건강 (2651)

입덧은 어떻게 시작하지? 어떤 느낌? '갑자기 오는' 것도...

입덧은 어떤 증상이 있어? 어떤 대책을 세우면 좋을지… 선배 엄마 50명의 입덧 체험을 소개합니다. 입덧을 완화하기 위해서 반드시 준비를 해야 할 것도 필독입니다. 입덧은 어떻게 시작하지? 선배 엄마들에게 입덧이 시작된 시기를 물어보면. 80% 이상의 분이 임신 초기(임신 3개월 무렵)까지 입덧을 경험하고 있습니다. 첫 입덧 '갑자기 왔다!' 갑자기 쇼핑을 마치고 돌아오는 길에 현관에서 기분이 나빠져 참을 수 없어서 구토를 했습니다. 멈추고 싶다느니 그만두겠다느니 그럴 시간도 없이 토를 해 버렸습니다. (고등학교 2학년 여자아이 엄마) 그때까지 별다른 입덧 증상도 없었는데 갑자기 입덧이 시작되는 경우도 있는 것 같습니다. 처음 입덧 "왠지 모르게 기분 나쁘다... 처음에는 "왠지 모르게 징그러워" "속이..

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실은 자주 있는 '임신 초기 증상이 없어서 임신인 줄 모른다'는 것을 깨닫는 계기는?

임신을 했어도 임신 초기 증상이 없다. 생리 불순이었다. "산후 즉시 임신했다" 이런 경우에는 임신을 알아채지 못하는 경우가 있을 수 있습니다. 임신을 깨닫는 계기로 삼거나 임신의 가능성이 있는 경우에 조심해야 할 것을 소개합니다. '임신 초기 증상이 없다'는 것은 드문 일이 아니다 임신해도 "임신 초기 증상이 없다" 혹은 "임신 초기 증상이 가벼워서 알아차리지 못한다"라고 말하는 분도 계십니다. 예를 들어, 착상 출혈은 없는 사람이 더 많습니다. 3명 중 1명은 입덧을 경험하지 않는다는 조사 결과도 있습니다(후생노동성의 통계에서). 그 외, 임신 초기 증상에는 「배가 아파진다」 「설사·변비가 된다」 「몸이 화끈거리는 느낌이 든다」 「괜히 졸리다」라고 한 것을 들 수 있습니다만, 어느 증상을 느낄까는 개..

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임신 초기의 요통은 어떤 느낌이야? 언제부터 아파?

'생리할 때 같은 요통이 있는...' '어쩐지 등이 아파...' 임신 초기 증상으로 '요통'이 나타나는 임산부도 있을 수 있습니다. 개중에는 허리를 삐끗해 버리는 사람도...! 통증의 원인과 완화 방법을 의사에게 들었기 때문에 꼭 실천해 보세요. 임신 초기의 요통은 어떤 느낌이야? 임신 초기의 요통은 '허리가 무거운 듯한 나른한 통증'인 경우가 많습니다. 단, 요통을 느끼는 방법에는 개인차가 있습니다. '허리 전체가 아프다', '허리가 무겁다', '한쪽이 아프다', '등에 걸쳐 아프다' 등 아픈 곳이 제각각입니다. 선배 엄마의 체험담 생리 때와 같은, 허리가 점점 무거운 듯한 나른한 것 같은 느낌이 되었습니다. 추를 다는 느낌이었어요. (1세 여자아이 엄마) 서 있어도 허리 아래쪽 오른쪽이 찌르는 듯한 ..

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임신 중 뱃살은 어떤 느낌? 확인 방법

임신 중 뱃살은 어떤 느낌이야? 통증은 있어? 언제부터 느껴지니? 임신 초기~임신 후기까지 느낀 '뱃살 감각'을 50명의 선배 엄마에게 물었습니다. 배가 당기는 것을 확인하는 방법과 당기기 쉬운 사람의 특징도 필독입니다. '배가 땡땡하다'는? 배가 붓다는 것은 자궁 근육이 수축하고 배가 딱딱해져 있는 상태를 말합니다. 자궁은 근육으로 이루어져 있어요. 보통의 경우 근육이 느슨해진 상태에서 아기를 감싸고 있는 것입니다. 그러나 산모가 어떤 자극을 받으면 그 근육이 굳어 버리는 것입니다. 배가 커지는 임신 중기 이후가 되면 더 배의 탄력을 느끼기 쉬워집니다. [체험담] "배가 붓다" 감각이란? 이사할 곳을 찾기 위해 이곳 저곳을 둘러보고 있을 때 하복부가 쿡쿡 찌르고 배가 딱딱해졌습니다. 생리가 오기 전의 ..

