건강 (2651)

이가 아플 때 대처법은? 원인을 찾아 건강한 구강 환경을 유지하자

치아가 아프면 '충치일 수도 있다'라고 생각하는 분들이 많을 수도 있습니다. 그러나 치아가 아파지는 원인은 충치 이외에도 다양한 것이 있다는 것을 알고 계십니까. 이번에는 치아가 아프다고 느끼는 분들을 위해 치아가 아플 때의 원인과 대처법에 대해 해설합니다. 또한, 건강한 구강환경을 유지하고 치아가 아픈 질환을 예방하는 방법에 대해서도 언급하고 있으니 꼭 참고하시기 바랍니다. 1. 이가 아플 때의 메커니즘 치아가 아픈 이유로는 두 가지 패턴이 있습니다. 첫 번째는 치아 통증입니다.치아는, 에나멜질·상아질·시멘트질이라고 하는 딱딱한 조직으로 되어 있어, 그 중심부에는 신경(치수)이 통과하고 있습니다. 치아 유래 통증은 신경이 직간접적으로 자극을 받거나 염증을 일으키면서 생깁니다. 직접적인 자극이란 신경을 ..

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40대에 무릎이 아플 때의 원인은? 증상 및 진단 및 치료 방법

40대가 되면 무릎이 아프다고 느끼는 분들이 많아지는 경우가 많을 것입니다.원인은 대체 무엇일까요?지금까지 신경이 쓰이지 않았던 분들도 무릎에 통증을 느끼는 경우가 많아진다고 알려져 있습니다.무릎이 아픈 원인으로 가장 많은 것은 나이가 들면서 무릎 연골이 닳아 버리는 것입니다.그 외에 생활 습관이나 면역 이상 등이 원인이 될 수도 있습니다. 무릎에 통증이 생기면 평소 생활에서 힘들게 느낄 때가 많아집니다.계단 오르내리기, 무릎을 구부리고 구부렸을 때 등 일상생활의 모든 장면에서 무릎에 부담이 되기 때문입니다. 우선 병원에서 진찰을 받아 무릎 통증의 원인을 찾아 보도록 합시다.어떤 때 통증이 나타나는지를 제대로 전달하여 진단을 받는 것이 중요합니다. 제대로 된 원인을 알면 각각의 치료법을 시험해 봄으로써 ..

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어깨 결림과 두통을 일으키는 5가지 원인! 위험한 질병이나 추천 예방법

「어깨 결림이나 두통의 원인을 알고 싶다」 「평소부터 어깨 결림을 예방하고 싶다」 등으로 생각하고 있는 분은 많지 않을까요.일이나 집안일이 바빠서 어깨 결림을 느끼거나 두통이 생겨도 해소하는 것은 어렵지요.어깨 결림을 방치하면 두통이나 구역질이 나거나 질병으로 이어질 수 있습니다. 그래서 이번에는 어깨 결림과 두통의 원인 및 예방 방법을 해설합니다.어깨 결림이나 두통에 효과적인 경혈 누르기 방법 등을 해설하고 있으니 꼭 참고해 보십시오. 1. 어깨 결림, 두통에 효과가 있는 5가지 경혈 장시간 같은 자세로 있으면 근육이 경직되고 혈류가 나빠져 어깨 결림이나 두통 등을 일으킵니다.즉시 증상이 가라앉는 경우도 있지만, 계속 방치하면 무서운 질병을 일으킬 가능성도 있습니다. 어깨 결림을 해소하고 싶은 경우에는..

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스마트폰이 두통을 일으키는 이유는? 편두통·긴장형 두통의 특징과 치료법

「스마트폰을 너무 많이 봐서 두통이 생겼다」라고 하는 경험을 한 적은 없습니까. 스마트폰의 장시간 사용은 몸에 큰 부담을 주어 두통을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.「스마트폰에 의한 두통에의 대처 방법을 모른다」 「스마트폰을 사용할 때의 두통 예방의 방법을 알고 싶다」라고 생각하는 분도 많지 않을까요. 이에 본 포스팅에서는 다음과 같은 3가지를 중심으로 해설합니다. 꼭 참고해 주세요. 1. 스마트폰 사용은 두통을 일으킬 수 있다 스마트폰 사용은 눈이나 몸에 부담을 주기 때문에 '편두통'이나 '긴장형 두통'의 발병에 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.각각의 두통 증상과 스마트폰의 영향은 아래 표를 확인해 보십시오. . 증상 스마트폰의 영향 편두통 머리 한쪽에 맥을 치는 것 같은 통증이 일어난다. 메스꺼..

