스트레스 (28)

스트레스로 피부가 거칠어지는 것은 왜? 피부가 거칠어지는 대책 방법

많은 분이 고민하고 있는 거친 피부. 일상의 스트레스나 피로가 쌓여있다고 느꼈을 때, 문득 거울을 보면 피부가 너덜너덜… 하는 경험을 한 적이 있는 사람은 있지 않을까. 건조함 등으로 붉어지거나 턱, 뺨, 이마 등 눈에 띄는 위치에 여드름이나 뾰루지가 생기는 등 '지금 당장 어떻게든 하고 싶다!'고 생각하는 경우도 종종 있다고 생각한다. 그래서 이번에는 스트레스로 피부가 거칠어지는 메커니즘이나 거친 피부의 대책 방법 등에 대해 소개하겠다. 애초에 스트레스가 뭐야? 스트레스란 외부에서 압력이나 자극이 가해졌을 때 몸과 마음이 긴장하는 것을 말하며, 스트레스를 주는 것을 '스트레스'라고 한다. 스트레스는 대인관계 등에 기인한 내적 요인에 의한 '사회적 스트레스'와 기온이나 환경 등 변화에 따른 외적 요인에 ..

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노견이 스트레스를 느끼는 건 어떨 때? 해소법은?

7세 이상이 되어 노견기에 접어들면 귀나 눈, 코 등이 나빠져 반응이 옅어지기도 한다. 나는 네가 느긋하게 지내게 하려고 노력하는 경향이 있지만, 그것은 오히려 스트레스로 이어질 수 있다. 적당히 자극을 주어 스트레스를 덜 받는 환경을 조성합시다. 스트레스를 받아서 생기기 쉬운 병은? 늙은 개가 되면 관절과 치아 등 다양한 부위에 통증이 생기기 시작하고 스트레스를 받게 된다. 근력이 약해지면서 변비에 걸리기 쉽고 생리적 욕구를 바로 충족시키지 못하는 것도 스트레스 중 하나다. 게다가, 자극의 부족은 스트레스로 이어진다. 몸에 문제가 생기기 때문에 다양한 상황에서 느린 속도가 되지만, 개에게 외출은 큰 즐거움이다. 당신의 강아지의 페이스에 맞춰 밖으로 데리고 나가는 것이 좋을 것이다. 노견이 스트레스를 느..

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강아지가 스트레스를 느끼는 건 어떨 때? 해소 방법은?

몸도 마음도 성장과정에 있는 강아지기. 환경의 변화도 많고 스트레스를 느낄 기회도 많아지기 쉽다. 그럼, 어떻게 내가 강아지를 데리고 있을 때 스트레스를 줄일 수 있을까? 스트레스를 받을 때의 징후와 스트레스로 인한 질병도 설명한다. 강아지는 많은 스트레스를 받고 있어!? 강아지는 생후 약 2개월에 어미 개나 형제 개들과 떨어져 떨어져 완전히 다른 환경에서 자라게 되기 때문에 그것만으로도 매우 큰 스트레스를 받게 된다. 그런 가운데, 새로운 가족에게 환영받을 수 있지만, 너무 귀여워서 가족에게 너무 물리면, 더욱 피로를 느끼게 되는 경우도. 강아지를 맞이하면 최소 1주일은 새로운 환경에 익숙해지는 것을 우선으로 하고, 다정하게 지켜보면서 너무 걱정하지 맙시다. 특히 힘을 조절하지 못하는 어린 자녀가 있는..

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고양이가 스트레스를 받는 질병 6가지와 대처법.

고양이들은 스트레스 때문에 종종 아프다. 스트레스는 인간계에서도 모든 질병의 근원이다. 여름 더위, 겨울 추위 등 자연 환경에서도 물론 스트레스를 받지만, 집 안에서의 생활은 주인이 고양이의 스트레스를 개선하고 아프지 않게 할 수 있다. 고양이가 스트레스로 생기는 병. 1.돌발성 방광염. 고양이가 스트레스를 받고 아플 때, 종종 요로 계통에 문제가 생긴다. 병의 증상은 소변 횟수가 줄거나, 혈뇨가 나거나, 배뇨 시 아파하거나, 정상이 있는 등이다. 2.고양이 바이러스성 비기관지염. 감염병 중 하나인 고양이 바이러스성 비기관지염이 발병하는 계기에는 '고양이 스트레스'가 관련돼 있다. 질병의 징후로는 눈가와 눈물이 늘어나는 재채기 콧물, 코 주변 피부병, 기침과 발열, 구내염과 식욕부진 등의 증상이 있다. ..