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임신 후기의 두통 3가지 원인과 치료 방법 - 나른함과 메스꺼움도

"원인이 도대체 뭐야?" '왜 안 낫니?' 약을 복용하는 것에 대해서나, 메스꺼움이나 나른함, 현기증을 동반한 경우의 대처법도 해설해 드립니다. 임신 후기 두통의 원인 임신 후기에 자주 있는 두통의 특징을 원인별로 설명을 해 줍니다. 원인 1. 긴장형 두통 임신 후기는 몸이 생각대로 움직이지 않게 되어, 같은 자세로 있는 경우가 증가하는 사람도 있습니다. 또한 몸을 움직이지 않을 때는 컴퓨터나 휴대전화를 보는 시간도 늘어날 수 있습니다. 생각대로 움직일 수 없는 정신적·신체적 스트레스, 또는 눈의 피로 등이 겹쳐 긴장형 두통을 일으킬 수 있습니다. 또, 목이나 어깨의 결림에서도 발병합니다. 머리 전체(눈 안쪽부터 목)가 아픈 무거운 감각. 잠을 자도 시원치 않을 수 있다. 두통 치료법 혈류가 나빠지고 있..

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임신 초기 심한 두통 완화법. 메스꺼움도 유산이 상관이 있나?

임신하고 나서부터 두통이 심해. 이게 임신 초기 증상? 아니면 위험 병의 징후? 의사에게 임신 초기의 두통의 원인과 치료하기 위해 할 수 있는 것을 물었습니다. 임신 초기에 자주 있는 두통의 세 가지 원인과 그 대처법을 해설합니다. 임신 초기 두통이 생기는 이유 임신으로 혈관을 확장하는 프로게스테론(황체 호르몬)이 많이 분비돼 두통이 생기기 쉽습니다. 임신 초기 두통 언제까지 가지? 임신 중기(5개월째) 무렵까지 계속되며 서서히 낫는 경향이 있습니다. 두통의 기본 대처법 두통 대책을 위해서 규칙적인 생활을 하다 충분히 수면을 취하다 적당한 운동을 하다 세 가지를 의식하는 것이 좋습니다. '편두통'은 수면 부족이나 생활 습관의 혼란 같은 경우에도 발병하기 쉽습니다. 또한 이러한 생활에 따라 운동부족이 계속..

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만삭에 생리통 같은 통증 진통인가? 계속 이어지는 경우도

드디어 출산을 앞둔 만삭. 왠지 모르게 배가 아파.'생리통 같은 아픔'을 느끼는... 원인이 도대체 뭐야? 어떻게 해야 되는 거야? 의사 선생님께 어떻게 대처해야 할지 물었어요. 만삭의 '생리통 같은 통증'의 원인 전구진 통일 가능성이 높아요. 만삭이 되면 생산기에 접어들어 출산준비가 진행되게 됩니다. 그리고 진통 연습과 같은 "전구 진통"이 일어나는 임산부가 많습니다. 본래의 진통은 시간의 간격이 좁혀져 갑니다만, 전구 진통이라는 진통은 불규칙해서 언제 일어날지 모릅니다. 참을 수 없는 급격한 통증은 일어나지 않지만, 서서히 복부와 다리의 관절이 아픈 것 같은 감각이 발생합니다. 오래 지속되는 사람도 있고, 금세 가라앉는 사람도 있습니다. 한 번이 아니라 여러 번 일어나는 경우도 있어요. 진짜 진통은 ..

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만삭의 태동이 어떤 느낌이지?격한, 적은, 아픈 것도

만삭의 태동이 어떤 느낌이지? 갑자기 격렬해졌어! 아프게! '적어져서 걱정...' 만삭의 태동이 어떤 느낌이지? 만삭이 되면 출산은 눈앞. 아기도 제대로 뱃속에서 자라면 움직임을 잡기 어려워지는 경우가 있고, 격렬함을 느끼지 않는다는 임산부도 있는 것 같습니다. 또한 이 시기 뱃속의 아기는 잠을 잤다 일어났다를 반복하게 됩니다. 잠들어 있는 시간은 태동이 다소, 적어지는 경우도 있을 수 있습니다. 그러나 태동을 느끼는 방법은 사람마다 다릅니다. 원래 태동이 어떤 것인지도 모른다고 하는 임산부도 있는 것입니다. 뱃속 아기의 개성이나 임산부의 체형(마른 타입의 사람이 느끼기 쉽다고도 합니다)에도 좌우되는 점이 있습니다. 케이스 1. 갑자기 줄었는데 괜찮나? 만삭이 되면서 태동이 갑자기 줄어들어 점점 더 약해..

