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스트레스 호르몬을 알고 컨디션을 조절하자

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.15

신체에 위험이 닥쳤을 때나 스트레스를 받았을 때 체내에서 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 스트레스 호르몬 분비는 신체의 방어 반응이지만 과도한 분비는 심신 부진의 원인이 됩니다. 스트레스 호르몬에는 구체적으로 어떤 작용이 있는 것일까요. 스트레스 호르몬에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 스트레스란? 스트레스는 외부 자극에 의해 마음이나 몸이 긴장하는 것을 말합니다. 일반적으로 '스트레스'라고 하면 '마음의 고민'이라는 이미지가 있습니다. 실제로는 질병·부상 등의 신체적인 문제나 날씨·소음 같은 환경적인 요인도 스트레스의 원인이 됩니다. 스트레스의 원인은 크게 다음의 4가지가 있습니다. 물리적 요인(날씨, 소음, 진동, 발열, 부상, 피로) 화학적 요인(약물·공해·대기오염) 심리적 요인(고민·불안..

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성행위 중 통증의 원인은? 통증을 참지 말아야 하는 이유는? 성교통의 일시적 대처법 및 치료법

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  • 2022.11.12

파트너와의 행위중 왠지 아파서 집중이 안돼.섹스에 관해서 그런 고민을 안고 있는 사람이 적지 않습니다. 파트너에게 상처를 주는 것은 아닐까 생각하면 말하기 어렵고 민감한 이야기이기 때문에 주위에도 상담하기 어렵습니다. 그러나 참으면서 행위를 계속하다 보면 자신뿐만 아니라 상대방에게도 고통스러운 시간이 될 수 있습니다. 이번에는 성행위 중 통증의 원인이나 통증을 참지 말아야 하는 이유, 통증이 일어났을 때의 대처법 등을 알려드리겠습니다. 성교통의 주된 원인 파트너와의 성관계 중 음부에 자주 통증을 느끼면 무슨 병기가 아닌지 불안해집니다. 혹시 파트너와의 궁합이 나쁜 것은 아닐까, 라고까지 생각해 버리는 경우도 있을 것입니다. 통증에는 어떤 원인이 있을까요?우선 거기부터 알아가죠. 정신적인 스트레스 음부에 ..

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포경의 증상이나 종류는? 포경에 의한 영향이나 치료의 필요성은?

  • hunigo
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  • 2022.11.11

종교상의 이유로 인한 '할례' 습관이 없는 것도 포경이 많은 이유 중 하나입니다. 하지만 포경에 대한 올바른 지식이 없기 때문에 '나만 이상한 거 아니야? 수술해야지'라고 고민하는 사람도 적지 않습니다. 이번에는 포경의 종류와 증상, 그리고 적절한 대처법에 대해 해설하겠습니다. 포경의 종류와 증상 포경은 포피의 벗겨짐 상태에 따라 3가지 종류로 분류할 수 있으며, 각각 증상과 치료법도 다릅니다. 아래 항목에서는 포경의 종류와 증상에 대해 확인해 보도록 합시다. 가성 포경 가성 포경은 귀두부의 전부 혹은 일부가 포피로 덮여 있는 것이 특징입니다. 그러나 손을 사용하여 귀두부를 덮고 있는 포피를 움직이면 귀두부를 노출할 수 있습니다. 또한 발기 시에는 귀두부가 모두 노출되어 통증을 느끼지도 않습니다. 반대로..

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불임의 원인은? 여성과 남성 각각이 생각할 수 있는 원인은? 불임 검사나 진단 후 선택지에 대해서

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  • 2022.11.09

임신을 희망하는 부부 사이에 좀처럼 아이를 갖지 못하는 것은 불임증이 원인인 경우도 있습니다. 불임의 원인은 남성측의 원인, 여성측의 원인, 남녀 양쪽의 원인, 그리고 원인 불명의 것까지 다양합니다. 불임 치료를 받은 적이 있는 부부는 전체 부부의 18.2%로 약 5.5쌍 중 1쌍의 비율로 알려져 있습니다. 이번에는 남성과 여성의 각각의 불임의 원인, 그리고 불임의 검사와 진단 후 선택지에 대해 확인해 보겠습니다. 불임의 여러 원인 임신하려면 여성의 자궁 안에서 정자와 난자가 수정되고 수정란이 난관을 통해 착상해야 합니다. 그 과정 중 하나라도 이상이 있으면 임신은 성립하지 않기 때문에 임신은 쉽게 할 수 있는 것이 아닙니다. 불임의 원인은 다양하며 반드시 여성 측에 원인이 있는 것은 아니기 때문에 불임..

