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머리가 빠진다! 그 원인은 '스트레스'에 있다? 탈모하기 쉬운 사람의 특징

머리 빠진다! 혹시 스트레스가 원인? 탈모와 스트레스의 관계에 대해 의사에게 물어봤어요. 개선 방법에 대해서도 해설하기 때문에 탈모를 치료하고 싶은 분은 필독합니다. 머리가 빠지는 건 '스트레스 때문인가 봐' 최근 잘 자고 있을 텐데 피로가 풀리지 않고 털 빠짐도 많습니다. 스트레스가 관계되어 있을지도 모른다는 게 사실인가요? 네。 탈모가 많은 것은 스트레스와 관련이 있다고 생각할 수 있습니다. 과도한 스트레스가 있으면 자율 신경에 혼란이 생겨 두피의 혈류가 나빠집니다. 그 결과 산소와 영양소가 두피까지 제대로 보낼 수 없게 되어 머리가 빠지기 쉽습니다. 이런 증상은 '스트레스로 인한 이상 탈모'일 수도 하루에 100가닥 이상 머리가 빠진다 모근이 작다 머리카락이 가늘거나 짧다 베개에 머리카락이 많이 붙..

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눈앞에 반짝반짝 빛이 나는 원인은 빈혈?저혈압?

눈앞에 반짝반짝 빛이 난다. "이게 빈혈이 원인이야?" 눈앞에 반짝반짝 빛이 나는 원인을 의사에게 물어보았습니다. 이 증상에는 저혈압이나 '망막박리'라는 실명을 초래하는 질병도 생각할 수 있습니다. 짐작이 가는 증상이 없는지 확인해 보도록 합시다. 눈앞에 반짝반짝 빛이 나는 건 빈혈 탓? 눈앞에 반짝반짝 빛이 난다는 증상은 빈혈에서는 거의 일어나지 않습니다. 흔히 있는 원인으로 생각할 수 있는 것은 '저혈압'입니다. 저혈압으로 인한 증상은 '앉아 있는 상태에서 갑자기 일어선다'는 동작이 계기가 되어 발생하기 쉽습니다. 일어서면 현기증 어지러움 휘청거림 등이 생겨 몇 초 안에 가라앉는다면 저혈압일 가능성이 높을 것입니다. 이 증상은 일어설 때의 혈류 이동에 몸이 대응하지 못하고 뇌로의 혈류량이 부족하여 발..

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섬휘암점을 반복한다.두통이 없어... 방치해도 괜찮아? 예방법은?

시야의 가장자리가 반짝반짝, 울퉁불퉁한 무늬가 보여 버리는 「성휘암점」. 그것을 반복해 버리는 것은 괜찮은 것일까요...? 빈번하게 섬휘 암점이 일어나는 원인과 대처법을 의사에게 해설을 받았습니다. 섬휘암점 반복...괜찮아? 생활 속에서 일어난 섬휘암점은 지나치게 걱정하지 않아도 될 것입니다. 예를 들면 두통이 있는 사람 아침 식사를 거르지 않은 저혈당 너무 많이 자다 수면 부족 처럼 원인이 확실한 경우는 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많습니다. 섬휘암점의 대처법 두통이 있어 섬휘암점을 반복하는 사람은 빨리 진통제를 복용하도록 합시다. 그 후 시원한 장소에서 휴식을 취하세요. 특히 편두통이 일어나기 쉬운 사람은 환절기·날씨 변화가 일어나기 쉬운 시기에는 진통제를 가지고 다닙니다. 섬휘암점을 '예방'하..

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흰눈의 누런 빛은 안과에 가야 하나요? 검열반염이나 황달 조심. 치료법은?

흰 눈의 누런 빛이 걱정된다. '안과 가야 돼?' 흰 눈이 노랗게 변하는 원인과 병원에 가는 기준을 의사에게 물어보았습니다. 소화기 질병에 의한 '황달'의 경우 생명에 지장을 줄 위험성도 있습니다. 권태감 등 짚이는 증상이 없는지 확인해 보도록 합시다. 흰 눈에 노란빛이... 안과에 가는 게 좋아? 흰 눈의 누런 빛이 있을 뿐이라면 잠시 상태를 봐도 괜찮을 것으로 생각됩니다. 그러나 눈의 충혈·통증·위화감을 동반하고 있는 경우는 안과에서 진찰을 받도록 합시다. 흰 눈의 누런 얼룩은 검열반에 의해 일어나고 있을 가능성이 높습니다. 이것은 단백질과 지방이 침착되어 있는 상태로 외형이 신경 쓰이지만 기본적으로 무해한 것입니다. 또한 흰 눈의 누런 빛에 눈의 충혈·통증 등을 동반하고 있을 때는 검열반이 염증을 ..

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[증상 체크] '시계의 검은 점'은 뇌 질환 사인? 병원은 무슨 과?

시야에 검은 점이 보인다. 혹시 뇌질환? 뇌 질환이 의심되는 증상을 의사가 해설해 보도록 하겠습니다. 뇌경색이 발병할 위험도 있기 때문에 방치는 중요한 것입니다. 또한 안과에 가는 편이 좋은 경우도 함께 체크해 보도록 합시다. 시야에 나타난 검은 점은 뇌 질환 사인? 뇌경색의 전조로서 시야에 검은 점이 나타날 수도 있습니다. 이 경우 시야의 검은 점은 뇌의 동맥 막힘에 의한 시각 장애로 일어나고 있습니다. 이는 '일과성 뇌허혈 발작'으로 불리며, 이 증상으로부터 48시간 이내에 뇌경색이 발병하는 경우가 많습니다. 뇌질환이 아닌 '비문증'인 경우도 이런 증상은 '비문증'일지도. 검은 점이나 실밥 같은 것이 떠오르다 시선에 맞추어 둥실둥실 움직인다 검은 점처럼 보이는 것이 '비문증'인 경우도 생각할 수 있습..

