임산부 (39)

임산부는 어깨가 뻣뻣해지기 쉬워? 이유와 원인은?

임신 중에 어깨 뭉침으로 고생할 수 있다. 몸의 변화로부터 다양한 불편함을 느끼기 쉬운 시기에, 어깨 뭉침까지 발생하면 고통스럽다. 이번에는 임신 중 어깨 뭉침의 원인, 해소법, 예방법 등을 소개한다. 임신 중 어깨 뭉침의 원인. 어깨 뭉침은 어깨 주변 근육의 긴장과 혈액순환 불량 때문으로 여겨진다. 임산부들이 어깨 뭉침에 시달리는 이유는 임신으로 인해 호르몬 균형이 변화하고 자율신경이 흐트러지기 쉽기 때문이다. 자율 신경은 혈류를 조절하며, 자율 신경의 혼란은 혈액 순환을 방해한다. 또한, 임신 중기 이후에는 배가 커지면서 운동량이 줄어든다. 운동 부족은 혈액순환을 방해하기 때문에 어깨 뭉침을 유발하기 쉽다. 그 원인 중 하나는 더 큰 배를 지탱하는 것 때문에 자세가 나빠지는 것이다. 게다가, 좋은 수..

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임신 중 복통의 원인과 대처 방법.

임산부들에게, 복통은 걱정스러운 증상들 중 하나이다. 임신 중에 발생하는 복통에는 여러 가지가 있지만, 몇몇 임산부들은 아기에게 무슨 일이 생겼을까봐 불안해 할 것이다. 이번에는 임신 중 발생하는 복통에 대해 그 종류와 원인, 복통이 생겼을 때 대처하는 방법, 주의가 필요한 복통에 대해 설명한다. 임신 중 복통의 원인. 임신 중에 발생하는 복통은 임신에 따른 신체 변화로 인해 발생하는 자연스러운 것과 가능한 한 빨리 대처해야 하는 것으로 나뉜다. 임산부에게 발생할 수 있는 복통의 원인으로는 다음을 들 수 있다. 임신에 따른 몸의 변화로 인해 일어나는 자연스러운 것. ■변비가 있다. 변비 복통은 배가 커지는 임신 말기에 특히 발생하기 쉽고, 변비 복통을 진통으로 착각하는 사람도 드물지 않다. 임신을 하면,..

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아기의 심장 박동 확인 언제부터?

이번에는 뱃속에 있는 아기의 심장박동을 확인할 수 있는 시기에 대해 이야기하겠다. 임신을 알 때까지. 시판 중인 임신 테스트기에서 임신 반응이 양성으로 나왔거나 기저체온의 고온상이 14일 이상 지속된 것을 계기로 산부인과를 찾는 분도 많을 것이다. 이 시기에 초음파 검사(초음파)를 하면 자궁 안에 태낭이라고 불리는 주머니 모양의 구조를 확인할 수 있지만 수정란이 인간의 형태가 되기 전 단계인 배아나 심장박동은 아직 확인할 수 없다. 임신 여부에 대한 판단은 초음파 외에도 임신 판정약이나 기저 체온이 높은 상태가 지속되는 것도 단서가 된다. 현재 시판되고 있는 임신 판정 약의 경우, 임신 판정 약은 약 3주 후반부터 양성으로 나타난다. 임신 판정약이 양성일 경우 임신한 것은 거의 확실하지만 임신 시기가 어..

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임산부는 코피가 나기 쉽다!? 아기에게 미치는 영향과 대처법은?

임신 중에 코피가 잘 난다고 들어본 적 있나요? 사실 임신 중에 코피가 나서 곤란하다고 하는 임산부가 의외로 많다. 임신 중에, 나는 약간의 신체적 변화에도 민감해지고 걱정하기 쉽다. 만약 당신이 코피를 흘리면, 당신은 당신의 뱃속에 있는 아기에게 영향이 있는지 아닌지 아닌지 걱정하게 될 것이다. 여기서는 임신 중에 코피가 나기 쉬운 원인이나 대처법 등에 대해 소개하겠다. 임신 중에 코피가 잘 나는 이유는? 임신 전에는 코피가 난 적이 거의 없었는데 임신하자마자 코피가 잘 난다고 하는 사람도 많을 수 있는데 크게 두 가지 원인이 있다. 첫 번째는 '호르몬 균형의 변화'이다. 임신 중에는 출산에 대비하여 여성호르몬이 많이 분비된다. 그래서 몸 안의 호르몬 균형이 크게 변한다. 이로 인해 임산부는 개인차가 ..

