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노안은 수술로 고칠 수 있다는게 정말이야?

핀트 조절 기능이 쇠약해지는 「노안」. 특히 손 안의 물건을 보는 것에 불편을 느끼는 케이스가 많은 것은 아닐까. 그렇게 되면 노안수술이란 의도적인 근시를 만드는 수술이다. 오히려 먼 곳이 잘 보이지 않을 수도 있다. 여러 가지로 생기는 의문을, 안과 선생님에게 물었다. 다양한 선택지가 있는 노안 수술 노안은 수술을 통해 치료를 할 수 있는 것입니까? 가능합니다. 라식으로 각막을 조절하거나 안구 렌즈를 매립하거나 여러 가지 방법이 있습니다. 어쨌든, 생각으로는 「근시로 하는 수술」입니다. 따라서 두 눈에 바르면 먼 곳이 잘 보이지 않을 것입니다. 그래서 한쪽 눈만 시술하는 방법도 준비되어 있습니다. 눈 좌우로 보이는 방식이 다르지 않습니까? 그렇게 되지만 뇌는 잘 보이는 쪽 눈을 우선으로 처리해 줍니다...

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근시와 원시를 치료할 수 있는 방법이 있나요?

근시를 수술로 개선하는 방법이 무엇인지 화제다. 그중에는 합병증을 우려하는 내용도 포함돼 있다. 그래서 안과 선생님께서 최신 사정을 정리해 주셨다. 새삼스럽게 어떤 방법이 있고 근시와 원시 중 어느 쪽에 효과적일까. 수술 이외의 방법에 대해서도 물어봤다. 보이는 방법에 관한 치료 방법 정리 근시와 원시를 개선하는 방법에 대해 가르쳐 주세요. 가장 일반적인 것은 안경이나 콘택트렌즈일 것입니다. 안경은 눈에 편안한 방법이라고 할 수 있으므로 가벼운 근시와 원시라면 안경을 권장합니다. 한편, 콘택트렌즈 중에는 의료 기구 인증을 받지 않은 것도 포함되므로 주의하시기 바랍니다. 감염병이나 알레르기의 원인이 됩니다. 의사가 처방하는 콘택트렌즈라면 안심입니다. 수술로도 대응할 수 있는 거죠? 예전만 해도 각막 두께 ..

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눈의 피로가 심하다! 안과의사가 가르치는 예방책은?

PC나 스마트폰 등을 조작하고 있을 때에 느끼는 「눈의 피로」. 안과 선생님에 따르면 진정한 눈의 피로가 아닌 안구건조증으로 인해 비슷한 증상을 보이는 경우가 많다고 한다. 어쨌든, 눈의 나른함이나 무게를 느끼는 원인과 그 예방책에 대해 해설해 주셨다. 눈의 피로를 편하게 할 수 있는 방법이 있나요? 제가 추천하는 것은 작업 환경에 맞는 전용 안경을 만드는 방법입니다. 예를 들어 PC나 스마트폰으로 눈이 피곤하다면, 확대경 또는 가벼운 돋보기안경을 써 보십시오. 핀트 조절근은 손을 볼 때 자주 사용하니까 훨씬 편해져요. 이미 안경을 쓰신 분들도 하나 더 들어보는 건 어떨까요? 안경 말고 다른 방법이 있나요? 작업 환경을 더 밝게 하는 것도 효과적입니다.밝으면 눈동자가 작아지고 그만큼 초점 심도도 얕아지는..

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QOL(퀄리티 오브 라이프)의 정의란? QOL을 해치지 않기 위해 필요한 사항

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.29

QOL(퀄리티 오브 라이프)이라는 말을 여러 번 들어보신 분들도 많으실 겁니다. 삶의 질을 나타내는 QOL은 '나다운 충실한 삶을 산다'는 의미를 가집니다. 따라서 언제까지나 건강하고 쾌적한 삶을 살기 위해서는 QOL 향상이 중요합니다. 하지만 QOL을 개선하기 위해 무엇을 해야 할지 의문스러워하는 분들도 많지 않을까요. 그래서 이번에는 QOL의 정의나 QOL을 해치지 않기 위해 할 수 있는 일을 해설합니다. 1. QOL(퀄리티 오브 라이프)이란? QOL은 'Quality Of Life'를 생략한 말로 한국어로는 '생명이나 삶의 질'로 번역됩니다. 고령화가 진행되는 국내에서는, 「단순히 사는 것만이 아니라 충실한 인생을 보내는 것」이나 「자신다움을 유지하며 사는 것」이라고 하는 의미로 사용되고 있는 말입..

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근육량 감소가 시작되는 연령이란? 적절한 필요 훈련 방법과 주의사항

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.29

나이가 들면서 근육의 양이 감소하거나 근력이 저하되면 걷기, 일어서기 등의 기본적인 동작에 영향을 미쳐 개호가 필요하거나 넘어지기 쉬워집니다. 이 상태는 '살코 페니아'라고 불리며 고령자의 활동능력 저하의 큰 원인으로 주목받고 있습니다. 여기에서는 근육량 감소가 시작되는 나이와 근육량을 유지하기 위한 훈련 방법을 소개합니다. 고령자가 훈련을 할 때의 주의점도 알려드리니 꼭 참고하시기 바랍니다. 1. 근육량 감소가 시작되는 나이 근육량 감소는 25~30세 무렵부터 시작되며 나이가 들수록 진행됩니다. 노화에 따라 근육량이 줄어드는 현상은 최근 '살코 피니아'라고 불립니다. 광배근과 복근, 엉덩이 주변의 둔근 군 등 항중력근이라고 불리는 근육에 나타나기 쉬운 증상으로 알려져 있습니다. 항중력근이 쇠약해지면 서..