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골다공증에 사용되는 약과 부작용 - 복용 기간 및 주의점 설명

  • hunigo
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  • 2022.11.07

골다공증은 특히 여성의 폐경기에 많은 경향이 있습니다. 골다공증 치료는 약을 사용하여 치료합니다. 골다공증 약에는 어떤 것이 있을까요? 골다공증 약에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하겠습니다. 골다공증이란? 골다공증이란 뼈가 약해지고 집히는 등 사소한 일로 골절되기 쉬워지는 질병입니다. 골다공증은 골강도 저하가 특징으로 골절 위험이 높아지는 골격질환으로 정의되어 있습니다. 약 1,280만 명이 골다공증에 걸린 것으로 추정되고 있습니다. 골절이 되면 골격이 변형되어 원배, 신장 저하 등 외모에 악영향을 미칩니다. 또, 누워 있거나 요개호의 원인이 되기도 합니다. 골다공증은 특히 여성이 걸리기 쉬운 질병입니다. 하지만 남녀 모두 뼈 건강을 유지할 필요성이 있어 모든 연령대에 골다공증을 예방하는 것이 중요합니..

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걷기 시간은 몇 분이 효과적인가요? 목적에 따른 보행 시간 해설

  • hunigo
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  • 2022.11.05

걷기는 건강 증진과 생활 습관병 예방에 가장 적합한 운동입니다. 또한 걷기 시간 설정에 따라 효과에 차이가 생깁니다. 최적의 걷기 시간은 어느 정도일까요? 걷기는 어떤 효과가 있을까요? 걷기 시간에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다. 걷기란? 걷기는 건강 증진과 생활 습관병 예방을 목적으로 걷는 운동을 말합니다. 부상의 위험이 적고 폭넓은 건강 효과를 얻을 수 있다는 특징과 운동 강도가 낮기 때문에 누구나 실천하기 쉬운 운동법으로 되어 있습니다. 걷기로 얻을 수 있는 건강 효과 걷기로 얻을 수 있는 건강 효과는 다음과 같은 것이 있습니다. 각자 하나씩 해설해볼게요. 에너지를 소비하여 살을 빼다 걷기는 유산소 운동의 일종으로 살을 빼기 쉬운 운동입니다. 왜냐하면 운동을 하면 지방을 에너지로 소비하고 지..

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걷기에서 소비 칼로리는 어느 정도인가요? 계산식과 기준을 설명

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  • 2022.11.05

유산소 운동에는 조깅, 걷기, 달리기 등이 있습니다. 그 중에서도 걷기는 쉽게 시작할 수 있는 유산소 운동입니다. 그럼 걷기로 인한 소비 칼로리는 어느 정도일까요? 본 기사에서는 걷기 칼로리에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다. 걷기란? 걷기는 평소 걷기나 산책과는 달리 건강을 위해 걷는다는 목적을 가지고 걷는 것을 말합니다. 걷기는 도구나 환경이 필요 없기 때문에 언제 어디서나 할 수 있는 간편한 운동입니다. 걷기는 다양한 건강 효과가 있어 유산소 운동의 대표적인 운동으로 꼽힙니다. 주로 체질 개선, 체지방 연소, 생활 습관병 예방 등에 효과적인 운동입니다. 또한 걷기는 몸에 부담이 가지 않고 운동을 싫어하는 분들도 바로 즐길 수 있다는 특징이 있습니다. 출퇴근길 걷기와 아이쇼핑 등도 워킹이 됩니다..

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시판되는 코막힘 스프레이는 계속 사용하면 안 좋나요!?

  • hunigo
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  • 2022.11.03

꽃가루의 계절이나 취침 전 등에 일어나기 쉬운 코막힘. 시판되고 있는 스프레이 타입의 약 중에는 코의 거리를 상당히 개선해 주는 것이 있다. 그러나 권할 수 없는 약이라고 단언한다. 그것은 왜일까. 또 코막힘을 개선하고 싶다면 어떻게 해야 할까. 자세한 이야기를 들었다. 상용하면 몸에 내성이 생겨 역효과를 낼 수도? 시판되고 있는 코막힘용 스프레이를 사용할 때 주의할 점 등이 있습니까? 계속 사용하다 보면 스프레이를 뿌려도 금방 코가 막히거나, 이윽고 약이 효과가 생기거나 하는 것입니까. 이것을 '내성'이라고 하며, 특히 시판되고 있는 스프레이 타입의 점이 약은 그 경향이 강한 것 같습니다. 어, 약이 듣지 않게 되는 건가요? 네. '내성'을 알기 쉽게 바꿔 말하면 '익숙함'이죠. 몸의 익숙함에 따라 약..