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고양이는 스트레스로 설사를 하니? 가능한 원인 5가지와 대처법.

고양이가 설사를 했을 때 여러 원인이 있을 수 있는데, 스트레스가 원인일 수 있을까요? 고양이가 설사를 했을 때에는 주인은 가볍게 생각하지 말고 적절히 대처하여 빨리 고쳐줄 필요가 있다. 고양이가 설사를 할 때 발생할 수 있는 스트레스 등의 원인과 대처 방법을 소개한다. 고양이가 설사를 하는 원인 5가지. 고양이가 설사를 하면, 고양이의 대변에 수분이 많아져서 진흙 상태가 된다. 젤리 같은 것이 섞인 점액 형태의 대변이 될 수도 있다. 고양이의 정상적인 대변의 수분 함량은 약 70%이지만, 설사의 경우 80% 이상이 된다. 고양이가 설사를 할 수 있는 원인은 다음 다섯 가지이다. 1.스트레스 받고 있어. 고양이의 설사는 스트레스 때문일 수 있다. 고양이가 스트레스를 받는 이유는 다음과 같을 수 있다. 이..

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스트레스가 습진의 원인으로? 오늘부터 시작하는 다섯 가지 개선법

  • hunigo
  • ETC
  • 2023.01.01

'최근 바빠서 피로가 풀리지 않는다, 몸이 가렵고 울퉁불퉁해졌다' 이런 증상으로 고민하시는 분들은 스트레스 때문에 습진이 발병하는 것일 수도 있습니다. 이번 시간에는 스트레스와 습진의 관계에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 가려워지는 건 왜인가요? '걸리고 싶어지는 것 같은 불쾌한 감각'이 가려움증의 정의라고 생각되고 있습니다. 피부에 있는 신경 말단이 가려움증의 신호를 포착하여 신경을 통해 뇌에 가려움증을 인식시키고 있습니다. 사람은 가려움증을 느낄 때 본능적으로 '긁는다'는 행동을 합니다. 피부를 '긁는' 것에 의해 상처가 나면 피부 장벽이 손상되어 외부 자극을 받기 쉬워집니다. 또한 피부 속 세포에서도 화학 전달 물질이 방출됩니다. 화학전달물질은 가려움증의 신경을 자극하여 더욱 강한 가려움증..

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스트레스가 한계를 맞이했을 때의 사인은? 구체적인 대처법

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.12.27

일이나 공부 등으로 스트레스를 받고 있는 사람은 많은 것이 아닐까요. 스트레스를 쌓아 버려 한계를 맞이하면 마음과 몸에 다양한 상태나 이상이 보이게 됩니다. 스트레스를 쌓았을 때 볼 수 있는 구체적인 사인과 스트레스 대처법에 대해 해설합니다. 스트레스로 고민하시는 분들은 꼭 참고해 주세요. 1. 스트레스를 너무 많이 받으면 어떻게 돼? 스트레스를 너무 많이 받으면 몸과 마음에 이상이 나타나게 됩니다. 예를 들어 어깨가 결린다, 배가 아프다, 나른하다, 기분이 우울해지는 등입니다. 증상이 심해지면 일상생활에도 지장을 줄 수 있습니다. 스트레스는 일상생활 속에서 느끼는 경우가 많아 누구나 스트레스를 너무 많이 받을 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 2. [어른의 경우] 스트레스 한계 사인 스트레스가 한계를 ..

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스트레스와 한기의 관계란? 대책이나 해소법

감기에 걸린 것도 아닌데 한기를 느낀다…라고 하는 경우, 원인으로 스트레스가 의심됩니다. 왜 스트레스가 한기를 일으키는 걸까요? 또한 스트레스로 인한 한기에 대해서는 어떻게 대처하면 좋은 것일까요. 스트레스와 한기에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 스트레스란? 스트레스는 외부 자극에 의해 심신이 긴장하고 있는 상태입니다. 스트레스를 주는 원인에는 다음이 있습니다. 물리적 스트레서 (날씨, 소음, 진동) 화학적 스트레서(약물·공해·대기오염) 심리·사회적 요인(고민·불안·대인관계 트러블) 스트레스가 쌓이게 되면 심신에는 다양한 부진이 나타나기 쉬워집니다. 예를 들어 두통·불면증·우울증 외에 한기 등이 대표적입니다. 스트레스로 인한 한기 증상 스트레스가 쌓이면 한기를 느끼기 쉬워집니다. 스트레스로 ..

