건강 (2651)

[여성호르몬이 줄면 나오는 증상] 살찐다? 생리의 변화는? 호르몬을 늘리는 방법은 있나요?

요즘 몸이 좀 안 좋은. 혹시 여성호르몬이 줄어든 탓이야? '여성 호르몬이 줄면 나오는 증상'을 의사에게 물었습니다. 여성호르몬 감소로 인해 "살찌는" 있는지 여부와 증상을 개선하기 위한 생활습관에 대해서도 해설합니다. 여성호르몬이 줄면 나오는 증상이라니? 여성호르몬이 줄어들면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 증상이 나타나는 방법은 다양하며 개인차가 큽니다. 핫 플래시 덥지 않은데 땀을 많이 흘리다 냉증 권태감(피곤하기 쉽다) 두통 현기증 가슴 두근거림·숨가쁨 월경 주기의 흐트러짐(월경 주기가 짧아짐/한 달에 두 번 월경이 오는 등) 월경 일수가 줄다 경혈량 변화(경혈량 감소/월경량이 급격히 증가하여 빈혈을 일으키는 등) 소량의 출혈이 줄줄 이어지다 여성호르몬 분비량이 줄어도 '전혀 증상..

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20~30대 - 에스트로겐 부족으로 나타나는 증상. 부족한 원인은? 늘리기위해서는 어떻게 해야 하죠?

요즘 몸이 안 좋은. 생리 불순이 계속되고 있다. 그것은 에스트로겐 부족의 사인일 수도 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 생기는 증상을 의사에게 물었습니다. 부족하기 쉬운 사람의 특징과 에스트로겐의 분비를 정돈하는 생활 습관에 대해서도 해설합니다. 에스트로겐 부족으로 나타나는 증상이라니? 얼굴의 화끈함 발한 숨차기 이명·어지럼증 두통 지치기 쉽다 몸이 차가워지기 쉽다 잠이 설다 짜증이 나기 쉽다 불안감에 사로잡히다 '에스트로겐' 분비가 적을 경우 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 에스트로겐 부족으로 호르몬 균형이 깨져 심신에 다양한 영향을 주기 때문입니다. 에스트로겐 부족이 계속되자… 에스트로겐은 혈관을 유연하게 유지하는 기능이 있기 때문에 증상을 방치하면 동맥경화가 진행돼 '심근경색' '뇌경색' 등..

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여성의 생리 전 구역질 원인은 호르몬 균형 혼란? 대처법은?

생리 전에 구역질이. PMS 증상? 임신 가능성도 있어? 여성의 '생리 전 구역질'의 원인을 의사에게 물었습니다. 기분 나쁠 때의 대처법이나 임신과 PMS를 구별하는 방법도 해설합니다. 여성의 생리 전 구역질이 원인은? 생리 전만 되면 항상 구역질이 납니다.이게 PMS인가요? 생리 전 구역질의 원인으로 PMS(월경 전 증후군)도 생각할 수 있습니다. PMS가 일어나는 생리 3~10일 전은 '황체기'라고 불리는 시기입니다. 이 시기에는 '프로게스테론' '프로스타글란딘' 등의 호르몬이 많이 분비되기 때문에 구역질이 생길 수 있습니다. PMS의 경우 생리가 시작되면 메스꺼움이 차도를 향해 가고 있습니다. ▼ '프로게스테론'이 메스꺼움을 일으키는 구조 프로게스테론은 위장 기능을 저하시키는 작용을 합니다.따라서 ..

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'우울증'은 스스로 알아차린다? 피로와의 차이점은? 우울증이 있는 사람이 하는 행동

최근 몸과 마음이 좋지 않다. 혹시 우울증이야? 우울증은 스스로 깨닫는 것인지 의사에게 물었습니다. 신체면·정신면에 나타나는 증상이나 병원에서 진찰을 받는 기준도 해설합니다. 우울증은 스스로 알아차릴 수 있어? '우울증'의 가능성을 스스로 알아차리는 사람도 있습니다. 우울증에는 심신에 나타나는 특징적인 증상이 있습니다. 그것들을 알고 자신의 평소의 컨디션이나 마음의 상태를 되돌아봄으로써 깨닫는 경우가 있습니다. 한편, 스스로는 깨닫지 못하고, 가족 등 주위 사람들로부터 지적을 받아, 「우울증일지도 모른다」라고 아는 경우도 많습니다. 아래 우울증이 있는 사람에게서 나타나는 신체면·정신면 증상을 각각 소개합니다. 짐작 가는 곳이 없는지 체크해 보세요. 신체면에 나타나는 증상 식욕이 저하되다(또는 갑자기 식욕..

