음식, 미용 (1327)

원료는 무엇입니까? 미용 피부과에서 받는 태반(플라센타) 주사란?

아름다운 피부를 만들기 위한 시술은 다양합니다만, 플라센타 주사는 많은 미용 피부과에서 받는 대표적인 시술의 하나입니다. 왜 태반 주사에 의해 다양한 효과를 얻을 수 있는지, 어떤 방법으로 주사하는지 확인해 둡시다. 여기에서는 태반 주사란 어떤 시술인지에 대해 설명 합니다. 플라센타란? 플라센타는 태반을 가리키는 것인데, 사람뿐만 아니라 말이나 돼지 태반을 말하는 것도 플라센타라고 부릅니다.10개월이라는 단기간에 수정란을 아기로 성장시키기 위해 플라센타에는 다양한 영양이 풍부하게 포함되어 있는 것입니다.플라센터에는 어떤 성분이 포함되어 있는지 확인해 두도록 합시다. 플라센타에 포함된 성분 플라센터에는 성장인자가 포함되어 있습니다.성장인자는 세포의 신진대사를 촉진하는 것으로 이 성분으로 인해 미용과 건강에..

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주름도 처짐도 해소! 미용 피부과의 히알루론산 주사에 대해

나이가 들수록 늘어나는 얼굴 주름과 처짐은 어쩔 수 없는 일인 줄 알면서도 아무래도 신경이 쓰이는 법. 화장할 때 거울을 보다가 옛날에는 눈에 띄지 않던 팔자주름이 어느 날 갑자기 신경이 쓰이기 시작했다 같은 경험담은 흔히 들을 수 있습니다. 주름이나 처짐에 대해 보습 성분이 함유된 스킨을 사용해 보거나 미용에 좋다고 하는 보조 식품을 먹어보거나 여러 대책을 세워보았지만 납득할 만한 효과를 실감하지 못해 고민하시는 분들도 계신 것은 아닐까요. 이러한 고민을 해결하기 위해 이곳에서는 『미용 피부과』를 소개함과 동시에 주름과 처짐 해소에 효과적인 『히알루론산 주사』에 대해 설명합니다. 미용 피부과에서 안전하고 확실한 시술을 안티에이징이나 얼굴 주름 해소 같은 나이가 들면서 나타나는 신체 변화에 대한 대책에 ..

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여드름 심이 제거된 경우 등 여드름의 신경 쓰이는 대처법이나 자국을 남기지 않는 케어 방법 해설!

여드름이 생기면 기분이 우울해지고, 사람들 앞에 나서는 것도 싫어지지 않습니까? 여드름 자국 관리는 물론, 원래 원인을 제거하고 매일을 밝게 보내도록 합시다. 여드름이 생기는 구조 적절한 관리를 게을리하면 반복적으로 고민하게 되는 것이 여드름의 귀찮은 점입니다.세안도 목욕도 빠짐없이 하고 있는데 생겨 버리거나 좀처럼 낫지 않는 이유는 대체 어떤 것일까요? 이 답을 알기 위해서는 먼저 사람의 피부에 본래 갖추어져 있는 구조에 대해 알아둘 필요가 있습니다. 피부 본연의 기능이 충분히 작용하고 있는 피부란 곧 건강한 피부를 말합니다. 건강한 피부라는 것은 표피 아래 각질층에 약 20% 정도의 수분이 유지되고 있는 상태이며, 적당한 수분량이 시들지 않고 부드러움도 유지할 수 있는 것은 더욱이 그 위를 천연 피지..

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나트륨 부족이 일으키는 증상이란? 하루 섭취 기준량과 나트륨이 많이 함유된 식품 소개

건강을 위해서는 저염이 좋다고 알려져 있지만 식염의 주성분인 나트륨이 부족한 것도 몸에 영향을 미칩니다. 나트륨은 삶에 필수적인 성분으로 매일 먹는 식사 중 과부족 없이 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 나트륨 부족으로 나타나는 증상 및 하루 섭취 기준량에 대해 해설하고 효율적으로 나트륨을 섭취할 수 있는 식품을 사용한 추천 레시피를 소개합니다. 1. 나트륨에 대하여 나트륨(Na)은 인간이 살기 위해 필요한 미네랄 중 하나로 주로 식염으로 섭취되는 물질입니다.입으로 들어간 나트륨은 소장에서 흡수되어 담즙이나 췌장액, 장액 등의 재료로 이용됩니다. 또한 체내에서 삼투압을 유지하는 것 외에 신경에서의 정보 전달이나 근육의 신축성 등에도 관여합니다.적절한 혈압으로 조절하는 것도 나트륨의 작용 중 하..