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금연의 효과란? 흡연이 몸에 미치는 악영향

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.29

건강도 신경 쓰이고 슬슬 금연을 생각하고 있다. "오랫동안 흡연해 왔지만, 지금부터 금연해도 늦지 않을까" 담배에는 몸에 나쁜 물질이 많이 포함되어 있어 건강에 미치는 영향이 있는 것으로 알려져 있습니다. 금연을 하면 질병 발병 위험을 줄이고 건강하게 연결할 수 있습니다. 금연 다음날부터 금연 효과가 나타나는 것도 있기 때문에 생각나면 빨리 금연하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 담배가 몸에 미치는 악영향을 해설하고 금연의 효과에 대해 소개합니다. 1. 흡연이 몸에 미치는 악영향은? 담배는 전 세계에서 오래된 기호품입니다.일반적인 궐련 담배와 시가렛 외에도 파이프, 담뱃대, 물담배 등 많은 종류가 있습니다. 2019년에 실시된 조사에서 매일 또는 가끔 흡연 습관이 있는 사람은 남성에서 27.1%, 여..

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욕창이 일어나기 쉬운 상태란? 구별 방법과 예방 방법

욕창이란 누운 상태 등에 의해 압박되고 있는 부분의 혈류가 막혀, 피부가 붉어지거나 상처가 생기거나 해 버리는 상태를 말합니다. 그럼 어떤 경우에 욕창은 일어나기 쉬운 것일까요. 이번에는 욕창이 일어나기 쉬운 상태나 욕창을 구분하는 방법, 예방 방법에 대해 해설합니다. 1. 욕창(욕창)의 원인과 일어나기 쉬운 상태에 대하여 욕창은 왜 발생할 수 있을까요? 원인이나 일어나기 쉬운 상태를 해설합니다. 1-1. 욕창의 원인 욕창은 같은 부위가 장시간 압박됨으로써 피부뿐만 아니라 피하지방 조직이나 근육으로의 혈류가 막혀 피부에 장애가 생기거나 조직이 괴사 하는 상태를 말합니다. 괴사의 깊이와 넓이는 압박의 강도와 시간 등에 따라 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다. 1-2. 욕창이 일어나기 쉬운 상태 우리는 보..

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저혈당이란? 주요 증상이나 원인

혈당 수치는 혈액 속에 포함된 포도당의 농도를 나타내는 것입니다. 탄수화물 등을 식사로 섭취하면 소화 흡수되어 포도당이 되어 혈액에 들어가 체내 수치가 변동하는 것입니다.이 수치가 너무 낮으면 저혈당이 됩니다. 당뇨병 환자 중에는 혈당이 높아지지 않도록 조심하고 있다는 사람도 많을지도 모릅니다.그러나 실은 당뇨병 환자분에게는 혈당이 너무 떨어지는 것도 주의가 필요합니다. 그럼 저혈당이 되면 어떤 위험이 있는 것일까요. 이번에는 저혈당의 증상이나 원인에 대해 해설을 하도록 하겠습니다. 1. 저혈당이란? 저혈당은 혈당이 필요 이상으로 낮은 상태를 말합니다. 혈당 수치는 혈액 속에 포함된 포도당의 농도입니다.탄수화물 등을 음식에서 섭취하면 체내에서 소화 흡수되어 포도당으로 변화하여 혈액 속으로 보내집니다. 따..

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저혈당이 되었을 때 대처법과 예방 방법

혈액 내에 존재하는 포도당이 너무 낮으면 저혈당 상태를 일으킵니다. 저혈당이 되면 전신의 에너지가 부족해 손발 떨림, 저림이나 가슴 두근거림 등 다양한 증상이 나타나며 경우에 따라서는 생명에 지장을 줄 가능성도 있습니다. 그럼 저혈당이 되었을 때에는 어떤 대응을 하면 좋은 것일까요. 이번에는 저혈당이 되었을 경우의 대처법과 예방 방법에 대해 해설합니다. 1. 저혈당에 대하여 저혈당은 혈액 내 포도당의 농도인 혈당이 필요 이상으로 낮아지는 상태를 말합니다. 혈당은 건강한 사람도 식전과 식후에 변동하지만, 일반적인 경우 식전 혈당은 대략 70~100㎎/dL 범위로 유지되고 있습니다. 공복이 되어 혈당이 떨어지면 글루카곤 등의 호르몬이 작용하여 혈당이 정상으로 돌아갑니다. 따라서 건강한 사람이라면 공복 시에도..

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음식이 삼키기 어렵다 숨이 막히는 원인 근력 저하에 의한 연하 장애의 증상이란?

"삼키기 어렵다" "가슴이 마렵다"와 같은 증상이 있는 분은 섭식 연하장애의 가능성이 있습니다. 특히 고령자는 잘 삼키지 못하고 숨이 막혀 음식이나 음료가 기도로 들어가는 '오연'을 일으키기 쉽고, 이것이 폐렴의 원인이 될 수도 있어 주의가 필요합니다. 그럼 어떻게 하면 연하 장애를 예방할 수 있는 것일까요. 이번에는 연하 장애의 원인이나 증상, 평소 대응할 수 있는 예방법에 대해서도 해설합니다. 1. 음식을 삼키기 어렵다·가슴 앓는 원인은? 음식을 삼키기 어려운 분은 노화에 따라 삼키는 힘이 저하되어 있을 수 있습니다. 삼키는 힘이 약하면 입으로 먹은 것이 식도가 아닌 기관에 들어가 버려, 숨이 차거나 잘못 삼킬 위험이 높아지는 것입니다. 음식을 인식하여 구강에서 인두, 식도를 통해 위장에 들어가기까지..

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