건강 (2651)

신경쓰여 잠을 못 잔다!간지러움 증후군의 원인과 치료법

침대에 누우면 다리가 근질근질하고 잠을 못 이룰 정도의 불쾌 증세를 느낀다. '좀 움직이면 낫지만 누운 순간에 재발한다' 고민하는 분들이 의외로 많은 '근질 다리 증후군'. 그 원인은 다리의 부종이나 근육 피로가 아니라, 실은 신경 전달 물질이나 철 결핍성 빈혈에 있다고 알려져 있습니다. 따라서 병원에서 치료 개선을 할 수 있는 질병이기도 합니다. 그래서 이번에는 그다지 알려져 있지 않은 근질 다리 증후군의 원인이나 대처법·치료법에 대해 설명합니다. 근질근질 증후군이란? ● 근질근질 증후군 증세 근질근질 증후군은 잠이 든 순간 다리를 공연히 움직이고 싶어지는 충동이나 다리에 벌레가 기어가는 듯한 감각·따끔따끔함을 느끼는 증상을 말합니다. 다른 이름으로는 윌리엄 엑범 증후군이나 레스트 레스 레그 증후군·R..

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뒹굴 정도의 아픔!? '요로결석'의 원인·치료·예방방법

요로 결석은 '요로'라고 불리는 신장에서 요도 사이에 생기는 결석을 말합니다. 요로 결석은 요관을 자극하거나 소변의 흐름을 막거나 하여 다양한 증상을 일으킵니다. 게다가 치료가 늦어지면 감염에 걸리거나 신장 기능이 정지하거나 하는 원인이 될 우려도 도사리고 있습니다. 이번에는 요로 결석에 대해 설명합니다. 요로결석 엄청 아프다는 거 사실이야? 요로 결석의 증상으로서 유명한 것이 「몸부림쳐 버릴 정도의, 강렬한 통증」. 작은 결석은 배뇨 시에 자연스럽게 체외로 나가지만, 큰 결석은 요로의 좁은 부분에 막혀 버려, 요관 등을 자극하여 강한 통증을 발병할 수 있습니다. 통증이 나타나는 부분은 소경부(좌우 허벅지 관절 부분)나 등 요로결석이 발생한 곳에 준합니다. 요관을 자극을 한 경우에 심한 통증을 느끼게 되..

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비만이 아니더라도 요주의! 지방간의 원인과 올바른 치료법은?

지방간이란 간에 지방이 쌓인 상태를 말한다. 지방간이 심해지면 간경변증·간암이나 NASH(내쉬)라는 낯선 병으로 이어진다고 합니다. 이 지방간은 어떻게 발병하는 것일까요? 또 NASH란 무엇인 것입니까? 이번에는 그 원인·증상·해소 방법에 대해 설명합니다. 지방간이 뭐야? 원인은? 지방간이란 간에 여분의 지방이 축적된 상태입니다. 지방간에는 비알코올 성과 알코올성의 두 종류가 있습니다. 알코올성 지방간은 이름 그대로 알코올의 과다 섭취가 원인으로, 비알코올성 지방간은 식생활과 운동부족 등의 치우친 생활습관, 그리고 유전과 체질에 요인이 있다고 알려져 있습니다. 가벼운 지방간이라면 몸에 영향을 주지 않고, 이렇다 할 신체 증상도 나타나지 않기 때문에 스스로 깨닫는 것은 꽤 어렵다고 할 수 있습니다. 지방간..

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통풍의 통증은 얼마나 괴로운 거야? 의사에게 배우는 원인·치료법·예방법

'통풍에 걸리면 다리가 아프겠지'라고 부드럽게 상상할 수 있는 분이 많을 것이라고 생각합니다. 그러나 실제 통풍의 통증은 많은 분들의 상상을 넘어서는 것으로, '숨을 쉴 수 없을 정도의 심한 통증'이라고 표현될 수도 있습니다. 그래서 이번에는 통풍의 원인이나 치료 방법 등에 대해서 설명합니다. 통풍이 무슨 소리야? ● 푸린체와 요산에 대해 통풍이란 무엇인가를 말하기 전에 '푸린체' '요산'이라는 두 가지 키워드를 설명하겠습니다. 프린체 '푸린체'란 푸린이라고 불리는 구조식(푸린 고리)을 가진 물질을 말하며 체내에서 합성됩니다. 체내 생성되는 것 이외에도 푸린체를 포함한 식품을 섭취하는 것도 체내에 받아들여집니다. 요산 만약 푸린체가 체내에서 대사가 되면 최종 산물인 요산이 형성되게 됩니다. 푸린체는 간을..

