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마음이 망가질 징조 - 마음이 망가지면 얼굴이 달라진다? 병원은 무슨 과? 진찰 기준

요즘 스트레스 때문에 몸도 마음도 괴로워. 슬슬 한계일지도... '마음이 망가질 징조'를 의사에게 물었어요. 마음이 망가질 것 같을 때 나타나는 증상이나 행동의 변화, 우울증인 사람의 얼굴 생김새 특징도 해설합니다. 방치하고 있으면, 기분 침체가 심해져 생활에 지장을 초래하는 경우도 있습니다. 짐작이 가는 증상이 없는지 확인하고 빨리 병원 진료를 받도록 합시다. 몇 개 들어맞아?'마음이 무너질 징조. 정신면의 증상 집중력 저하 진정할 수 없다 멍하니 기분이 오르지 않고 아무 것도 할 생각이 나지 않는다. 즐겁다고 느끼지 않는다 작은 일조차도 매우 우울해집니다. 나쁜 것만 생각해 버린다 자신을 비난해 버린다 좌절하다 화가 났다. 불안감이 강하다 신체의 증상 피곤하지만 잠을 잘 수 없다. 자고도 깨끗하지 않..

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일의 스트레스로 「눈물이 멈추지 않는다」정신상태는 괜찮아? 대처법이나 진찰기준도

일 스트레스 때문에 눈물이 멈추지 않는다. 정신상태는 괜찮나요? 직장에서 '눈물이 멈추지 않을 것' 때의 정신 상태를 의사에게 물었습니다. 우울증이나 적응장애의 경우 증상이 악화되면 사회복귀가 어려워질 수 있습니다. 마음을 지키기 위한 구체적인 대처법·병원 진료를 받는 기준을 확인합시다. [체험담] 업무 스트레스로 '눈물이 멈추지 않는다…' 업무 스트레스로 인해 눈물이 멈추지 않게 된 경험이 있는 분께 그때 어떤 상황이었는지 여쭤봤습니다. 혼날 때가 많아서 일이 힘들었어요. 집에 가서도 '상사가 혼전화를 안 할까' 싶어 방에서 겁을 먹고 있었습니다. 그런 자신이 비참해지고 울어서 눈물이 멈추지 않았습니다. (30대 남성) 휴가가 끝난 출근날 아침에 일어나 옷을 갈아입거나 도시락을 싸다 보면 갑자기 눈물이..

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성인 여성 ADHD 3가지 특징. 간단한 자가진단으로 셀프체크하자. 병원에 가야해?

주변에 비해 일 실수가 많다. 여성의 ADHD는 어떤 증상이 있는지 의사에게 물어보았습니다. 남녀 별로 나오기 쉬운 증상도 소개하기 때문에 ADHD일 수도 있다고 불안한 사람들은 필독을 해야 합니다. ADHD는 여자와 남자는 뭐가 달라? ADHD 증상의 특징으로 '부주의'·'다동'·'충동성'을 들 수 있습니다. 이 중에서도 여성은 '부주의'를 특징으로 하는 증상이 강하게 나타나는 경우가 많습니다. '부주의'는 발달장애인지 아닌지를 구분하기 어려운 증상이므로 여성은 ADHD라고 알아채기 어려운 경향이 있습니다. 한편 남성의 경우는, 「다동」이나 「충동성」의 증상이 강하게 나타나기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 다동·충동성은 주위에 알기 쉬운 행동이기 때문에 발달장애로 인식되기 쉽습니다. 주의를 기울이지 않..

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'거식증은 어디서부터?' 판단 기준을 의사가 해설. 자력으로 고칠 수 있다? 무슨 과로 가야 되나요?

요즘 식사를 못 먹는... 혹시 거식증...? 거식증의 판단 기준을 의사에게 물었습니다. 거식증을 방치할 경우 영양 실조에 의해 생명에 지장이 있을 수도 있습니다. 진단의 기준이 되는 증상·병원에 가는 기준을 체크해 봅시다. [셀프체크] 어디서부터 거식증(신경성 다이어트)? 아래 A항목 모두에 해당하는 후 B항목에 2개 이상 해당되는 분은 거식증 진단을 받을 가능성이 높습니다. 진단 테스트 A항목(모두) BMI가 18 미만 비만에 대한 두려움과 살을 빼는 욕망이 있다 체중 증가를 방해하는 행동을 계속하고 있다(구토·식사 제한 등) B항목(2개 이상) 15세에서 25세 사이의 나이 여성 더 마르고 싶다. 무월경이 있거나 성적 관심이 없다 가족 중에 거식증을 가진 사람이 자기평가가 낮다 완벽주의 학업이나 일..