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스트레스 호르몬을 알고 컨디션을 조절하자

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.15

신체에 위험이 닥쳤을 때나 스트레스를 받았을 때 체내에서 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 스트레스 호르몬 분비는 신체의 방어 반응이지만 과도한 분비는 심신 부진의 원인이 됩니다. 스트레스 호르몬에는 구체적으로 어떤 작용이 있는 것일까요. 스트레스 호르몬에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 스트레스란? 스트레스는 외부 자극에 의해 마음이나 몸이 긴장하는 것을 말합니다. 일반적으로 '스트레스'라고 하면 '마음의 고민'이라는 이미지가 있습니다. 실제로는 질병·부상 등의 신체적인 문제나 날씨·소음 같은 환경적인 요인도 스트레스의 원인이 됩니다. 스트레스의 원인은 크게 다음의 4가지가 있습니다. 물리적 요인(날씨, 소음, 진동, 발열, 부상, 피로) 화학적 요인(약물·공해·대기오염) 심리적 요인(고민·불안..

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스트레스로 부정출혈에? 원인이나 대처법은?

부정출혈이란 월경시 이외에 출혈이 일어나는 것을 말합니다. 부정출혈은 난소·자궁 질환이라는 이미지가 강하지만 스트레스로 인해 일어날 수도 있습니다. 원래 부정 출혈이라고 하는 것은 어떤 증상을 말하는 것입니까? 왜 스트레스가 부정출혈을 일으키는 걸까요? 스트레스로 인한 부정출혈에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 부정출혈이란? 애초에 부정출혈이란 무엇일까요? 주요 증상·원인에 대해 해설합니다. 증상 부정 출혈이란 월경 시 이외에 여성의 성기에서 출혈하는 것을 말합니다. 부정성기 출혈이라고도 합니다. 구체적인 증상은 다음과 같습니다. 분비물의 양이 늘다 분비물에 피가 섞이다 갈색·갈색의 피가 나다 검은 피가 나다 생리와 같은 선혈이 나다 분홍빛 피가 나다 대량의 선혈이 나오다 출혈의 색상이 다른 ..

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치주질환의 원인은 스트레스? 치주질환에 걸리는 이유나 대책은?

치주 질환의 원인에는 흡연, 식습관, 스트레스 등 다양한 것이 있습니다. 현대 사회에서는 만성적으로 스트레스가 많은 경향이 있습니다. 그럼 치주 질환의 원인이 되는 스트레스는 어떤 것이 있는 것일까요. 치주질환 스트레스에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 치주병이란? 치주 질환이란 치아를 지탱하는 잇몸이나 뼈가 망가져 가는 질병입니다. 잇몸 안쪽은 평소에 보이지 않지만 치아 뿌리 표면에는 시멘트질과 치조골 사이에 치근막이라고 하는 섬유가 연결되어 있습니다. 이 치근막이라는 섬유가 연결되어 있기 때문에 치아가 뼈에서 떨어지지 않도록 되어 있습니다. 충치는 치아 자체가 망가져 가는 병입니다. 한편, 치주질환은 잇몸이나 뼈 등의 조직이 손상되어 치아가 빠져 버리는 질병입니다. 40세 이상의 약 80%..

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질병의 원인이 되는 스트레스는, 빨리 체크하고 대책을!

사회생활이나 가정에서의 생활 등 외부로부터의 다양한 자극에 의해 마음이나 몸에 부담을 줌으로써 심신의 균형이 흐트러져 버리는 것을 가리켜 스트레스라고 불립니다. 이 스트레스는 불면증이나 우울증, 위통이나 두통, 심지어 위·십이지장궤양 등 몸과 마음의 상태가 좋지 않은 원인이 된다는 것을 알고 계신 분들도 많으실 거라고 생각합니다. 이 포스팅을 참고하시어 당신에게 맞는 스트레스 예방 및 개선 방법을 찾아보시기 바랍니다. 스트레스 체크 진단 우선 자신의 스트레스에 대해 제대로 알 필요가 있습니다. 이하에 간단한 스트레스 체크 진단(10가지 항목)을 소개합니다. 자신의 스트레스 상태를 알기 위한 체크에 유용하게 쓰시기 바랍니다. 직장이나 가정에서의 불만은 결코 입 밖에 내지 않는다. 수면시간이 하루 4시간 이..

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