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20~30대 여성에게 증가하는 '비정형 우울증'이란? 증상과 치료법을 해설

오월병이란 말이 있듯이 봄은 정신적으로 불안정해지기 쉬운 시기. 최근에는 20~30대 여성을 중심으로 비정형 우울증이라고 불리는 질환도 늘고 있습니다. 비정형 우울증은 기존의 우울증과는 다른 특징을 가지며 외래에서 성인기 초기의 비교적 경증인 우울증이 진단받기 어려웠던 시절을 반영하여 [비정형]이라고 불려 왔습니다. 그래서 이번에는 비정형 우울증의 증상이나 원인·치료 방법 등에 대해서 설명합니다. 비정형 우울증 증상 ● 비정형 우울증은 일반 우울증과 어떻게 달라? 많은 사람이 「우울증」이라고 들었을 때에 이미지 하는 것은, 「기분의 침체가 장기간 계속된다」 「우울해서 아무것도 할 마음이 생기지 않는다」 등의 증상이 아닐까요. 이런 상태를 전문적으로는 '멜랑콜리형 우울증'이라고 부르며, 주요 증상으로는 기..

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발 뒤꿈치 갈라짐·거칠거림 해소! 아름다운 발 뒤꿈치 만드는 각질 관리 방법

발 뒤꿈치의 갈라짐이나 까칠까칠함이 신경이 쓰인다……라고 하는 분은 많은 것이 아닐까요. 기온이 상승하는 봄 이후의 계절은 맨발에 샌들 등 발밑도 시원한 차림을 하고 싶어 집니다. 그러나, 「발 뒤꿈치가 거칠어 보이기 싫어……」 등, 샌들을 신고 싶어도 신을 수 없는 분도 있는 것은 아닐까요? 봄~여름에 걸쳐, 발밑의 멋을 한껏 즐길 수 있도록, 발 뒤꿈치의 풋케어를 도입해 보는 것은 어떨까요. 그래서 이번에는 발 뒤꿈치의 올바른 각질 케어 방법에 대해 배웠습니다. 뒤꿈치 갈라짐, 까칠까칠 왜 일어나나요? ● 발 뒤꿈치의 균열·거칠거칠한 원인 (1) 각질의 비후(비행)·각질의 경화 발 뒤꿈치의 균열이나 까칠까칠함은 발 뒤꿈치 부분의 각질층이 비후하고 각질이 딱딱해짐으로써 발생합니다. 그럼 왜 이런 상태가..

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더운 시기에 악화될 우려가 있습니다.아토피 피부염 예방 및 치료법

'어린이가 걸리는 병'이라는 이미지가 강한 아토피성 피부염이지만, 현대에는 어른이 되어서도 낫지 않는 사람이나 어른이 되어서 아토피성 피부염을 일으키는 사람이 늘고 있습니다. 아토피성 피부염은 피부의 강한 건조와 가려움증으로 잠을 잘 수 없게 되거나, 쥐어뜯음으로써 더욱 염증이 생기거나 하는 등 방치하면 귀찮은 질병입니다. 특히 여름철은 증세가 악화되기 쉬운 시기. 그래서 이번에는 아토피성 피부염의 증상이나 요인·예방 방법·치료 방법 등에 대해서 설명합니다. 아토피 피부염이란? 아토피성 피부염은 피부가 건조해지거나 가려움을 동반한 습진이 생기는 질환. 좋아졌다 나빠졌다를 반복하는 것이 특징입니다. 아토피성 피부염은 피부 건조와 쥐어뜯음으로써 피부 장벽 기능이 저하되고 외부 자극에 약해져 증상이 더욱 심해..

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눈꺼풀이 실룩실룩 - 눈꺼풀 경련 '안검 미오키미아'의 원인·대처 방법

PC에 집중하고 있거나 장시간 스마트폰을 사용하고 있거나 하면 어느새 눈꺼풀에 실룩실룩 경련하고 있었다는 경험은 없습니까? 눈꺼풀 경련이 신경이 쓰이면 눈 질환이 아닐까 걱정이 되는군요. 그래서 이번에는 눈꺼풀이 실룩실룩 경련하는 원인과 대처 방법에 대해 설명합니다. 눈꺼풀이 실룩실룩 경련하는 원인 눈꺼풀이 실룩거리는 원인은 대부분의 경우 눈 주위를 둘러싼 눈꺼풀의 안륜근이라는 근육이 경련하기 때문이라고 생각됩니다. 이러한 증상은 의학적으로 '안검 미오 키미아'라고 합니다. 다음과 같은 증상에 짐작되는 점은 없는지요? [안검 미오 키미아의 증상] 눈가 근육이 작게 경련한다 한쪽 아래 눈꺼풀에서 발생하는 경우가 많다. 두 눈에 생길 수도 있다. 잠시 실룩거리지만 점차 진정된다 꿈틀거리는 것은 눈꺼풀의 일부..

