건강 (2651)

서서 발바닥이 아플 때 5가지 대책법

발바닥은 체중 부담이 되기 때문에 하루 종일 서 있으면 아픈 것은 자주 있는 일입니다. 그래서 이번에는 서 있다가 발바닥이 아플 때 스스로 할 수 있는 대처법과 마사지 방법을 5가지 소개합니다. 발바닥이 아프기 쉬운 원인에 대해서도 함께 해설하오니 꼭 참고하시기 바랍니다. 1. 서 있어서 발바닥이 아파! 다섯 가지 대책법 서 있는 상태에서 발바닥이 아플 때는 아래의 5가지 대책법으로 통증을 완화합시다. 깔창 서포터로 발에 부담을 경감 서 있는 상태에서 발바닥이 아플 때는 깔창이나 서포터를 사용하면 통증이 완화될 수 있습니다. 깔창에는 발바닥 근육을 보조해 주는 역할이 있어 사용하면 다리에 부담이 분산되고 통증을 줄일 수 있습니다. 정형외과에서는 개개인의 발에 맞는 맞춤 깔창을 작성해 주는 곳도 있으므로 ..

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허리를 삐끗하게 고치는 방법. 극심한 통증을 완화하는 방법은?

아무런 예고도 없이 갑자기 등에 심한 통증이 가해진 경우에는 등을 일으키고 있을지도 모릅니다. 삐걱삐걱 등 통증의 정도는 사람마다 다르지만 경우에 따라서는 호흡을 하기도 힘들 정도로 아플 수도 있습니다. 그래서 이번에는 허리 통증을 완화하는 방법과 치료 방법, 원인 등을 해설합니다. 1. 삐걱삐걱 등의 증상 등에 갑작스러운 통증이 있는 삐걱삐걱 등은 '근막성 통증 증후군(근막성 통증 증후군)'이라고 하는 병입니다. 삐걱거리는 등은 이른바 근육이나 근육을 감싸는 '근막'이라고 하는 조직이 찢어져 버림으로써 발병합니다. 어떤 원인으로 근막이 갑자기 지연되거나 급격한 부하가 가해짐으로써 손상을 일으키면 삐끗 등을 일으킵니다. 【증상】 등에 급격한 격통이 일다 등 근육과 힘줄이 팽팽하다 일정 각도로 몸을 기울이..

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'젊은 날의 파마, 염색'은 무관하다? …얇은 머리에 관한 '거짓말, 진짜'

남성 탈모의 90% 이상을 차지하는 남성형 탈모증(AGA)이지만 스트레스나 수면 부족 등의 생활습관을 비롯해 식생활, 영양 부족, 혈류 부족 등은 전혀 관계가 없습니다. 또한 과도한 마사지는 얇은 모발 치료에 역효과를 내는 등 '얇은 모발 치료 미신'이 세상에 침투해 버리고 있습니다. 1. 모공의 기름기는 너무 많이 제거해서는 안 된다 숱이 적은 모발의 원인이 모공의 아브라, 막힘이라고 생각해서 강력한 샴푸나 여러 번 샴푸를 하시는 분들도 계실 수 있지만 모공의 아브라는 얇은 모발에 직접 영향을 주지 않습니다. 오히려 모공의 아브라는 두피의 장벽이기도 하기 때문에 기름기를 너무 많이 제거하면 두피, 모근 세포의 건조 손상을 입을 수도 있습니다. 또한 모공의 기름기를 너무 많이 제거하면 땀샘(아브라땀을 내..

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여성이 다리 관절·림프절에 통증을 느끼는 원인. 어느 과에서 진찰을 받습니까?

허벅지 관절에는, 하체의 림프나 신경이 모이는 「서혜부」가 있습니다만, 이 부분은 통증이 생기기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 단, 여성이 다리 관절의 안쪽·외부에 혹이나 통증을 느낀 경우 다양한 원인을 생각할 수 있습니다. 그래서 이번에는 여성이 다리 관절의 림프절에 통증을 느끼는 원인이나 증상, 어떤 과에서 진찰을 받으면 좋을지 소개합니다. 1. 여성들이 다리 관절에 통증을 느끼는 질병 여성이 다리의 관절(서혜부·소경부)에 통증을 느끼는 경우, 이하의 병이 원인이 되고 있을 가능성이 있습니다. 림프관염: 림프절에 붉은 선이 있다 다리 관절의 림프절을 향해 열을 띤 붉은 선이 나타나 통증을 느낄 경우 림프관염을 일으키고 있을 가능성이 있습니다. 림프관염이란 림프관에 세균이 침입하여 감염됨으로써 생기는 ..