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「피곤한데 잠이 오지 않는다」는 것은 왜? 스트레스? 아플 가능성도

피곤한데 왜 그런지 잠이 오지 않는가. 어떻게 하면 잘 수 있어? 좀처럼 잠들 수 없는 원인이나 잠들 수 없을 때의 보내는 방법에 대해 의사가 해설합니다. 잠을 잘 자기 위해 할 수 있는 일도 해설할 테니 참고해 주세요. '피곤한데 잠이 안 와...' 피곤한데 잠이 잘 안 와요.왜 그럴까요? 과도한 피로 때문에 뇌와 몸이 흥분 상태가 되어 잠을 잘 수 없게 되어 있다고 생각됩니다. 피로와 긴장감 등의 스트레스는 자율 신경을 흐트러뜨리게 하여 뇌와 몸이 활성화시킵니다. 따라서 스트레스를 받기 쉬운 사람은 특히 불면증에 걸리기 쉽습니다. 또한 커피나 홍차 등으로 카페인을 많이 섭취하면 잠이 잘 오지 않습니다. 카페인은 뇌를 각성시키는 작용을 하기 때문입니다. 그 외 밤샘이 계속되는 경우나 습관적으로 1시간을..

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일 스트레스로 한계에 다다르면 어떻게 돼? 우울증 초기 증상 체크도

일의 스트레스가 한계일지도… 쉬는게 좋아? 업무 스트레스의 한계 사인을 의사에게 들었습니다. 몸과 마음에 무리를 하게 되면 우울증이 생길 위험도 있습니다. "한계"라고 느꼈을 때의 "대처법"이나 "병원에서 상담하는 기준"도 확인해 봅시다. 업무 스트레스로 한계에 다다르면 일어나는 일 집중력의 저하·일의 실수가 증가하다 권태감·몸을 움직이는 것이 괴롭다 위통·복통 답답하고 가슴이 답답하고 가슴 압박감 식욕 저하 설사 변비 위 증상이 나타난 분은 업무 스트레스로 "한계"에 이르렀을 수 있습니다. 과도한 스트레스는 내장 등 몸 전체의 컨디션을 정돈하는 '자율신경'의 혼란으로 이어지기 때문에 몸의 상태가 동반되기 쉽습니다. 짐작 가는 것은? 스트레스를 받기 쉬운 '직장 환경' 잘 해낼 수 없는 일을 담당하고 있..

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'항상 긴장상태'는 병? 과긴장의 흔한 원인 긴장을 푸는 방법도

늘 긴장하는 듯한 감각이 계속된다. 이건 병이야? 항상 긴장이 지속될 경우 생각할 수 있는 질병에 대해 의사에게 물어 보았습니다. 바로 실천할 수 있는 '과긴장 대처법'도 소개할 테니 긴장을 완화하고 싶은 사람은 필독합니다. '항상 긴장상태'는 병? 항상 긴장하고 있는 상태가 계속되고 있습니다.이게 무슨 병일까요? 항상 긴장된 상태가 지속될 경우 전반성 불안 장애 자율 신경 실조증 등의 질병이 의심됩니다. 질병 ① 전반성 불안장애 전반성 불안 장애란 만성적으로 강한 불안을 계속 느끼게 되는 질병입니다. 이런 증상은 '전반성 불안장애' 일지도 항상 여러가지 일이 신경 쓰이고, 강한 불안감을 느낀다 불안감 때문에 밤잠을 설치다 강한 불안감이 계속되기 때문에 자율 신경이 흐트러져 몸의 상태가 좋지 않을 수도 ..

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원인 불명의 몸살로 일할 수 없어 자율신경 실조증이나 우울증일 수도 있다. 진찰 기준은?

원인을 알 수 없는 컨디션 불량으로 일할 수 없다. 혹시 아픈거야? 생각할 수 있는 원인을 의사에게 물었습니다. 원인별 증상을 체크해 보세요.상담할 수 있는 진료과에 대해서도 해설합니다. 원인 불명의 몸살로 일할 수 없다. 원인을 알 수 없는 컨디션 불량으로 일이 되지 않습니다.어떻게 하면 좋을까요? 우선 회사에 상담하고(※), 그 후에 의료기관에서 진찰을 받읍시다. 일을 할 수 없게 될 정도의 컨디션 불량은 치료가 필요한 상태입니다. 증상이 길어지고 있는 경우는 휴직이 필요하게 되는 경우도 있습니다. ※ 회사에 상담하기 어려운 것 같다면 먼저 병원에서 진찰을 받아도 상관 없습니다. 휴직을 할 경우에는 회사에서 진단서를 요구하는 경우가 많습니다. 의사의 진찰을 받고 필요에 따라 진단서를 발급받도록 합시다..

