분류 전체보기 (7686)

영양제나 건강식품에 대해 더 알고 싶어! 미래의 아기를 위해 필요한 영양소 Q&A

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.07

「당신이 먹은 것이, 당신의 몸을 만들어, 미래의 아기의 몸을 만듭니다!」라고 말하는 산부인과 의사 선생님에게, 임활시에 필요한 영양소에 대해 배웠습니다. 1일 3식을 기본으로 부족하기 쉬운 영양소를 의식하는 것이 중요 요즘은 바쁘게 일하는 여성이 많아 식사를 소홀히 하는 경우가 적지 않습니다.그러나, 임활을 스타트할 때, 최초로 알아 두었으면 하는 것은 「당신이 입에 대는 영양이, 미래의 아기의 몸을 만든다」라고 하는 것입니다」 바쁨뿐만 아니라 다이어트 지향이 강한 여성은 하루에 필요한 에너지량을 비롯해 단백질과 엽산, 철분, 칼슘 등도 크게 부족하기 쉽다고 경종을 울립니다. 특히 많은 것은 살을 뺄 필요가 없는 사람이 살을 더 빼려고 식사를 제한하는 것이다.필요 이상의 다이어트를 하면 월경이 멈추거나..

더 읽기

여성에게 있어서 통증을 수반하는 부담 '생리'의 구조를 전문가에게 묻다

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.07

여성의 몸이 임신하기 위해 필수적인 생리. 때로는 통증이 동반되기도 합니다.임신을 원하고 있지 않든 간에 그 구조를 이해해 두는 것은 매우 중요합니다. 이번 시간에는 '생리의 구조'에 대해 소개하겠습니다. 알고 있는 것 같아 의외로 모른다 [생리의 구조] 초조의 평균 연령은 12세 전후, 폐경 연령은 50세 전후로 알려져 있기 때문에 여성은 임신·출산 시기를 제외하고 많은 사람은 40년에 걸쳐 생리와 사귀게 됩니다. 생리는 여성에게 통증을 수반하는 부담입니다 원래 생리는 자궁내막이 수정란을 맞을 준비를 했는데 안타깝게도 임신을 하지 않아 불필요해진 자궁내막이 떨어져 나와 몸 밖으로 밀려나는 것입니다.이때 자궁 수축이 강해지면 하복부가 심하게 아프거나 허리가 나른해지는 증상이 강하게 나타납니다.또 옛날보다..

더 읽기

남녀 모두 알았으면 하는 '생리통'이 너무 힘들다면 'PMS'를 의심해

여성의 몸이 임신하기 위해 필수적인 생리. 의외로 모르는 생리에 대해 남녀 모두 알기 쉽게 배울 수 있도록 정리했습니다. 이번에는 여성의 생리통이 너무 힘들 때 의심하고 싶은 증상 PMS에 대한 것입니다.PMS는 월경 전 310일간 지속되는 통증을 말한다.생리통과는 다른 'PMS'에 대해 소개하겠습니다. PMS 증상은 200가지 이상! 우선 전문의와 상담을 「PMS란, Premenstrual Syndrome(생리전에 발생하는 증상)의 약자로, 생리 3~10일 전부터 느끼는 유방의 탱탱함, 통증, 부종, 변비, 초조감, 졸림, 기분 침체, 피부 거칠음 등, 그 증상은 200종 이상 있다고 알려져 있습니다」라고 미야자키 선생님. 즉 많은 여성들이 생리 전에 느끼는 자각 증상이 PMS에 해당될 수도 있습니다...

더 읽기

임신 중기에 '목 막히는 느낌' 정체는?목구멍과 입덧을 구분하는 방법도

임신 중기에 목이 메는 느낌이 드는. 임신 중기에 생기는 '목이 막히는 느낌'의 원인에 대해 의사에게 물었습니다. 흔한 증상이나 적절한 대처법, 병원에 가는 기준도 해설합니다. 이게 뭐야 임신 중기에 '목 막히는 느낌' 임신 중기에 들어서면서부터 '목이 막히는 느낌'이 듭니다.이게 뭘까요? 임신 중기의 '목 막히는 느낌'은 입덧의 일종 임신으로 인해 불안정한 정신 상태가 되어 있다 식도와 목의 염증 등이 원인으로 생각됩니다. 목이 막히는 느낌이 가끔 어느 정도이고 식욕이 있고 다른 컨디션 불량이 없는 경우는 크게 걱정할 필요가 없습니다. 단, 증상이 심한 경우는 빨리 주치의와 상담을 하도록 합시다. 원인 ① 입덧의 일종 임신하고 여성 호르몬 분비가 증가하면 전신의 수분량이 증가하여 붓기 쉬워집니다. 목 ..

