건강 (2651)

저혈압 개선 방법이란? 저혈압에 의한 영향이나 냉증과의 관계성도 소개

냉증에 고민하시는 분 중에는 저혈압인 분도 많지 않을까요. 저혈압은 냉증의 원인 중 하나이며 깊은 관계성이 있습니다. 왜 저혈압과 냉증이 관련이 있는 것일까요? 그리고 저혈압 개선 방법은 어떤 것일까요? 저혈압에 대해 다음과 같은 점을 중심으로 소개하겠습니다. 저혈압이란? 원래 '저혈압'이라고 하는 것은 어떤 상태를 가리키는 것일까요. 자세히 알아보겠습니다. 저혈압이란 신체를 둘러싼 동맥의 압력이 비정상적으로 낮은 상태를 말합니다. 질병으로서는 고혈압만큼 중요시되지 않으며, 명확한 기준을 정하고 있지 않습니다. WHO 기준으로는 수축기혈 100mmHg 이하, 확장기혈 60mmHg 이하를 저혈압으로 하고 있습니다. 그러나 혈압이 이 수치 이하라고 하는 것만으로는 바로 문제가 되는 것은 아닙니다. 대개 두통..

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운동부족 때문에 부정맥이?! 관계성과 진찰 타이밍 알기

부정맥이란 심장의 맥박이 정상과는 다른 타이밍에 일어나는 상태를 말합니다. 운동 부족은 부정맥 악화와 생활 습관병의 위험이 높아질 수 있습니다. 애초에 부정맥과 운동 부족 사이에는 어떤 관계가 있는 것일까요? 또한 운동 부족 이외의 부정맥의 원인에는 어떤 것이 있을까요? 부정맥과 운동 부족의 관계에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다. 부정맥이란? 부정맥이란 심장의 맥박이 정상과는 다른 타이밍에 일어나는 상태를 말합니다. 부정맥에는 다음과 같은 3종류가 있습니다. 박동의 리듬이 불규칙해진다(기외 수축) 박동의 리듬이 비정상적으로 빨라진다(빈맥성 부정맥) 박동 리듬이 비정상적으로 느려진다(서맥성 부정맥) 심장은 하루에 약 10만 번 박동하고 수축과 확장을 반복하며 전신으로 혈액을 보냅니다. 심장 속의 전..

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부정맥으로 답답하다고 느끼는 원인은? 5가지 대처법

부정맥에서는 다양한 증상이 나타납니다. 답답함도 부정맥 증상 중 하나입니다. 부정맥에 의한 답답함이라고 하는 것은 어떤 특징이 있는 것입니까. 또한 부정맥으로 인한 답답함에는 어떻게 대처하면 좋을까요. 부정맥으로 답답할 때의 대처법에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 부정맥이란? 부정맥이란 심박의 리듬에 이상이 생기는 것을 말합니다. 부정맥은 심박 패턴에 따라 다음과 같은 3가지 유형으로 분류할 수 있습니다. 빈맥: 1분간의 맥박이 100회 이상 서맥: 1분간 맥박이 50회 이하 기외 수축 : 맥이 한 박자 뛰다, 흐트러지다, 심장이 두근거린다 부정맥은 심근 경색 등의 심장 질환으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 혹은 고혈압·당뇨병·흡연·음주·스트레스 등이 원인이 될 수도 있습니다. 부정맥을 ..

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골다공증이 되는 원인과 증상 - 진단 방법과 치료제 및 예방 방법을 설명

골다공증이란 뼈가 으스스해지고 뼈가 부러지기 쉬워지는 질병입니다. 골다공증은 특히 여성에게 많고 폐경기에 발병하는 경향이 있습니다. 그럼 골다공증의 증상이나 예방에는 어떤 것이 있을까요? 골다공증에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 골다공증이란? 골다공증이란 체내의 칼슘 부족으로 뼈가 으스스해지고 뼈가 부러지기 쉬운 질병입니다. 골다공증으로 인해 뼈가 약해지면 걸려 손이나 팔꿈치를 짚거나 재채기를 하는 등의 충격에도 골절되기 쉽습니다. 또 뼈는 똑같아 보여도 새로 만들어지는 것과 녹여서 부서지는 것을 반복하고 있습니다. 뼈가 만들어지는 것과 부서지는 것의 균형이 깨지면 골다공증이 발병합니다. 골다공증은 암, 뇌졸중, 심근경색 등과 같이 생명에 영향을 주는 질병이 아닙니다. 그러나 골다공증에 의한..