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여성의 짜증, 화를 잘 내는 건 병? 병원은 무슨 과? 진찰 기준

요즘 화를 잘 내... 혹시 무슨 병이야? 여성이 짜증을 내고 화를 잘 내는 것은 질병 때문인지 의사에게 물었습니다. 생각할 수 있는 원인이나 병원에서 진찰을 받는 기준에 대해서도 해설합니다. 여자가 짜증을 내고 화를 잘 내는 병이야? 짜증나고 화를 잘 내는 것은 성별에 관계없이 누구에게나 있는 것을 말합니다. 그러나 감정을 조절하지 못해 대인관계가 악화될 경우 질병도 의심됩니다. 이런 증상은 '질병 의심' 왜 그렇게까지 화를 냈는지 기억이 나지 않는다 자신이 억제할 수 없다 기분의 부침이 심하다 가족이나 친구 등 주위 사람과의 관계가 나빠지고 있다 "생리전 짜증"이 심하면 "PMDD"일지도 PMDD 증상 생리가 시작되기 2주 전쯤부터 짜증이 나거나 기분이 우울해진다. 생리가 오면 기분의 파도가 개선된다..

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'불안장애'와 '우울증'의 차이 - 방치하면 어떻게 될까? 증상 체크리스트

늘 불안하고 집에서 나오기 싫은데. 이건 불안장애야? 아니면 우울증이야? 불안장애와 우울증의 차이점을 의사에게 물었습니다. 각각의 특징적인 증상을 소개할 테니 확인을 해 보도록 합시다. 불안장애와 우울증의 차이점은? 불안 장애 과도한 걱정·불안 으로 일상생활에 지장을 초래한다. 우울증 기분의 침체 와 의욕의 저하 에 의해, 일상생활에 지장을 초래한다. 불안장애와 우울증에는 위와 같은 차이가 있습니다. 둘 다 일상 생활에 지장을 초래한다는 점에서 공통적입니다. '불안장애'는 과도한 '불안감'으로 인해 사람의 시선이 비정상적으로 신경 쓰이거나 사람이 많은 장소에서 극도로 긴장하게 되는 질병입니다. 가슴 두근거림·호흡곤란·구역질 등의 공황 발작을 일으키기도 합니다. 우울증은 심신의 스트레스로 인해 뇌가 제대로..

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몸에서 소변 냄새! 원인은 스트레스로 인한 피로 냄새? 나오기 쉬운 사람의 특징 & 개선 방법

왠지 몸이 소변 냄새나...! 원인은 뭐야? 어떻게 하면 없어져? 몸에서 풍기는 소변과 같은 암모니아 냄새는 '피로냄새'일 수 있습니다. 피로 냄새가 나기 쉬운 사람의 특징과 냄새 개선 방법에 대해 소개합니다. '몸이 소변냄새…' 원인은 스트레스로 인한 '피로냄새' 일수도 몸에서 소변 같은 찡한 암모니아 냄새가 납니다. 무엇이 원인일까요? 그 냄새는 스트레스 과다나 과로로 인한 '피로취'일 수 있습니다. 피로 냄새의 원인이 되는 암모니아는 체내에서 단백질이 분해될 때 발생합니다. 일반적으로 간에서 요소 분해가 되어 소변으로 체외로 배출이 됩니다.따라서 체내에 암모니아가 머무는 경우는 별로 없습니다. 그러나 스트레스와 피로가 쌓이면 간 기능이 저하되어 암모니아를 분해하는 힘이 약해집니다. 체내에 남은 암모..

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그 어깨의 통증, "방산통"일지도. 구별하는 방법은? 어떤 아픔? 지속시간은? 왼쪽 어깨 통증은 협심증 주의

왼쪽 어깨 아픈데 이거 방산통...? 방산통을 구분하는 방법에 대해 의사에게 물어 보았습니다. 협심증에 의한 방산통의 경우 심근 경색을 초래하여 생명에 지장이 있는 경우도 있습니다. 병원에 가는 기준도 설명을 해 드릴 테니 증상을 체크해 보도록 합시다. [방산통 구별법] 어깨 통증은 협심증 주의. 어떤 통증? 왼쪽 어깨 통증을 느낄 경우 '협심증'으로 인한 방산통도 있을 수 있습니다. 아래의 '의심 있음' 증상에 해당하는 사람은 요주의입니다. 협심증의 가능성이 낮다 협심증의 '의심 있음' 욱신욱신하는 듯한 한순간의 아픔 '몸을 비틀다' 등 움직이면 통증이 생긴다. 숨을 들이 마시면 통증이 생긴다 왼쪽 어깨만 증상이 나타난다 흉통을 동반 한 어깨 통증 '점'이 아닌 '면'에서 통증 이 발생 무겁고 압박감 ..

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