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잠도 못자고 아침이 됐어... 일하러 갈 때까지 어떡해? 수면장애 가능성은? 진찰 기준

내일 일이 있는데 잠이 안 오는데. 잠들지 못한 채 아침이 되었을 때의 생활 방법을 의사에게 물어 보았습니다. 마음을 편안하게 하는 방법을 싣고 있기 때문에 조금이라도 자고 싶은 분은 필독합니다. 잠도 못자고 아침이 된... 어떡하지? 눈이 떠져서 그대로 아침이 되어 버렸습니다. 오늘은 일이 있습니다만, 어떻게 하면 좋을까요...? 몇 시간 후에 일어날 필요가 있었다고 해도 조금이라도 수면을 취하는 것이 좋습니다. 우선은 마음을 편안하게 해줍시다. 편안한 방법으로는 심호흡을 하다 경혈을 누르다 스트레칭을 하다 따뜻한 음료를 마시다 책을 읽다 음악을 듣다 등을 추천합니다. 잠들 수 없는 것은, 불안·긴장등으로 신경이 「흥분 상태」가 되어 있기 때문일지도 모릅니다. 그럴 때는 무리하게 자려고 하지 말고 일단..

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스트레스를 느끼지 않는 사람의 특징 - 스트레스 내성을 높이기 위해 필요한 것

금방 스트레스를 받아버린다... 어떻게 하면 바뀔 수 있어? 먼저 스트레스를 느끼지 않는 사람의 특징을 알아보는 것부터 시작합시다. 스트레스 내성을 높이기 위한 구체적인 대책을 의사가 자세히 해설합니다. "자신을 바꾸고 싶다"고 생각하시는 분은 필독입니다. 스트레스를 느끼지 않는 사람의 특징 자기의 감정을 이해하고 있다 편안히 생활하고 있다 주위사람과의 관계가 양호(즐겁게 사귈 수 있다) 필요 이상의 경쟁심이나 대항심을 갖지 않는다 자기 의사가 확고해서 주위에 떠내려가지 않는다 온오프 전환을 잘함 집중력이 있다 위는 스트레스를 받는 장면이 적은 사람의 특징입니다. 공통되는 부분으로는, 「마음에 불필요한 부하를 끼치지 않는다」라고 하는 자세를 들 수 있습니다. 소위 "스트레스를 느끼지 않는 사람"은 나와 ..

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피로가 풀리지 않아! 그 원인은 스트레스에 있다?

요즘 잠을 잘 자고 있을 텐데 피로가 풀리지 않는. '이게 스트레스가 원인이야?' 잘 쉬고 있는데 피로가 풀리지 않는 이유를 의사에게 물어봤어요. 추천 스트레칭 방법 등 스트레스로 인한 피로 축적을 개선하는 방법도 자세히 해설해 나갑니다. 피로가 풀리지 않는 것은 스트레스 때문일 수도 있다. 요즘 잘 자고 있을 텐데 피로가 풀리지 않아요. 스트레스가 관계되어 있을지도 모른다는 것이 사실인가요? 네, 제대로 쉬고 있는데 피로가 풀리지 않는 것은 스트레스로 인한 피로가 원인일 우려가 있습니다. 인간은 과도한 스트레스를 받으면 세포 수준에서 유전자와 단백질이 손상을 입는 것으로 여겨지고 있습니다. 또, 일반적으로는 할 수 있었을 "복구"도, 과도한 스트레스가 쌓이면 곤란해져 피로가 회복되지 않는 상태가 되어 ..

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'할 생각이 안 나' '잠만 자'는 병 사인? 원인은? 병원은 무슨 과?

왠지 의욕이 나지 않는다. 일이나 집안일이 손에 잡히지 않고 하루 종일 잠만 자는 상태가 계속되는 사람은 어떤 질병이 정신적 부진을 일으키고 있을지도 모릅니다. 의사에게 의욕이 생기지 않는다·잠만 자는 사람이 의심하는 질병의 종류, 증상의 특징, 진찰 기준에 대해 물어보았습니다. '할 생각이 안 나' '잠만 자'는 병 사인? 의욕이 생기지 않고 요즘 잠만 자요. 이거 병인가요? 네, 어떤 질병이 관련이 있을 우려가 있습니다. 의욕이 생기지 않고 잠만 자고 있다고 물으면 게으름만 있다고 생각하기 쉽지만 사실병이 원인이었다고 하는 경우는 많을 것 같습니다. 이유 아프지 않은 경우 스트레스 과다 피로 과다 수면 부족 자율 신경의 혼란 등 질병의 경우 우울증 양극성 장애 갑상선 기능 저하증 등 '나는 아픈가?'..

