ETC (258)

은둔형 외톨이의 원인은? 매우 일반적인 가정에서도 일어날 수 있다

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.28

'히키코모리'라는 말은 누구나 들어봤을 거예요.히키코모리의 원인을 생각할 때, 무심코 '가정에도 문제가 있었던 것은 아닐까'라고 생각하는 사람도 많을지도 모릅니다.사실 은둔형 외톨이는 특별히 문제가 없는 극히 일반적인 가정에서도 일어날 수 있습니다.그리고 거기서부터 다양한 2차적인 문제가 발생해 버릴 수도 있는 것입니다. 1. 은둔형 외톨이의 원인 히키코모리의 원인은 다양하지만, 계기로 큰 것은 '불등교'와 '퇴직'입니다.역시 가장 많은 것은 학창시절에 등교거부가 되어 그대로 졸업이나 퇴학이 되어 외톨이가 되어 버리는 패턴입니다.그래서 이나무라 히로시 선생님(참조: '히키코모리라는 개념의 역사(2) 히키코모리의 개념이 퍼진 사건')은 등교거부와의 관련에 대해 계속 경종을 울렸습니다.그리고 또 하나는 회사..

더 읽기

탈모란? - 원인이 다양하고 전신질환까지 동반하는 질병

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.27

탈모증'에 대해서 여러분들은 얼마나 알고 계신가요?'나이 든 남성의 머리가 얇아지는 현상'이라고 생각하시는 분들도 계실 수 있습니다. 탈모증은 읽고 글씨처럼 털이 줄어 버리는 질병을 말합니다.물론 앞서 말했듯이 어느 정도 나이가 든 남성들에게 많이 나타나는 현상 중 하나이기도 합니다.하지만 그 외에도 탈모증은 다양하게 분류되어 있다는 것을 알고 계셨나요? 탈모증이란 어떤 질병이고 어떤 유형이 있는지에 대해 설명 합니다. 1. 탈모증이 뭐야? 탈모증이란 '두발 또는 체모가 줄어든 상태'를 말합니다. 사람의 머리카락이나 체모는 보통 털 주기라고 불리는 일정한 사이클을 유지하며, '털이 자란다'털이빠지다,털이난다를반복하고있어요.아침에 일어났을 때 베개에 털빠짐이 많이 묻어 있는 것을 불안하게 생각하여 진찰을 ..

더 읽기

남성형 탈모증(AGA)이란? 남성호르몬이 영향을 미치는 질병.'두피나 모발의 상태가 이상하다'고 느끼면 빠른 대책을

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.27

탈모증'에 대해서 여러분들은 얼마나 알고 계신가요?'나이 든 남성의 머리가 얇아지는 현상'이라고 생각하시는 분들도 계실 수 있습니다. 탈모증은 읽고 글씨처럼 털이 줄어 버리는 질병을 말합니다.물론 앞서 말했듯이 어느 정도 나이가 든 남성들에게 많이 나타나는 현상 중 하나이기도 합니다.그러나 그 외에도 탈모증은 다양한 분류가 되어 있습니다. 탈모증 중에서도 가장 메이저한 증상인 남성형 탈모증(AGA)은 어떤 질병인지 설명 합니다. 1. 남성형 탈모증(AGA)이란 무엇인가? 남성형 탈모증(AGA)은 사춘기 이후에 발생하는 진행성 탈모증입니다.남성형이라고 이름이 붙어 있는데 남성 호르몬의 작용에 의한 것으로 남성에서는 20대 후반에서 40대 후반에서 많이 볼 수 있습니다.탈모 패턴도 특징이 있어 전두부의 모발..

더 읽기

B형 간염 백신 - 예방접종 추천

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.25

1. B형 간염이란? 'B형간염'은 B형간염 바이러스에 의한 감염병으로 우리나라에서도 감염자 수가 많은 질병입니다.최근 추산으로는 90~127만 명이 감염된 것으로 보입니다.대부분의 감염자에게는 증상이 없지만 처음 감염되었을 때에는 '급성 간염'이 될 수 있고, 그 중에는 '극증 간염'이라는 생명과 관련된 상태로까지 진행되어 버리는 예도 있습니다. 감염 후 증상이 나타나지 않았을 경우에도 '캐리어'라는 감염이 지속된 상태가 될 수 있는 것이 이 질병의 특징입니다.감염 사실을 모르고 있는 사이 만성간염이나 간경변·간암에 이르는 경우도 적지 않습니다. B형 간염은 희귀한 질병이 아니며, 세계적으로는 3.5명 중 1명이 현재 감염되었거나 감염된 적이 있다고 알려져 있습니다.세계 경력은 3억5000만 명으로 매..

