건강 (2651)

임신 중의 변비 해소법. 약이나 경혈, 마사지 등

임신 중 변비예요. '해도 해도 안 나와요...!' '바로 해내고 싶어요...!' 이럴 때, 어떤 해소법이 있는지 알아봅니다! 임신 중 변비 "빨리 해소하고 싶을 때" 알약 완하제나 한약은 변비의 원인에 따라 약물의 종류가 달라집니다. 복용에서 배변까지 걸리는 시간도 약물의 종류에 따라 여러 가지가 있습니다. 약을 복용하고 싶은 경우, 우선 의사나 약사와 상담을 해 보시기 바랍니다. 경혈을 자극 변비 해소를 위해서는 「합곡」·「신문」·「용천」·「대장유」등의 경혈이 있습니다, 스스로 누르는 경우는, 기분 좋다고 느끼는 강도로 천천히 누르는 것이 포인트입니다. 단, 임신 중에는 주치의에게 확인한 후 시행합니다. 이상의 방법은 비교적 즉효성은 있지만 변비는 금방 해소되는 것은 아닙니다. 식사나 생활 습관, 스..

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임신 중에 졸음 & 나른한 원인.언제까지 계속? 졸린데 잘 수가 없어요

졸린데 잠이 안 오네요... 이런 상태, 언제까지 계속되나요? 임신 중 졸음의 「원인」과「대책」을 알아봅니다. 임신 중에 졸린 이유는 무엇일까요? 임신 초기에 졸리는 임산부가 증가하는 것은 여성 호르몬인 '프로게스테론'이 졸음을 유발하는 작용이 있기 때문이라고 생각되고 있습니다. 프로게스테론은 임신을 지속시키기 위해 필요하고, 아기를 뱃속에서 기르기에 적합한 환경을 만들고 있습니다. 졸음은 언제까지인가요? 개인차가 커요. 임신 중기가 되면 낫는 사람도 있고, 임신 중에는 출산까지 졸렸다고 하는 사람도 있습니다. 잠자는 게 나을까요? 호르몬의 분비는 스스로 조정할 수 없기 때문에, 이 시기는 호르몬이 유도하는 대로 잠들어 버려도 괜찮습니다. 자지 않고 노력하면 스트레스가 쌓여 혈류가 정체하는 경우가 많아져..

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임산부가 먹으면 안되는것! NG 음식 음료 목록

임신 중 음식·음료에 따라서는 산모나 태아에 악영향을 주는 것도 있습니다. 따라서 절대로 먹으면 안 되는 것은 아니지만, 삼가는 것이 좋은 음식이 있습니다. 먹는 것을 삼가하는 것이 좋은 것, 마시지 않는 것이 좋은 것을 확실히 알아봅니다. 임산부 NG 식품 목록 임산부가 먹는 것을 삼가는 것이 좋은 것, 먹는 양을 제한하는 음식 음료의 목록. 먹을 것을 삼가하는 것이 좋은 것 날것 날 생선, 생고기, 생 계란, 가열하지 않은 조개, 명란젓, 생선 초밥, 햄, 자연 치즈 등 주류 맥주, 소주, 와인, 칵테일 등 먹는 양을 제한하는 것 수은을 많이 함유 물고기 황돔, 청새치, 남방 참 다랑어, 황금 눈 도미, 황새치 등 비타민 A를 많이 포함한 음식 간, 장어 등 매운 것 김치, 타바스코, 향료 등 가공 ..

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1 주일이 지나도 생리 하지 않는다 " 임신 이외에도 원인이!?" 며칠 지연되면 병원에 가야 할까요?

1 주일 지나도 생리를 하지 않는다.... 이것은 스트레스? 혹시 임신 일지도! 생리가 하지 않는 원인을 알아봅니다. "생리를 하지 않으면 병원에서 진찰받아야 할까요?" "며칠 늦으면 임신의 가능성이 있는 걸까요?" 등도 알아봅니다. 생리가 며칠이 없으면 생리 불순일까요? 생리 예정일에서 1 주일 이상 생리가 오지 않을 경우에는 생리 불순 간주 임신과 질병 등 뭔가 원인이 있을 수 있습니다. 정상적인 월경의 범위는 월경주기 일수가 25 ~ 38 일, 변동이 6 일 이내라고 합니다. 생리 불순이 지속되면 어떤 위험이 있을까요? 생리 불순이 지속되면 임신하기 어려워진다 갱년기 같은 증상이 조기에 발생 폐경이 앞당겨 골다공증이나 생활 습관병의 위험을 증가 등의 위험에 연결됩니다. "임신 이외"생리가 오지 않는..

