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선크림은 언제부터 필요해? 자외선이 강해지는 시기. 시간대도 확인!

햇볕에 타면 피부가 따갑거나 붉어질 수 있다. 한번 햇볕에 타면 원래 피부색으로 돌아가지 않기 때문에 선크림은 필수 아이템이라고 생각한다. 사실, 너는 우리가 일년 내내 선크림이 필요하다는 것을 알고 있니? 이번에는 선크림이 언제부터 필요한지 그 이유와 함께 설명하겠다. 아이들에게 자외선 차단제를 언제부터 사용할 수 있는지, 자외선 차단제를 고르는 요령에 대해서도 소개하겠으니 꼭 끝까지 봐주시길. 자외선 차단제는 언제부터 필요해? 자외선이 강해지는 시기.시간대도 소개해. 나는 밖에 나갈 때 자외선이 걱정된다. '자외선'이라고 하면 여름의 쨍쨍한 햇살이 내리쬐는 시기를 떠올릴 수 있지만, 자외선은 여름뿐만 아니라 일 년 내내 땅 위로 쏟아지고 있다. 그렇기 때문에 선크림이 언제부터 필요하냐면 '1년 내내 ..

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폴리페놀의 종류란? 기대할 수 있는 효과도 확인!

너는 폴리페놀에 대해 알고 있니? 사실, 폴리페놀은 많은 종류가 있고 그것의 종류에 따라 효과가 다르다. 이번에는 폴리페놀의 종류, 폴리페놀의 효과, 풍부하게 함유되어 있는 식재료와 식품에 대해 소개한다. 폴리페놀을 섭취하기 전에 알아두고 싶은 포인트도 소개하니, 꼭 끝까지 봐주시길. 폴리페놀이 뭐야? 어떤 종류가 있어? 폴리페놀은 분자 내에 다수의 페놀성 수산기(하이드록시기)가 있는 식물 성분의 총칭이다. 폴리페놀의 이름에 있는 '폴리'는 복수 또는 많은 것을 의미하고, '페놀'은 페놀성 수산기를 의미하기 때문에, 폴리페놀은 '페놀성 수산기를 여러 개 가지고 있는 화합물'이라고 할 수 있다. 종류와 양은 다르지만 기본적으로 땅 밑에 뿌리를 내리고 땅에서 자라며 열매를 맺는 식물은 폴리페놀을 함유하고 있..

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건성인데도 여드름이 생긴다! 원인과 올바른 대처법을 알자.

피부의 피지량이 적고 부피가 커지는 경향이 있는 건조한 피부는, 여드름은 생기기 어렵다고 생각하는 분도 많지 않을까. 피부가 끈적끈적해지기 쉬운 여드름이라는 이미지가 있지만, 사실 많은 성인 여드름이 건조한 피부 때문이라고 한다. 그래서 이번에는 건성인데도 여드름이 생기는 원인과 올바른 대처법을 소개한다! 우선은 여드름이 생기는 구조와 원인을 체크! 여드름이란 과도하게 분비된 피지나 각질 등이 모공에 막혀 안에서 여드름균이 번식해 염증을 일으키는 상태를 말한다. 여드름은 성장기로 피지 분비가 활발한 10대 사춘기 무렵부터 발병(사춘기 여드름)하는데, 피부 건조가 신경 쓰이는 30대가 되어서도 성인 여드름으로 고민하는 분들이 매우 많다. 여드름은 과도한 피지 분비만이 원인이 아니라 수면부족, 편식 등 생활..

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눈가의 탄력을 되찾기 위해서는? 탄력이 없어지는 원인이나 미용액을 고르는 방법도.

눈꼬리의 주름, 눈 밑의 다크서클, 쳐짐 등, 신경 쓰이는 눈가의 에이징 사인. 나는 우리가 그것을 그대로 두면 안된다는 것을 알지만, 우리는 그것을 어떻게 해결해야 할지 걱정된다. 그래서 이번에는 눈가의 탄력을 되찾는 대책을 소개하겠다. 눈가의 탄력이 없어지는 원인이나 미용액을 고르는 방법의 포인트도 설명하니 꼭 참고해 주시길. 눈가의 탄력이 없어지는 이유는? 눈가의 탄력을 되찾기 위해서는 원래 탄력이 없어지는 원인을 아는 것이 중요하다. 눈가의 주름과 처짐이 눈에 띄는 이유는 크게 세 가지다. ①건조해지기 쉽다. 눈 주위의 피부는 다른 부분의 피부와는 달리 매우 얇고 섬세하다. 피지선도 적기 때문에 건조해지기 쉬운 부분이다. 피지는 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 피부의 수분을 유지하는 역할을 한다..