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생리 전 체온이 37도 이상인 미열이 계속되는 원인 - 감기, 임신 사인일지도. 병원 가야 되나요?

생리 전이되면 미열이 계속된다. 체온이 37도 이상 되는 건 괜찮니? 생리 전 미열에 대해 의사에게 물어보았습니다. 임신 가능성, 감기가 의심되는 증상 등도 자세히 해설합니다. 생리 전에 체온이 37도대로...괜찮아? 생리 전 14일 정도는 '고온기'가 되기 때문에 체온이 37도대가 돼도 걱정하지 않는 경우가 많습니다. 생리 전에는 여성 호르몬의 영향에 의해 체온이 상승하게 됩니다. 평열이 높은 사람이라면 생리 전 체온이 37.5도 이상이 될 수도 있습니다. 고온기가 되면 체온이 0.3~0.5도 올라간다. '저온기'와 '고온기'의 체온 차이는 0.3~0.5도 정도로 알려져 있습니다. 온도 변화에는 개인차가 있기 때문에 직접 몇 개월간 계속 체온을 기록해 보는 것도 좋습니다. 저온기 월경 개시일부터 배란일..

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복숭아의 영양과 효과 효능, 조리법, 보존법

복숭아의 제철과 원산지, 주요 품종 등의 기본 정보, 복숭아에 포함된 영양과 그 효과 효능, 영양소를 해치지 않는 조리법과 보존법 등을 소개합니다. 복숭아란? 복숭아(peach)는 장미과 복숭아 속의 낙엽수로, 여름이 되면 싱싱하고 달콤한 열매를 맺습니다. 복숭아 열매는 날로 먹을 수 있지만 시럽 절인 통조림이나 섹터 등의 주스도 인기입니다. 복숭아의 원산지는 중국입니다. 복숭아를 먹은 선인이 불로불사에 이르렀다는 중국의 전설에서 '선과'라고 불리며 불로장수의 상징으로 여겨져 왔습니다. 복숭아의 품종 및 종류 복숭아에는 많은 품종이 있지만 크게 백도계·황도계 2종류로 나눌 수 있습니다. 과피에 솜털이 나지 않는 품종이나 특이한 형태의 품종도 있습니다. 주요 복숭아의 종류와 특징을 설명합니다. 백도계 백도..

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기침 예방·개선에 추천하는 음식·음료

기침 증상 및 정의, 원인에 대해 해설하고 기침 예방·개선에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유된 음식과 음료를 소개합니다. 기침이란? 기침(cough)은 기도에 이물질이 들어가는 것을 막고 기도 내에서 이물질을 제거하려는 몸의 방어 반응입니다. 의학용어로는 기침이라고 부릅니다. 먼지·바이러스·연기 등 이물질이 침입하면 기도 점막에 있는 기침 수용체가 반응해 기침이 나옵니다. 또 기침에는 가래를 내는 역할도 있습니다. 가래는 폐에 침입하려고 하는 이물질을 말려 몸 밖으로 배출하는 점액의 일종입니다. 감기·기관지염·흡연·폐암 등 다양한 원인으로 가래가 발생합니다. 가래가 감기는 기침을 습성 기침, 가래가 나오지 않는 기침을 건성 기침이라고 부릅니다. 기침 1회당 약 2kcal를 소비하는 것으로 알려져 있으..

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감의 영양과 효과 효능, 조리법, 보존법

감의 제철과 원산지, 주요 품종 등의 기본 정보, 감에 포함된 영양과 그 효과 효능, 영양소를 해치지 않는 조리법과 보존법 등을 소개합니다. 감이란? 감(persimmon)은 굴나무과 굴속의 낙엽수인 굴나무가 되는 과실입니다. 씨를 제외한 과육을 날로 먹는 것 외에 건조해 곶감으로 만들 수도 있습니다. '감이 붉어지면 의사가 푸르게 된다'는 말이 있을 정도로 감의 영양가는 높고 비타민과 미네랄 등의 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 감 품종 및 종류 감은 단감과 떫은 감 두 가지로 나눌 수 있습니다. 단감과 떫은 감의 각각의 이용 방법과 대표 품종은 다음과 같습니다. 단감 단감은 익으면서 떫은맛이 빠져 달콤해지는 감으로 생식에 적합한 종류입니다. 단감에는 완전 단감과 불완전 단감 두 가지 유형이 ..

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루꼴라의 영양과 효과 효능, 조리법, 보존법

루꼴라의 제철과 원산지, 주요 품종 등의 기본 정보, 비슷한 식품과의 차이, 루꼴라에 포함된 영양과 그 효과 효능, 영양소를 해치지 않는 조리법과 보존법 등을 소개합니다. 루꼴라란? 루꼴라(arugula)는 아브라 나과의 식물로 허브의 일종입니다. 원산지는 지중해 연안이라고 알려져 있으며 이탈리아 요리에 자주 사용됩니다. 깨처럼 톡 쏘는 매운맛이 특징이다. 루꼴라의 역사는 오래고 로마 제국 시대부터 먹혀 왔습니다.고대 로마에서 만약의 효능이 믿어졌기 때문에 루꼴라에게는 '나를 돌아봐'라는 꽃말이 있습니다. 영양가가 높아 고대 이집트에서는 클레오파트라가 즐겨 먹었다고도 알려져 있는 채소입니다. 루꼴라와 셀바티코의 차이 루꼴라를 닮은 채소로 일명 '와일드 루꼴라'라고 불리는 셀바치코가 있습니다. 외형도 상당..

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