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갈색 분비물 원인 과 병원 가는 기준

갈색 분비물이 나와서 '생리가 왔나?' 하니까 생리 피가 안 나와요? 갈색 출혈이 계속되고 있습니다. 이거 괜찮나요? 왜 이렇게 분비물이 나와요? 그 원인'과 '병원에서 진찰받는 기준'을 알아봅니다. 갈색 분비물의 원인은...? 갈색 분비물이 나오는 원인 생리의 피가 조금 섞여있다 임신 (착상 출혈) 부인과 계통의 질병 이 발생할 수 있습니다. 각각 자세히 설명합니다. 원인 1. 생리의 피가 조금 섞여있다 생리가 시작되기 전에 며칠 동안 '갈색 분비물'이 나오는 경우도 있습니다. 조금씩 시작되고 있는 생리 출혈이 분비물에 섞여 버렸기 때문에 발생합니다. 며칠 상태를 보고 생리가 시작되는 경우는 아무 문제없습니다. 피로나 스트레스를 받지 않도록 하고, 몸을 차게 하지 않도록 따뜻한 것을 마시고, 몸을 따뜻..

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임산부 독감 예방 접종- 태아에 미치는 영향

임신 중에 독감이 되면 위 독화 할 위험이 높아지고, 태아에 영향을 줄 수 있습니다. 독감 예방 접종은 10 월경부터 시작. "임산부 예방 접종받는 방법"과 태아에게 미치는 영향을 알아봅니다. 임신 중 독감 예방 접종 임산부가 "언제부터" "어디서" 예방 접종을 받아 수 있는지 설명합니다. 임신 중에도 받을 수 있나요? 독감 백신은 불활성화 백신을 사용하고 있기 때문에 임신 주에 관계없이 언제든지 접종 가능합니다. 언제 받을 수 있나요? 11월~12월 초까지는 독감백신을 접종하는 것이 좋습니다. 보통 12월~3월 말까지 인플루엔자의 유행을 볼 수 있습니다. 독감 백신은 접종 후 개인차는 있지만 2~3주 전후로 항체가 생깁니다. 그 후 3~4개월 정도 백신의 기능이 지속됩니다. 어디서 받을 수 있나요? 독..

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입덧 중 두통의 원인 과 대처법

입덧 이외에 두통이 있어 괴롭다. 자고도 낫지 않는다 ···. 입덧 중 두통의 원인과 대처법을 알아봅니다. 구역질이 경우 한기가있는 경우 각각의 증상에 대해 일반 의약품과 병원 진료의 기준에 대해서도 알아봅니다. 입덧 중 두통의 "원인" 호르몬 분비의 변화로 인한 두통 (혈관 확장 성 두통) 임신 중 호르몬 밸런스의 변화에 따라 혈관이 확장되고 두통이 발생할 수 있습니다. 임신으로 인해 황체호르몬(프로게스테론) 분비량이 증가합니다. 이 황체 호르몬이 자율 신경에 작용을 해서 말초 혈관을 확장시킵니다. 그 결과 뇌 속 혈관이 확장되어 주위의 신경이 자극을 받게 됩니다. 그 자극에 의해 생기는 염증 물질이 혈관을 더욱 확장함으로써 두통이 발생합니다. 편두통처럼, 맥박이 뛰는 것처럼 욱신욱신 아픈 경우가 많은..

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산후에 "입덧 같은 메스꺼움"가 나오는 이유 - "위의 메스 꺼움"의 대처법

"산후 입덧 같은 멀미가..." 산후 메스꺼움 대해 알아봅니다. 구토의 원인과 대처법 등을 자세히 설명합니다. 산후에 입덧 같은 증상이 나오는 3 가지 이유 산후에 입덧 같은 증상이 나타날 경우, 피로와 스트레스 (급성 위염) 위식도 역류 임신 이 원인 일 수 있습니다. 각각 좀 더 자세히 설명하고 있습니다. 원인 ① 피로와 스트레스 (급성 위염) 출산으로 인한 피로감 심리적 · 신체적 스트레스가 발단이 되어, 급성 위염을 앓고 있을 가능성이 있습니다. 어떻게 대처해야 합니까? 피로와 스트레스로 인해 급성 위염이 된 경우는 단단히 몸을 쉬게 합시다. 또한 소화에 좋은 음식을 소량씩 섭취합시다. 약물 치료도 필요합니다.빠른 차도를 위해서도 의료 기관 (내과 · 소화기 내과 등)을 진찰받읍시다. 출산 직후의..

