「임신 중기(16주~27주)에 일을 쉬기 쉬운 것」에 대해 선배 엄마 50명에게 앙케이트 실시. 일을 쉬는 빈도나 기준을 물었어요. 임신 중기에 일을 쉬기 쉽도록… 임신 중기는 일반적으로 '안정기'라고 불리는 시기이지만 몸이 좋지 않은 사람도 적지 않습니다. 몸이 안정되지 않아 일을 쉬기 일쑤인 선배 엄마도 있는 것 같아서. 입덧이 심하고 기분이 나빴기 때문에 1주일 정도 일을 쉬었습니다. 죄송하지만 뱃속의 아이를 제일 우선으로 해야 한다고 잘라 버렸습니다. (3살 여자아이와 초등학교 1학년 남자아이 엄마) 절박 유산 기미라는 진단을 받았기 때문에 1개월 정도 자택 안정을 취하게 되었습니다. 성수기였기 때문에 폐를 끼쳐 죄송한 마음이 들었습니다. (0..
임신 후기가 되면 태동이 줄어드는 게 정말이야? 언제부터 태동이 줄어들기 시작하니? 임신 후기(2839주)에 태동이 줄어드는 것에 대해 선배 엄마 50명에게 설문조사를 했습니다. 태동이 줄어드는 원인이나 주의가 필요한 태동에 대해서도 소개해 드리겠습니다. 임신 후기에 '태동이 줄어드는' 경우가 많다 임신 후기 이후가 되면서 태동이 줄었다고 느낀 엄마에게 상태를 가르쳐 주었습니다. 28주 무렵부터 태동이 줄어들기 시작했습니다. 낮에도 아주 조금 움직일 뿐 아주 조용했습니다. (초등학교 5학년 남자아이의 엄마) 30주가 지난 무렵부터 태동이 완만해졌어요. 그때까지는 빙글빙글 격렬하게 돌고 있는 느낌이었지만, 가끔 차일 정도로 안정되었습니다. (1살과 3살 남자아이 엄마) 30주 무렵부터 태동이 부쩍 줄었어요..
전구진통에서 출산까지 며칠 정도 걸리나요? 본진통과 구별하는 방법을 알고 싶다! 「전구진통에서 출산까지 걸린 시간」에 대해 선배 엄마 50명에게 앙케이트 실시. 전구 진통에서 출산까지의 흐름과 본 진통의 전조에 대해 들었습니다. 전구 진통에서 출산까지의 흐름 ① 전구 진통 출산의 준비로 일어나는 불규칙한 자궁 수축에 의한 통증. 생리통 같은 통증이나 배가 땡기는 느낌. ② 본 진통 10분 이내에 규칙적으로 반복되는 자궁 수축에 의한 통증. 통증이나 배에 탱탱한 시간과 아무것도 느끼지 못하는 시간을 반복한다. ③ 출산(분만) 아기와 태반이 엄마의 자궁에서 밖으로 나오는 것. 전구 진통은 만삭에 들어갔을 무렵부터 느끼는 분들이 많습니다. 출산을 위해 몸이 준비를 시작하고 있다는 증거입니다.통증의 크기와 빈도..