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목이 마른 것을 즉시 치료하는 방법은? 지금 당장 할 수 있는 포인트

목소리가 마르는 원인은 소리를 너무 많이 지르거나 스트레스, 음주·흡연, 질병 등 다양합니다. 목소리가 시들해지는 구체적인 원인과 즉각적인 효과로 치료하기 위한 포인트 등에 대해 해설합니다. 목소리의 시듦은 배후에 큰 병이 숨어 있을 가능성도 제로는 아닙니다. 목에 위화감이 있다거나 목소리가 시들해졌다거나 하는 사람은 꼭 참고하시기 바랍니다. 1. 목소리가 시들해지는 원인 목소리가 마르는 원인은 일상생활 습관에서 유래된 것과 심리적인 측면에서 유래된 것으로 나눌 수 있습니다. 예를 들어 일상생활 습관에서 유래한 것으로는 소리를 지르고 이야기를 하는 것이나 흡연 등을 들 수 있습니다. 스포츠 관람에서 소리를 지른 다음날 목소리가 말라 있는 경험을 한 사람도 많지 않을까요? 이것은 성대에 염증을 일으키고 있..

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췌장이 나쁘면 대변에도 증상이 생긴다?

변이 평소와 다른 모습이면 대장 질환을 의심하기 쉽지만 사실 췌장이 나쁘면 대변에도 이상이 생깁니다. 변에 증상이 나타나는 것은 만성 췌장염이나 췌장암 등 중증 췌장 질환이 있는 경우입니다. 췌장의 질병이 대변에 영향을 미치는 이유는 무엇 때문일까요. 췌장이 나쁜 것으로 대변에 이상이 생기는 이유와 자세한 증상에 대해 설명하겠습니다. 1. 췌장이 나쁘면 나오는 변의 증상 췌장 질환 중 만성 췌장염이나 췌장암의 경우에는 변에 이상이 나타납니다. 구체적으로 어떤 증상인지 그 이유와 함께 해설을 하도록 하겠습니다. 만성 췌장염에서 나타나는 대변 증상 만성 췌장염이란 만성적으로 췌장에 염증이 생겨 세포가 섬유화되어 가는 병입니다. 구체적으로는 췌장에서 만들어지는 소화효소가 지속적으로 활성화됨으로써 췌장의 세포가..

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귓속 여드름 아프다! 발생 원인부터 대처법까지 해설

여드름이라고 하면 얼굴에 생기는 이미지가 있는데 귓속에 생길 수도 있어요. 왜 귓속에 여드름이 생기는지 그 원인과 대처법에 대해 해설합니다. 귓속 여드름에 생기는 여드름은 만지면 아플 수 있고 반복되는 경우도 있으므로 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 여드름으로 고민하시는 분들은 꼭 참고해 주세요. 1. 귓속 여드름의 정체는? 여드름은 얼굴이나 입 등에 생기는 모공의 염증을 말합니다. 피지의 과도한 분비와 모공 막힘 등으로 인해 발생합니다. 덧붙여서 귀 안에 생기는 종기는 여드름인 경우도 있지만, 아테롬인 경우도 생각할 수 있습니다. 아테롬은 양성 종양으로 피부 밑에 주머니 모양의 종양이 생기고 그 안에 때나 피지 등 노폐물이 쌓이면서 생기는 것입니다. 아테롬은 가루류나 표피 낭종이라고 불리기도 합니다...

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따끔따끔 눈이 아프다. 눈의 통증·이물감이 생겼을 때의 원인과 대처법

따끔따끔 눈이 아픈 경우 각막에 작은 상처가 있을 가능성도 있습니다. 증상이 경미하면 며칠 상태를 지켜봐도 되지만 질병으로 눈 통증, 이물감이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 눈이 따끔따끔해지는 원인과 안과에서 진찰을 받아야 할 경우에 대해 정리했습니다. 1. 눈이 따끔 따끔한 것은 표면의 상처가 원인? 눈이 따끔따끔 따끔할 경우 눈 표면(각막)에 난 상처가 원인이라고 생각됩니다. 각막에 다니고 있는 신경은 섬세합니다. 각막에 난 것이 작은 상처라도 통증을 느끼기 때문에 주의하시기 바랍니다. 또한 눈에 쓰레기가 들어가면서 이물감을 느낄 수도 있습니다. 쓰레기를 제거하기 위해 눈을 세게 문질러 버리면 그로 인해 눈 표면에 상처를 주게 됩니다. 다만 작은 상처로 눈이 따끔따끔하거나 가벼운 염증이 생겨..