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임신 중 입술 포진의 원인과 대처법

"임신 중 입술포진이 되어 버린..." 임신 중 입술포진에 대해 알아봅니다. 주의할 점이나 태아에 미치는 영향, 방치했을 때의 위험성도 설명합니다. 병원은 어느 과로 가야 인지도 확인해보세요. 임신 중 감기에 입술포진이 되기 쉽다 임신 중에는 면역력이 저하되어 있기 때문에 입술 헤르페스가 되기 쉬워집니다. 입술 헤르페스는 면역이 저하되었을 때 몸에 숨어 있던 헤르페스 바이러스가 활성화되어 재발합니다. 따라서 임신 중이나 질병 후 스트레스가 쌓여 있을 때 등에도 발병하기 쉽습니다. 임신 중에는 시판 약을 「사용하면 안 됩니다!」 임신 중에는 자기 판단으로 입술 헤르페스 시판약을 사용하지 않도록 하십시오. 시판약 설명서에도 '반드시 담당 의사와 사전에 상담합시다'라는 내용이 적혀 있습니다. 임신 중은 「약을..

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입덧 때문에 먹을 수 있지만 기분 나쁘거나 배고픈데 먹으면 구역질이 날 때의 대처

임신 중에 먹을 수 있지만 기분이 나빠지는 증상에 대해 알아봅니다. 생각할 수 있는 이유나 기분이 나빠졌을 때의 대처법 등도 해설합니다. 구역질... "여성 호르몬"의 탓 일지도.. 임신의 영향으로 여성 호르몬이 대량으로 증가 해 그중 황체 호르몬이 위의 기능 저하를 일으키는 일이 있습니다. 따라서 임신 중에는 위장의 기능이 저하되어 "먹을 수 있지만 기분 나쁘다"라는 증상을 발병하기 쉬운 것입니다. 입덧의 증상이 위장에 나오면 '먹을 수 있지만 기분 나쁘다 ""조금밖에 먹을 수없는 ""전혀 먹지 않는다」등 그 증상은 개인차가 있습니다. 임신 중에 발병하기 쉬운 "역류성 식도염"의 가능성도! 먹을 수 있지만 기분이 나빠진다, 다 먹은 후 기분이 나빠진다, 속 쓰림이 있는 경우는 역류성 식도염일 가능성도 ..

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[산후 우울증에 걸리기 쉬운 사람] 증상 체크! 극복 방법

산후 우울증에 걸리기 쉬운 사람의 특징을 알아봅니다. '산후 우울증'과 임시 '머터니티 블루'의 차이도 설명합니다. 빨리 극복하기 위해 당신이 할 수 있는 일과 주변 사람들이 할 수 있는 일에 대해서도 소개합니다. '산후 우울증'이란 출산 후 기력이 없어지고, 육아에 관심을 가질 수 없다 육아를 할 수 없다 반대로 살아갈 희망과 포부 등을 느낄 수 없게 되어 버린다 출산 후 1~3개월 시기에 발병하지만 그 이후 시기에도 발생합니다. 임산부 10 명 중 1 명꼴로 발병하기 때문에 결코 드문 질병이 아닙니다. 지금까지 우울증과는 관련이 없었던 사람이라도 산후 우울증을 발병할 수 있습니다. 산후 우울증이 되어 버리는 원인 피로 수면 부족 육아의 고독감 이상적인 육아 및 가족상과 현실과의 격차 출산 후 호르몬 ..

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[산후 치질 (탈항)] 좋아지는 방법 - 병원 가야 하는 기준

산후 치질... 언제 치료받아야 할까요? 자연적으로 치료될까요? 아니면 과감히 병원 가야할까요? 임신 중에 치질이 되어 버리는 사람들이 많습니다. 또한 출산 중 온몸에 과도하게 힘을 주어 치질이 되어 버리는 사람도 있습니다. 제대로 치료하지 않으면 더 악화될 수 있습니다. 치질 치료 시기 등을 알아봅니다. 산후 치질은 언제 나을까요? 임신·출산으로 인한 '치질'은 기본적으로 일시적인 것으로 자연 치유됩니다. 출산 후 몸이 원래대로 돌아가고 체력이 돌아오면 치질도 좋아지게 됩니다. 개인차는 있지만 산욕기를 마치고 재활기 (산후 2개월 이후)에는 서서히 좋아질 것입니다. 변비 기미가 있는 경우는 잘 낫지 않는 경우도... 치질은 변비 상태(변이 딱딱함) 면 악화됩니다. 좀처럼 좋아지지 않는 사람은 변비 기미..

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