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유산균을 가열 살균하면 의미가 없나요? 죽은 균의 효과 9선 소개

유산균은 살균함으로써 품질을 일정하게 유지할 수 있습니다. 유산균은 살균하면 사균이 되지만 생균과 거의 같은 효과가 있습니다. 그럼 유산균 살균에는 어떤 장점, 단점이 있을까요? 유산균 살균에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다. 유산균이란? 유산균이란 발효를 통해 당에서 젖산을 만드는 미생물을 말합니다. 유산균은 장내에서 유해균의 증식을 억제하고 장내 환경을 정돈하는 기능이 있습니다. 또, 최근의 연구에서는 피로리균을 배제하는 기능을 가지는 유산균의 존재도 알려져 있습니다. 장내 환경이 조성되면 변통 개선과 콜레스테롤 저하, 면역력 향상 등의 다양한 건강 효과가 있습니다. 식품에서는 요구르트, 치즈, 절임, 사케 등의 발효 식품 제조에 유산균이 사용되고 있습니다. 요구르트로 알려진 비피더스균은 유산균..

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객혈은 소량이라도 방심 금물? 진찰 기준과 리스크를 자세히 해설!

객혈은 폐 질환으로 일어나기 쉬운 현상입니다. 대량의 피를 토한 경우는 「중대한 질병일지도 모른다」라고 불안해하고 병원에서 진찰을 받는 분도 많을 것입니다. 그럼 객혈이 극히 소량일 경우에는 병원에 가야 하는 것일까요. 소량의 객혈에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 객혈이란? 객혈이란 기침과 함께 거품 섞인 피를 토하는 현상을 말합니다. 객혈에 의해 뿜어져 나오는 피의 양은 개인차가 있습니다. 예를 들어 가래에 약간의 피가 섞이는 정도인 경우도 있고 기침 없이 대량의 피를 토하는 경우도 볼 수 있습니다. 객혈은 흔히 토혈과 혼동되지만, 양쪽에는 다른 점이 많이 있습니다. 예를 들어, 객혈이 기도·폐 출혈인 반면 토혈은 소화기관 등의 출혈로 발생합니다. 뱉어내는 피의 상태에도 차이를 볼 수 있습..

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복수가 고이는 여성 특유의 병이란? 원인 및 치료 방법을 해설합니다!

여성의 신체는 생리적인 이유로 복수가 쌓이는 경우도 있을 정도로 민감합니다. 복수는 여성 특유의 것을 포함하여 질병에 의한 증상 중 하나이기도 합니다. 그럼 여성 특유의 복수의 원인은 무엇일까요? 복수가 고였을 때의 대처법에는 어떤 것이 있을까요? 여성 특유의 복수에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다. 복수란? 복수란 내장을 감싸는 복막으로 뒤덮인 부분인 복강에 고인 다량의 물을 말합니다. 장기간의 마찰을 막기 위해 복강에 존재하는 물은 20~50ml 정도가 정상치입니다. 원래 이 물은 복막에서 생산, 흡수되어 일정량이 유지되고 있습니다. 복수의 원인이 되는 여성 특유의 병 복수의 원인으로 생각할 수 있는 질병은 주로 다음과 같습니다. 난소암 난소 종양 자궁체암 자궁경부암 유방암 순서대로 해설해 드리..

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면역 저하 원인 7가지 - 생활습관을 정돈하고 저항력을 높이자

면역이 떨어지면 바이러스에 대한 저항력이 약해지기 때문에 감염병 등에 걸리기 쉬워집니다. 그럼 왜 면역은 떨어져 버리는 걸까요? 또한 면역을 낮추지 않기 위해서는 어떤 궁리를 하면 좋은 것일까요. 면역이 저하되는 원인에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 면역이란? 면역이란 신체를 질병으로부터 보호하는 구조를 말합니다. 구체적으로는, 바이러스·세균등의 이물질이 체내에 침입하는 것을 막는 구조를 말합니다. 혹은 체내에 침입한 이물질을 배제하는 것도 면역의 역할입니다. 면역 기능은 신체 상태에 따라 좌우됩니다. 예를 들어 심신이 건강하다면 면역 기능은 높은 상태로 유지됩니다. 한편, 심신에 좋지 않은 상태가 있으면 면역 기능도 저하되기 쉬워집니다. 면역이 저하되는 원인으로는 질병·부상·생활습관 문란 ..