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레이저 제모는 얼마나 아픈가요? 통증이 생기기 쉬운 부위나 이유, 대책

  • hunigo
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  • 2022.11.01

「레이저 제모에 관심은 있지만, 아프다고 듣고 주저하고 있다…」, 그런 사람도 많지 않을까 생각합니다.도대체 레이저 제모의 통증은 어느 정도인 것일까요.또한 통증을 억제할 방법이 없는지도 신경이 쓰이는 부분입니다.이번에는 레이저 제모의 통증에 대한 궁금증을 설명 합니다. 레이저 제모는 아파? 레이저 제모는 통증이 있다고 들었어요.정말요? 확실히 레이저 제모를 할 때 통증을 느끼는 사람도 계십니다.그러나 탈모에 사용하는 머신이나 그 사람의 통증을 느끼는 방법 등에 따라 달라집니다.대체로 개인차가 크고 전혀 통증을 느끼지 않는 사람도 있기 때문에 일률적으로 아프다고는 말할 수 없습니다.또한 현재는 머신이 진화하고 있어 기존에 비해 통증이 적은 시술이 가능하게 되어 있습니다. 왜 레이저 제모는 통증을 느끼는 ..

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안약은 개봉 후 가능한 한 빨리 다 써야 하나요? 처방되는 안약의 유효기간이 짧은 이유는?

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.10.30

안과에서 안약을 처방받으면 '0일 이내에 다 써주세요'라고 할 수 있을 것 같습니다.하지만 안약 용기에 적혀 있는 사용 기한은 1년 후로 되어 있다는 것도. 왜 그렇게 짧은 기간에 사용하지 않으면 안 되는 것일까요.「사용 기한」과 「유효 기간」의 차이에 대해 설명 합니다. 사용기한과 유효기간 원래 안약은 사용 기한이 있는 건가요? 음식에 유통기한이 있는 것과 마찬가지로 안약에도 품질을 보증하는 '사용기한'이 정해져 있습니다.이것은 제약 회사가 시험을 실시하여 설정하고 있는 것으로, 안약의 종류에 따라 다릅니다. 유효기간과 유통기한의 차이는 무엇입니까? 안약 용기와 상자에 사용 기한이 적혀 있는 경우가 있습니다만, 이것은 미개봉의 경우의 기한입니다.안약을 개봉하면 뚜껑을 덮고 있어도 잡균이 들어가서 점점 ..

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멀미 대책, 증상이나 연령별로 선택하는 약은 달라진다?

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.10.28

멀미는 자동차나 버스 등을 탔을 때 일어나는 자율신경계의 병적인 반응을 말합니다. 메스꺼움과 구토 등의 증상이 나타나기 때문에 모처럼의 외출이나 여행이 엉망이 되어 버릴 수도 있을 것입니다. 멀미약은 시판에서도 구입할 수 있습니다만, 제품에 따라 기대할 수 있는 효과와 특징이 다른 것을 알고 계십니까. 자신에게 맞는 멀미약을 선택하는 것으로 외출이 분명 즐거워질 것입니다. 이번에는 멀미 대책이나 멀미약을 선택하는 방법 등을 설명 합니다. 성분으로 보는 멀미약 고르는 법 멀미약은 어떤 식으로 선택하는 것이 좋은 것일까요? 멀미약은 모두 동일하게 보일 수 있지만 예방에 강한 것과 취한 후의 증상을 억제하는 것이 있습니다. 예방에 강한 것은 항콜린제가 들어 있는 멀미약으로 예방에 뛰어난 효과를 나타내고 있습니..

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치매에 걸리면 성격이 달라지나요? 원인이나 대책은?

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.10.26

치매의 발병에 의해 일어나는 증상 중 하나로 성격의 변화를 들 수 있습니다. 가족이나 가까운 사람 중에 '요즘 성격이 달라졌구나'라고 느낄 만한 사람이 있다면 그 사람은 치매일 가능성이 있을지도 모릅니다. 이번에는 치매로 인한 성격 변화에 대해 아래 항목을 중심으로 해설합니다. 치매란? 치매란 뇌의 질병, 장애 등으로 인해 인지 기능이 저하되고 일상생활에 지장이 생기는 상태를 말합니다. 구체적으로는 기억장애, 이해력·판단력 저하, 행동·심리상태(BPSD) 문제 등의 다양한 증상이 일어납니다. 특히 기억장애 등은 노화로 인한 건망증과 혼동되기 쉽고 치매와 노화로 인한 증상은 혼동되기 쉽습니다. 치매는 뇌에 이변이 일어나는 원인의 차이에 따라 알츠하이머 치매, 혈관성 치매, 레비도 체형 치매, 전두측두 형 ..

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