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임산부의 편안한 잠자리 & 방향 - 몸이 아플 때는? 태아에 대한 영향도

임신 중에 잠이 잘 오는 법이라고? 내 자는 방법 뱃속의 아기는 괜찮아? 임신 중 '올바른 잠'과 '해서는 안 되는 잠'을 의사에게 들었습니다. 임신 중에 추천하는 잠자는 법 임신 중일 때, 어느 방향으로 자는 것이 좋은 것일까 요? 안정된 옆으로 누워 자는 것이 자연스럽게 가능하기 때문에, 왼쪽을 아래로 하고 자는 '심스 정도'라는 수면 자세를 추천합니다. 질 좋은 수면을 취할 수 있도록 자신이 가장 편안하다고 생각되는 자세로 잡니다. 기본적으로 사람은 위를 보고 자는 것을 추천합니다만, 임신 중에는 무리해서 위를 보고 잘 필요가 없습니다. 위를 보고 자는 것으로, 체중이 균등하게 분산되어 몸이 잘 뒤틀리지 않게 됩니다. 장기적으로 옆으로 눕거나 엎드려 자면 허리와 목의 위치가 어긋나 버립니다. 특히 ..

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임신부의 목 통증 치료법. 꿀이나 약, 목캔디는? 병원은 무슨과?

입덧이 계속되어 목의 통증이 낫지 않는다... 감기로 목이 아프다. 약은 먹어도 돼? 임신 중 '목 통증 치료법'에 대해 의사 선생님께 들었습니다. 임신부의 목 통증 치료법 임신 중에 목이 아픈데... 빨리 낫고 싶어! 입덧을 할 때, 감기에 걸렸을 때 각 목 통증의 대처법을 해설합니다. 케이스 1. 입덧으로 목이 아프다 사탕을 핥거나 수분을 섭취하면 병이 낫는 임산부도 있는 것입니다. 의사와 상담을 하고 구토 방지약을 처방하여 대응할 수 있는 경우도 있습니다. 입덧으로 토하는 횟수가 많은 임산부는 위산에 의해 목이 거칠어지는 경우가 있습니다. 이 경우는 토하면 토할수록 점막이 거칠어지고 목의 통증이 더욱 강해집니다. 토하는 것을 멈추면 서서히 원래대로 돌아갑니다. 일단 담당 산부인과에서 한 번 진찰을 ..

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임신 초기에 자주 있는 복통 - 쿡쿡, 쿡쿡, 언제까지 계속됩니까?

"배 아파..." 임신 초기에 자주 있는 복통의 원인과 완화 방법을 의사에게 들었습니다. 변비나 설사, 출혈을 수반하는 복통 등 증상별 대처법에 대해서도 해설합니다. *주의* 일반적으로 임신 초초기로 알려져 있는 것은 임신 0주~3주입니다만, 임신 3주는 수정 후 아직 며칠 된 단계입니다."이것이 임신의 증상"이라고 할 수 있는 증상은 아직 없습니다. '임신 초초기'라는 말은 의학 용어로는 존재하지 않으며, 산부인과 학회의 정의에서도 존재하지 않습니다. '임신 초초기'라는 것은 이 글에서는 임신 0주~3주까지의 임신 확정 전 기간에 해당합니다. 임신 초기에 흔히 있는 복통 임신을 하면 여성 호르몬의 영향이나 자궁의 변화로 인해 배가 아파지는 분도 있습니다. 복통을 느끼는 방법은 사람마다 다르고, 생리통과..

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임신부는 구내염에 걸리기 쉽다! 빨리 낫게 하는 방법은? 시판약은?

임신 중 구내염을 빨리 낫게 하고 싶다. 약은 써도 되는 거야? 임산부의 구내염에 대한 대처법을 의사에게 물어봤어요. 음식이나 감염의 위험, 병원에 갈 타이밍에 대해서도 해설을 해 달라고 했습니다. 임신 중 구내염에 걸리기 쉬운 원인 원인 1. 세균이나 바이러스에 감염되기 쉬운 임신을 하면 "호르몬 밸런스의 혼란"이 일어나 자율 신경에도 영향을 미칩니다. 따라서 면역 기능이 저하되어 세균이나 바이러스에 감염되기 쉬워지고, 구내염의 원인이 됩니다. 원인 2. 타액의 양이 줄고 있다 호르몬 밸런스의 영향으로 타액량이 줄어 입안이 건조해지기 쉬워지는 것도 원인 중 하나입니다. 원인 3. 입덧의 영향 심한 입덧으로 인해 치우친 식사가 되어 영양 밸런스가 깨지고 있다 스트레스와 피로와 수면 부족으로 건강을 해치고..

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