더 읽기

'SNS 피로' 안 했어요? SNS에서 벗어나는 방법

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.23

우리의 마음은 끊임없이 시대에 맞게 변화하고 있습니다.처한 환경이나 상황에 따라서도 생각과 욕구는 달라집니다.최근의 각종 온라인 서비스의 보급이나 SNS의 보급에 의해서, 커뮤니케이션은 크게 변화했습니다.이제 비즈니스에서도 프라이빗에서도 빼놓을 수 없는 것이 스마트폰(스마트폰)입니다.그러나 스마트폰의 보급과 함께 스마트폰 의존이나 SNS 의존증의 문제도 지적되고 있습니다.그리고 그것과 병행하도록 늘고 있는 것이 'SNS 피로'입니다.Instagram이나 Twitter, Facebook이나 LINE 등 현대인에게 필수적인 도구가 된 SNS는 잘 사용하면 치유 효과를 볼 수 있고 스트레스 발산 도구로 사용할 수 있지만, 다른 사람의 눈을 신경 써서 너무 열심히 하면 그것이 고통과 피로의 원인이 되어 'SNS..

더 읽기

목소리 노화를 예방하기 위해 할 수 있는 6가지 일

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.22

자신의 '목소리 노화'를 알고 있는 분들은 많은 것 같습니다.나이가 들면서 목소리도 노화되는 것은 자연스러운 일이라고 할 수 있지만, 그러나 언제까지나 젊어 보이는 목소리인 분도 있지요.그런 분은 밝고 건강하고 지적으로 보이는 것은 사실입니다. 요즘은 YouTube나 TikTok, Clubhouse 같은 SNS의 유행 때문에 젊은 분들도 목소리에 신경을 쓰는 분들이 적지 않습니다.목소리가 노화되는 원인은 무엇인지, 언제까지나 젊은 목소리를 유지하려면 어떻게 해야 하는지 그 때문에 할 수 있는 것들을 알려드리겠습니다. 1. 목소리 노화는 왜 생기나요? 1-1. 자세가 좋지 않음 나이에 따라 자세는 새우등으로, 감는 어깨가 되기 쉽습니다.현대에는 스마트폰을 너무 많이 봐서 여러분 새우등이 되고 있어요.이 상..

더 읽기

늘어나는 짜증의 원인과 대응책

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.22

누구나 일상생활 속에서 많든 적든 짜증을 낼 수는 있을 것입니다.짜증이라는 감정에는 반드시 무언가의 원인이 있는 것입니다만, 무심코 다른 사람이 한 한마디나 행동이 결과로 이어지지 않을 때나 급한데 계산대에서 기다리기만 해도 짜증이 나는 등, 그 원인은 다양합니다. 짜증에 대해 지식을 깊게 하고 대처법을 알아두면 짜증이 나 버렸을 때도 잘 하게 될지도 모릅니다.짜증은 작은 궁리로 억제할 수 있습니다. 짜증 대처법과 스트레스를 받지 않는 방법과 대책을 소개해 드립니다. 1. 짜증나는 사인 누구나 적잖이 짜증날 때는 있어요.그러나 너무 짜증이 나 버리면 신체는 물론 마음에도 영향이 발생하므로 주의할 필요가 있습니다.현대인의 생활에서는 '스트레스 없는 사람은 없다'고 하지만 스트레스 상태가 오래 지속되고 그것..

더 읽기

흰머리가 자라는 구조 소개! 원인과 증가를 막는 대처법

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.22

요즘 흰머리가 나서 신경이 쓰인다. 겉모습뿐만 아니라 근본적인 흰머리 대책을 세우고 싶다.'고 흰머리가 궁금하지 않습니까?흰머리가 눈에 띄면 실제 나이보다 위로 보이거나 좋아하는 패션이나 메이크업을 즐길 수 없게 되어 버릴지도 모릅니다.가급적 흰머리의 수는 늘리고 싶지 않은 것이군요. 염색으로 머리색을 위장하는 방법이 있지만 흰머리가 나는 원인 자체를 개선하지 않으면 고민은 반복됩니다.흰머리가 잘 나지 않는 두피 환경을 지향하기 위해서는 생활 습관을 개선하는 것 등이 중요합니다. 흰머리가 나는 원인과 대처 방법을 소개해 드리겠습니다.머리 감는 방법을 재검토하거나 두피 마사지를 하는 등 돈을 들이지 않고 대처할 수 있기 때문에 꼭 이 칼럼을 참고하여 내일부터 도입해 보시기 바랍니다. 1. 흰머리가 나는 구..

