건강 (2651)

[당뇨병 손 저림의 특징] 따끔 따끔 · 알고 보니 저린 사람은 요주의!

손이 저려. 이거 혹시 당뇨병이야? 당뇨병으로 인한 손 저림의 특징에 대해 의사에게 물어 보았습니다. 당뇨병은 신부전·심근 경색과 같은 심각한 합병증을 일으키는 질병입니다. 악화가 의심되는 '요주의 증상'도 싣고 있기 때문에 체크해 봅시다. '당뇨병 손 저림'은 어떤 느낌이야? 장갑 등으로 덮인 듯한 감각 '진진'·'얼큰한 통증·저림' 좌우 대칭으로 저림이 생기다 야간 등 안정을 취하고 있을 때 발생하기 쉽다 저림이 시작되는 순간을 알아차리지 못하다 정신을 차려 보니 가라앉아 있는 것이 많다 위와 같은 손 저림은 당뇨병이 의심됩니다. 당뇨병은 혈당이 높은 상태가 계속되어 버리는 질병을 말합니다. 이 상태가 지속되면 신경세포에 '신경의 기능을 저해하는 물질'이 쌓여갑니다. 게다가 혈류의 악화로 말단의 신경..

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근육트레이닝으로 요통에! 통증을 억제하는 대처법은? 요통 개선에 최적인 방법

근육 트레이닝으로 허리 통증이 왔다. 혹시 방법이 틀렸어? 근육 트레이닝으로 허리 통증이 발생하게 되는 원인을 의사에게 들었습니다. 추천하는 '근육 트레이닝 방법'이나 '체조'도 소개하므로 근육 트레이닝으로 인한 요통을 막고 싶은 분은 필독합니다. '근육운동으로 허리통증'이 일어나는 원인 최근에 근육 트레이닝을 하고 있는데 허리가 아프다는 것을 느끼게 되었습니다.근육 트레이닝으로 인해 허리 통증이 생기는 경우는 있는 것입니까? 네. 근육 트레이닝을 잘못된 방법으로 하면 요통의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 근육 트레이닝 폼이 올바르지 않다 회당 시간이 너무 길다 근육 트레이닝의 빈도가 너무 많다 너무 무거운 기구를 사용하고 있다 라고 하는 사람은 허리 근육을 다치게 쉽습니다. 근육 트레이닝으로 인한 요..

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고령자의 머리 타박상의 진찰 기준 - '가래끼가 생기면 괜찮아'는 거짓말? 정말? 응급처치 방법도

노인이 머리를 치면 병원에 가야 한다? 진찰의 기준이 되는 증상은? 「고령자가 머리를 타박했을 때의 진찰 기준」을 의사에게 물었습니다. 넘어진 후에 확인해야 할 포인트나 응급 처치 방법도 해설합니다. 방치하고 있으면 생명에 지장을 줄 우려도 있으므로 주의해야 할 증상을 체크합시다. 고령자의 머리 타박상의 「진찰 기준」 머리를 부딪친 것이라면 만약을 위해 병원에 가는 것을 추천합니다. 고령자의 경우는 자각 증상이 없거나 친 부분의 외형에 변화가 없다고 해도 안심할 수 없습니다. 아래 증상에 하나라도 해당되는 경우 병원 진료를 받도록 합니다. 외형의 변화 코 구멍, 귀 구멍에서 물과 피가 나옵니다. 가래가 나왔다. 몸의 이변 두통이 있고 점차 통증이 강해진다. 현기증이 있다 여러 번 메스꺼움이 오고 반복적으..

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무릎에 물이 고이는... 이거 스스로 고칠 수 있어?진행도·고치는 방법을 해설! 진찰 기준도

무릎에 물이 차면 스스로 고칠 수 있어? 무릎에 물이 고여 있는 경우 증상이 진행되면 치료나 수술이 필요할 수 있습니다. 치료가 필요한 증상에 대한 체크리스트, 셀프 케어 방법에 대해 물어봤습니다. 무릎에 물이 고여 있는 '스스로 고칠 수 있어?' 무릎 통증이나 나른함이 금방 가라앉는 정도라면 셀프 케어로 대책 할 수 있다고 생각됩니다. 단, 무릎의 움직임이 나쁘거나 통증이 2~3일 안에 가라앉지 않는 경우에는 병원 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 무릎에 물이 고여 있는 것은 어떤 원인으로 무릎 관절 안에서 염증이 일어나고 있는 상태입니다. 병원에서 치료를 받아야 하는지 어떤지, 증상을 체크해 보도록 합시다. 초기 증상(셀프 케어로 고칠 수 있는 수준) 무릎의 위화감이 일시적인 것이다 증상이 극히 경도하..