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화장품의 기제란? 성분의 특징과 역할을 해설!

피부 관리나 화장품을 고를 때, 화장품에 어떤 성분이 함유되어 있는지 궁금하다. 화장품을 대표하는 콜라겐, 히알루론산 같은 미용 성분에 눈길이 가기 쉽지만 화장품의 약 70~90%는 기저 성분인 기제로 이뤄져 있다. 화장품이 화장품의 대부분을 차지하기 때문에, 화장품의 좋고 나쁨은 화장품 또한 중요한 요소이다. 그래서 이번에는 화장품의 대부분을 차지하는 기제에 대해서 성분의 특징과 역할을 설명하겠다! 화장품의 기제란 어떤 성분을 말하는가? 기제란 화장품을 구성하는 성분 중 하나. 기저제는 화장품의 골격을 형성하는 기본 성분으로 화장품의 약 70~90%를 차지한다. 액체, 젤, 로션, 크림과 같은 화장품의 모양은 기본 물질의 균형에 따라 결정된다. 화장품에 함유된 미용 성분이나 조절제만으로 화장품을 만드는..

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피부 탄력을 되찾는 방법은? 탄력이 없어지는 원인과 효과적인 미용 성분.

나이를 먹을 때마다 신경 쓰이는 것이 기미나 주름, 처짐. 어떻게든 피부의 탄력과 탄력을 되찾고 싶다고 생각하는 분이 많지 않을까? 이번에는 피부의 탄력과 탄력이 없어지는 원인, 탄력을 되찾는 방법, 피부미용에 효과적인 미용성분 등을 소개한다. 피부에 탄력이 없어지는 원인. 우선은 피부에 탄력이 없어지는 원인에 대해 알아봅시다. 피부 탄력은 다양한 요인에 의해 상실될 수 있다. 노화로 인한 콜라겐 양의 저하. 피부의 탄력이 없어지는 원인으로는 '노화'가 있다. 진피층에 있는 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산과 같은 피부 탄력과 탄력을 유지하는 성분들은 18세에 정점을 찍은 후 점차 줄어든다. 콜라겐은 탄력있는 피부를 유지하는 섬유성 단백질이다. 엘라스틴은 탄력 있는 섬유질 성분으로 콜라겐을 연결하는 역할을 ..

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살코기가 다이어트에 효과적인 이유는? 추천 부위나 성공 팁도.

경험한 적이 있는 사람도 많을 다이어트. 다이어트를 하기로 결심하는 이유는 사람마다 다르다고 생각하는데, 여러분은 어떤 내용의 다이어트를 해왔는가? 많은 사람들은 당질을 적게 먹거나, 채소를 중심으로 생활하거나, 저녁을 거르거나 하는 것이 주를 이룰지도 모른다. 하지만 다이어트에서는 살코기를 섭취하는 것이 중요하다. 너는 고기로 다이어트를 하는 것이 놀랍다고 생각할지도 모른다. 이번에는 왜 다이어트에 붉은 고기가 필요한지, 효과적인 붉은 고기 섭취 방법 등을 소개한다. 왜 살코기가 다이어트에 효과적인가? 옛날에는 고기를 먹으면 살이 찐다고 생각했다. 하지만 요즘 붉은 고기는 지방 연소 효과가 있는 장수 음식으로 여겨진다. 살코기가 다이어트에 효과적인 이유에 대해 알아보자. 고단백 단백질. 고기는 근육의 ..

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모공 막힘의 원인은? NG행동이나 개선. 예방책은?

작은 코나 턱에서 흔히 볼 수 있는 거친 모공의 막힘. 매일 케어하고 있을 생각이라도, 어느새 모공이 하얗고 울퉁불퉁해서, 궁금했던 경험이 있는 분도 많지 않을까. 모공 막힘의 정체는 '모서리 마개'이다. 여드름을 유발할 수 있는 다양한 피부 트러블로 이어질 수 있기 때문에 올바른 관리가 중요하다. 이번에는 모공 막힘의 원인이나 모공 막힘이 악화되는 NG한 행동을 철저히 해설. 모공 막힘의 개선 방안.예방책도 자세하게 소개! 모공 막힘이 일어나는 원인이나 구조부터 체크! 모공 막힘이 일어나는 원인은 '각마개'. 노폐물는 피지와 오래된 각질이 합쳐져 모공 안에서 굳은 것으로, 공기에 닿아 산화하면 모공의 검은 점이 된다. 사각 마개가 생기고 모공이 막히는 주요 원인은 네 가지다. 모공 막힘의 원인①과도한 ..