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수면부족의 신체에 미치는 영향이란? 수면의 중요성과 해소 방법, 증상

수면은 낮 활동에서 뇌의 기억 정착과 신체의 피로 회복을 하기 위해 필요한 것입니다.충분한 수면을 취함으로써 영기를 기르고 사람의 낮 활동을 활발하게 합니다.그러나 현대인은 스트레스나 잔업 시간으로 인해 수면 부족을 느끼는 분들이 많이 있습니다. 수면을 제대로 취하지 않으면 성장 호르몬의 분비가 적어지고 면역 세포를 감소시켜 버립니다.그 결과 신체에 여러 가지 상태가 좋지 않을 수 있습니다. 그러면 수면 부족으로 인해 신체에 어떤 영향을 미칠까요? 이 포스팅에서는 수면 부족이 미치는 신체에 미치는 영향과 수면 부족 해소법과 증상에 대해 자세히 설명합니다. 수면의 중요성에 대해 알고 싶으신 분이나 수면 부족을 느끼신 분은 참고하시기 바랍니다. 1. 현대인의 상당수는 수면부족을 느끼고 있다 조사 데이터에 따..

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소변 누출은 남성에게도 많은 고민! 원인 및 대책 방법

정신을 차려 보니 바지 앞이 젖어 있어 부끄러운 경험을 한 적은 없습니까.그럴 때 주위의 눈이 신경 쓰일 뿐만 아니라 기분까지 침울해져 버립니다.여기에서는 소변 누출로 고민하는 남성을 위해 남성의 소변 누출 사정이나 생각되는 원인, 예방법 등에 대해 소개합니다.또한 흡수 시트와 소변 누출 대책 바지 추천 상품에 대해서도 정리하고 있으므로, 소변 누출로 고민하는 남성은 읽어 주십시오. 1. 남자의 소변 누출 사정 TV에서는 여성의 소변 누출 대책 아이템인 광고를 볼 수 있는 경우가 많습니다.그래서 '소변이 새는 게 여성 특유의 고민이지 않을까'라고 생각하기 쉽지만 그런 건 아닙니다.여기에서는 남성의 배뇨 기능의 구조와 소변 누출로 고민하는 남성의 비율을 소개합니다. 1-1. 남성의 배뇨기능 구조 방광에 쌓..

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소변 누출로 고민하는 여성 필수! 원인이나 훈련 방법

재채기를 했을 때, 「앗! 새었어?!」또는, 갑작스러운 소변의 때문에 화장실에 늦추어 「팬티를 적셔 버렸다」등의 경험이 있는 여성은 의외로 많은 것이 아닐까요.소변 누출이 걱정되어 외출이나 패션을 즐길 수 없는 등 누구에게도 상담할 수 없는 고민을 긍정적으로 마주해 봅시다. 소변 누출의 고민을 해소하기 위해 이번에는 여성의 소변 누출에 초점을 맞추고 원인과 대책 방법 등을 정리했습니다.소변 누출을 줄이기 위한 훈련과 대책 아이템도 소개하고 있으므로 꼭 도입해 보십시오. 1. 여성의 소변 누출 원인과 유형 여성의 소변 누출에는 주로 어떤 원인이 있는 것일까요.우선 여성에게 발생하기 쉬운 소변 누출의 원인과 유형을 소개하겠습니다. 1-1. 여성의 소변 누출과 관련된 3가지 요인은 여성의 소변 누출과 관련된 ..

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무좀 치료법과 예방법 - 무좀 치료 시 주의사항과 무좀 대책 소개

무좀은 한 번 발병하면 낫기 어렵기 때문에 올바른 치료법으로 치료를 장기간 지속하는 것이 중요합니다.또한 무좀은 발에 발병하는 것으로 알려져 있지만, 발 이외의 장소에서도 발병할 수 있습니다.다리 이외에 발병한 경우 다른 질병으로 착각할 수도 있을 것입니다.이 칼럼에서는 '원래 무좀이란 어떤 것인가' '무좀을 예방하려면 어떻게 해야 하는가'에 대해 해설합니다.발병한 무좀을 악화시키지 않기 위해서라도 올바른 지식을 기억해 두도록 합시다. 1. 무좀이란? 무좀은 곰팡이의 일종인 백선균 감염이 원인이 되어 발병합니다.피부 각질층에 백선균이 묻은 채 고온다습한 환경이 지속되면 쉽게 발병하는 것이 특징입니다.무좀에는 다음과 같은 종류가 있습니다. [무좀 종류] 지간형(지간형) 무좀 중에서도 가장 흔한 증상으로 발..