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20대인데도 계단 오르기만 해도 숨이 차오르고 흔한 원인은? 병이 숨어있는 경우도

아직 20대인데도 계단만 올라가도 숨이 차오르고. 원인은 운동부족?무슨 병이야? 20대가 계단만 올라가도 숨이 찬 원인을 의사에게 물었습니다. 호흡 곤란에는 심부전 등의 심각한 질병이 숨어 있을 수도 있습니다. 요주의 증상에 해당이 되지 않았는지 확인을 해 보도록 합시다. 20대에 계단만 올라가도 숨이 차오르고 원인은? 20대에 계단을 오를 때 숨이 차는 경우, 운동 부족 비만 빈혈 등이 흔한 원인으로 꼽힙니다. 집안에서 지내는 경우가 많은 사람은 운동 부족·비만이 되기 쉬운 경향이 있습니다. 또한 젊은 여성의 경우 생리나 과도한 다이어트가 원인이 되어 빈혈을 일으키는 사람도 있습니다. 위의 원인이라면 셀프케어로 개선할 수 있는 경우도 많기 때문에 기본적으로 그렇게 걱정할 필요가 없습니다. ※ 심한 빈혈..

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무릎 부상 - 타박상과 골절 구분법. 금 골절이라도 걸을 수 있어? 강타 후의 대처법도

무릎을 강타했다. 혹시 뼈가 부러졌니?아니면 타박? 무릎 타박상과 골절 구분법을 의사에게 물었습니다. 각각의 외형·통증의 특징과 강타한 후의 대처법, 병원의 진찰 기준도 해설합니다. 잘못된 대처를 하면 악화될 우려가 있으므로 무릎을 강하게 친 분은 요체크입니다. 무릎의 타박상과 골절의 구별법 증상의 특징 타박의 경우 다리를 구부릴 수 있다 환부를 움직일 정도의 통증 ※타는 직후에 통증이 없고, 잠시 지나고 나서 아프는 일도 있습니다. 골절의 경우 다리를 구부릴 수 없다 심한 통증 골절된 부분이 변형될 수 있음 다리의 무감각·탈력감을 수반하는 경우도 있다 ※ 상기의 표는 어디까지나 기준입니다. 무릎 타박상과 골절을 구분할 때는 먼저 다리를 구부릴 수 있는지 확인하는 것이 포인트입니다. 「통증으로 무릎을 구..

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안면신경통(삼차신경통)은 "무슨 과로 가야 되나요?" 치료해야 낫는 건가요?

얼굴에 심한 통증이 있다. "이게 무슨 과에서 상담해야 돼?" 안면 신경통에 추천하고 싶은 진료과를 의사에게 물어 보았습니다. 안면 신경통은 방치할 경우 통증이 악화될 위험이 있습니다. 치료법의 기준도 확인하고 진찰을 검토해 봅시다. 안면신경통은 "무슨 과로 가야 돼?" 안면신경통(삼차신경통)이 의심되면 먼저 '뇌신경외과'의 진료를 권합니다. 안면신경통을 진단할 때는 신경 상태를 자세히 봐야 하며, 'MRI 검사'나 'CT 검사'가 필요합니다. 뇌신경외과의 병원·클리닉이라면 MRI나 CT를 원내에 갖추고 있는 경우도 비교적 많습니다. 원활하게 검사를 받고 싶은 분은 진찰받는 의료기관의 홈페이지 등에서 설비를 조사하는 것이 좋습니다. 또한 안면신경통에는 '종양'이나 '신경세포 질병'이 숨어 있을 가능성도 ..

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사랑니 발치 '위아래 어느쪽이 아파?' 통증의 절정은 언제? 식사·일은 할 수 있어?

사랑니를 뽑고 싶지만 통증이 무섭다. 윗니와 아랫니 중 어느 쪽이 아파? 사랑니 발치는 "위와 아래 중 어느 쪽이 아픈가" 치과 의사에게 물었습니다. 발치 통증이 적은 사람의 특징과 발치 후 통증의 정점에 대해서도 자세히 해설합니다. 발치 후 식사·일을 할 때 주의점도 확인합시다. 사랑니 발치 '위아래 어느쪽이 아파?' 발치 수술 중에는 아래 사랑니가 더 강하게 통증이 나타나는 경향이 있습니다. 이것은 아래턱 쪽이 위턱보다 뼈가 두꺼워 마취가 침투하기 어렵기 때문입니다. 또, 아래의 사랑니는 「이가 비스듬히 나 있다」 「뼈에 묻혀 있다」라고 하는 케이스가 많습니다. 이로 인해 '뼈를 깎는 처치'가 필요하게 되면 더욱 자극이 가해져 수술 중·발치 후 통증이 가중될 수 있습니다. 치료 통증을 줄이는 '치과의..