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아기는 땀띠가 생기기 쉽다!올바른 예방방법과 홈케어 방법

땀을 많이 흘리고 피부가 민감한 아기에게 땀띠는 흔한 피부 트러블 중 하나다. 땀을 흘리기 쉬운 여름철은 특히 땀띠가 생기기 쉬운 계절이므로 불안한 엄마 아빠도 많지 않을까요? 이번에는 아기에게 땀띠가 생기기 쉬운 이유와 땀띠가 생겼을 때의 대처 방법, 땀띠를 예방하는 방법에 대해 설명합니다. 아기에게 땀띠가 생기기 쉬운 원인은? 아기에게 땀띠가 생기기 쉬운 이유는 피부 장벽 기능이 미발달 된 것, 그리고 피부가 건조하기 쉬운 것입니다. 아기의 피부는 외부 자극으로부터 피부를 보호하기 위한 장벽 기능이 미발달 된 상태입니다. 따라서 약간의 자극에 의해 땀띠는 물론 아토피성 피부염이나 습진 등의 염증을 일으키기 쉽습니다. 또한 아기의 피부는 건조한 경향이 있습니다. 엄마의 뱃속에 있을 때는 양수로 인해 피..

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손톱에 울퉁불퉁한 선들이......의사가 생각하는 원인과 대처법

건강한 손톱은 전체적으로 연분홍빛이며 표면도 매끄럽습니다. 그러나 손톱이 울퉁불퉁하거나 세로 방향과 가로 방향으로 선이 들어가거나 하는 것을 고민하고 있는 분은 많지 않을까요.'어쩌면 무슨 병일지도?' 하고 불안해하는 분도 계실 수 있습니다. 이번에는 손톱이 울퉁불퉁하거나 세로 방향이나 가로 방향의 선이 들어가거나 하는 원인, 생각할 수 있는 질병, 대처 방법 등에 대해 해설합니다. 손톱이 울퉁불퉁한 원인은? 어떤 상태가 될까? 손톱의 요철은 손가락 건조로 인해 생길 수 있다 손톱 울퉁불퉁한 부분은 건조함으로 인해 생길 수 있습니다. 손톱은 손톱 밑 피부를 통해 수분을 공급함으로써 수분을 유지하고 있습니다. 그러나 손가락이 건조하면 손톱의 수분 공급량이 감소하고 손톱도 건조해져 버립니다. 그러면 손톱이 ..

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너무 예민해서 피곤한건 HSP일지도? HSP의 특성과 대처법과 체크포인트

「사소한 일로 우울해진다」 「사소한 것이 신경이 쓰여 마음이 편안해지지 않는다」 등, 너무 섬세하게 고민하는 분도 있는 것은 아닐까요? 그것은 당신이 「HSP」에 해당되기 때문인지도 모릅니다. HSP란, 「하일리·센시티브·퍼슨/Highly Sensitive Person」의 약자로, 태어날 때부터 섬세한 성격의 사람을 가리킵니다. HSP의 특성이나 셀프 체크 방법·대처 방법 등에 대해서 해설합니다. HSP란? HSP란, 「Highly Sensitive Person(하일리·센시티브·퍼슨)」의 약칭입니다. 미국의 심리학자 엘레인 N 애런 박사가 제창한 개념으로 선천적으로 시각 청각을 비롯한 감각이 사람보다 민감하고 외부 자극에 영향을 받기 쉬운 사람을 말합니다.타인에대한공감도가높은사람도많아서상대방감정의영향을과..

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아기의 RS바이러스 감염증. 증상과 대처방법은?

아기나 영유아가 걸리는 감기의 일종으로 알려진 RS바이러스. 보통 가을부터 봄에 걸쳐 유행하는 바이러스이지만 2021년은 전혀 다른 패턴을 보이며 보통 유행 기는 가을~겨울 무렵이지만 최근에는 여름 무렵보다 유행하고 올해는 5월 연휴 무렵보다 전국적으로 유행하는 것을 볼 수 있습니다. 성인이라면 감기 증상 정도로 끝나는 것이 대부분이지만, 작은 아기가 걸리면 심각한 증상을 일으킬 수도 있으므로 주의가 필요합니다. 그래서 이번에는 RS 바이러스의 증상이나 감염 경로, 감염되었을 때의 대처법 등에 대해서 설명합니다. 아기도 감염되는 RS바이러스란? RS 바이러스는 발열이나 기침, 콧물 등 감기 증상을 일으키는 바이러스입니다. 정식으로는 'Respiratory syncytial virus / Respirato..

