건강 (2651)

PMS는 병원에 가야 하나요? 진찰의 타이밍은 언제? 생리 중엔? 치료방법도 소개

'PMS가 심해진 것 같은데...' "당장 병원에 가야 돼?" PMS의 대처법을 의사에게 자세히 물었습니다. 치료 방법이나 진찰을 받을 때의 포인트도 소개합니다. PMS는 병원에 가는 것이 좋습니까? 몸이나 정신면의 부진에 의해, 자신이 「괴롭다」라고 느끼고 있을 때는, 의료 기관의 진찰을 추천 합니다. PMS (월경 전 증후군)는 생명에 직접적으로 관련된 질병이 아닙니다. 그러나, 스스로 제어할 수 없는 부조에 의해, 중요한 인간 관계를 파괴해 버릴 우려도 있습니다. PMS의 증상은 매월이므로, 혼자 안고 있지 않고 의료기관에서 상담해 봅시다. PMS (월경 전 증후군)의 증상 좌절, 화가 난다. 불안감이 강해진다 붓다 권태감, 피로하기 쉬워진다 배꼽, 하복부 통증 두통, 현기증 유방이 부푼다 식욕이 ..

더 읽기

PMS로 일을 쉬어도 좋을까…? 직장에 전해야하는 말은?

생리 전의 복통이 너무 괴롭다… 일하러 가기 싫은데, PMS로 쉬어도 될까? PMS 휴가 때 직장에는 어떻게 전달하고 있는지, 모두의 체험담을 소개하겠습니다. 의사 선생님에게 올바른 대처법과 병원에 가는 기준 등에 대해 들었습니다. PMS에서 '일을 쉬는 것'도 때로는 필요합니다. 복통, 두통, 요통, 전신의 나른함이나 정신 상태의 악화 등, PMS의 증상은 개인차가 큽니다. 일반적인 컨디션 불량 때와 마찬가지로 '힘들 때는 쉰다'는 것이 좋습니다. 복통이나 구토 증세로 '몸 상태가 나빠서 일을 할 수 없다'라고 판단했을 때 쉬도록 하고 있습니다. (25세 여성) 직장인의 행동이 스트레스로 느껴져서 업무를 제대로 해내기 어렵고 주변에 오히려 민폐가 될 것 같아서 다음 날은 쉬자고 판단했습니다. (23세 ..

더 읽기

하복부의 통증과 당김의 원인과 대처 방법 - 가스나 PMS가 원인일지도.요통이나 변비, 메스꺼움도

하복부 통증과 팽팽함이 괴롭다. 의사 선생님에게 하복부에 있는 불쾌한 증상의 원인과 대처법에 대해 물어보았습니다. 변비 때문인 것 같은데 병원에 가야 하나? "요통과 메스꺼움도 있는데 괜찮아?" 걱정되는 증상이 있으신 분은 꼭 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 하복부 통증과 당김의 원인 하복부가 아프고 팽만감도 있는 경우 소화기계의 이상 (변비·장폐색 등) 여성 특유의 질병 의 가능성이 있습니다. 일상생활에 지장이 없는 정도의 하복부의 통증과 긴장으로, 증상이 일시적인 경우는, 그다지 걱정하지 않아도 좋을 것입니다. 단, 통증이 강해지는 경우는 병원을 진찰해 주세요. 원인① 변비(가스 덩어리) 변비는 대장이 잘 움직이지 않거나 대장의 질병 등으로 인해 배변이 원활하게 할 수 없어 발병합니다. 주요 증상 배변이..

더 읽기

강박성 장애의 치료 방법 - 약 없이도 극복할 수 있을까요?

강박장애가 괴롭다. 자세한 치료 방법과 극복을 위해 할 수 있는 일 등을 의사에게 들었습니다. 사고방식에 따라 빨리 치료할 수 있습니다. 「가족이 할 수 있는 것」을 본인이 가족에게 강요해 병세가 악화되는 일도 있으므로, 가족 등 주위의 사람도 함께 이해를 깊게 합시다. 강박성 장애의 치료 방법 강박성 장애의 치료는 주로 투약 치료 인지 행동 요법 이축으로 이루어집니다. 어느 쪽이든 단독으로 치료하는 것보다 두 가지를 조합하는 것이 더 효과가 높아집니다. 일반적으로 '투약치료'로 불안감 등의 증상을 진정시킨 후 '인지행동요법'을 병용하는 경우가 많습니다. ① 투약 치료 강박성 장애의 원인 중 하나라고 불리는 세로토닌(※)의 이상을 조절하는 「항우울제」 를 사용합니다. 필요에 따라 불안을 완화시키는 "항 ..