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자외선 차단에 효과적인 음식이란? 햇볕에 타는 것으로부터 피부를 보호하는 영양소는?

기온이 상승하고 쾌청한 날이 늘어나면, 산, 바다, 스포츠를 즐기거나 활동할 수 있는 계절이 온다. 하지만 아웃도어나 스포츠가 즐거워지는 봄 이후부터 여름에 걸쳐서는 자외선도 강해지는 시기. 피부를 아름답게 만드는 것을 목표로 하는 여성들은 피부가 타는 것에 대해 걱정하기 시작한다. 자외선 차단제와 같은 자외선 차단제는 젊은 피부를 유지하기 위해 필수적이지만, 당신은 당신의 일상적인 식단을 관리함으로써 자외선 차단제를 사용할 수 있다. 이번에는 자외선이 피부에 미치는 영향, 자외선 차단에 효과적인 음식과 영양소, 반대로 자외선 손상을 키우는 성분 등을 소개한다. 자외선이 주는 피부에의 영향이란? 첫 번째로, 자외선에는 UV-A와 UV-B라는 두 종류가 있다. UV-A는 표면에 닿는 자외선의 약 95%를 ..

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클렌징 젤의 특징이나 장점은?

피부를 건강하게 유지하기 위해서 클렌징 선택은 매우 중요하다. 클렌징제는 다양한 종류가 있지만, 최근 주목받고 있는 것은 젤 타입의 클렌징제이다. 그래서 이번에는 클렌징 젤에 대한 이야기이다. 클렌징 젤의 특징을 시작으로, 장점과 고르는 포인트, 올바른 사용법까지 자세히 소개한다. 클렌징 젤의 특징과 장점을 자세히 해설! 클렌징 젤이란, 그 이름대로 젤 타입의 클렌징제를 말한다. 클렌징 젤은 부드러운 질감으로 미끄러지기 쉽고 부드러운 사용감으로 인해 피부에 마찰이 적다. 그것은 부드럽고 두꺼운 질감을 가지고 있기 때문에, 마찰을 방지하고 화장과 얼룩을 제거하기 쉽다. 민감하거나 건조한 피부라도 피부에 부담을 주지 않고 화장을 지울 수 있다는 장점이 크다. 피부에 마찰과 자극은 또한 건조함, 기미, 처짐을..

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요구르트를 먹을 타이밍은 언제가 좋나요?

요거트는 생활에 쉽게 접목될 수 있기 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있다. 요거트를 몸에 넣는 것만으로도 건강과 미용에 좋은 수많은 효과를 기대할 수 있어 주목받게 됐다. 아침식사에 자주 들어가는 사람 등을 볼 수 있습니다만, 애초에 요구르트에는 어떤 효과.효능이 있을까. 요구르트를 넣기에 추천하는 타이밍이나 추천하는 먹는 방법 등에 대해 소개하겠다. 요구르트의 효과와 효능. 원래 요구르트는 젖을 응고시키기 위해 유산균을 사용하는 발효 우유의 한 종류이다. 요거트에는 아래와 같이 수많은 효과와 효능이 기대되고 있다. 정장작용.변비해소. 요구르트에 있는 유산균과 비피더스균과 같은 좋은 박테리아는 장내 환경을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 좋은 세균은 나쁜 세균의 증식을 막고 장내 세균(장내 플로라)의..

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스트레스로 피부가 거칠어지는 것은 왜? 피부가 거칠어지는 대책 방법

많은 분이 고민하고 있는 거친 피부. 일상의 스트레스나 피로가 쌓여있다고 느꼈을 때, 문득 거울을 보면 피부가 너덜너덜… 하는 경험을 한 적이 있는 사람은 있지 않을까. 건조함 등으로 붉어지거나 턱, 뺨, 이마 등 눈에 띄는 위치에 여드름이나 뾰루지가 생기는 등 '지금 당장 어떻게든 하고 싶다!'고 생각하는 경우도 종종 있다고 생각한다. 그래서 이번에는 스트레스로 피부가 거칠어지는 메커니즘이나 거친 피부의 대책 방법 등에 대해 소개하겠다. 애초에 스트레스가 뭐야? 스트레스란 외부에서 압력이나 자극이 가해졌을 때 몸과 마음이 긴장하는 것을 말하며, 스트레스를 주는 것을 '스트레스'라고 한다. 스트레스는 대인관계 등에 기인한 내적 요인에 의한 '사회적 스트레스'와 기온이나 환경 등 변화에 따른 외적 요인에 ..

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