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젖산 산증의 종류와 증상 - 진단 및 치료 방법

전신 질환을 앓고 있는 쪽이 조심하고 싶은 현상의 하나에, 젖산 산증이 있습니다. 젖산 산증은 생명을 떨어뜨릴 위험도 있어 실제로 치사율 50%라고 지적되고 있습니다. 젖산 산증이란, 도대체 어떤 것일까요? 젖산 산증에 대해서, 이하의 점을 중심으로 소개합니다. 젖산 산증이란? 젖산 산증은 젖산의 축적 또는 젖산의 대사 저하로 인해 산증이 발생하는 것입니다. 산증이란, 체내에 과잉의 산이 발생하는 것으로, 혈액이 산성으로 기울인 상태입니다. 구체적으로는, 혈액의 수소 이온 농도가 정상 영역보다 7.4±0.05 낮은 상태를 가리킵니다. 산증에는 크게 나누어 대사성과 호흡성의 2종류가 있습니다. 젖산 산증은 대사성 산증으로 분류됩니다. 젖산 산증의 종류 젖산 산증은 크게 나누어 3 종류가 있습니다. 각각의 ..

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골다공증의 주요 원인은? 걸리기 쉬운 사람의 특징 및 예방 방법

골다공증은 나이가 들면서 쉽게 골절되는 질병입니다. 골다공증에 걸리는 사람은 여성이 더 많은 질병이기도 합니다. 애초에 골다공증이 생기는 원인은 무엇일까요? 골다공증을 예방할 수 있을까요? 골다공증의 원인에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 골다공증이란? 골다공증이란 뼈의 강도가 저하되어 골절되기 쉬워지는 뼈 질환을 말합니다. 뼈의 강도는 '골밀도'와 '골질'의 두 가지 요인으로 결정됩니다. '골밀도'는 골량의 지표이고, '골질'은 뼈 구조와 관련된 것입니다. 골다공증에 걸리면 뼈가 약해져 약간의 충격으로 골절될 수 있습니다. 직접적으로 생명에 미치는 일은 별로 없는 질병은 아니지만, 골절 등으로 인해 요개호 상태가 될 수도 있습니다. 골다공증은 평생 예방이 필요한 질병입니다. 골다공증이 되는 ..

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삼켰을 때 가슴이 아픈 건 병인가요? 통증의 원인부터 진찰 기준까지 해설

음식을 삼킬 때 가슴이 아픈 경우 다양한 원인을 생각할 수 있습니다. 때로는 중대한 질병의 사인일 가능성도 있습니다. 삼킬 때 가슴이 아파지는 원인에는 어떤 것이 있을까요? 또한 병원에서 진찰을 받을 타이밍은 언제인 것입니까? 삼킬 때 가슴 아픈 사항에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다. 삼키기(연하)란? 삼키기란 음식 등을 입에 넣고 삼킬 때까지의 일련의 동작을 말합니다. 삼킨다는 동작은 '연하'라고도 합니다. 물건을 삼킬 수 없는 상태를 연하 장애라고 합니다. 대표적인 증상으로는 다음이 있습니다. 삼킬 때 목이 아프다(연하통) 삼킨 것이 기관에 들어가 숨이 막히기 쉽다(잘못 삼킨) 삼킬 때 가슴이 아프다·위화감이 있다 연하 장애에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 삼킬 때 가슴 통증의 원인에 대..

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고령자의 다리 부종은 질병일 가능성이 있다? 원인·예방법을 설명

다리의 부종에 시달리고 있는 고령자는 증가하고 있습니다. 고령자의 다리 부종의 원인은 다양해서, 자주 있는 일이라고 생각하고 방치하고 있으면 질병의 증상이었을 수도 있습니다. 고령자의 다리의 부종을 해소하기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요. 어르신들의 다리 붓기에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 다리 붓기란? '부종'을 의학 용어로는 '부종'이라고 합니다. 부종은 피부 아래에 있는 피하 조직에 물이 고이는 상태를 말합니다. 발목에 가까운 정강이를 손가락으로 눌렀을 때, 손가락 모양이 남은 채로 돌아오지 않을 때는 다리가 부어 있는 상태로 되어 있습니다. 다리의 부종이 있을 때는 정상 때보다 약 5~10% 이상의 수분이 몸에 쌓여 있다고 알려져 있습니다. 우리 몸의 약 70%의 혈액은 하체에 있다..

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