더 읽기

첫 정신과 '무서운데...가야 돼?' 라고 망설이는 분에게

"처음 정신과 가보는 건데 무서워... '실제로는 무슨 말을 해?' 정신과에서 초진을 받을 때의 흐름에 대해 의사 선생님께 들은 적이 있습니다. 첫 정신과… 왠지 무섭다. 정신과에 가려고 합니다만, 어두운 이미지가 있어 무섭습니다. 어떤 선생님이 있는지 전혀 상상할 수 없어 솔직히 불안합니다. (20대·여성) 자신이 이상한 사람이라고 판단되어 병명이 붙는 것이 불안 합니다. 대기실에 있는 사람도 난동을 부리면 어떻게 하나 걱정이 되었습니다. (30대·여성) 자신의 생각이나 상황을 잘 전할 수 있을지, 어떠한 치료를 하는지 확실히 불안 합니다. (30대·여성) 혼자 안고 있지 않고 먼저 상담 정신과라고 하면 장애물이 높다고 느낄지도 모릅니다. 하지만 다른 의료 기관과 크게 다른 점은 없으므로 안심하십시오...

더 읽기

가슴이 쿵쾅쿵쾅... 이거 병이야? 자율신경실조증이나 불안장애주의.병원은무슨과?

왠지 가슴이 울렁울렁하다… 이거 병이야? 내버려 둬도 괜찮아? 그 증상은 '자율 신경 실조증'이나 '불안 장애' 등의 가능성이 있을지도 모릅니다. 그냥 못 본 척하는 건 금물입니다. 대처법이나 병원에 가는 기준을 해설합니다. 왠지 가슴이 쿵쾅쿵쾅… 이거 괜찮아? 가슴이 울렁거리는 느낌이 일시적인 것으로, 그 후에는 느끼는 일이 없으면, 거기까지 걱정할 필요는 없습니다. 단, 가슴이 어색한 증상이 1주일 이상 지속 가슴의 울렁함을 더해, 「가슴이 조이는 느낌이 든다」, 「숨이 답답하다」 그렇다면 주의가 필요합니다. 질병의 가능성이 있으므로, 의료 기관의 진찰을 추천합니다. 가능한 두 가지 질병 가슴이 뒤집히는 것은, 자율 신경 실조증 불안 장애 같은 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 질병①자율신경 실조증..

더 읽기

갑자기 불안감에 휩싸일 때의 대처법 - 숨쉬기 힘들다, 밤에 잠들 수 없는 것은 마음의 병? [공황장애·불안장애]

'갑자기 불안감에 휩싸여...' '스스로 대처할 수 있나요?' 그 증상은 공황 장애나 갱년기 장애일 수도 있습니다. 원인과 대처법을 의사가 해설합니다. 갑자기 불안감에 엄습하면 어떻게 대처하나요? 갑자기 불안감에 습격당했을 때는 우선 심호흡합시다. 음악을 듣거나 따뜻한 음료를 마시는 것도 추천합니다. 안심할 수 있는 환경을 만들어, 기분을 진정시킵니다. 심호흡이 잘 안돼… 잘 숨을 쉬지 못하면 먼저 숨을 멈추십시오. 숨을 멈추고 괴로워지면 자연스럽게 심호흡을 할 수 있게 됩니다. 불안을 느끼면 호흡이 빠르고 얕아져, 잘 호흡을 할 수 없게 되어 버립니다. 잘 숨을 쉬지 않으면 손발이 마비되거나 현기증이 발생합니다. 나, 괜찮아? 혹시 병인가요? 스트레스가 걸린 사건에 의해 불안을 느끼는 경우는 자주 있습..

더 읽기

공황(패닉)장애의 치료방법 - 치료까지의 기간은? 약이나 비용, 음식을 선택하는 방법도

공황 장애의 치료 방법을 의사에게 물었습니다. 「완치할 때까지의 기간은?」「약 없이도 치료가 가능한가요?」 치료에 관한 의문을 비롯해 일상생활의 주의점까지 자세히 설명합니다. 공황장애의 “치료를 받을 때까지의 흐름” 우선, 문진을 실시합니다. 그 후, 다른 질병이 의심되는 경우는 검사를 합니다. (혈압의 측정이나 혈액 검사 등) 궁극적으로 "공황 장애"로 진단되면 치료 정책에 대해 상담합니다. 병원은 무엇과? 공황장애가 의심될 때는 심요내과, 정신과 를 진찰해 주십시오. 또, 단지 의원이 있는 경우는, 한 번 상담해 보는 것도 좋을 것입니다. 초진에서는 어떤 것을 말하는가? 초진에서는 지금 곤란한 증상 언제부터 증상이 있는지 어떤 때에 증상이 나오는지 등을 말할 것입니다. 잘 말할 수 있을까 걱정스러운 ..