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혀 안쪽이나 측면에 생기는 아픈 좁쌀 같은 이유는? 원인과 대처방법

혀 안쪽과 측면에 좁쌀 같은 것이 생기면 많은 사람들은 구내염이라고 생각하지 않을까요? 그러나 혀에 생기는 좁쌀 같은 것이 구내염이라고는 할 수 없습니다. 유두라고 불리는 혀 표면에 본래 있는 좁쌀 같은 것이 평소보다 두드러지는 경우나, 설편도나 설암 등의 질병일 가능성도 있습니다. 또한 구내염의 경우에도 그 원인은 다양합니다. 그래서 이번에는, 혀에 좁쌀 같은 것이 생기는 원인이나 생각할 수 있는 병·병원에 가는 기준 등에 대해서 설명합니다 혀에 생기는 아픈 좁쌀 같은 부위의 일반적인 원인은 구내염 혀에 아픈 좁쌀 같은 것이 생긴 경우, 일반적인 원인은 구내염입니다. 구내염이라고 하는 것은 구강점막에 생기는 염증을 총칭하는 말입니다. 혀의 안쪽이나 측면, 끝 등 부위에 관계없이 발생합니다. 구내염의 종..

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어린이뿐만 아니라 어른도 주의. 연쇄상구균 감염증의 증상이나 치료법·예방대책

어린이 질병에서 자주 듣는 [용연 균 감염증]. 비말감염이나 접촉 감염으로 옮기 때문에 보육원이나 유치원 등에서는 집단 감염되는 경우도 있고, 어린이뿐만 아니라 어른도 걸리는 경우도 있습니다. 이번에는, 그런 연쇄상 구균 감염증의 주된 증상이나 치료법·예방법 등을 설명합니다. 연쇄상 구균 감염증의 주요 증상 및 감염 경로 ● 발진이 나온다고는 할 수 없다! 연쇄상 구균 감염증의 주요 증상 연쇄상 구균 감염증의 경우 연쇄상 구균이라고 하는 세균에 의해 발생이 됩니다. 감염 후 증상이 나타나기까지의 기간은 2~5일 정도로 다음과 같은 증상이 나타납니다. 용혈 구 연쇄상 구균 감염증의 주요 증상 목의 통증 목의 부종 고열 혀 표면에 빨간 오돌오돌 (딸 기설) 손발의 발진 설사 다만, 이러한 증상 모두가 나타나..

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입안이 아프다, 얼얼하다 - 구내염과 칸디다증의 원인과 치료법

'입안염이 생겼다' '입안이 따끔따끔 아프다' 등 누구에게나 있을 수 있는 입안의 문제. 악화되면 식사하기 힘들거나 말하기 힘들어지거나 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 또, 개중에는 구강암과 같은 중대한 병이 숨어 있는 것도. 이번은 구강 트러블에 자주 있는 예를 들어 각각의 증상이나 원인·대처법·예방책 등을 설명합니다. 입안이 아프고 따끔거릴 때 생각할 수 있는 질병 뺨 안쪽이나 입술 뒤쪽·혀 등에 염증이나 통증·위화감이 있는 경우, 다음과 같은 질병을 생각할 수 있습니다. 구내염 구강칸디다증 설통증(절 통증) 다음 항부터 이러한 증상이나 원인 등을 해설합니다. 구내염의 증상·원인과 치료법·예방법 구내 트러블로 가장 일반적인 것은 구내염이라고 할 수 있습니다. 구내염이란 입 안의 점막이나 혀 등..

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구내염을 치료하는 방법을 치과의사가 해설. 조금 더 빨리 치료하는 방법도

한번 생기면 식사도 대화도 힘들어지는 구내염. 빨리 구내염을 치료하고 싶어도, 그 올바르게 치료하는 방법을 알고 있는 분은 의외로 적은 것이 아닐까. 그래서 이번에는 구내염의 원인과 통증을 경감하는 레이저 치료, 또한 구내염이 관련된 질환을 설명합니다. 구내염에서 주의해야 할 것은 '기계적 자극' '면역저하' '영양 편중' 구내염에는 여러 종류가 있지만, 이번에는 환부의 표면이 하얗게 되는 '애프터 성 구내염'을 채택하겠습니다. 사실 구내염의 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만, 이런 유형의 구내염이 생기는 원인으로 기계적 자극·면역 저하·영양 부족의 3가지를 생각할 수 있습니다. 1. 기계적 자극 씹거나 치아가 닿거나 해서 입 안의 점막이 손상되어 버리는 것을, 기계적 자극이라고 합니다. 뺨과 혀를 깨..