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식사로 노화예방 - 노화의 원인 및 항산화 작용이 있는 식재료 소개

인간은 늙음을 피할 수 없습니다. 개인차는 있지만 40대부터 그 징후를 느끼는 분들도 있을 것입니다. 그러나 할 수 있다면 나이를 먹어도 젊게 있고 싶은 것입니다. 노화는 멈출 수 없다 하더라도 그 진행을 늦출 수 있습니다.노화 진행을 완만하게 하는 키워드는 '항산화력'입니다. 여기에서는 원래 노화란 어떤 현상인지 노화의 원인, 항산화력이 높은 성분, 항산화 작용이 있는 식재료를 소개합니다. 1. 노화에 대하여 우선 노화는 어떤 것인지, 또 그 원인에 대해 설명을 드리도록 하겠습니다. 1-1. 애당초 노화란? 노화란 성숙기 이후에 나이가 들면서 생리 기능이 낮아져 버리는 것입니다. 다양한 스트레스에 대해 몸의 적응 능력이 떨어져 인지기능이나 호흡 기능의 저하, 심장이나 신장기능 등 장기에 미치는 영향이 ..

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칼륨의 과다 섭취로 나타나는 주요 증상 - 칼륨을 너무 많이 섭취하지 않는 방법

칼륨은 우리에게 필요한 미네랄 중 하나이며 염분을 조절하는 기능이 있습니다. 부족하면 탈진감이나 식욕부진 등 다양한 증상의 위험을 높이기 위해 하루 섭취 목표량이 정해져 있는 영양소입니다. 그럼 너무 많이 섭취한 경우 어떤 영향이 있는 것일까요. 이번에는 칼륨을 과도하게 섭취했을 때의 위험과 과다 섭취를 위한 방법에 대해 해설합니다. 1. 칼륨의 하루 섭취량 기준 칼륨은 어느 정도 섭취하는 것이 적당량인 것입니까. 하루 기준량과 목표량은 다음과 같습니다. 기준량(mg/일) 나이 남성 여성 0~5(월) 400 400 6～11(월) 700 700 1~2(세) 900 900 3~5(세) 1000 1000 6~7(세) 1300 1200 8～9(세) 1500 1500 10~11(세) 1800 1800 12~14(..

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칼륨 부족으로 인한 주요 증상이란? 원인 및 칼륨을 효율적으로 섭취하는 포인트

칼륨은 필수 미네랄 중 하나이며 원소 기호는 K로 표시되는 영양소입니다. 칼륨이 건강에 중요한 역할도 가지고 있다는 것은 알면서도 실제로 부족하면 어떤 일이 일어나는지 자세히 모르는 분들이 많을 것입니다. 이번에는 칼륨이 부족한 원인이나 부족한 경우 나타나는 증상, 효율적으로 섭취하기 위한 포인트를 해설합니다. 1. 칼륨이 부족한 원인 칼륨은 동물성 식품과 식물성 식품 모두에 포함되어 있기 때문에 기본적으로 부족할 염려가 없습니다. 그러나 설사나 구토, 땀을 많이 흘린 후 이뇨제나 일부 한약을 사용하고 있을 때에는 주의가 필요합니다. 칼륨이 손실되는 패턴으로 설사나 구토로 인해 위장에서 손실되는 경우와 신장에서 소변으로 배출되는 경우 두 가지가 있습니다. 2. 칼륨 부족으로 나타나는 주요 증상 칼륨이 부..

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식이섬유의 하루 섭취 기준량이란? 결핍된 경우의 주요 증상

식이섬유는 탄수화물의 일종으로 체내에서 소화되어 에너지원이 되는 당질에 대하여 체내의 소화효소로는 소화되지 않는 탄수화물로 알려져 있습니다. 식이섬유는 변비를 정돈하고 변비를 예방하는 등 건강에 좋다는 것은 알고 있어도 하루 기준량이나 부족하면 어떻게 되는지 모르는 분도 많을 것입니다. 이번에는 식이섬유의 종류와 하루 섭취 기준량, 부족한 경우의 증상에 대해 해설합니다. 1. 식이섬유에 대하여 먼저 식이섬유의 개요와 종류를 설명하겠습니다. 1-1. 식이섬유란? 식이섬유는 지질, 단백질과 함께 3대 영양소 중 하나인 탄수화물의 일종입니다. 당질이 체내 소화효소로 소화돼 에너지원이 되는 '소화할 수 있는 탄수화물'인데 반해 식이섬유는 소화효소로 '소화되지 않는 탄수화물'로 열량은 거의 없습니다. 하지만 정장..