더 읽기

환각의 원인은 스트레스? '통합실조증'의 가능성도

"요즘 환각이 보이는 게 있는데 이거 괜찮지...?" "스트레스와 관련이 있나요?" 그 증상은 '통합 실조증'이 원인일지도 모릅니다. 의료기관에서 진찰을 받지 않으면 점점 악화될 우려가 있으므로 방치는 불가합니다. 환각과 스트레스의 관계 과도한 스트레스·피로 등에 의해 「통합 실조증」이라고 하는 정신적인 병을 발증하면 환각이 보일 수 있습니다. 정신분열증은 100명에 1명 정도의 비율로 발병하는 질병입니다. 결코 특별한 사람이 발병하는 질병은 아닙니다. 많은 작은 벌레가 보입니다. 실제로는 없는 사람이 보인다 실지로 없는 사람이 자기 흉을 본다 실제로는 없는 물체가 보이는 등 텔레비전에서 자신이 발신한 것처럼 들린다. "통합 실조증"은 어떤 질병? 「통합 실조증」이란 환각이나 망상·사고나 행동의 이상·의..

더 읽기

환청을 지우는 방법! 질병의 가능성과 치료법도

환청 멈추는 법을 알려줘! 주위에 아무도 없을 텐데 어디선가 목소리가 들려오는 환청. 일상에서 할 수 있는 대처법이나 질병의 가능성에 대해 소개해 드리겠습니다. 환청을 지우는 방법 환청이 신경이 쓰이는 분은, 5개의 대처법을 시험해 보면 좋을 것입니다. 가족이나 친구 등 주변에 있는 사람과 대화를 나눈다 귀마개를 하다 이어폰을 붙이고 자신이 좋아하는 음악이나 영화 등에 집중 TV나 라디오 등 소리가 나오는 것을 붙인다 가볍게 몸을 움직인다 이 다섯 가지 방법으로 환청이 사라지는 경우도 있습니다. 그러나 스트레스나 질병 등 근본적인 원인을 해결하지 않는 한 재발할 가능성이 높습니다. 환청이 들리는 원인은? 환청을 반복하는 경우 정신분열증, 치매, PTSD(심적 외상 후 스트레스 장애) 등 질병이나 스트레스..

더 읽기

피로가 풀리지 않는 것은 질병의 사인! 나른, 졸음은 우울증, 만성 피로 증후군일 수 있다.

"피로가 안 풀리... 이거 병인가요?" 원인을 알 수 없는 피로감 중에는 우울증이나 만성 피로 증후군이 의심됩니다. 대처법이나 병원에 가는 기준도 함께 해설해 드리겠습니다. 전혀 피로가 풀리지 않는다… 혹시 병? 최근 피로가 풀리지 않습니다만, 이 피로감은 질병의 사인일까요? 일이나 가사가 바쁘다면 피로 축적 때문입니다. 다만, 충분한 수면과 휴식을 취하고 있는데 피로감이 있는 경우에는, 질병이 의심됩니다. 피로의 축적에 마음이 가득한 사람은 휴식 시간을 확보하고 모습을 보자. 한편, 원인 불명의 피로감으로 병을 의심할 때는 , 의료 기관의 진찰을 추천합니다. 병원은 몇과에 상담하면 좋을까? 원인 불명의 피로감이 있을 때는, 심요내과·정신과를 진찰합시다. 이 증상에는 우울증 도 생각할 수 있습니다. 방..

더 읽기

배고프지 않은데 먹는 병 "이모셔널 이팅"병원은 몇과?

"배고프지 않은데 먹어버리는 이거 병이야?" 그것은 어쩌면 "이모셔널 이팅"이라고 하는 증상일 수도 있습니다. 배가 부른데도 먹어 버리는 이유와 개선하는 방법에 대해 의사에게 들었습니다. 배고프지 않은데 먹는 것은 "아픈 사인"일지도 배가 고프지 않았음에도 불구하고 음식을 먹는 것은 스트레스와 불안을 훼손하는 행위의 모습으로 '이모셔널 이팅'이라는 상태 입니다. 왜 배가 고프지 않은데 먹어 버리는 거야? 먹는 것으로, 빙빙 사고의 네트워크가 억제되어 스트레스에 사고가 집중하고 있는 상태로부터, 먹는 것에 사고를 이동할 수 있습니다. 불안·외로움·불만·좌절 등의 스트레스를 느끼고 있을 때에는, 빙빙 사고의 네트워크인 DMF(디폴트·모드·네트워크)가 과활동이 됩니다. “먹는다”는 행위는 간편하게 스트레스를 ..

더 읽기

Copyright © 일상생활 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바