더 읽기

체간을 단련하는 장점은? 간단한 트레이닝 방법과 주의점 소개

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.22

체간이란 신체의 어느 부위를 가리키는지 설명할 수 있습니까?이너 머슬과 혼동하기 쉽지만, 실은 전혀 다른 것입니다.이번에는 체간이란 신체의 어느 부분을 가리키는지, 또 체간을 단련함으로써 얻을 수 있는 장점 등을 해설합니다.신체 변화가 일어나기 쉬운 50대를 위한 무리하지 않고 할 수 있는 체간 트레이닝도 소개합니다.50대가 되면서 몸의 쇠약이 걱정되시는 분들은 참고해 보시기 바랍니다. 1. 체간이란? 50대에도 단련하는게 좋아? 원래 체간이라고 하는 것은 신체의 어떤 부분을 가리키는 것입니까.또 50대가 체간을 단련하는 것이 좋은 이유도 소개합니다. 1-1. 체간이란? 일반적으로 머리, 상지, 하지 이외에 몸통 부분 전체를 체간이라고 합니다.체간은 복근 등의 근육을 가리키는 것으로 생각되기 쉽지만 내장..

더 읽기

인생 100년 시대 돌입, 생활습관병 대책 마련하자

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.20

바야흐로 인생 100년 시대에 돌입했습니다. 건강 수명이 세계 제일인 장수 사회를 맞이하고 있습니다.우리나라는 최근 65세 이상 고령자가 총인구의 30%에 달해 세계 유례없는 고령화 사회가 되고 있습니다. 그 고령자가 누워 있거나 요개호가 되는 주된 원인으로는 뇌졸중이나 치매, 노쇠나 전도·골절을 들 수 있으며, 그러한 발병에는 동맥경화가 깊게 관련되어 있습니다.또한 생활습관병은 유전소인에 더해 과식이나 운동 부족을 비롯한 환경인자가 더해져 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 이번에 건강할 수 있는 시간을 늘리기 위해 생활습관병에 초점을 맞춘 도움이 되는 정보를 소개하오니 부디 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다. 1. 생활습관병에 대해 생활습관병이란 식사나 운동·흡연·음주·스트레스 등 생활습관이 깊이 관여하..

더 읽기

스포츠의 가을에 시작하고 싶은 시니어를 위한 운동 습관 7선! 중장년층의 건강증진

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.20

가을하면 '스포츠의 가을'을 연상하는 분들도 많으실 거예요.기온이 떨어져 야외에서도 지내기 쉬워지기 때문에 새롭게 운동 습관을 길러 건강 증진으로 연결하고 싶다고 생각하는 분들이 적지 않습니다.중장년 이상의 세대가 되면 치매나 누워있을 위험도 조금씩 높아지기 때문에 예방 차원에서 적극적으로 운동을 도입하는 것이 좋습니다. 스포츠의 가을에 중장년층과 시니어 세대가 안심하고 시작할 수 있는 7가지 운동 습관에 대해 알아보겠습니다.스포츠의 가을을 즐기기 위한 주의점과 함께 해설하고 있으므로 앞으로 몸을 움직이고 싶은 분은 꼭 체크해 보시기 바랍니다. 1. 시니어세대 60%이상 운동습관 있다고 응답 스포츠청에 의한 2021년도 '스포츠 실시상황 등에 관한 여론조사'에 따르면 주1회 이상의 운동습관이 있는 사람은..

더 읽기

약을 잘못 복용하는 것을 막는다! 잘못 복용했을때의 대처법

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.11.19

고령자나 어린이 이외에도 여러 약을 복용할 때는 약을 잘못 복용할 수 있다고 생각합니다. 약을 잘못 복용하면 약의 종류와 양에 따라 부작용이 발생할 수도 있습니다. 그래서 약을 잘못 복용하는 것을 방지하기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요. 약물의 잘못 복용을 방지하기 위해 실시하는 것과 잘못 복용했을 때의 대처법에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다. 약을 잘못 복용한 것이 미치는 영향 약을 잘못 복용하면 몸에는 어떤 악영향이 일어나는 것일까요. 약을 잘못 복용한 것이 미치는 영향에 대해 확인해 보도록 합시다. 약을 잘못 복용하면 부작용이 일어나다 내장에 대한 부담이 많아지다 메스꺼움과 어지럼증이 생기다 당뇨병은 저혈당으로 혼수상태가 된다 등의 경우가 있습니다. 그 밖에도 복용하고 있는 약의 종류에 따라..

더 읽기

Copyright © 일상생활 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바