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하시모토병을 알게 된 계기 - 초기 증상의 특징은? 얼굴이 바뀐다는게 정말이야?

얼굴 부종이 신경 쓰이는데. 혹시 하시모토병? 하시모토 병의 초기 증상에 대해 의사에게 물어 보았습니다. 증상을 깨닫는 계기·얼굴의 변화에 대해서도 소개하므로 하시모토 병인지 아닌지 신경이 쓰이는 사람은 필독합니다. [체험담] 모두가 하시모토병을 알게 된 계기 좀처럼 두 번째 아이를 갖지 않고 불임 치료를 다니기 시작했는데 갑상선이 불임과 다소 관련이 있다는 설명을 들었기 때문에 혈액 검사를 받다 발각되었습니다. 살을 빼기 어렵고 대사가 나쁜 것은 자각하고 있었지만, 일상생활 속에서 자신이 갑상선 질환을 가지고 있다고 자각하는 일은 없었기 때문에 놀랐습니다.그 이후로 갑상선 호르몬 약을 매일 먹고 반년에 한번씩 검사를 받고 있습니다. (40대 여성) 40대 후반에 하시모토병이라는 진단을 받았습니다.다행히..

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노인의 발이 앞으로 나가지 않는 원인. 병원에 가는 기준은? 무슨 과로 가야 되나요?

발이 앞으로 안 나오는데. 혹시 무슨 병이야? 고령자에서 '발이 앞으로 나오지 않는다' 때 생각할 수 있는 원인을 의사에게 물었습니다. 노인의 경우 운동 기능의 이상이 '누워서 자는 것'으로 이어질 위험도 있으므로 방치는 금물입니다. 원인이 되는 질병, 걸리기 쉬운 사람의 특징을 체크해 봅시다. 노인들의 발이 앞으로 나가지 않는 원인은? 고령자로 '발이 앞으로 나가지 않는' 경우, 폐용증후군(잠만 자는 사람에게 많다) 살코페니아(운동부족, 영양부족) 파킨슨병(뇌병) 등이 원인으로 생각됩니다. 이것들은 몸 전체의 기능이나 근육, 뇌에 문제가 생기고 있는 상태입니다. 모두 고령자에게 많이 보입니다. 이유 증상의 특징 폐용 증후군 근력 저하 관절이 움직이기 어렵다. 의욕 저하 인지 기능 저하 살코페니아 근력·..

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노인의 '갑자기 걷지 못하는 병' 원인은? 여명과 관계 있다?병원은 무슨 과야?

고령자가 「갑자기 걸을 수 없게 된다」는 것은 왜? 혹시 무슨 병이야? 고령자가 갑자기 걸을 수 없게 되는 질병에 대해 의사에게 물어 보았습니다. 걸을 수 없는 것으로 누워 버리면 수명이 짧아질 우려도 있습니다. 짐작이 가는 증상을 체크하고 빨리 병원 진료를 받도록 합시다. 노인이 갑자기 걷지 못하는 원인 고령자가 갑자기 걸을 수 없게 되는 경우, 폐용증후군(근력저하) 요부척주관협착증(하체통증) 특발성 정상압수두증(뇌병) 등의 원인을 생각할 수 있습니다. 이것들은, 노화에 의한 「몸 전체의 기능 저하」 「뼈·인대의 변형」 「뇌의 이상」에 의해 발생합니다. ※ 갑자기 걸을 수 없게 되었을 때 무리하게 걷거나 운동을 하면 넘어질 위험이 있으므로 그만둡시다. 이유 증상의 특징 폐용 증후군 오랫동안 걸을 수 없..

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섬유근통증일지도... 무슨 과 가야 돼? 어떤 병원이 좋나요? 진단 흐름이나 치료 내용

섬유근통증일 수도 있는데. 병원에 가고 싶은데 무슨 과에서 진찰을 받아야 하지? 섬유 근육 통증은 어떤 과에서 진찰을 받는 것이 좋은지 의사에게 물어 보았습니다. 방치하고 있으면 통증이 만성화되고 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 불안한 증상이 있는 경우 빨리 병원에서 상담합시다. 섬유근통증일지도... 무슨 과 가야 돼? 섬유근통증은, 「내과」 「심료내과」 「정형외과」에서 치료할 수 있는 것이 많습니다. 망설일 때는 '내과'에서 진찰을 받는 것을 추천합니다. 또한 주치의가 있는 경우는 일단 그곳에서 상담을 해 봐도 좋을 것입니다. [증상별] 추천 진료과 섬유근통이 있는 경우, 나타나는 증상에 맞는 진료과에서 진찰을 받으면 증상이 완화되기 쉽습니다. 다음 표를 참고하여 자신에게 맞는 진료과를 선택해 봅..

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