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임산부의 수족구병은 아기에게 영향을 미치나요?

여름철 영유아를 중심으로 유행하는 감염병 중 하나인 수족구병인데, 임신부가 수족구병에 걸리면 어떻게 될까. 이번에는 수족구병이 임산부에게 미치는 영향, 치료법, 예방법 등에 대해 설명한다. 수족구병이란? 수족구병은 '손', '발', '입(안의 점막)'에 쌀알 크기의 붉은 발진이나 물집(물집)이 발생하는 바이러스성 감염병이다. 국내에서는 5세 이하의 어린이들을 중심으로 여름에 유행이 절정을 이루지만, 가을에서 겨울에 발생하기도 한다. 수족구병의 원인은? 수족구병을 일으키는 바이러스는 주로 콕사키 A6, A16, 엔테로바이러스 71(EV71)과 같은 엔테로바이러스이다. 엔테로바이러스는 흔히 말하는 '여름 감기'를 일으키는 바이러스이며, 여름 감기의 대표적인 증상 중 하나가 수족구병이다. 수족구병의 원인이 되..

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태아 심박이 확인되지 않는다….

비록 임신이 밝혀졌지만, 그 후에 유산이 될 가능성은 모두에게 있다. 유산이란 임신 22주 이전에 아기가 죽는 것을 말하는데, 이번에는 자연유산 중 하나인 계류유산에 대해 이야기하겠다. 계류 유산이란? 계류유산은 자궁 내에서 아기가 죽어 임신을 계속할 수 없는 상태가 되더라도 엄마로부터 성기출혈이나 하복부통증 등의 증상이 없어 자궁 내에 아기가 머물러 있는 상태를 말한다. 게류유산은 임신 12주 미만에 발생하는 경우가 많고, 임신부 본인이 자각 증상이 없을 수 있어 병원 초음파 검사를 통해 아기가 죽었다는 지적을 받는 경우가 많다. 또한, 기본 체온은 아기가 죽어도 황체호르몬이 분비되기 때문에 높은 수준으로 유지된다. 계류 유산에 대한 진단은 초음파 검사를 통해 수행된다. 의사는 한 번의 진찰로 계류유산..

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임산부는 파스를 사용해도 괜찮아? 사용할 경우 성분에 주의해.

임신 중에, 몇몇 임산부들은 어깨가 뻣뻣하거나 요통이 있기 때문에 파스를 붙이고 싶어한다. 이번에는 내가 임신 중에 파스를 사용할 수 있는지 말해줄게. 임신 중 파스 사용에 대하여. 임신 중에 파스를 사용한다면 조심해야 한다. 파스는 통증을 줄이는 효과가 있는 진통제 성분을 포함하고 있다. 진통제 성분은 파스를 바른 환부의 피부를 통해 흡수돼 통증을 완화하는 효과가 있다. 임신 중 엄마가 파스를 사용하면 파스를 붙인 피부에서 약의 성분이 흡수되고, 그 성분 중 일부가 엄마의 혈액에 섞여 온몸을 돌고 태반을 통과해 아기의 몸에 도달한다. 파스에 포함된 대표적인 성분은 비스테로이드 소염제(NSAIDs)라는 성분인데, 비스테로이드 소염제(NSAIDs)는 아기의 심장에 영향을 미치는 것으로 알려져 있기 때문에 ..

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임산부는 무거운 물건을 들지 않는 게 좋아?

임신 중 일상생활 중 임신 사실을 잊고 무심코 무거운 물건을 들게 될 수도 있지만, 임산부는 가급적 몸에 부담이 가지 않도록 무거운 물건을 들지 않는 것이 무난하다. 이번에, 나는 임신 중에 심각한 것을 갖는 것의 위험과 유산과 조산의 영향에 대해 설명할 것이다. 임산부는 왜 무거운 물건을 들지 않는 것이 좋을까? 임산부가 무거운 것을 들지 않는 것이 좋은 이유는 배에 힘이 들어가면 임신 중 신체에 여러 가지 문제가 생길 수 있기 때문이다. 무엇보다 배에 힘이 들어가면 자궁 수축이 일어나 배가 부르거나 피가 날 수 있다. 게다가, 임신 중에, 호르몬의 영향으로 인대가 느슨해지기 때문에, 요통이 발생하기 쉽다. 그러므로 허리에 부담을 주지 않도록 무거운 것은 들지 않는 것이 좋다. 구체적으로 '무겁다'고 ..