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송이의 영양과 효과 효능·조리법·보존법

송이의 제철과 원산지, 주요 품종 등의 기본 정보, 비슷한 식품과의 차이, 송이에 포함된 영양과 그 효과 효능, 영양소를 해치지 않는 조리법과 보존법 등을 소개합니다. 송이버섯이란? 송이버섯(Pine mushroom)은 자작나무과 자작나무속 버섯의 일종입니다.식용버섯은 최고급품으로, 독특한 향을 살려 숯불구이와 도빈찜, 국, 밥의 재료 등 다양한 요리에 이용되고 있습니다. 송이의 전체 길이는 10~20cm이고, 까사 부분은 지름 10~15cm 정도가 일반적인 사이즈입니다.까사가 열리면 포자가 확산돼 향이 잘 빠지기 때문에 까사가 열리기 전 송이가 더 비쌉니다. 송이는 주로 소나무에 발생하는 천연 버섯으로 표고버섯이나 팽이버섯처럼 인공적으로 재배하기 어려운 품종입니다. 인공 재배가 어렵기 때문에 유통량이 ..

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갱년기 생리주기 '2주마다 생리가 있다'는 건 괜찮아? 설마 병?개선방법도

생리가 끝나고 2주 후에 다시 생리가 왔어. 이게 갱년기 때문이야? '갱년기에 생리주기가 짧아지는 원인'을 의사에게 물었습니다. 빈발 월경이 일어나는 구조나 개선을 위한 방법도 자세히 해설합니다. 질병이 숨어 있을 가능성도 있기 때문에 주의해야 할 증상이 나타나지 않았는지 확인합시다. 갱년기에 '2주마다 생리가 온다'는 건 괜찮아? 갱년기에 접어든 시기에 생리 간격이 짧아지는 경우는 자주 있습니다. 다른 신경이 쓰이는 증상이 없다면 걱정할 필요가 없는 경우가 많습니다. 갱년기가 되면 난소에서 분비되는 여성호르몬 '에스트로겐'이 급격히 감소합니다. 월경 빈도가 바뀌는 것은 줄어든 에스트로겐 분비를 촉진하려다 뇌하수체에서 성선 자극 호르몬(※)이 대량 방출되기 때문입니다. ※ 난소의 기능을 조절하는 호르몬 ..

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폐경이 빠른 사람의 특징 - 전조 있나? 폐경 후 여성호르몬의 변화

폐경이 빠른 사람과 느린 사람의 차이는? 폐경이 빠르면 병에 걸리기 쉽다는게 사실이야? 폐경이 빠른 사람의 특징을 의사에게 물었습니다. 폐경이 빨라지는 원인과 건강에 미치는 영향, 갱년기 증상을 완화하는 방법에 대해서도 자세히 설명합니다. 폐경이 빠른 사람의 특징 폐경이 빨라지기 쉬운 사람의 특징으로 흡연 습관이 있다 불임 체질 등을 들 수 있습니다. ※ 상기에 해당되지 않는 분들도 폐경을 빨리 맞이할 수 있습니다. 담배를 피우는 습관이 있는 사람은 피우지 않는 사람에 비해 폐경이 빨라지는 경향이 있습니다. 이는 담배에 포함된 '니코틴'이 난소의 기능을 떨어뜨려 여성호르몬 분비·활동을 방해하기 때문입니다. 또한 자궁내막증(※)과 관련된 '불임'을 겪고 있는 분은 폐경이 빠른 것으로 알려져 있습니다. (※..

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갱년기 장애가 되지 않는 사람의 특징 - 가벼운 사람, 무거운 사람의 차이. 증상을 가볍게 하는 방법

갱년기 장애가 되지 않는 사람은 어떤 특징이 있니? 지금 내 대책 할 수 있는 것은? '갱년기 증상이 가벼운 사람과 심한 사람의 차이'를 의사에게 물었습니다. 증상을 가볍게 하는 「생활 습관의 포인트」도 자세하게 해설하므로, 갱년기의 부진에 고민하고 싶지 않은 분은 필독합니다. "갱년기 장애가 되기 어려운 사람"의 특징 하루 세 끼 균형 잡힌 식사를 하고 있다 운동 습관이 있다 질 좋은 수면을 취하고 있다 피로를 느꼈을 때, 제대로 휴식을 취하고 있다 스트레스가 적다·잘 발산되어 있다 상기가 "갱년기 장애가 되기 어려운 사람"의 특징입니다. '규칙적인 생활을 하고 스트레스나 피로를 쌓지 않는다'는 습관이 있으신 분들은 갱년기 증상이 가벼워지는 경향이 있습니다. 다만, 이것들은 어디까지나 「경향」입니다. ..

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