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내장 지방을 줄이는 방법이란? 의식해야 할 식사 습관

술을 자주 마시는 분이나 외식이 많은 분 중에 내장 지방을 신경 쓰고 있는 분은 많지 않을까요. 포근포근 배가 나왔다고 하는 분은 요주의입니다. 생활 습관을 기르는 것이 내장 지방을 줄이는 지방 연소로 이어집니다. 또한 건강한 다이어트가 내장 지방을 줄여줄 것입니다. 하지만 구체적으로 무엇을 해야 할지 모르는 분들도 많으실 겁니다.극단적으로 먹는 양을 줄이거나 때때로 운동하는 것만으로는 내장 지방을 줄이기 어렵습니다. 이 칼럼에서는 의식해야 할 식사관리와 운동, 추천 음식·음료 등을 소개합니다. 내장지방이 걱정되시는 분은 꼭 확인해 주십시오. 1. 내장지방이란? 내장 지방이란 복부에 축적된 지방을 말합니다.정확하게는 장을 지탱하는 장간막에 쌓여 있는 지방입니다. 허리둘레가 남성 85cm, 여성 90cm를..

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남녀 모두 알았으면 하는 '생리통'이 너무 힘들다면 'PMS'를 의심해

여성의 몸이 임신하기 위해 필수적인 생리. 의외로 모르는 생리에 대해 남녀 모두 알기 쉽게 배울 수 있도록 정리했습니다. 이번에는 여성의 생리통이 너무 힘들 때 의심하고 싶은 증상 PMS에 대한 것입니다.PMS는 월경 전 310일간 지속되는 통증을 말한다.생리통과는 다른 'PMS'에 대해 소개하겠습니다. PMS 증상은 200가지 이상! 우선 전문의와 상담을 「PMS란, Premenstrual Syndrome(생리전에 발생하는 증상)의 약자로, 생리 3~10일 전부터 느끼는 유방의 탱탱함, 통증, 부종, 변비, 초조감, 졸림, 기분 침체, 피부 거칠음 등, 그 증상은 200종 이상 있다고 알려져 있습니다」라고 미야자키 선생님. 즉 많은 여성들이 생리 전에 느끼는 자각 증상이 PMS에 해당될 수도 있습니다...

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임신 중기에 '목 막히는 느낌' 정체는?목구멍과 입덧을 구분하는 방법도

임신 중기에 목이 메는 느낌이 드는. 임신 중기에 생기는 '목이 막히는 느낌'의 원인에 대해 의사에게 물었습니다. 흔한 증상이나 적절한 대처법, 병원에 가는 기준도 해설합니다. 이게 뭐야 임신 중기에 '목 막히는 느낌' 임신 중기에 들어서면서부터 '목이 막히는 느낌'이 듭니다.이게 뭘까요? 임신 중기의 '목 막히는 느낌'은 입덧의 일종 임신으로 인해 불안정한 정신 상태가 되어 있다 식도와 목의 염증 등이 원인으로 생각됩니다. 목이 막히는 느낌이 가끔 어느 정도이고 식욕이 있고 다른 컨디션 불량이 없는 경우는 크게 걱정할 필요가 없습니다. 단, 증상이 심한 경우는 빨리 주치의와 상담을 하도록 합시다. 원인 ① 입덧의 일종 임신하고 여성 호르몬 분비가 증가하면 전신의 수분량이 증가하여 붓기 쉬워집니다. 목 ..

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아이의 입냄새 밑 '농전'은 제거하는 게 좋다? 자연스럽게 취할 수 있는? 예방 대책

아이의 입 냄새 때문에 농전은 빼는 게 좋아? '자연스럽게 빠질 수도 있어? 농전이 구취의 원인이 되는 메커니즘과 농전이 자연스럽게 잡히는 타이밍을 자세히 해설해 나가겠습니다. 핀셋이나 면봉 등으로 농전을 제거하려고 하면 편도선을 손상시킬 수 있으므로 무리하게 제거하려고 하는 것은 그만두고 병원 진료를 받도록 합시다. 아이에게 농전이 생기기 쉬운 원인 농전은 감기에 걸리다 입 호흡에 이골이 나 있다 꽃가루 알레르기 등의 알레르기가 있다 이런 경우에 생기기 쉬운 경향이 있습니다. 원인 ① 감기가 들다 목 증상을 포함한 감염병에 걸리면 바이러스와 싸운 백혈구의 찌꺼기나 바이러스의 시체가 목으로 많이 나옵니다. 이것들이 농전을 만드는 구멍에 들어가 농전의 근원이 됩니다. 또한 감기가 악화되기 쉽고 편도선염을 ..

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