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임산부는 게를 먹어도 괜찮나요?

게는 사람에 따라서는 알레르기를 일으키는 식재료 중 하나이기 때문에, 임신 중에 먹어도 괜찮을지 걱정하는 임산부도 있을 것이다. 이번에는 임신 중에 게를 먹을 때의 주의점이나 게를 먹는 것이 뱃속의 아기에게 영향이 있는지 설명하겠다. 임신 중에 게는 먹을 수 있니? 임신 중에 게를 먹을 때, 부위에 따라 먹을 수 있는 부분과 먹지 않는 게 좋은 부분이 있다. 먹어도 되는 부분. 게의 근육 부분은 날것이 아니라 익히면 먹을 수 있다. 하지만 생이나 반생 상태로 먹는 것은 피합시다. 생이나 반생으로 먹으면 안 되는 이유는 게에는 리스테리어균이나 톡소플라스마가 살고 있기도 하기 때문이다. 만약 모체가 리스테리어균이나 톡소플라즈마에 감염되면 태반을 통해 뱃속의 아기에게도 감염될 수 있어 유산이나 조산을 유발하거..

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임산부의 철분부족에 주의! 빈혈에 효과가 있는 음식.해소법.

임신 중에 빈혈이라는 말을 들은 적이 있는 임산부도 많지 않을까? 임산부에게 중요한 영양소 중 하나는 철분이다. 임신 중에는 철분이 부족해지기 쉽기 때문에 영양제나 철분제 등을 먹는 사람도 있을 것이다. 이번에는 철분이 어떻게 작용하는지, 하루에 얼마나 많은 철분을 섭취해야 하는지, 영양제나 철분제 외에 철분을 효과적으로 섭취하는 방법 등을 설명한다. 임산부가 철분 부족에 걸리기 쉬운 이유. 임신을 하면 뱃속에 있는 아기의 성장을 위해 많은 철분을 우선적으로 아기에게 보내야 한다. 또한 몸을 순환하는 혈액의 양이 증가하기 때문에 적혈구를 만드는 데 철분이 필요하다. 그러므로, 임산부들은 철분 부족으로 빈혈에 걸릴 수 있다. 빈혈은 임신 중뿐만 아니라 산후 생활에도 영향을 미치므로 임신 전부터 의식적으로 ..

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임산부는 장어를 먹을 수 있나요?

임신 중에는 체중관리, 염분섭취량 등 식단에 유의해야 할 것이 많지만 태아와 모체에 미치는 영향으로 인해 먹지 않는 것이 좋은 식재료도 많아진다. 임신 중에 먹는 것을 자제하고 싶은 식재료로는 장어가 대표적이다. 여기서는 장어에 함유된 영양소와 삼가는 것이 좋은 이유, 어느 정도의 양이면 괜찮은지 등에 대해 설명한다. 임신 중에 장어를 먹어도 될까? 더위 예방 효과도 있는 영양소가 높은 장어를 먹고 싶어지는 임산부도 많지만, 과다복용으로 뱃속의 아기나 모체에게 영향을 줄 수 있기 때문에 소량이라면 문제가 없다고 하지만 임신 중에는 가능한 한 먹지 않는 것이 좋다고 한다. 장어는 다음과 같은 영양소를 함유하고 있다. ■장어에 함유된 영양소 (가식부 100g당 섭취량) 장어는 임신 중에 섭취하는 것이 좋다고..

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임산부에게 필요한 하루 수분 섭취량은?

임신 중에는 목이 잘 말라 꾸준한 수분보충이 중요한데 하루에 얼마나 많은 양을 마셔야 할까? 이번에는 임신 중 수분섭취에 대한 주의점과 임산부가 먹어도 괜찮은 음료, NG 음료에 대해 소개한다. 임신 중 수분 섭취가 중요한 이유와 섭취량 기준. 임신 중 수분 섭취가 중요한 이유는 크게 세 가지가 있다. 입덧으로 인한 탈수 예방. 임신하면 곧 나타나는 입덧 증상. 먹은 것을 토하거나 아예 음식을 받지 못하는 경우가 있다. 입덧으로 인한 탈수가 진행되면 몸의 정상적인 기능이 장애를 받아 심각한 상태에 빠질 수 있다. 생각처럼 먹을 수 없을 때야말로 제대로 수분을 섭취합시다. 기초대사가 올라감에 따라 발한량이 증가하기 때문이다. 임신 중에는 기초대사량이 높아져 몸이 따뜻하고 땀이 나기 쉬운 상태다. 배가 커짐..

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