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배꼽이 아픈 건 왜? 병? 무슨 과에서 진찰을 받아야 하나요?

배꼽이나 그 주위가 아플 경우 장에 이변이 일어나고 있을 가능성이 있습니다. 배꼽이 아플 때 생각할 수 있는 질병이나 기타 원인에 대해 소개합니다. 배꼽 통증 이외의 증상에 따라 어떤 원인인지 판단하는 데 참고하시기 바랍니다. 통증을 방치해 두고 악화되는 것을 방지하기 위해 적절한 의료기관에서 진찰하는 기준도 해설하고 있습니다. 1. 배꼽 주변의 통증은 장 질환의 위험성 배꼽 주위 중턱 부위 근처에 통증이 있는 경우는 장에 원인이 있을 가능성이 높습니다. 통증의 강도·통증의 종류·병발하고 있는 증상에 따라 질병의 종류를 특정할 수 있습니다. 장 질환과 기타 원인으로 나누어 소개하겠습니다. 2. 배꼽 주변이 아플 때 생각할 수 있는 장 질환 배꼽 주변에 통증이 있을 때 생각할 수 있는 장 질환 세 가지를 ..

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얼굴 피부 표면이 저려… 원인은 병? 스트레스? 병원에 가야 하나요?

요즘 얼굴 피부 표면이 저린다며 신경 쓰이는 사람은 없나요? 사실 얼굴 피부 표면이 저리는 것은 질병의 신호일지도 모릅니다.'피로나 스트레스가 원인일 것이다.'라고 방치하면 중요해질 수도 있는 거죠. 그래서 얼굴 피부 표면이 저린다고 생각할 수 있는 주요 질병과 진찰 기준을 해설합니다. 1. 얼굴 피부 표면이 저려… 생각할 수 있는 원인 (1) 안면 신경 마비 먼저 저림이 있다고 생각할 때 감각의 이상 외에 자신이 생각한 것처럼 움직이지 않는 것을 '저림'이라고 느낄 수 있습니다. 얼굴 피부 표면이 저리고 있다고 느끼는 것은 안면 신경 마비의 징후일 가능성이 있습니다. 원래 안면 신경 마비라고 하는 것은 주로 어떤 질병인 것입니까. 안면신경마비란? 안면신경마비란 얼굴 움직임과 관련된 신경의 일부가 마비돼..

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치석을 제거하는 데 가장 좋은 빈도는? 치석을 예방하기 위한 연구

치석은 매일 칫솔로 지울 수 없었던 오염이 딱딱해져 치아에 부착된 것입니다. 한동안 치석을 제거하지 않았거나 한 번도 치석 제거를 한 적이 없는 분들은 치석이 치아에 쌓여 있을 가능성이 있습니다. 치석을 제거하는 데 최적의 빈도와 치석을 예방하기 위한 고안을 소개합니다. 1. 치석 제거의 최적 빈도 일반적으로 치석을 제거하는 데 최적의 빈도는 3개월에 한 번입니다. 치석이 잘 붙거나 치주 질환의 진행 상태에 따라 최적의 빈도는 다릅니다. 치주 질환에 걸린 분은 1개월에 1회, 치석이 잘 생기지 않거나 평소 양치질이 바르게 되어 있어 입에 문제가 없는 분은 6개월에 1회 정도면 좋은 경우도 있습니다. 치석은 치아에 고착되어 있기 때문에 칫솔로는 지울 수 없습니다. 제거하려면 치과에서 전용 기계나 기구를 사..

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잇몸이 내려가는 치은축퇴란? 치료법이나 원인·예방법

잇몸이 내려가게 되면 치아가 늘어나거나 차가운 것이 스며들기도 합니다. 잇몸이 내려오고 있는 것 같고, 어떻게 치료해야 할지 궁금해하시는 분들, 또 그 원인을 알고 싶은 분들에게 잇몸 축퇴의 치료법과 잇몸 축퇴의 원인에 대해 설명해 드리겠습니다. 1. 잇몸이 내려가다(치은축퇴)란? 잇몸이 내려간다는 것은 치아 주변 조직이 닳아 치근이 노출된 상태를 말합니다. 치과에서는 '치은퇴축'이라고 합니다. 이로 인해 지각 과민이나 치아 동요, 심미성 저하 등의 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 치은퇴축이 진행되면 치아를 지탱하는 뼈가 없어지기 때문에 최악의 경우 치아를 잃을 수도 있습니다. 2. 잇몸이 내려가면서 일어나는 일 잇몸이 내려가게 되면 치아에 다음과 같은 일이 발생하게 됩니다. 이가 너무 길어 보인다 ..

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