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겨드랑이 땀의 원인은 자율신경 문란? 땀을 멈추게 하는 대책과 예방 방법

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.03.17

더운 계절이 되면 겨드랑이 땀으로 고민하는 분은 많은 것이 아닐까요. 의류에 기미가 생기거나 냄새가 신경 쓰이거나 하는 등, 매우 귀찮은 겨드랑이 땀이지만, 과도하게 겨드랑이 땀이 나 버리는 것은 자율 신경의 혼란에 원인이 있는지도 모릅니다. 그래서 이번에는 자율 신경의 혼란에 의해서 겨드랑이 땀이 나는 구조나 원인, 예방 대책에 대해 설명합니다. 겨드랑이 땀이 과도하게 나는 원인 중 하나는 자율신경의 혼란 자율신경이 흐트러지면 겨드랑이 땀이 발생하는 이유 겨드랑이 땀이 과도하게 나와 버리는 원인은, 발한을 관장하는 교감 신경이 흥분하기 쉬운 것에 있는 것이 아닐까라고 생각됩니다. 땀을 만들어 내는 에크린 땀샘의 경우 교감 신경의 지배를 받고 있습니다. 어떤 이유로 인해 자율신경의 균형이 흐트러지고 교감..

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개 예방접종은 왜 필요해? 접종의 종류나 맞는 간격

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.03.17

개를 기르는 데 있어서 개를 감염으로부터 보호하기 위해 필수적인 것이 예방 접종입니다. 그러나 개 예방접종은 다양하기 때문에 무엇을 언제 어느 간격으로 접종해야 할지 몰라 망설이는 사람도 많습니다. 그래서 이번에는, 개의 예방 접종이 필요한 이유나 백신의 종류·맞는 간격·부반응·예방 접종 시의 주의점·비용 등에 대해서 설명합니다. 개 예방접종은 왜 필요해? 개에게 감염을 일으키는 바이러스는 생활 속 곳곳에 많이 존재하고 있습니다. 또한 산책 등으로 밖에 나가면 다른 개와 접촉할 기회도 있고 감염 위험도 높아집니다. 감염 중에는 생명에 지장이 있는 질병도 있지만, 특히 강아지와 나이가 든 개는 감염에 저항력이 약하기 때문에 예방접종이 필수적입니다. 또한 개에서 사람으로 감염되는 '인수 공통 감염증'이라는 ..

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피로한 눈 관리! 원인과 추천 케어

PC 화면이나 스마트폰을 장시간 보고 있고, 「눈 안쪽이 아프다」 「눈이 찡하고 무겁다」 「시계가 희미해진다」등의 불쾌한 증상을 느낀 적이 있는 분은 많을 거라 생각합니다. 이러한 「피곤증」은, 평소의 약간의 의식이나 케어로 개선하는 것이 가능합니다. 이번에는 피로한 눈의 원인이나 추천 케어 방법 등을 설명합니다. 피곤함이란? 피로한 눈이란, 눈의 무게나 눈의 안쪽의 통증·충혈·시계의 흐릿함·흐릿함·눈부심을 느낀다고 하는 자각 증상을 가리킵니다. 피로한 눈의 메커니즘과 원인 피로 메커니즘 인간은 사물을 볼 때 눈동자의 수정체를 얇게 하거나 부풀려서 초점을 맞추죠. 이 수정체를 조절하는 역할을 담당하고 있는 것이, 모양체근이라고 하는 근육입니다. 멀리 볼 때는, 양체근이 느슨해져, 수정체가 얇아진다. 근처..

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시판되는 안약으로는 오히려 악화? 안구건조증 치료로 낫는다? 실은 모르는 안구건조증에 대한 것

안구 건조증을 자각하고 있는 사람은 많이 있을지도 모르지만, 안구 건조증에 대해 제대로 알고 있는 사람은 적은 것이 아닐까요. 예를 들어, 눈이 건조해지면 시판되는 산뜻한 타입의 안약을 넣는 사람은 많지요. 그러나 이것으로는 안구 건조증이 개선되지 않기는커녕 오히려 증상을 악화시켜 버릴 우려가 있습니다. 이처럼 안구 건조증에 대해 우리가 모르는 것은 의외로 많이 있습니다. 그래서 이번에는, 안구 건조증에 관한 올바른 지식이나 무심코 해 버리기 십상인 안구 건조증을 악화시키는 습관, 안구 건조증의 개선 방법 등을 설명합니다. 안구건조증이 어떤 상태야? 안구건조증의 기준은? 안구 건조증은 각막이나 결막이 건조하여 상처가 나 있는 상태를 말합니다. 안구 건조증의 자각 증상이 있는 사람은 많다고 생각합니다만, ..

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