더 읽기

[2세 아이의 발달 장애 체크리스트] 자폐 스펙트럼 장애의 특징이나 조기 치료 교육의 장점

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.07

우리 아이 혹시 발달장애...? '두 살 아이의 발달을 체크하는 포인트'에 대해 의사에게 물었습니다. 조기 치료 교육의 장점이나 소아과에서 진찰을 받는 기준도 소개합니다. 2세 아동 발달 장애 체크리스트 사소한 일에도 울고, 울음을 그치지 않는다 자다가도 소리에 곧 일어난다 눈이 맞지 않는 경우가 많다 어른이 손가락을 꼽은 방향을 봐주지 않는다 표정이 부족하여 그다지 웃지 않는다 안기를 싫어하다 낯가림이 없거나 매우 심하다 남의 동작, 말 흉내를 내지 않는다 손가락질을 하지 않다 단어를 말할 수 없다 사물에 대한 흥미가 강하다, 고집이 세다 혼자 노는 것을 좋아하는 것 같다 기계를 만지는 것이 능숙하다 좋아하는 것이라면, 몇 시간이라도 보고 있다·만지고 있다 물건을 일렬로 늘어놓다, 쌓는 행동이 많다 나..

더 읽기

2살 아이의 낯가림과 발달장애의 관계. 낯가림은 성장의 사인이라는게 정말이야?

두 살 아이의 낯가림이 심하다. 발달장애 가능성은 있어? '두 살 아이의 낯가림과 발달장애의 관계'에 대해 의사에게 물었습니다. 2세 무렵에 낯을 가리는 이유와 발달 장애를 가진 2세 아이의 특징에 대해서도 해설합니다. 두 살 아이의 낯가림과 발달 장애의 관계 우리 두 살 아이가 다른 아이에 비해 낯가림이 심한 것처럼 느껴집니다.낯가림은 '발달장애 사인'이라고 들어서 걱정입니다. 정말인가요? 낯가림이 심하다고 해서 일률적으로 발달 장애라고는 할 수 없습니다. 발달장애에는 익숙하지 않은 모든 것을 거부하고 낯을 많이 가리는 경향이 있다 다른 사람에게 관심이 적어 낯을 가리지는 않지만 누구에게나 똑같이 대한다 등 다양한 패턴이 있습니다. '낯가림'이라는 것만으로는 발달 장애라고 판단할 수 없는 것입니다. 두..

더 읽기

임신 중 체중 증가 '5kg 이내 너무 적어?' 태아 영향 늘리는 방법도

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.07

임신 중 몸무게가 5kg 정도밖에 늘지 않았는데. 너무 적어? 아기한테 영향이 있어? 임신 중 체중 증가가 '5㎏ 이내'일 경우 태아에게 영향이 있는지 의사에게 물었습니다. 체중 증가의 기준이나 체중을 늘릴 때의 올바른 방법도 해설합니다. 임신 중 체중 증가가 「5킬로 이내」는 너무 적다? 임신 전에 BMI가 30 미만(비만 1도 이하)인 분이 임신 후기 이후에 5kg 이내의 체중만 증가하는 경우는 문제가 있다고 생각됩니다. 다만 태아의 추정 체중이 2500g 이상 있는 경우는 앞으로 무리하게 체중을 늘릴 필요는 없다고 판단되는 경우가 많습니다. 체중 증가가 적으면 어떤 위험이 있지? 저체중아(2500g 미만)에서 태어날 위험이 높아지다 저체중으로 태어남으로써 미래에 병이 생기기 쉽다 여자의 경우는 장래..

더 읽기

'임신 중 스트레스로 태아 장애 생긴다' 거짓말? 정말? 스트레스 경감 요령도

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.07

임신 중 스트레스로 태아에게 장애가 생긴다는 소식을 듣고 불안. 이 소문이 정말이야? 임신 중 스트레스가 '태아에게 미치는 영향'에 대해 의사에게 물었습니다. 임신 중에 스트레스를 느끼기 쉬워지는 이유와 스트레스를 잘 푸는 방법도 자세히 해설합니다. [거짓말? 정말?] 임신 중 스트레스로 '태아에게 장애가 생긴다?' 임신 중 스트레스 때문에 '태어나오는 아기에게 장애가 생긴다'는 게 사실인가요? 일률적으로 장애로 이어진다고는 말할 수 없지만, 임신 중의 과도한 스트레스가 태아의 발육에 영향을 줄 가능성은 있습니다. 스트레스는 혈관을 수축시키고 혈류를 나쁘게 만듭니다.태아는 엄마의 자궁에 흐르는 혈액에서 태반을 통해 영양분을 흡수하고 있기 때문에 혈류가 나빠지면 영양 부족이 되어 버립니다. 이러한 상태가 ..

더 읽기

임신 중에 복대를 하지 않으면 어떻게 되나요? 배가 부른다는게 정말인가요?