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영양 관리사에게 묻는, 입덧 증상이 심할 때 추천하는 음식 및 먹는 방법

임신 중 입덧이 심해서 밥을 먹을 수 없다고 하는 분이 적지 않습니다. 그래서 이번에는 입덧이 심할 때에 추천하는 음식이나 먹는 방법과 일하는 임산부에게 추천하는 간식이나 여성이 입덧으로 고생할 때 파트너가 할 수 있는 협력 포인트 등에 대해서도 소개해 드리니 꼭 참고해 보세요. 입덧은 임신한 지 몇 주째부터 시작하지? 주요 증상은? 입덧이라고 하는 것은 임신 중에 나타나는 불쾌 증상을 가리키는 말입니다. 임신 초기(임신 4~15주 차)의 모체는 호르몬이나 자율신경의 균형이 안정되지 않습니다. 따라서 메스꺼움·두통 등의 몸 상태가 나빠지거나 냄새에 민감해지거나 하여 식욕이 없어질 수 있습니다. 일반적으로는 임신 5~6주째부터 입덧이 시작된다고 알려져 있습니다만, 민감한 분이라면 더 일찍부터 불쾌 증상을 ..

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덥고 잠들기 힘든 여름에 쾌면을 부르는 3 가지 방법과 5 가지 밤 습관

"더워서 새벽에 잠이 깬다" "좀처럼 잠이 안 와" 덥고 잠들기 힘든 여름, 수면에 고민을 안고 있는 분은 많은 것이 아닐까요. 그래서 이번에는 "더운 여름의 잠들기 어려움을 개선하는 방법과 숙면을 위한 포인트"를 설명합니다. 바로 따라 할 수 있는 실천적인 조언이 많이 있으므로 꼭 참고해 주십시오. 여름에는 수면부족이 되기 쉬운 2가지 원인 해설! 여름은 일 년 중 가장 잠들기 어렵고, 잠들기 어려운 계절 중 하나입니다. 우선 여름에 수면 부족에 빠지기 쉬운 2 대 원인에 대해 해설합니다. 1. 고온 다습으로 인해 잠에 필요한 체온 저하가 방해된다 사람의 몸은 심부의 체온이 올라가면 활동 모드가 되고 내려가면 잠자는 모드로 바뀌도록 되어 있습니다. 그러나 여름에는 기온과 습도가 높기 때문에 땀의 발산이..

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매일 나와도 변비!?'배변비'와 '출구변비'의 증상과 원인·해소법

변비라고 하면, 일반적으로는 대장 등 배의 트러블로 인해 변이 체내에 정체되어 있는 상태를 말합니다. 그러나 변비 종류에는 사실 또 다른 종류가 있어요. 그것이 출구인 항문에서 변이 잘 배출할 수 없게 되어 있는 상태입니다. 「매일 배변은 있지만, 잔변감이 있다·시원하지 않다」 변비 해소를 위해 식이섬유를 많이 섭취하고 변비 해소에 좋다는 스트레칭과 운동을 하는데 효과가 없다. 그런 분은 이 '출구 변비' 일 가능성이 있습니다. 그래서 유형별 변비의 증상이나 원인·대처법에 대해 설명합니다. 변비에는 '배 변비'와 '출구 변비'가 있다 변비 개선에 있어서 가장 중요한 것은 자신의 변비 유형을 아는 것이다. 배의 변비인지, 출구의 변비인지, 변비의 유형에 따라 증상이나 원인·대처법은 전혀 다릅니다. ● 배의..

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피부 따끔 따끔... 겨울철 피부 거칠어짐의 원인과 대처법

겨울이 되면 얼굴의 피부가 따끔따끔 아프거나 하는 일은 없습니까? 건조가 심해지거나 가려움증이나 붉은 기가 생길 수도 있을 거라고 생각합니다. 특히 올해는 마스크를 착용하는 기회가 많아지고 있기 때문에, 예년보다 이러한 피부 트러블이 생기기 쉬워지지 않을까요. 그래서 이번에는 피부가 따끔따끔한 원인, 증상을 완화시키기 위한 대처방법, 예방방법 등에 대해 설명합니다. 겨울철 피부 따끔따끔·짜릿한 원인은? 피부의 쓰라림·건조는 피부를 보호하는 「장벽 기능」의 저하에 의해서 일어난다. 피부의 가장 바깥쪽에는 '각질층'이라는 각질세포의 층이 형성되어 있어 피부로부터의 수분 손실이나 자외선, 잡균, 알레르겐 등으로부터 피부를 보호하는 장벽 기능을 담당하고 있습니다. 이 장벽 기능이 정상적으로 작동함으로써, 외적 ..

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