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아연 부족이 일으키는 주요 증상 - 아연 부족 해소를 기대할 수 있는 식품

인체의 다양한 장기에 분포되어 있는 아연은 세포나 신경 등의 기능에 중요한 필수 미네랄입니다.따라서 아연이 부족하면 여러 가지 건강상의 문제가 발생합니다. 그러나 아연의 작용이나 어떻게 섭취하면 좋을지 모르는 분도 있을 것입니다. 이번에는 아연의 자세한 작용과 부족이 일으키는 주요 증상, 아연을 섭취할 수 있는 식품을 소개합니다. 1. 아연이란? 아연은 건강과 영양 유지를 위해 중요한 필수 미네랄 중 하나입니다.인체의 세포대사에 깊이 관련되어 있으며 다양한 효소를 구성하고 있습니다. 성인이면 2g 정도의 아연이 체내에 존재하고 있으며, 대부분 뼈와 근육에 분포되어 있는 것이 특징입니다.뼈와 근육 이외에도 안구·췌장·간 등의 장기에도 포함되어 있습니다. 아연의 중요한 역할은 다음과 같습니다. DNA의 합성..

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칼슘 이온의 작용이란? 하루 기준량, 섭취 시의 포인트

여러분은 충분한 양의 칼슘을 섭취할 수 있습니까? 칼슘은 몸에 좋은 영양소라는 이미지 때문에 의식적으로 섭취하도록 하고 있는 분도 있지 않을까요. 칼슘의 일부는 칼슘 이온으로서 다양한 기능을 하고 있습니다만, 포인트를 누르지 않고 섭취하고 있으면 제대로 그 칼슘을 이용하지 못할 가능성도 있습니다. 그러면 이번에는 칼슘 이온의 작용과 하루 권장량과 섭취 시의 포인트를 알려드리겠습니다. 1. 칼슘 이온이란? 칼슘이라고 들으면 '뼈를 위한 영양소'라고 생각하시는 분들이 많을 것입니다. 그러나 그 외에도 칼슘은 몸 안에서 칼슘 이온으로서 몸의 모든 구조에 사용되고 있는 것입니다. 1-1. 칼슘 이온에 대하여 음식물로 섭취한 칼슘은 위산에 의해 용해되어 칼슘 이온 상태에서 장관으로부터 흡수됩니다. 칼슘은 체내에서..

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칼슘이 부족하면 어떻게 돼? 하루 섭취 기준량

대부분의 성인에게 부족하기 쉬운 것으로 알려져 있는 칼슘입니다만, 여러분은 제대로 섭취하고 있습니까?칼슘의 대부분은 치아와 뼈에 쌓여 있어 튼튼한 몸을 만들기 위한 중요한 성분입니다.이외에도 근육의 움직임이나 신경의 정상적인 기능에 작용하여 건강한 몸을 유지하기 위해서도 사용됩니다. 이 포스팅에서는 칼슘이 부족함에 따라 일어나는 부진과 증상, 그리고 칼슘 섭취 방법과 이용 효율을 높이는 방법에 대해 해설하겠습니다. 1. 칼슘이 부족하면 어떻게 되나? 칼슘 섭취량이 일시적으로 부족해지더라도 단기적으로는 건강상의 문제가 거의 발생하지 않습니다.그것은 부족하더라도 뼈의 칼슘이 혈중에 녹아 칼슘 농도가 일정하게 유지되기 때문입니다. 그렇다고 해도 장기간 칼슘 부족이 계속되면 치아와 뼈가 약해져 골절의 위험이 높..

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유산균을 너무 많이 섭취해도 괜찮나요? 주요 작용이나 섭취하는 포인트

유산균이 장에 좋은 것이라는 것은 많은 분들이 알고 계실 거라고 생각합니다. 다만 유산균을 너무 많이 섭취한 경우 몸에 어떤 영향이 발생하는 것입니까. 그래서 이번에는 유산균의 주요 기능과 섭취할 때의 포인트를 소개합니다. 1. 유산균 너무 많이 먹어도 괜찮아? 유산균 등의 좋은 균은 일정 기간이 지나 버리면 장내에서 사라져 버립니다.따라서 과잉 섭취를 해도 문제가 없어 매일 지속적으로 섭취하는 것이 권장되고 있습니다. 또한 유산균을 포함한 식품은 요구르트와 유산균 음료, 낫토, 절임 등이 있으므로 매일의 식생활에 도입해 봅시다. 2. 유산균이 가져오는 주요 기능 유산균은 신체 건강에 큰 역할을 하고 있습니다. 유산균은 장내에서 나쁜 균이라고 불리는 대장균 등의 번식을 방지하고 장내 균의 균형을 맞추는 ..

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