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.07

임신중 복대를 하지 않아도 괜찮아? 안 붙이면 배가 너무 커진다는게 정말이야? 복대를 착용하지 않으면 뭔가 위험이 생기는 것인지 간호사가 해설합니다. 복대를 선택하는 포인트도 가르쳐 주셨으니 참고해 주시기 바랍니다. 임산부 중에 복대를 하지 않으면 어떻게 돼? '복대'라고 해야 될까요? 사용하지 않으면 어떤 리스크가 있을까요. '복대를 하는 것이 좋다'는 의학적인 증거가 없으며 복대를 하지 않음으로 인한 위험은 특별히 없습니다. 복대를 하지 않으면 아기가 자라지 않는다·출산에 영향을 주는 일도 없기 때문에 꼭 필요한 것은 아닙니다. 복대의 장점은 엄마의 몸이 임신·출산으로 인해 받는 손상을 덜어줄 수 있다는 점에 있습니다. 복대를 추천하는 사람은? 배의 근력이 적은 사람 자세가 비뚤어진 것이 신경 쓰이는..

더 읽기

임신 초기에 아세트아미노펜(카로나르)을 복용해버렸다… 태아 영향은?

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.07

임신 초기에 카로나르를 복용해 버렸다. 뱃속의 아기는 괜찮아? 임신 초기에 '카로나르'를 복용한 경우 태아에 미치는 영향에 대해 의사에게 물었습니다. 임신 초기에 복용해서는 안 되는 시판약의 목록도 소개해 드립니다. 임신 초기에 '카로나르를 먹어버렸어...' 괜찮아? 임신 초기인데 무심코 카로나르를 마셔버렸네요.뱃속의 아기에게 영향은 없나요? 사용량을 지켜 마신다면 괜찮습니다.카로나르의 주성분 '아세트아미노펜'은 기본적으로 태아나 산모에 영향 없이 임신 중 언제든지 사용할 수 있습니다. 단, 의사의 지시 없이 카로나를 복용하고 복통이나 메스꺼움 등의 증상이 있는 경우에는 즉시 주치의와 상담합니다. 자기 판단으로 약을 먹는 것은 NG 임신 중에 사용 가능한 약이라도 임산부의 몸 상태나 컨디션, 병력 등에 ..

더 읽기

거짓말? 정말? 임신 중 빈혈이 발달장애 위험 높인다?

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.06

임신 중 빈혈이 발달장애로 이어진다는 소식을 듣고 불안. 이 소문이 정말이야? '임신 중 빈혈이 산모나 태아에게 미치는 영향'을 의사에게 들었습니다. 빈혈에 걸리기 쉬운 임산부의 특징과 빈혈을 개선하기 위한 셀프 케어 방법, 병원에서 진찰을 받는 기준도 해설합니다. 임신 중 빈혈이 발달장애를 일으킨다는 게 정말이야? 임신 중 빈혈이 아이의 발달 장애의 원인이 된다는 것이 사실인가요? 임신 중 빈혈이 아이의 발달 장애를 일으키는지는 아직 밝혀지지 않았습니다. 해외에서는 '임신 30주 이내에 빈혈 진단을 받은 임신부의 자녀는 발달장애라는 진단이 증가했다'는 논문이 있습니다.또 "임신 후기에 빈혈 진단을 받은 임신부의 자녀는 발달장애와 관련이 없었다"는 보고도 있습니다. 이처럼 임신 중 빈혈과 발달장애에 관한..

더 읽기

[철분제를 먹고 싶지 않은 임산부에게] 태아에 미치는 영향은? 언제까지 먹어야 하나? 기분 나쁠 때는요?

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.09.06

임신 중에 철제를 처방받았는데 먹고 싶지 않아. 아기에게 미치는 영향이 걱정인데 괜찮아? '임신 중에 철분제 먹는 것의 안전성'에 대해 관리 영양사에게 물었습니다. 임신 중 철분 부족이 산모·태아에게 미치는 영향이나 철제로 체했을 때의 대처법도 자세히 해설합니다. '철분제 먹기 싫어…' 태아 영향 없어? 임신 중인데 빈혈 증상이 있다는 진단을 받고 철분제를 처방받았습니다.하지만 약 복용은 태아에게 영향이 있을 것 같아 불안합니다.괜찮은 걸까요? 철분제를 먹고 태아에게 악영향을 미칠 걱정은 없습니다. 오히려 철분 부족으로 인해 일어나는 태아에 대한 단점이 더 크기 때문에 나온 철분제는 잘 먹고 즉시 철분 부족을 해소해야 합니다. 철분 부족이 태아에게 미치는 영향 철분 부족으로 빈혈이 되면 산소가 태아에게 ..

더 읽기

Copyright © 일상생활 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바